Hva er sårbar narsissisme og hva som gjør det så farlig?

Sårbar narsissisme flyr under radaren og kler seg ofte opp som noe annet. Men det er like farlig som andre typer narsissisme.

Hvis du kjenner en narsissist, vil du uten tvil ha en grundig kunnskap om den spesifikke taktikken de bruker for å få sin egen vei. Hvis du ikke kjenner en narsissist, er det mulig at du har møtt en, men at du holdt deg borte fra dem, ganske enkelt på grunn av en intuitiv følelse av at de ikke var gode. Men vet du om sårbar narsissisme?

Å være i et forhold med enhver narsissist er utmattende, skadelig og ikke morsomt i det minste. Men en sårbar narsissist skjuler ofte narsissismen deres bak en kappe, noe.

Hva er en narsissist?

Hvis du ikke er sikker på hva en narsissist er, er det noen med en spesifikk personlighetsforstyrrelse, narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller NPD. Det er preget av overraskende lav selvtillit, men dekket av en 'Jeg er bedre enn alle andre' holdning, og manipulerende oppførsel som drar ned de rundt dem.

Du har sikkert hørt om Gaslighting, en type voldelig manipulasjon som narsissister bruker ofte.

Det er mange forskjellige typer narsissister; Klassiske narsissister er den vanligste typen, alt sammen mot ondartede narsissister. Det siste er en type narsissist du ikke vil ha i livet ditt fordi de er ekstremt manipulerende. Det er faktisk studier som viser dem å dele spesifikke egenskaper med sosiopater og psykopater.

Så ja, ikke gøy i det hele tatt.

Hva er en sårbar narsissist?

Når du først møter denne typen personer, er de stille og skyver seg ikke frem i samtalen. De snakker absolutt ikke om seg selv eller prøver å gå en bedre enn alle andre.

Så, akkurat når du tror du har oppdaget en fin, stille, upretensiøs person, begynner de tøffe, negative kommentarene.

Sårbar narsissisme er ikke preget av “se hvor flott jeg er.”Det er preget av følelser at verden skylder dem en tjeneste og alle er ute etter å få dem. Det er mildt sagt tapp.

Sårbare narsissister er følsomme for det ekstreme. Hvis du kommer med en kommentar som på ingen måte er ment for dem, vil de anta at det er og ta stor krenkelse. De kan bytte fra helt fint til ekstremt fornærmet på et øyeblikk, noe som gjør samtaler til et totalt minefelt.

Hva forårsaker sårbar narsissisme?

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse forårsaker alle typer narsissisme, sårbar narsissisme inkludert. Mange studier har prøvd å finne ut hvorfor NPD faktisk oppstår, men det er fremdeles ikke noe konkret svar.

Det andre problemet er at det ikke er noen kjent kur. Det er terapier for å prøve å avlære atferd, men ingen faktisk måte å kurere en person med denne opprørende lidelsen.

Til tross for at det ikke er oppdaget noen faktisk årsak til at NPD har blitt oppdaget, antas det å være en kombinasjon av faktorer, inkludert barndomsopplevelser, gener, psykologiske faktorer, traumer, overgrep eller overdreven ros/dømmekraft i ungdomstiden.

Sårbar narsissist vs grandiose narsissist

Hvis en sårbar narsissist er følsom for det ekstreme og liker å bruke underhåndte kommentarer for å dra folk ned, hva er en grandiose narsissist?

Grandiose narsissisme er den vanlige typen du tenker på når du prøver å forestille deg en narsissist. Dette er en person som er veldig dominerende og aggressiv. De antar at de er bedre enn alle andre og sørger for at alle vet det.

De er helt fokusert på utseende og materielle ting, og de bryr seg ikke hvem de har vondt.

Selvfølgelig er den vanlige faktoren mellom alle typer narsissister at de ikke føler empati. Sårbare narsissister kan virke som de gjør, men det hele er en illusjon. Alt handler om dem; De bare går på det på en annen måte.

Tegn på sårbar narsissisme

Regelmessig narsissisme er ganske tydelig. Dette er noen som må ha det beste av alt, en opp alle og har alltid rett, mens alle andre tar feil. På den annen side er sårbar narsissisme ganske annerledes.

De viktigste egenskapene til sårbar narsissisme er:

1. Føler og fungerende hjelpeløs.

2. Handler følelsesmessig til tross for at de ikke har mye i veien for empati for andre.

3. Ikke åpner for deres sanne følelser, e.g. handler på en tilbakeholden måte.

4. Ekstremt følsom og krenkelser lett.

5. Til tross for at de er følsomme, bruker de ikke dette for å hjelpe andre eller gjenkjenne følelsene sine, det er helt innover.

6. Alt handler om dem, og hvis det ikke er det, vil de snu det slik at det er.

7. De er perfeksjonister, men de tror at de er perfekte og ingen andre ser det.

8. Regelmessig oppføre seg som et offer.

9. Ta aldri ansvar for deres handlinger, og skylder det i stedet for noen andre.

10. De tror alle er ute etter å bevise dem galt eller for å få dem, ganske enkelt fordi de er bedre enn alle andre.

11. Bruk regelmessig passiv-aggressiv oppførsel.

12. Har en introvert personlighet, eller i det minste ser ut til å ha.

1. 3. De har en nevrotisk side.

14. De trives med oppmerksomhet og utmerkelser.

15. De er ikke utsatt for skamfølelse.

15. De tar, men gir sjelden.

15. De er defensive og har ofte sinte utbrudd.

16. Kontrollerende i forhold.

Som du ser, er det noen klassiske narsissistiske egenskaper der inne, men deres ekstreme følsomhet skiller dem ut. Å ha en samtale med en sårbar narsissist er et totalt minefelt. Du må se på alt du sier, og til og med det minste kan tas helt ut av sammenhengen.

Sårbar narsissisme kommer heller ikke som sjarmerende, i motsetning til klassisk/grandiose narsissisme. I stedet kommer det over som fordømmende, nedlatende og litt selvtillit. En sårbar narsissist kan virke likelig med det første, men etter en stund viser sprekkene.

Hvorfor sårbare narsissister er ganske farlige

Ondartede narsissister er veldig farlige. Disse er absolutt den mest bekymringsfulle av alle de forskjellige typene. Imidlertid er en sårbar narsissist i stand til å suge deg inn og slå deg på motpunchen, så å si.

Du synes synd på dem med det første, men så blir du dratt ned i bassenget med negativitet. Du er også ekstremt sannsynlig å si noe som de vil ta personlig, enten du mente det om dem eller ikke.

Sårbare narsissister er ekstremt talentfulle til å ta en tilsynelatende uskyldig kommentar og snu den, vri den, gjøre det om dem, og deretter være så følsom for det at det er som om du har gjort noe forferdelig for kjæledyrkatten deres.

Den subtile tilnærmingen til den sårbare narsissisten er det som gjør dem farlige. Du tror kanskje at de er nøyaktig motsatt av en klassisk narsissist. Ikke la deg lure. De har mye mer til felles med klassikerne enn du kanskje tror.

Gaslighting, når du gjøres av en sårbar narsissist, kan være enda mer vellykket, ganske enkelt fordi du ikke kan se hva de gjør. Denne personen opptrer ikke for selvsikker. I stedet ser de ut som offeret, noen du lett kan skade.

Hvorfor skulle de prøve å skade deg? Det er det de vil at du skal tenke.

Og nyhetene blir ikke bedre ..

Sårbar narsissisme gjør også en person til en høyere risiko for å utvikle forhold som depresjon. Dette skiller dem ut på noen måter fra sine klassiske kolleger. De tror virkelig at verden er ute etter å få dem, noe som fører til paranoia og depresjon, kanskje til og med angst.

Forskjellen? De tror aldri virkelig at de mangler. De tror alltid at de er bedre enn alle, det er bare at ingen andre kan se det.

Enkelt sagt, å være rundt en sårbar narsissist kan i beste fall være frustrerende og skade i verste fall. Du vil ikke tro deres manipulerende taktikk, fordi de er for opptatt med å få deg til å synes synd på dem. Hvis du er noen som er full av empati, noen som er følsomme for andres følelser, er du et hovedmål for denne typen narsissist.

Spesielt empati er førsteklasses mål. De vil "redde" narsissisten og få dem til å føle seg bedre ved å dra dem ut av deres "alle hater meg" -innstilling. Men ingen kan redde en narsissist med mindre de vil bli frelst. Selv da må de gjøre det selv for at behandlingen blir til og med litt vellykket.

At de fleste narsissister ikke tror at de noen gang tar feil, og absolutt ikke tror det er noe galt med dem, betyr bare en veldig liten mengde noensinne vil ta opp en slik behandling.

Tegn på at du kan være i et forhold med en sårbar narsissist

Leser du dette og noen få gjenkjennelsesklokker ringer? I så fall kan det være at du faktisk er i et forhold med en narsissist og at du begynner å se gjennom deres 've meg' handling.

Her er noen tegn på at personen i livet ditt faktisk kan være en sårbar narsissist.

1. De øver på traumedumping

Husk at en sårbar narsissist har et forferdelig liv i øynene. Så det er ingen overraskelse at de kan prøve traumedumping. Dette betyr at de vil dumpe historier om tidligere traumer på deg uten noen advarsel overhodet.

Jo mer de gjør dette, jo mer negativt begynner du å føle, og empatien din kan begynne å uttømme deg.

2. De viser foraktelig sosial angst

En sårbar narsissist kan bli ganske engstelig i sosiale aktiviteter, men for å dekke det opp, vil de vise forakt for alle rundt dem. De vil snakke om andre mennesker og dra deg ned til det punktet hvor du skulle ønske du ikke hadde gått ut i det hele tatt.

3. Du føler et behov for å "redde" dem

De virker så sårbare og oppriktige at du virkelig vil få dem til å føle seg bedre. Du vil prøve å redde dem slik at de kan begynne å bli mer positive og nyte livet. Det du ikke skjønner er at du bare faller i fellen deres.

4. De oppfatter andre gjennom en fiendtlig objektiv

Alle i livet ditt vil sannsynligvis være målet for passiv-aggressiv kommentarer og fiendtlighet. Den sårbare narsissisten liker ikke å være rundt andre fordi de ser dem som en trussel.

Når du er i et forhold med denne personen, ser de alle som prøver å ta deg bort fra dem.

5. De har en falsk følelse av stor lidelse

De antar at lidelsen deres er ti ganger verre enn noen andres, og at ingen muligens kan forstå dem. Sannheten er at det er mange mennesker som er mye dårligere enn dem.

Du prøver å fortelle dem at, skjønt ..

6. De er sjalu på andres suksess

Hvis du gjør det bra, vil de ikke være fornøyd for deg; De vil være sjalu. Hvis noen i livet gjør noe godt, ikke forvent at den sårbare narsissisten vil klappe dem på baksiden eller være virkelig lykkelige. I stedet vil det grønne øyne monsteret vises.

Hvordan håndtere en sårbar narsissist

Enten du identifiserer en sårbar narsissist som partner, venn, kollega eller familiemedlem, hvordan kan du takle dem? Hva kan du gjøre for å gjøre hele saken enklere?

1. Gjenkjenne skiltene

Det første trinnet er å forstå at denne personen er en sårbar narsissist i utgangspunktet. Gjenkjenne tegnene og vær sikker i tankene dine.

2. Ikke ta noe personlig

Uansett hva de sier til deg, la det vaske over deg, og ikke ta det personlig. Husk at de bare prøver å dra deg ned for å få seg til å føle seg bedre.

3. Sett faste grenser

Hvis du må tilbringe tid rundt dem, kan du gjøre det klart hva du vil og ikke tåle. Hvis de overskrider merket, gjør du akkurat det du sier at du skal gjøre, e.g. Gå bort.

4. La dem sitte i ubehag

Føler ikke behov for å løpe til sin side for å berolige deres vondt eller stryke egoet deres. Dette er hva de vil at du skal gjøre, og ved kontinuerlig å gjøre det, muliggjør du deres oppførsel.

5. Ikke fall for charaden

Husk at så mye av det en narsissist sier og gjør er en handling. De har ytre motiver, selv om du ikke helt kan se dem. Ikke fall for charaden og gjør alt for dem. Snu bordene og begynn å fokusere på deg selv.

6. Følelsesmessig koble fra

Gjør ditt beste for å slå av følelsene dine når du er rundt denne personen og holder dem på armlengdes lengde. Dette er imidlertid ikke den enkleste tingen å gjøre hvis du er i et forhold til noen som dette.

I så fall må du virkelig begynne å stille spørsmål ved om du i det hele tatt vil være i dette forholdet. Du fortjener bedre.

7. Få hjelp

For deg, ikke dem. Hvis du finner ut at det å være rundt denne personen får deg til å føle deg negativ og dra deg ned, nå ut for å få hjelp til å overvinne dine egne følelser. Å være rundt en narsissist kan være utmattende, men det kan også virkelig påvirke din mentale helse.

Ikke vær redd for å søke hjelp hvis du føler at du trenger det.

Vil et forhold til en sårbar narsissist noensinne fungere?

Ikke hvis du vil at det skal være lykkelig.

Sannheten er at en narsissist av noen type ikke vet hvordan han skal elske en annen person; De elsker bare seg selv. De kan prøve å lure deg til å tro at de virkelig elsker deg og vil ha det beste for deg, men det hele er en charade.

Husk at narsissister ikke har empati, og du kan ikke elske en person og ha et sunt forhold hvis du ikke kan gå en kilometer i skoene sine.

Så selv om det er veldig vanskelig å gå bort fra noen du er glad i, hvis du virkelig tror at partneren din er en sårbar narsissist, eller faktisk noen type narsissist, er det beste du kan gjøre å forlate. Fokuser på deg selv og stole på dine venner og familie for støtte.

Du fortjener et forhold til noen som er sanne og ikke en verden av forvirring og smerte.

Sårbar narsissisme er en under-radar-type narsissisme. Men det viser seg ikke før du er i deres grep. Du synes synd på dem med det første, men da vil deres negativitets- og manipulasjonstaktikk dra deg ned.