Hva du skal gjøre når du ikke føler noen følelsesmessig forbindelse med mannen din

I denne artikkelen

• Tegn på å vokse følelsesmessig fjernt
• Bivirkninger av ingen emosjonell forbindelse
• Hvordan gjenoppbygge en emosjonell forbindelse
• Bunnlinjen

Kvinner ønsker følelsesmessige forbindelser. Dette er en inngrodd personlighetstrekk som lar deg danne et dypt tilknytning til mannen din, for å utvikle fysisk intimitet i ekteskapet og fortsette å bli forelsket.

Derfor er det spesielt skadelig for din emosjonelle helse og helsen til ekteskapet ditt når du ikke føler noen emosjonell forbindelse med mannen din.

En situasjon der du ikke er følelsesmessig tiltrukket av mannen din, kan dempe din ekteskapelige lykke hardt.

Dette kan spesielt svi hvis du pleide å ha en sunn emosjonell forbindelse i begynnelsen av forholdet ditt.

Kanskje han en gang var oppmerksom og innsiktsfull. Kanskje du pleide å tilbringe timer i dyp samtale sammen. Imidlertid er han for tiden ikke gidder å bare returnere en tekstmelding eller dele tankene sine.

Tapet av denne emosjonelle forbindelsen kan være ekstremt skadelig for ekteskapet ditt. Disse er ingenting annet enn tegn på emosjonell løsrivelse i ekteskapet.

Ta quiz: Hvor sunt er ekteskapet mitt?

Jo lenger denne mangelen på tilkobling henger, jo mer føler du at du lever som romkamerater i stedet for elskere.

Mangel på emosjonell forbindelse i forhold eller intimitet i ekteskap tilsvarer ingen emosjonell intimitet i ekteskapet. Mangel på emosjonell støtte fra mannen din saps ut all tillit, lykke og trøst ut av ligningen din med ektefellen din.

“Jeg føler meg ikke koblet til mannen min lenger” - hvis du føler deg plaget med denne irriterende, lammende følelsen, oftere enn ikke, er det på tide å ta oppmerksom på tegn som antyder at du driver fra hverandre.

Det å føle ingen følelsesmessig forbindelse med mannen din er en alvorlig tilstand som trenger øyeblikkelig oppmerksomhet og korrigerende trinn.

Årsaken til mangel på emosjonell forbindelse kan variere fra din manns ren uaktsomhet, eller han er bare ikke følelsesmessig intelligent.

Uansett årsak må du først se etter noen åpenbare tegn på hvordan forholdet har vokst følelsesmessig fjernt.

Se også: Hvordan uttrykke følelse og følelser

Tegn på å vokse følelsesmessig fjernt

Her er noen vanlige tegn som viser mangel på emosjonell intimitet i ekteskapet, og hvordan du vokser følelsesmessig fjernt fra mannen din.

Du slutter å komme til ham for å få råd

Et tegn på at du føler ingen følelsesmessig forbindelse er at du slutter å komme til mannen din for å få råd eller hans tanker om hva som skjer i livet ditt.

Dette er fordi du enten føler at han ikke vil bry seg om problemene dine, du respekterer ikke lenger hans meninger, eller du tenker: "Jeg føler meg forsømt av mannen min," og er ikke følelsesmessig sikker nok med ham til å dele problemene dine.

Mangel på emosjonell støtte fra mannen din kan være et stort slag for din følelse av egenverd og kan få deg til å føle deg trukket og mindre tilbøyelig til å søke hans råd.

Du slutter å dele livet ditt

I likhet med det ovennevnte, i stedet for ikke å dele problemer, opplever du at du ikke lenger deler noe med mannen din.

Mangel på intimitet fra mannen din, opplever emosjonell frakobling i ekteskapet og føler deg forsømt av mannen din fører til manglende evne til å dele hverandres liv sammen.

Samtalene dine består av enkle hyggelige ting før du nøyer deg med en natt med TV. Du deler ikke lenger detaljene om arbeidet ditt, familien, vennene dine eller barna dine.

Du føler ikke at han fortjener å vite hva som skjer i livet ditt.

Når det ikke er noen emosjonell forbindelse i et forhold eller ingen intimitet i ekteskapet fra en mann, er det ingenting du eller partneren din finner verdt å dele med hverandre.

Du slutter å ha sex

Et stort rødt flagg som du ikke har noen emosjonell forbindelse med mannen din, er at du ikke lenger vil være intim med ham. Uten en emosjonell forbindelse kan du rett og slett ikke forstå så mye av deg selv med ham.

Forsømt av en følelsesmessig løsrevet ektemann, kan du til og med begynne å bruke portvaktmetoden for å holde tilbake sex som en form for straff.

Du begynner å føle deg fjern i et forhold og opplever ingen emosjonell forbindelse med ham.

Du er målrettet kritisk

Fordi du føler deg følelsesmessig koblet og såret, ser du etter måter å skade ham. Du begynner å føle deg koblet fra mannen din og møter en økende følelsesmessig løsrivelse i ekteskapet.

Så du finner måter å ta det ut på ham. Du ser hans uvaskede kaffekopp i vasken og kaller ham lat eller ser et DIY -prosjekt angre og hevder at han ikke bryr seg om hjemmet ditt. Du kan finne den minste tingen å kritisere.

Dette er en farlig oppførsel, med studier som antyder that Kritikk i ekteskapet kan føre til en økning i depressive tendenser hos par.

Selv om du er frustrert, vet du at hvis flertallet av samtalene dine er kritikk, vil mannen din mest sannsynlig trekke seg enda lenger fra deg.

Føler ingen følelsesmessig forbindelse med mannen din kan ofte presse deg til randen av å være altfor kritisk.

Bivirkninger av ingen emosjonell forbindelse

Det er mer enn bare et lite problem å føle noen følelsesmessig forbindelse med noen du vil tilbringe resten av livet med et lite problem. Dette er skadelige tegn på følelsesmessig forsømmelse i et ekteskap.

Hvis du har prøvd å få kontakt med mannen din og oppdage at han fortsetter å vende deg bort, kan det føre til at du føler deg håpløs.

Dette er en frustrerende og demoraliserende opplevelse som kan føre til alvorlige emosjonelle bivirkninger hvis de ikke blir behandlet. Noen få bivirkninger er listet opp nedenfor.

Ensomhet og depresjon

Du og mannen din har gitt løfter om for alltid og alltid, og likevel føler du at du tar på deg dagene dine alene.

Ensomhet er nedslående. Situasjonen forverres ytterligere når du mister forbindelsen med mannen din.

Du tenker stadig: "Jeg føler meg ikke elsket av mannen min.”Ensomhet og disenchantment blir dine konstante følgesvenner.

Tvile på seg selv

Det er lite i livet som er mer lammende enn selvtillit. Når du ikke følelsesmessig kan få kontakt med mannen din, kan du synes at du begynner å tvile på deg selv.

Er du ikke en god nok kone? Liker mannen din ikke deg nok til å dele sin emosjonelle side? Kobler han ikke følelsesmessig med deg fordi han allerede gjør det med noen andre?

Disse spørsmålene kan føre til sjalusi, paranoia og lav selvtillit. Men den beste måten å redde deg selv fra selvtillit er av identifisere tegn på følelsesmessig forsømmelse i ekteskapet og lære å fikse emosjonell løsrivelse.

Du blir fjern

Føler ingen følelsesmessig forbindelse med mannen din kan skape en skadelig snøballffekt på ekteskapet ditt. Jo mer du prøver å få ham til å koble seg til og føler ingenting til gjengjeld, jo fjernere vil du vokse fra hverandre.

Etter å ha følt deg "avvist" fra følelsesmessig intime samtaler, vil du ganske enkelt slutte å prøve å dele deg selv med mannen din både seksuelt og mentalt.

Det er tross alt ikke lett å overleve et følelsesmessig forsømt ekteskap.

Utroskap

Å føle seg følelsesmessig forsømt til en kvinne føler seg mye som å bli seksuelt forsømt til en mann. Det får deg til å tro at partneren din ikke lenger bryr seg om deg eller om å oppfylle dine behov.

Ensomhet og omsorgssvikt kan skarpt bli sinne og harme mot kompisen din. Kombinert med usikkerhet, kan disse følelsene etterlate deg moden for en affære. Dette vil være fordi du allerede følte deg fjern i et forhold.

Hvordan gjenoppbygge en emosjonell forbindelse

Jo lenger du lar et uuttalt problem fester inni deg, jo mer såret vil du føle deg.

Det er aldri en god idé å sitte på en Problem i ekteskapet ditt, ettersom ekteskap uten emosjonell intimitet ikke kommer til å fikse seg selv. Du må lære å få kontakt med partneren din igjen.

Her er hva du kan gjøre for å ta kontroll over situasjonen.

Kommunisere

La mannen din vite, forsiktig, hvordan du har det. Fortell ham at du ikke føler deg så nær ham som du en gang var. Spør om det er noe du kan gjøre for å hjelpe deg med å binde sammen igjen.

Dette kan åpne for samtalen og la begge partnere dele problemene sine.

Ikke spill skyldspillet

Når du tar opp mangelen på emosjonell forbindelse til mannen din, er det viktig å ikke spille skyldspillet.

Ikke fortell ham at det er hans feil at du føler deg koblet fra. Dette vil få ham defensiv og skape usunn kommunikasjon. I stedet, uttrykk ditt ønske om å være så koblet til ham som du en gang var.

Planlegg datakvelder

Datokvelder er avgjørende for et lykkelig ekteskap, spesielt for de som har barn. Selv om du nå er foreldre, er det viktig å ikke glemme at dere fremdeles er kamerater som har det gøy sammen.

Planlegge en datakveld en gang i uken og religiøst å følge det vil skape en dypere emosjonell forbindelse for begge parter.

Ta opp en hobby sammen, gå ut på middag og en film, jogge sammen, eller bare gå ut for å drikke.

Uansett hva dere gjør, må du sørge for at det er noe dere begge liker der dere vil kunne snakke og dele med hverandre som du pleide å gjøre når dere var i datingsfasen av forholdet ditt.

Har sex

Dette kan være vanskelig å gjøre, spesielt hvis du ikke føler noen følelsesmessig forbindelse, men å ha sex vil være gunstig for dere begge. Sex som resulterer i orgasme er en av de største dosene oksytocin, eller "kjærlighetsmedisinen" du noen gang vil få.

For kvinner frigjøres dette hormonet etter orgasme og skaper en intim tillitsbånd ved å stimulere visse hjernesensorer.

Husk også tegn på emosjonell forbindelse du følte en gang fra ham, begynn å jobbe med ting som pleide å få ham til å smile, og du vil se forskjellen snart!

Oxytocin stimulerer også binding og empati. For menn stimulerer sex med en partner belønningssenteret i hjernen og frigjør et rush av dopamin gjennom kroppen.

Alt i alt, Sex er et bindingsmiddel som er sunt for forholdet ditt.

Bunnlinjen

Husk at for å gjenopplive den emosjonelle forbindelsen i ekteskapet ditt, må begge parter være villige til å jobbe hardt for å tilbringe tid sammen på et ærlig og åpent felt.

Tross alt er det ingen som kan overleve hvis det ikke er noen følelsesmessig forbindelse i ekteskapet mellom partnere. Sikkert etter at du har lagt inn arbeidet for å koble deg på nytt følelsesmessig, vil ekteskapet ditt komme sterkere ut på den andre siden.