Hva er phubbing og hvordan ødelegger det forholdet ditt?

Det som høres ut som et morsomt begrep, kan faktisk ha varige (og skadelige) konsekvenser. Mye har blitt sagt og diskutert om telefoner som ødelegger forhold, men å måle den nøyaktige effekten av teknologi på dating er kompleks. Så ... hva er phubbing? Begrepet ble til da ordene 'telefoner' og 'snubbing' ble kombinert.

Du 'phub' noen når du er oppslukt av telefonen din mens de snakker med deg (eller i det minste prøver å gjøre det). Du ignorerer deres tilstedeværelse og prioriterer sosiale medier eller tekster i stedet.

Dette fenomenet sees med alarmerende frekvens i disse dager; Det har blitt ganske umulig å gå inn i en bar eller kafé uten at halvparten av folket blar gjennom telefonene sine til tross for at de har selskap. Å skissere betydningen av phubbing er veldig viktig for å forhindre slik forholdssaboterende atferd. La oss fordype oss i den moderne tragedien til mobiltelefoner som ødelegger forhold.

Hva er phubbing?

Innholdsfortegnelse

• Hva er phubbing?
  • 1. Mobiltelefoner ødelegger forhold (og måltider)
  • 2. Slutte å se på telefonen din!
  • 3. La det gå…
  • 4. Telefon-terruption: Hvordan telefoner ødelegger forhold
  • 5. Vær oppmerksom på din bedre halvdel
  • 6. Hvem er viktigere?
  • 7. Se rundt deg!
  • 8. Telefoner er en (forferdelig) flukt
• Hvordan mobiltelefoner kan ødelegge forhold
• Vanlige spørsmål

I det som kan være den første formelle studien av effekten av telefonsnubbing, eller "phubbing", undersøkte forskere ved Hankamer School of Business ved Baylor University 453 voksne i USA. Spørsmålene var sentrert rundt i hvilken grad de eller partneren bruker eller blir distrahert av mobiltelefoner mens de er i selskap med en romantisk partner. Enda viktigere er at studien strever for å svare på hvordan dette påvirker forholdet.

Forskere James. EN. Roberts og Meredith E. David identifiserte åtte typer telefonsnubberatferd som har blitt vanlig i dagens verden. I dag snakker vi om hvordan telefoner ødelegger forhold til deres teknologiske interferens. De åtte atferden som disse ekspertene har avslørt, kan ha blitt oppdaget av deg.

Det er på tide å se på telefoner og forhold i et nytt lys, mens vi utforsker konsekvensene av å felle partneren din. Hvis du identifiserer noen få av disse mønstrene i kjærlighetslivet ditt, kan du jobbe med dem!

Relatert lesing: Teknologi og forhold: Er kjærligheten bedre med teknologi?

1. Mobiltelefoner ødelegger forhold (og måltider)

“Under et typisk måltid som partneren min og jeg har sammen, trekker partneren min ut og sjekker mobiltelefonen.”Denne phubbing -forholdet er usunt. Du lar bokstavelig talt telefonen krenke litt kvalitetstid. Og lunsjer eller middager skal visstnok være tiden vi deler oss med partneren vår.

2. Slutte å se på telefonen din!

“Partneren min plasserer mobiltelefonen deres der de kan se den når vi er sammen.”Dette er rett og slett respektløst. Hvorfor kan du ikke motstå trangen til å holde øynene fra telefonen? Det er en annen historie hvis du venter på en viktig e -post eller oppdatering, men under regelmessige omstendigheter, vær helt til stede med mennesker.

3. La det gå…

“Partneren min holder mobiltelefonen i hånden når de er med meg.”Dette snakker volum om hvor avhengig og tilknyttet vi alle har blitt til teknologi. Ideen om å forlate telefonen i bilen, eller la den sitte i en pelslomme er utenkelig. Det må være nyttig. Vennligst hold din elskede hånd i stedet!

4. Telefon-terruption: Hvordan telefoner ødelegger forhold

“Når partnerens mobiltelefon ringer eller piper, trekker de den ut selv om vi er midt i en samtale.”Aw, nei. Telefoner ødelegger forhold ved å hemme meningsfull kommunikasjon. Og det er veldig frekt å la et livløst objekt kutte av din romantiske partner. Dette er nøyaktig hvordan kommunikasjonsproblemer dukker opp.

Relatert lesing: Sosiale medier og forhold: Har vi isolert oss for å finne selskap?

5. Vær oppmerksom på din bedre halvdel

“Partneren min ser på mobiltelefonen sin mens jeg snakker med meg.”Det beste komplimentet man kan betale en annen person, er det av udelt oppmerksomhet. Når du lett blir distrahert av varsler, gir du inntrykk av å ikke bry deg nok eller lytte. Ikke rart at partneren din spør hva som er phubbing.

6. Hvem er viktigere?

“I løpet av vår fritid som vi skal tilbringe sammen, bruker partneren min mobiltelefonen sin.”Den største prioriteten i et forhold bør være å tilbringe tid med din kjære. Og ikke bare fysisk. Du burde få nesen ut av telefonen din og se den filmen dere begge startet sammen.

7. Se rundt deg!

“Partneren min bruker mobiltelefonen når vi er ute sammen.”Hva er formålet med å gå ut hvis du uansett skal se på skjermen? Mobiltelefoner som ødelegger forhold i og utenfor huset er en ekte ting. Ha det gøy med faktiske mennesker på faktiske steder!

Relatert lesing: 11 forholdskvaliteter som er et must for et lykkelig liv

8. Telefoner er en (forferdelig) flukt

“Hvis det er en stillhet i samtalen vår, vil partneren min sjekke mobiltelefonen deres.” Kjedsomhet kan krype inn i forhold noen ganger. Det er helt forståelig. Men å sjekke telefonen mellom stillhetene er litt ekstrem. Det kan være ganske sårende for partneren din. Phubbing forhold ser ofte konflikter rundt å bli skadet.

Selv om disse 8 atferdene kan virke ufarlige, påfører de mange slag på et kjærlig forhold. Vi kan skade partnerne våre uten engang å innse det. Studien stilte noen flere spørsmål angående det samme. Hvordan føler folk når kjæresten eller kjæresten deres ignorerer dem for en telefon / hvor intenst har mobiltelefoner ødelegger forhold?

Hvordan mobiltelefoner kan ødelegge forhold

Forskere bemerket at “den allestedsnærværende naturen til mobiltelefoner gjør phubbing… en nesten uunngåelig forekomst.”Hvor uheldig er det? Den rene utbredelsen av mobiltelefonbruk betyr at vi ikke kan la være å av og til phub våre partnere. Telefoner og forhold er ikke en veldig god blanding.

Dessuten ble det funnet at de hvis romantiske partnere hadde mer "phubbing" atferd, var mer sannsynlig å oppleve konflikt i forholdet. Phubbing -forhold rapporterte lavere tilfredshetsnivå (ingen overraskelse der).

"Når du tenker på resultatene, er de forbløffende," sa Roberts. “Noe så vanlig som bruk av mobiltelefoner kan undergrave berggrunnen til vår lykke - våre forhold til våre romantiske partnere.”Forskerne forklarte at“ Når en partner lar teknologi forstyrre tiden brukt med partneren sin, sender den en implisitt melding om partnerens prioriteringer.”

Et enda mer overraskende funn i studien var at konsekvensene av atferden kan strekke seg utover selve forholdet - og til en persons større velvære. Nesten halvparten av de spurte i undersøkelsen sa at de ble phubbet av partneren sin. 22.6% sa at phubbing forårsaket konflikt, og 36.6% rapporterte å føle seg deprimert i det minste noe av tiden.

Nå som du vet hvordan telefoner ødelegger forhold, kan du kanskje være klar over å bruke dem. Bare vær oppmerksom på å ikke skade partneren din ved å kutte dem av eller avbryte dem. På slutten av dagen betyr de mest.

Vanlige spørsmål

Phubbing, eller telefonsnubbing, er iboende respektløs og frekk. Det betyr at du prioriterer telefonen din over personen som sitter foran deg. Meldingen du formidler er at sosiale medier har forrang for det noen har å si.

Hvis ikke brukes med tanke, ødelegger telefoner forhold på grunn av deres vanedannende kvalitet. Phubbing gir fra seg inntrykk av at du ikke bryr deg, eller ikke hører på partneren din. Dette fører til kommunikasjonsproblemer i forholdet, og mange skader følelser også.

Telefon snubbing er handlingen om å være fokusert på telefonen din mens en faktisk person prøver å kommunisere med deg. Du er for involvert i skjermen til å ta hensyn til det som blir sagt personlig.

Hvordan ikke la telefoner ødelegge forholdet ditt

30+ Fantastisk kjevelåpingsstatistikk over internettsikkerhet mens du er dating [2021]

Er mobiltelefoner og forholdsproblemer som går hånd i hånd?