Hva du skal gjøre etter at du har startet opp 50 måter å løsrive deg selv

“Hva du skal gjøre etter at du har gått i stykker” er en setning alle kan forholde seg til. Det er tross alt noe verre enn å bryte opp, bortsett fra død og skatter?

Å bryte opp med noen er som å miste din beste venn. I de fleste tilfeller er det er Å miste din beste venn. Hvis du har måttet ta farvel med noen du trodde du skulle tilbringe resten av livet med, er det måter å gjøre det lettere å gå videre.
Hva du skal gjøre etter at du har gått i stykker
Dette er de femti tingene du bør gjøre etter et samlivsbrudd.
#1 blokkerer nummeret deres. I stedet for å vente på at de skal tigge for deg, må du blokkere nummeret deres. Da kan du late som om de har prøvd å ringe i flere måneder og bare ikke kan ha deg.
#2 Omorganiser møblene. Prøv å se på ting fra en annen perspektiv-bokstavelig talt. Flytt møblene dine rundt. Hei, hvis du skal føle deg rart, kan du like gjerne gå for det.
#3 Legg bort bilder. Ikke velg i bilder av de gode tidene du hadde sammen. Dagen du går i stykker, legger du bort bildene eller gir dem til en venn for oppbevaring. På den måten vil du ikke bli fristet til å sitte og drømme om dem når de er borte.
#4 Bli full. Ring noen venner, tilordne en Jiminy cricket for å se på ryggen og bli full.
#5 Få håret. Gjør noe nytt med hårfargen, kutt eller fremhev det. Det å føle deg bra med deg selv er avgjørende for å gå videre. [Prøv: Hvordan få livet ditt tilbake på sporet etter en stor forandring]
#6 Ring den personen du kjenner har en ikke-så-hemmelig knusing på deg. Vi trenger alle en rebound -dato, så la den du kjenner til deg være den som får deg over pukkelen.
#7 Spill hektisk fra jobb. I stedet for å dukke opp for jobb og mugle gjennom det dessverre, kan du spille hektisk og gjøre noe du har ønsket å gjøre i lang tid.
#8 Mal veggene. I stedet for å stirre på den samme gamle fargen på veggene dine, ta en boks maling eller to og gjør noe utlandsk. Fordype deg i et prosjekt og bli kreativ, vil hjelpe deg å komme forbi vondt. [Sjekk ut: 11 tips for å bli forelsket i deg selv og være en bedre deg]
#9 Gå på en eksotisk ferie. Vi har alle lyst til å fly av gårde på en eksotisk ferie. Ta et par dager fri fra arbeidet og se verden. Å komme ut av elementet ditt vil hjelpe deg å glemme oppbruddet ditt og la deg nyte litt tid borte.
#10 Endre Facebook -statusen din. For å gå videre, må du forplikte deg til å gå videre. Hvilken bedre måte å gjøre en endring og ikke se tilbake enn å kunngjøre det for alle du kjenner?
#11 Ta en yogaklasse. Limber eller ikke, mann eller kvinne, yoga vil hjelpe deg å "om" din vei til fred.
#12 Gå til en komedieklubb med venner. Hva kan være bedre enn å betale noen for å få deg til å le?
#13 Skydive. Litt drastisk, men hva kan få deg til å slutte å tenke på noen mer enn fritt fallende til jorden? Ekstrem atferd kan sette ting i perspektiv.
#14 Lær å klatre på fjellet. Ingenting kan løfte humøret mer enn å klatre til kloden høyeste topper og se ned for å se at problemer er mye mindre når de visualiseres ovenfra. [Prøv: 25 inspirerende tips for å bli motivert og trene]
#15 Bytt din fornuftige bil inn for en sen modellbil av drømmene dine. Hvis du vil ha en konvertibel, få en. Uten at noen skal fortelle deg hva du skal gjøre, kan du ta urimelige beslutninger, dårlige valg eller upraktiske sprang av tro. Det handler om hva du vil ha nå.
#16 Endre stilen din og bli kvitt alle klærne som er din "gå til.” I et forhold begynner vi å bli avgjort. Vi bruker de samme komfortable klærne og glemmer hvordan vi presenterer oss for verden. Ta de yogabuksene og sett dem i brann, og kjøp deg selv noen varme bukser og sett deg tilbake på markedet.
#17 Begynn å se best mulig ut, uansett hvor du går. Forplikte deg til å alltid se ditt beste. Hvis du ikke kan føle deg best inne, vil du i det minste se ut til å gjøre det bra. Å gå videre er den beste hevn du kan ha på noen som slo opp med deg.
#18 Ta en matlagingskurs. Hva er morsommere enn å leke med maten din? En matlagingsklasse vil okkupere tankene dine og la deg la din kreative side komme ut for å spille.
#19 Ha en one night stand. Bare sørg for at du er beskyttet. Å være sammen med noen nye føles alltid rart. Få rebound -løp ut av veien med en fremmed slik at du er klar til å gå videre.
#20 Kjøp deg blomster og få dem levert til jobb. Folk som har synd på deg er den verste følelsen noensinne. Send deg noen blomster på jobben. Det vil ikke bare få deg til å se ønskelig ut for dine motsatte kjønnsarbeidere, men det vil også stoppe mumlingen om "stakkars deg.”[Prøv: Hvordan gå videre og takle et brudd med et smil]
#21 krasj et bryllup. Hva er morsommere enn et bryllup? Spesielt et bryllup der du kjenner ingen. Ekteskapsforeninger er det beste stedet å møte noen nye, og en utmerket måte å sparke opp hælene og ha det bra.
#22 Ta en danseklasse. Fra hip-hop, til ballroom dans, til zumba, prøv det hele. Har du noen gang bare funnet deg selv å danse til favorittsangen din? Får deg til å føle deg bra, ikke sant?
#23 Bruk tre dager på å spise alt og alt du vil uten skyld. Gi deg selv en tre-dagers spising for å spise det du vil drukne sorgen din ut. Om tre dagers tid, lover å bli gjort og komme tilbake på sporet. På den måten vil du ikke ende opp med å legge på deg vekt som har potensial til å få deg ned. [Sjekk ut: Hva bør du gjøre etter et samlivsbrudd for å føle deg kjempebra?]
#24 har en gammeldags søvn. Ha en jentekveld i, eller ta turen på en golfutflukt med gutta. Tilbring hele natten på å snakke om “gode gamle dager.”Det du vil finne er at du hadde mange gode tider før du møtte eksen din, og at du bygger mange flere uten ham eller henne.
#25 Bli med på en voksen sportsliga. Et flott sted å møte noen, det er også en utmerket måte å få litt trening på, som er en øyeblikkelig stemningsforsterker.
#26 bøy ut av familien deres. Ikke heng på moren sin, eller gråte til søsteren deres. Det er best, i det minste for nå, å fortelle familien at du ikke kan se dem når som helst snart. Å henge på perifere mennesker vil bare føle seg som et svik mot eksen din, og få deg til å føle deg isolert og koblet fra dem. [Prøv: Hvordan gå videre etter en oppbrudd og overvinne smertene]
#27 Tildel en venn til å snakke deg ut av å ringe eller kontakte dem. Tilordne en av dine mest ærlige venner til å være "gå til" når du vurderer å ringe eksen din. Før du rasjonaliserer at du "må" ringe på grunn av x, y eller z, kan du ringe dem for å snakke deg ut av det før du faller i fellen.
#28 Finn et nytt hangout. Ikke gå til de samme gamle stedene du pleide å henge med. Hvis du støter på dem, vil det ikke være slik du drømmer, jeg lover. Finn en ny hangout, møte nye mennesker og begynn på den nye banen din, gå fremover.
#29 Kast deg en fest. Ha en feiring av det nye livet ditt. Det kan være vanskelig for vennene dine hvis du har vært sammen i lang tid, å vite hva deres stilling er. Hvis du kaster en fest, vil det ta spenningen ut av dem som bestemmer om de skal kontakte deg og hva de skal si.
#30 Redd et kjæledyr. Å ha en ny beste venn vil ta tankene av den gamle.
#31 Bestill noen spennende onani sexleketøy på nettet ..  Shhhh. Kom på nettet og finn noe som får deg til å føle deg enda bedre enn de noen gang gjorde. Hvem trenger dem uansett, ikke sant?
#32 Bli med på et datingside eller flere. Du trenger ikke å svare, bare sjekk ut mulighetene. Vindushandel er alltid en god måte å komme over eksen din. [Ikke sikker på hvor du skal begynne? Les: 14 viktige dos og don'ts of online dating]
#33 Gjør et løfte om ikke å snakke om eksen din lenger. Slutt å snakke om og drøvtatte om forholdet ditt. Det er over, så la det være over.
#34 Lag en liste over alle tingene du ikke går glipp av, og hold dem i nærheten. Det er ingen tvil om ting du ikke kunne tåle dem som fikk deg til å krympe. Lag en liste over disse tingene og trekk dem ut når du gjetter tapet ditt.
#35 frivillig. Å hjelpe de mindre heldige enn du kan være et støt av virkeligheten og perspektivet på livet du trenger for å komme over det. [Sjekk ut: 5 måter frivillig arbeid kan bidra til å helbrede depresjon]
#36 Finn en årsak til å ta opp. Skaffe penger og bevissthet for en sak som du tror på, hjelpe din foretrukne politiske kandidat, eller bare ta et standpunkt for noe. Å ha noe å tro på vil distrahere deg fra å slukke i drømmer om å få dem tilbake.
#37 Snakk med en rådgiver. Hvis alt annet mislykkes, kan det være din mors skyld at du ikke kan ha et normalt forhold. Snakk med en rådgiver for å fikse dine dyptliggende problemer-eller i noen tilfeller å oppdage dem.
#38 Lag daglige bekreftelser for å hente deg selv. Skriv deg selv små brev om hvor mye bedre du er, og hvordan du skal være lykkeligere enn noen gang. Daglige bekreftelser er kjempebra. Hvis du sier noe nok ganger, kan det virkelig bli virkelighet.
#39 Gå på biltur. Treff den åpne veien, stopp for å gå til den gigantiske voksballen, og fnise masse underveis til destinasjonen. Hvis bare for en helg, må du suspendere hva som skjer i livet ditt og ha det gøy.
#40 Gå til en fornøyelsespark. Føler meg som et barn igjen og treffer fornøyelsesparken. Livet har vært nok av en emosjonell berg -og -dalbane, så legg deg på en ekte og ha det gøy med det.
#41 Rengjør skapene dine. Kast ut de gamle klærne og begynn på nytt. Et nytt liv betyr at det er på tide å rengjøre hus! [Sjekk ut: Nye forholdsråd for å ha en perfekt start]
#42 Få nytt sengetøy. Jada, dere to hadde på seg arkene sammen, men det er derfor det er på tide at de går. Invester i et varmt og innbydende soverom. Hvis de ikke er der for å hilse på deg, i det minste, vil du ha vakre ark å ta sin plass.
#43 Den første regnfulle dagen, gå ut og sprute alle sølepyttene i stykker. Stampe bort!
#44 Ta en karatklasse. Få sinne og vondt med et rundhusspark, slå hansker og en stor gammel veske.
#45 mister de ekstra kiloene du la på siden du møttes. Ser varmt ut er din beste hevn. [Sjekk ut: Hvordan føle deg sexy og ønskelig hele tiden]
#46 SPURGE ON DEN DU DU DU DU IKKE VIL TIL DET DU VAR ​​SAMMEN. De sa at du ikke kunne ha det-nå kan du si: “Ja, det kan jeg.”Å bryte opp med noen har en fordel: du må svare på ingen andre enn deg selv.
#47 dukker opp til matbutikken i pyjamas. Få en flaske vin i pyjamas, og bare være deg.
#48 Se hva faen du vil ha på TV uten å ta hensyn til noe annet. Ikke mer levetid eller historie kanal-se på hva du vil. [Prøv: 15 grunner til at det også kan være morsomt å være singel!]
#49 Bli kvitt det møbelet du alltid hatet. Det hørte aldri til i huset ditt til å begynne med. Hvis de ikke tok det med seg, doner du det til veldedighet.
#50 Finn latter uansett hvor du kan, leve til det fulle og prøv ditt beste for å komme videre en dag av gangen. De beste dagene dine er fremover-det garanterer jeg.
[Klar til å gå videre? Neste, les: 12 trinn for å endre livet ditt og finne din lykke]
Et samlivsbrudd er noe av det vanskeligste en voksen kan tåle. Det eneste trøstende tingen jeg kan si er at det ikke vil vare evig. Du må bare ri ut stormen til det nye, lykkelige normalet ditt. Hold deg sterk, hold deg distrahert og gjør hva faen gjør deg lykkelig akkurat nå. Å leve for deg er nøyaktig hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd.