Hva er tilgivelse i forhold og hvorfor er det viktig

'Å feil.

Vi må alle strebe etter å gi slipp av nag og negativitet som en generell livsstil fordi det er vitenskapelige bevis som knytter evnen til å tilgi med god helse og levetid. Denne dyden er hovedsakelig ikke omsettelig når det gjelder tilgivelse i forhold - vel, i det minste sterke, stabile og varige. Statistikk knytter tilgivelse av kraften i et forhold til lykkeligere, mer tilfredsstillende romantiske forbindelser.

Evnen til å tilgi noen som har skadet deg følelsesmessig, spesielt hvis det er din betydningsfulle andre som har forårsaket vondt, ikke kommer lett.

Men det er ingenting som ikke kan dyrkes med litt utholdenhet og utholdenhet. La oss begynne å omfavne denne dyden ved å avkode spørsmål som hva som er tilgivelse og hvorfor er det viktig, og viktigst av alt, hvordan tilgir dere hverandre i et forhold.

Hva er tilgivelse i forhold og hvorfor er det viktig?

Innholdsfortegnelse

• Hva er tilgivelse i forhold og hvorfor er det viktig?
  • Hvorfor tilgivelse i forhold er viktig?
  • Når skal du tilgi partneren din?
  • 1. Tilgivelse avhenger av toleransnivå
  • 2. Tilgi, men ikke glem
  • 3. Forstå partners synspunkter
  • 4. Hvor alvorlig eller hvor trivielt problemet er
• Hvordan tilgir dere hverandre i et forhold?
  • 1. Behandle vondt
  • 2. Vurder partnerens sinnstilstand
  • 3. Snakk om følelsene dine
  • 4. Stille spørsmål
  • 5. Lene deg på et støttesystem
  • 6. Forstå deres perspektiv
  • 7. Erkjenner din rolle i situasjonen
  • 8. La fortiden begrave sine døde
• Vanlige spørsmål

For å kunne tilgi noen som har skadet deg følelsesmessig og dyrke tilgivelsens kraft i et forhold, må du først forstå hva prosessen kompromitterer.

Folk sliter ofte med evnen til å gi slipp på følelsen av å ha blitt gjort urett fordi de forvirrer tilgivelse med aksept av loven.

I slike tilfeller kommer evnen til å frigjøre den andre personen med sin forseelse som et kompromiss med ens moral, prinsipper og til og med selvtillit.

Men man kan ikke ignorere viktigheten av tilgivelse i forhold. Tilgivelse har sine åndelige fordeler også at folk ofte ikke skjønner. Hvis du kan tilgi andre, kan du også tilgi deg selv. Og det er viktig for din egen fred.

Så å forstå hva tilgivelse er og hvorfor er det viktig i et forhold kan spille en viktig rolle i å hjelpe deg med å omfavne denne dyden.

Her er hva det vil si å tilgi noen: eliminere fra tankene dine all negativitet som stammer fra vondt en annen person har forårsaket deg og kaster den emosjonelle bagasjen til en ubehagelig hendelse eller tider i livet ditt.

Hvilken tilgivelse betyr ikke? Det betyr ikke at du kondolerer atferden eller anser den som akseptabel. Det er ikke en lisens for den andre personen å gjenta de sårende atferdsmønstrene. Det betyr ikke at du må slette minnet fra tankene dine. Derfor sies det at du kan tilgi, men at du ikke glemmer det vondt.

Hvorfor tilgivelse i forhold er viktig?

Vel, av en enkel grunn at ingen av oss er født perfekt. Uansett hva et utrolig menneske partneren din er eller hvor kompatible dere begge er, er de (og dere) helt sikkert å gli opp nå og da, og gjøre eller si ting som vil skade den andre personen eller til og med arr dem følelsesmessig.

Å holde på vondt, sinne eller harme forårsaket av slike opplevelser kan forårsake varig romantisk forhold, som kan drive en kil mellom partnere over tid. Tilgivelse er derfor en hjørnestein for å bygge et varig romantisk forhold og holde det til å gå sterkt i årevis.

Relatert lesing: 8 personer deler det som ødela ekteskapet deres

Når skal du tilgi partneren din?

Det er ingen måte å ta opp dette spørsmålet med en enkelt respons fordi dynamikken i ingen to forhold noen gang er identiske med hverandre. Men vi kan tilby deg en tommelfingerregel å gå forbi.

1. Tilgivelse avhenger av toleransnivå

Når skal du tilgi partneren din, avhenger av toleransen din overfor deres handlinger. Utroskap, for eksempel, er en avtale for et stort flertall mennesker, så hvis det er der du er til å omfavne tilgivelse i forhold, kan det hende. På den annen side kan noe som en glemt bursdag eller stygg kamp tilgis.

2. Tilgi, men ikke glem

Selv om vondt forårsaket av partneren din er så overbevisende at du ikke kan se deg selv forsone deg med dem igjen, tilgi dem uansett. Dette vil frigjøre deg fra å være en fange til gjenværende sinne og harme, og bane banen for din vekst og lykke.

3. Forstå partners synspunkter

Å forstå partnerens perspektiv og innprente dyden til tilgivelse i forholdet ditt, betyr imidlertid ikke å tolerere misbruk av noe slag. Hvis du blir fysisk, følelsesmessig eller seksuelt misbrukt, kan du komme deg ut av det forholdet så raskt og raskt du kan. Imidlertid, hvis du kan finne det i ditt hjerte å tilgi en slik person, kan du bryte deg fri fra mange års emosjonell bagasje og traumer i virkelig alvor.

4. Hvor alvorlig eller hvor trivielt problemet er

Hvor raskt du tilgir avhenger av hvor trivielt eller hvor alvorlig problemet er. Hvis partneren din glemte jubileet ditt, kan du kanskje bli opprørt over det, men hvis de beklager og gjør opp, bør du tilgi umiddelbart.

Men hvis de skulle hente deg fra flyplassen og du ventet og mobilen deres ble slått av, kan det ta litt tid for deg å behandle vondt og tilgi.

Hvordan tilgir dere hverandre i et forhold?

Etter å ha slått fast at det krever to tilgivende hjerter å opprettholde kjærlighet og intimitet i et forhold, la oss ta opp det helt viktige spørsmålet om 'hvordan tilgir du en partner for å skade deg?'

Fordi tilgi noen som har skadet deg følelsesmessig, er lettere sagt enn gjort. Til tross for våre beste intensjoner, synes mange av oss at det måtte frigjøre oss fra clutches av ubehagelige minner og tungvekten av nag.

Men man kan ikke overse viktigheten av tilgivelse i et forhold, og enkle tilgivelse gjør bare forholdet ditt sterkere. En enkel "beklager" har mye kraft.

Relatert lesing: Ekteskap og romantikk - uforenlig?

Her er åtte handlingsrike tips som hjelper deg å komme i gang i riktig retning.

1. Behandle vondt

Avhengig av alvorlighetsgraden av partnerens overtredelse, ta tiden du trenger å behandle alle følelser av sinne og vondt som griper tankene dine.

Erkjenn og aksepter at du har blitt såret, og la deg føle disse følelsene i beinene dine før du finner en vei ut.

2. Vurder partnerens sinnstilstand

For tilgivelse i forhold til jobb, må det være en følelse av anger eller anger i den andre enden. Hvis partneren din ikke virkelig er unnskyldende for sine handlinger, blir hele tilgivelsespunktet overflødig.

Selv om du fremdeles kan tilgi dem, kan ikke ideen om å legge fortiden bak og styrke forholdet ditt videre komme til å bli utført.

3. Snakk om følelsen dins

Når du har behandlet alt du har følt, kan du snakke med partneren din om det. Ikke nøl med å gi dem beskjed om at handlingene deres har forlatt deg forrådt eller såret eller usikker eller sint.

Gi dem rom for å legge frem sin side av historien, og forsikre dem om at du er villig til å jobbe forbi problemet.

Relatert lesing: 5 måter skyldforskyvning i forhold skader det

4. Stille spørsmål

Hvis du har noen lurer tvil eller spørsmål i tankene dine, kan du ta dem opp og ha en ærlig diskusjon med partneren din.

Å forlate løse ender uløst kan fortsette å gnage i tankene dine, og forstyrre din evne til å tilgi partneren din som har skadet deg følelsesmessig.

5. Lene deg på et støttesystem

Hvis problemet er betydelig nok til at du ikke kan finne en måte å tilgi og gå videre, kan det å lene deg på støttesystemet ditt for styrke gjøre en stor forskjell.

Enten det er en venn eller familie eller til og med en profesjonell livstrener eller rådgiver, ikke nøl med å snu for å få hjelp der du trenger.

6. Forstå deres perspektiv

Folk glir opp, de gjør en feil, noen ganger til tross for seg selv. Sett deg selv i partnerens sko og prøv å forstå hva som utløste handlingene deres. Du er kanskje ikke enig i deres perspektiv på 100 prosent, men det hjelper i prosessen med tilgivelse i et forhold.

Å vite at det ikke var noen ondsinnet intensjon om å spille, og hva som forårsaket at vondt bare var en utilsiktet feil, kan lette smertene også og gjøre det enkelt å gi slipp på de negative følelsene.

7. Erkjenner din rolle i situasjonen

Dette betyr ikke at du fritar partneren din for deres forseelse og internaliserer skylden for hva som gikk galt. Men som ordtaket sier - det tar to til tango. Noe du gjorde eller sagt kan ha fungert som en trigger for partnerens handlinger, og en domino ble satt i gang.

Anerkjenne og akseptere den muligheten, og tilgi deg selv for den. Det vil gjøre det lettere for deg å tilgi noen som har skadet deg følelsesmessig.

Relatert lesing: 30 enkle måter å få kona til å føle deg spesiell

8. La fortiden begrave sine døde

Til slutt, la det rotet du har å gjøre med tidligere, gå videre til en ny start og jobbe med å gjenoppbygge tillit.

Å rake opp tidligere spørsmål i alle argumenter eller kamp beseirer ikke bare hele formålet med tilgivelse i et forhold, men er også et tegn på at du ikke virkelig har tilgitt partneren din.

Kan et forhold fungere uten tilgivelse? Ikke egentlig. Du må lære å ikke svette de små tingene og også ta noen få store tilbakeslag i skrittet ditt.

Dessuten må du tilgi ikke bare for partnerens skyld eller ditt forhold, men også for deg selv. Som Buddha sa: 'Å holde på sinne er som å drikke gift og forvente at den andre personen skal dø.'Det er en snill ting å gjøre.

Vanlige spørsmål

Her er hva det vil si å tilgi noen: eliminere fra tankene dine all negativitet som stammer fra vondt en annen person har forårsaket deg og kaster den emosjonelle bagasjen til en ubehagelig hendelse eller tider i livet ditt.

Tilgivelse i et forhold er et must. Å feile er menneskelig og det er uunngåelige mennesker vil fortsette å gjøre feil som kan variere fra trivielle til alvor. Hvis det ikke er noen tilgivelse, vil ikke et forhold overleve.

Vi tilgir alltid og går videre i et forhold som er hvordan forholdet forblir dynamisk og sunt. Du må forstå hvorfor situasjonen skjedde, og om den fortjener din tilgivelse. Noen ganger tilgir folk til og med utroskap og blir sammen.

Du må behandle vondt, forstå partnerens sinnstilstand, snakke om følelsene dine, stille spørsmål og bare gi slipp.

12 måter å bygge intellektuell intimitet i et forhold på

20 måter å få mannen din til å bli forelsket i deg igjen

8 tegn på skjult narsissist hoovering og hvordan du skal svare