Hva er dopamin? Dopest Pleasure Pill inni deg

Du har sikkert hørt om det, men vet du virkelig hva dopamin er? Her er en ELI5 -guide om alt du trenger å vite om dopamin og dens effekter.

Rockstar of All Brain Chemicals, Ambrosia of Your Head, Dopest of Them All-That's Dopamine.
Mens du tror at hjertet ditt har noe å gjøre med å bli forelsket og orgasme har noe å gjøre med det som skjer mellom beina, er mesteren av det hele faktisk mellom ørene dine.
Ja, det er hjernen din som gjør alle følelser, tanker og sensasjoner mulig. Og mye av dette skyldes dopamin.
Så hva er dopamin?
Dopamin er den viktigste nevrokjemiske som aktiverer belønningskretsen din, som er kjernen i ditt limbiske system. Det limbiske systemet er et komplekst nettverk av nerver i hjernen, som kontrollerer dine grunnleggende følelser, motivasjoner, instinkter og stemninger.
Med andre ord, dopamin er i verkene når du utfører mange oppgaver, spesielt de som er viktige for å overleve. Fra planlegging til å ha sex, fra sult til å ta vare på andre mennesker, har Dopamine mye å gjøre med det.
Hvordan fungerer dopamin?
Dopamin er bare en av de mange kjemiske signalene som gir informasjon fra en nevron til den neste gjennom synapser, som er mellomrom mellom milliarder av nevroner i hjernen din. Hver nevron sender eller mottar signaler fra dopaminmolekyler mellom hverandre, avhengig av stimuli som hjernen din mottar.
Når en nevron frigjør dopamin, støter det mot reseptorene til det mottakende nevronet, og sender et signal. Se for deg at dette skjer i hele hjernen din, i større skala via de forskjellige komplekse nettverkene i hjernen din, spesielt dopaminveien.
Denne banen, også kalt mesolimbisk vei, starter dypt midt i hjernen og sender signaler ut til andre regioner, noe som forårsaker et komplekst samspill av hjernekjemikalier og hjerneceller. Effektene av dopamin på hjernen, og generelt på deg, avhenger av hvor dopaminet kommer fra, hvor de mottakende nevronene er, hvilken type nevroner de er, og hvilke reseptorer som mottar signalene, og så mange andre faktorer.
Hjernen din i kjærlighet *og på dopamin *
De som har blitt forelsket kan likestille euforien som høyt på medikamenter. Å være forelsket har faktisk de samme effektene i hjernen som å være på kokain. I en studie utført av Helen Fisher fra Rutgers University, er det funnet at elskere har visse deler av hjernen deres lys opp når de fokuserer på sitt objekt av kjærlighet.
Disse hjerneområdene er assosiert med dopamin og norepinefrinproduksjon, som er ansvarlige for følelser av glede, belønning og spenning. Dette kan også være grunnen til at det å bryte opp er som å sparke en avhengighet.
For langsiktige forhold og ekteskap, der par fremdeles er i hæler i kjærlighet som om de bare var på sin første date, er de samme hjernekjemikaliene fremdeles i verkene, i de samme regionene. I en studie utført av Ted Huston på langsiktige par, ser hjernen deres fremdeles uhyggelig ut som de fra Fishers hjerneskanninger av blomstrende elskere.
La oss se nærmere på hvordan dopamin fungerer når du blir forelsket.
Dopamin og kjærlighetsstadier
Nr. 1 attraksjon. Så det er en ny fyr på kontoret ditt, og du synes han er attraktiv. Hver gang du ser denne personen, føler du deg alt svimmel, glad og spent på grunn av dopamin som frigjøres i hjernen din. Og siden hjernen din vil at du skal holde denne følelsen av forelskelse, skyter den av mer dopamin hver gang du ser eller til og med tenker på denne personen.
#2 frieri og dating. Fyren merker deg også. Snart nok ber han deg ut på en date. Kom date natt, håndflatene dine er svette, hjertets racing, og du er så nervøs og spent. Denne gangen påvirker ikke bare dopamin deg-det er også en mengde andre kjemikalier som pumper ut av hjernen din og kroppen din, for eksempel adrenalinet fra binyrene, samt noradrenalin og epinefrin i hjernen din. Alle disse gir deg et sus av spenning.
#3 Falling. Datoen var flott, og nå er du hekta. På dette tidspunktet er regionene i hjernen som er ansvarlig for den "i kjærlighet" -følelsen, det limbiske systemet styrt av dopamin, tent opp. I utgangspunktet har hjernen din bestemt at den vil fortsette denne følelsen, og kanskje til og med fører deg til å begjære og ønske den personen.
#4 rosefargede briller. Når du er forelsket, ser du ikke feilene til den andre personen. Alt du ser er hvor fantastisk han eller hun er, og ignorerer de røde flaggene som kan skade deg eller forholdet ditt. Dette er fordi når det limbiske systemet ditt holder fest, stenger amygdalaen din og får deg til å kaste god dømmekraft ut av vinduet. Amygdalaen er ansvarlig for å oppdage farlige situasjoner, til og med kresne hvis en person lyver for oss.
#5 vedlegg. Når du tilbringer mer og mer tid med denne personen, oppretter du et bånd, et vedlegg, forårsaket av oksytocin. Dette "kjærlighetshormonet" er produsert i hypothalamus og frigjøres i hjernen i tider med intimitet og forbindelse, selv når vi orgasme. I motsetning til den intense, men likevel kortere levde av dopamin, stikker oksytocin mye lenger, noe som kan føre til at du blir knyttet til partneren din.
#6 Dyp tilknytning. På dette stadiet kan du kanskje tro at du ikke kan leve livet uten denne personen, kjærligheten til livet ditt. Dette er fordi du har utviklet engasjement, og hjernen din har vist økt aktivitet i det ventrale pallidum, som er rik på oksytocin og vasopressinreseptorer. Disse kjemikaliene er assosiert med monogami og dyp tilknytning som gjør at forhold til og med varer for livet.
Derfor, når det gjelder kjærlighet, er det mer med hjernen din enn bare dopamin som gjør arbeidet. Faktisk er dopamin mer fremtredende i de tidlige stadiene av attraksjon og frieri, den bølgen av intens tiltrekning og lidenskap. Men når det gjelder langsiktige hengivenheter, er det andre kjemikalier som er ansvarlige for lengre, mer varige forhold.
Så er dopamin bare en glede kjemisk?
Mens mange sier at dopamin er glede kjemisk i hjernen, gjør det faktisk mer enn å gi deg en høy. Faktisk er det ansvarlig for å sørge for at du overlever-og til og med lenge nok til å forme deg.
Det er en lang liste over hverdagslige aktiviteter som forårsaker frigjøring av dopamin, og gir deg tilfredshet, glede og forårsaker overlevelse:
-Å spise krydret mat og andre tilsynelatende farlige ting som varm, sprø og iskald mat
-Forbruk av mat som gir deg øyeblikkelig energiøkning som søtsaker, sjokolade og kaffe
-Lukter visse dufter
-Rørende strukturerte og glatte overflater
-Lytter til spennende musikk
-Ser på attraktive severdigheter
-Ta risiko og lykkes
-Blir overrasket
-Trening
-Ler av vitser eller pranks
-Å gjøre funn om det ved å lære, se, utforske eller reise
Bortsett fra disse, kan mange andre medisiner føre til at dopamin frigjøres, og disse er produsert for å behandle akutte smerter, oppmerksomhetsforstyrrelser, nyresvikt og hjerte- og karsykdommer. Dette er fordi dopamin har evnen til å øke blodstrømmen og hjerterytmen, blant annet. Det er også ulovlige medikamenter som kokain og metamfetamin som oversvømmer de nevrale traséene med dopamin, noe som forårsaker en bølge av ekstase i hjernen.
Mange forskere vil også si at dopamin er mer som en "må ha det!”Kjemisk, uansett hva det er”. Det er kjemikaliet som frigjøres når du har en belønning, og det er også kjemikaliet som er ansvarlig for å få deg til å gå etter belønningen. I hovedsak er dopamin aldri fornøyd, som denne studien sier.
Dopamin er ..
Fra melk til cupcakes, vitser til kokain, spiller dopamin en virkelig stor rolle med attraksjon, begjær, kjærlighet, spenning og avhengighet, bevegelse, motivasjon og så mye mer. Det skal ikke sees bare som et negativt eller positivt, men. Det er akkurat hvordan du er kablet. Med andre ord, dopamin er naturlig og essensiell for din overlevelse. Videre viser dette enkle, enkeltmolekylet deg bare hvor komplisert tankene dine er, og hvor ekstraordinær du er som menneske.

I det hele tatt, hva er dopamin? Vel, det er mer enn bare en glede kjemisk. Det er viktig å overleve. Det forteller deg hva du skal gjøre og hva du skal fortsette å gjøre. Uten det ville livet være så kjedelig og kjedelig, og du ville ha mindre takknemlighet for menneskene og tingene rundt deg.