Når skal du gå bort etter utroskap 10 skilt for å vite

Det kan ikke være noe mer ødeleggende i et forhold enn å bli lurt på. Forræderi av ens partner kan forårsake smerte, vondt, flauhet og raseri, men etter at du har behandlet følelsene dine, er det store spørsmålet fremdeles stort - når du skal gå bort etter utroskap? Og enda viktigere, er det til og med verdt å bo i forholdet etter at du har blitt lurt?

Fakta er at svært få forhold overlever en episode av juks. Dette er fordi juksepartneren ikke bare forråder løfter om et ekteskap eller et engasjert forhold, han/hun bryter selve grunnlaget for et forhold - tillit og ærlighet. Selv om et par kommer sammen igjen, vil ekteskapstilstanden etter utroskap forbli skjør og skyggen av duplisiteten og løgnene vil fortsette å sveve over dem, noe som påvirker interaksjonene deres for alltid.

Hvis du er revet mellom om du skal holde deg i et forhold etter å ha blitt lurt eller gå videre, gir vi deg 10 skilt som indikerer at skaden på det romantiske paradiset ditt kan være for alvorlig til å angre. Hvis du kan forholde deg til disse, kan du vite at det å gå bort etter utroskap kan være den beste regressen for deg og partneren din enn unødvendig å dra et giftig forhold.

Etterspillet av utroskap i forhold

Innholdsfortegnelse

• Etterspillet av utroskap i forhold
• Overlever et forhold etter utroskap?
• 10 måter å forstå når du skal gå bort etter utroskap
  • 1. Når partneren din er uapologetisk
  • 2. Når du innser at du ikke elsker dem lenger
  • 3. Når ingen av dere har lyst til å jobbe med det
  • 4. Når folk som virkelig elsker deg ber deg om å bryte den av
  • 5. Når løgnene ikke slutter
  • 6. Når partneren din ikke får deg til å føle deg spesiell
  • 7. Grunnlaget for forholdet ditt var svakt
  • 8. Du synes det er vanskelig å glemme
  • 9. Partneren din har jukset før
  • 10. Du får skylden direkte eller indirekte
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Effektene av en utenomekteskapelig affære eller juks i et forhold kastet en stygg skygge for begge partnere. Enten du prøver å jobbe med forholdet eller gå bort fra en jukser, kan du ikke sidestille etterdønning av utroskap. Den umiddelbare reaksjonen ville være ukontrollerbar sinne og bitter smerte, sammen med intens sjalusi. Det vil være hyppige høye konfrontasjoner, kaste og bryte ting rundt i huset og storme ut.

Men hva som skjer 1 år etter utroskap? Etter at dere begge har kommet forbi det første sjokket, aksepter til slutt at det skjedde og prøver å finne en måte å takle det. For noen mennesker føler ekteskapet aldri det samme etter utroskap. Noen par velger midlertidig separasjon for å reflektere over situasjonen. Noen vil si: "Jeg er ikke tiltrukket av mannen min etter at han jukset" eller "Jeg føler det ikke på samme måte med min kone siden hun jukset.”

Med mindre partneren din er fullstendig investert i å reparere forholdet, kan lav selvtillit, kronisk angst, depresjon og tillitsproblemer ramme deg hardt. Selv om du bestemte deg for å gi slipp på en jukses ektefelle, vil usikkerheten som stammer fra utroskap fortsette å feste og påvirke alle fremtidige forhold.

En studie basert på svarene fra 232 studenter viser at utroskap resulterer i usunn atferd (som rusmisbruk), hos kvinner mer enn hos menn. En studie om skilsmissestatistikk indikerer at 85% av parene skilte seg på grunn av manglende engasjement, mens 58% nevnte utroskap som en grunn bak deres skilsmisse.

Psykolog Nandita Rambhia snakket en gang med Bonobology om denne saken, sier hun, “De første og langsiktige effektene av juks i et forhold er ganske forskjellige fra hverandre. I et engasjert monogamt forhold er den første reaksjonen etter juks ekstrem vondt. Dette oversettes etter hvert til tristhet eller ekstrem sinne.

”På lang sikt resulterer slike bivirkninger av juks i et forhold i alvorlig selvtillit og angst. Ikke bare påvirker det nåtiden, men usikkerheten etter å ha blitt lurt påvirker også fremtidige forhold. Fordi de har opplevd svik, vil en person synes det er vanskelig å stole på noen fremtidig partner lett. De vil ha vanskelig for å finne ut om partneren deres er ærlig og ærlighetens verdi kan gå seg vill i forholdet.”

Overlever et forhold etter utroskap?

Hver gang en person forviller seg i et ekteskap, kan de langsiktige utroskapseffektene være enorme. I de fleste tilfeller er det vanlig å gå bort fra en juks mann eller kone. Men det trenger ikke nødvendigvis å være slik.

Tania Kawood, en internasjonal healer og rådgiver, sier: “Saker trenger ikke bare skje i dårlige ekteskap; Selv utmerkede forhold kan møte en episode av juks av en partner. Alt avhenger av konteksten. Men en affære trenger ikke være slutten på et forhold. Du må stille visse spørsmål om å stille din utro ektefelle om å måle forventningene fra deg og forholdet, og deretter bestemme om og når du skal forlate etter utroskap.”

I følge Tania er den samtalen viktig. Mens utroskapssmerten aldri virkelig forsvinner, hvis et par ønsker å reparere forholdet og virkelig leges, er det mulig å starte på nytt og kanskje dukke opp enda sterkere. "Noen ganger blir et ekteskap som overlever en affære bedre fordi paret innser hva de kan ha mistet og kan gjøre en bevisst innsats for ikke å gjenta feil," legger hun til.

Hvordan kan et ekteskap overleve utroskap? Det første trinnet mot å gjenoppbygge et forhold til en utro partner er å ha viljen til å tilgi og glemme handlingene hans. For mange kan anbefaling etter utroskap være utenkelig, men det er de som kan se på det større bildet.

Å gjøre det krever mye modenhet, evnen til å ha ærlige samtaler, viljen til å ta ansvar for ens handlinger og åpenhet for å søke hjelp utenfra (terapi). Selvfølgelig avhenger mye av den juksende ektefellen også - er han eller hun virkelig anger og ønsker å gjøre endringer? Eller er det en sjanse han/hun vil forvilla seg igjen? Hvis det er sistnevnte, bør den juksede partneren vite når han skal gå bort uten å gi sin ektefelle en ny sjanse til å knuse tilliten.

Relatert lesing: De tre typene menn som har saker og hvordan de kan gjenkjenne dem

10 måter å forstå når du skal gå bort etter utroskap

Når du blir møtt med utroskap, det være seg en emosjonell affære eller fysisk, vil det være et boblebad av følelser i deg. Det kan være et vanskelig sted å være i, spesielt hvis juks er et tilbakevendende problem i forholdet ditt. Å sette opp med en partner som viser advarselsegenskapene til en seriekjerner er ikke lett eller verdt smerten.

De fleste sliter med å finne ut når de skal gå bort fra et ekteskap som samfunnsmessig og familiært press for å "få det til å fungere" sammenstøt med sine egne blandede følelser og sinne mot partneren deres som forrådte dem. Avgjørelsen om når du skal gå bort etter utroskap og hvordan du kan gjøre det, bør dikteres helt av dine egne følelser overfor partneren din.

La aldri en annen person eller samfunnspress for å skye din skjønn, for til slutt er det livet ditt på spill. Hvis du sliter med å avgjøre om du skal forlate det ødelagte ekteskapet eller bli, her er noen få tips som kan hjelpe deg med å ta en beslutning:

1. Når partneren din er uapologetisk

Selv om du er storhjertet nok og villig til å overse en jukshandling, vil det ikke utgjøre noe med mindre partneren din er unnskyldende for hans eller hennes indiskresjon. Å være virkelig lei meg for en feil er det første trinnet. Det andre er å avgjøre om du kan godta unnskyldningen.

En fullstendig mangel på anger kan indikere at partneren din ikke har angrer på å forråde din tillit. Det kan også være mulig at han/hun ikke har interesse av å fortsette forholdet til deg. Hvis det er tilfelle, er det bedre for deg å ta høyere moralsk grunn. Partnerens juks skyld eller mangel på det kan hjelpe deg med å finne ut når du skal gå bort etter utroskap.

2. Når du innser at du ikke elsker dem lenger

Som nevnt ovenfor, kan en utro partner ødelegge din tro på kjærlighet. Når du blir konfrontert med utroskap, kan du prøve å gjenkjenne hva følelsene dine egentlig er. Har svik skadet din selvtillit? Føler du deg fullstendig knust eller kan du vurdere situasjonen objektivt?

Å falle ut av kjærlighet etter utroskap er en ekstremt vanlig respons, da du kan stille spørsmål ved hele poenget med å investere følelsene dine hos en person som ikke returnerer dem. Når du innser at du ikke lenger har følelser for dem, er det når du går bort etter utroskap.

3. Når ingen av dere har lyst til å jobbe med det

Å reparere et skadet forhold krever intensjon, vilje og hardt arbeid. Det kan innebære mange ting, fra å ha ærlige, men vanskelige samtaler til å søke hjelp fra en terapeut. Når et svik vrak grunnlaget for et forhold, er det viktig å finne ut om ekteskapet ditt er verdt å redde.

Hvis du føler deg fullstendig drenert følelsesmessig eller mentalt, kan det være en indikator på at det er på tide å gå bort etter utroskap. Kanskje internt, dere begge vet at det er på tide å trekke pluggen og ingen mengder intervensjon vil redde den.

4. Når folk som virkelig elsker deg ber deg om å bryte den av

Mens du tar en beslutning om når du skal gå bort etter utroskap er din samtale alene, ikke rabatt på de som har dine beste interesser på hjertet. Det er naturlig å betro seg til og konsultere mennesker du stoler på når du går gjennom en krise, det være seg venner eller familie.

Lytt til deres råd og meninger. Noen ganger kan de ha sett tegn som du ble blendet for i kjærlighetens flush. Dette betyr absolutt ikke at du blir påvirket av dem, men hvis folk virkelig respekterer ber deg om å vurdere ekteskapet på nytt, er det absolutt verdt en tanke.

Relatert lesing: Det han virkelig tror når han innser at du blokkerte ham

5. Når løgnene ikke slutter

Lurer på hvordan du kan legge igjen en juksemann du er glad i? Vel, det blir mye enklere å finne ut av det når de ikke gir deg mange grunner til ikke å skilles etter utroskap. Problemet med juks er at du sliter med å stole på partneren din igjen. Utroskap involverer løgner, men du har et større problem for hånden når løgnene ikke slutter selv etter at partnerens overtredelse kommer fram. Et ekteskap etter utroskap vil alltid være skjørt, da det ikke er noen garanti for at jukseren ikke vil streite igjen.

Å fikse et forhold etter at tilliten er brutt er alltid utfordrende, og du kan absolutt ikke gjøre det på egenhånd. Hvis partneren din fremdeles ikke har avsluttet det andre forholdet helt, må du innse at nå er når du skal gå ut etter utroskap. Hvis den tredje personen eksisterer i en eller annen form eller den andre i partnerens liv, er det ikke verdt å sette inn innsatsen mot forsoning.

6. Når partneren din ikke får deg til å føle deg spesiell

Alle fortjener å bli gjort til å føle seg spesielle og ønsket. Hele ideen om å komme inn i et engasjert forhold eller ekteskap er å ha en person i livet som du er topp prioritet. La oss si at du og partneren din bestemmer deg for å legge jukseepisoden bak deg og gjøre en ny begynnelse. Observer partnerens oppførsel.

Går de ut av deres måte å forsikre deg om at det ikke vil skje igjen? Sier de og gjør ting som indikerer at du er den eneste personen i deres liv? Hvis svaret på disse spørsmålene er nei, må du legge en tidslinje for når du skal gå bort fra det hele. I følge skilsmissestatistikk skjer 17% av alle skilsmisser i USA på grunn av utroskap av en eller begge partnere. Det er ingen skam å være en del av statistikken hvis forholdet ikke fungerer slik du hadde forestilt deg.

7. Grunnlaget for forholdet ditt var svakt

Det er lett å skylde på utroskap på personen som jukser. Noen ganger kan det hende du må se på grunnlaget for forholdet ditt og på din egen del i det også. Var det alltid et veldig sterkt, sunt forhold eller var det altfor mange steinete øyeblikk? Hvis partneren din var illojal til tross for at du var i et lykkelig forhold til deg, gjenspeiler det dårlig på ham eller henne.

Men det er en sjanse for at du kan være i stand til å redde ekteskapet hvis du fremdeles har følelser for hverandre. Imidlertid, hvis ekteskapet allerede var frynsete, er utroskapen bare et ekstra lag med komplikasjoner, og det er bedre å ta et realistisk blikk på det enn å slite med når du skal gå bort etter utroskapen.

8. Du synes det er vanskelig å glemme

Selv etter at den første stormen i jukseepisoden er over, kan du spørre deg selv om du virkelig kan gå videre. Å gå videre betyr ikke bare å tilgi partneren din (noe som er en veldig vanskelig ting å gjøre), men også å gjøre fred med hendelsen. Og det er her folk flest sliter. Kanskje partneren din virkelig er angrende og gjør alt for å vinne deg tilbake.

Kanskje du bestemmer deg for å gi den en ny sjanse. Det vil fortsatt kreve mye arbeid for å legge hele episoden bak deg. Hvis du synes det er utfordrende å komme forbi det faktum at du ble lurt, lenge etter at konfrontasjonen og forsoningen har skjedd, er det kanskje et tegn på at du ikke er over det ennå. Det kan da komme til å bite deg i fremtiden. Hvis du finner ut at smerten ved utroskap aldri forsvinner, bør du kanskje slutte å prøve og vite når du skal gå bort.

Relatert lesing: Kan ha en affære hjelpe ekteskapet ditt? Folk deler tankene sine

9. Partneren din har jukset før

Når noen er utro mot deg, kan det være verdt å sjekke om de har hatt en historie med juks i forhold. En trofast person forblir trofast gjennom hele mens en vanlig jukser forblir en jukser. Du har kanskje trodd at du ville være partnerens sanne kjærlighet, men noen mennesker endrer seg ikke.

Hvis du har gått inn i et forhold til noen som har jukset sine tidligere kjærester eller kjærester (uansett hva deres begrunnelse for det kan være), vet du at personen prioriterer forpliktelse. Det kan også bety at de lider av en frykt for engasjement. Vil du virkelig være sammen med en slik person, eller har du det bedre å gå bort etter utroskap?

10. Du får skylden direkte eller indirekte

Sannheten skal sies, det kan ikke være noen begrunnelse for å være utro ettersom smertene forårsaket av den forrådte partneren er enorm og utroskap er kjent for å ødelegge hele familier. Likevel bør det være mer respekt for en person som kan innrømme sine feil (uavhengig av om de angrer på det eller ikke) enn noen som nekter å ta ansvar for sine handlinger.

Verre er det at hvis partneren din er den typen som skylder deg for det sviktende forholdet eller deres egen æresengasjement, må du bare vite når du skal gå bort fra ekteskapet, og alle hender på klokken til nå. En person som prøver å skifte skyld, komme med unnskyldninger og løpe fra ansvaret kan ikke stole på i det hele tatt.

Hvis du sliter med å gi mening om følelsene dine etter å ha blitt lurt og ikke kan bestemme om du vil holde deg eller gå videre, vet du at dette ikke er uvanlig gitt situasjonen du er i. Å søke rådgivning kan være enormt fordelaktig når du finner ut om du skal prøve å fikse et ekteskap etter utroskap eller gå bort. I følge AAMFT har 90% av ekteskapet og familieterapi -klienter sett forbedring i forholdene sine og individuelle psykiske helsetilstander etter å ha søkt hjelp.

Målet med ekteskapsrådgivning er å lage en kommunikasjonskanal og nye måter å samhandling mellom to partnere for å gjenoppbygge den emosjonelle forbindelsen. Nå ut til en lisensiert terapeut i nærheten eller finn en dyktig, erfaren rådgiver i Bonbologys panel.

Nøkkelpekere

• Konsekvensene av utroskap inkluderer hjertesorg, tillitsproblemer, usikkerhet til kronisk angst, PTSD og depresjon
• Flertallet av utroskapsparene ender opp med å skille seg mens noen kommer sterkere ut som en overlevende
• Du bør forlate når partneren din ikke er unnskyldende for hendelsen
• Hvis du føler at du mistet kjærligheten og emosjonelle forbindelsen for dem, er det bedre å forlate
• Hvis partneren din har en historie med seriell juks og du fanger dem som ligger ofte, ikke gidder å prøve å fikse forholdet

Nå vet du hvordan du kan slutte å tenke på etter å ha blitt lurt og ta en rolig, rasjonell beslutning. Ingen ekteskap er det samme, og heller ikke veien til bedring etter en smertefull episode som juks. Hvordan et par forhandler etterspillet av en ekstra ekteskapelig affære, avhenger helt av dem. Imidlertid, hvis noen av dem er forvirret om de skal kjempe for å redde forholdet sitt, eller om de skal bestemme når de skal gå bort etter utroskap, kan punktene ovenfor gi en kontekst og noe veikart.

Vanlige spørsmål

Levetiden til et ekteskap etter utroskap er subjektivt. Hvis et par virkelig har helbredet fra smertene som ble påført utroskap, spesielt personen som ble lurt på og det er sann tilgivelse, er det mulig for et par å bli i et ekteskap til tross for en episode av juks. 

Det er veldig vanskelig for smerten av utroskap. På det meste kan man bestemme seg for å tilgi og gå videre, men frøene til mistanke og tvil overfor juksepartneren vil forbli med mindre han eller hun gjør en konkret innsats for å vise anger og gjøre opp for forvillet.

Hvis personen viser anger, er villig til å gjøre en innsats for å jobbe med ekteskapet, kutte av alle bånd med sin affære -partner og forblir tro mot deres ord, er forholdet verdt å spare og gi en ny sjanse.

I følge APA-data er skilsmissesatsen etter utroskap 20%-40%. Mens funnene fra en Gallup -avstemning viser at 62% av deltakerne innrømmet å ha forlatt ektefellen sin og fått skilsmisse hvis de fant ut at ektefellen deres hadde en affære; 31% ville ikke.

Her er noen få ekteskapsforeningsfeil som par har en tendens til å gjøre - å bringe opp hendelsen i hvert argument og fortsette skyldspillet, være for nysgjerrig i partnerens liv eller trekke helt tilbake fra forholdet, planlegge hevn eller møte affærepartneren, og så videre.

Hvor lenge et ekteskap varer etter utroskap avhenger av mange faktorer som hvor engasjerte er partnerne til å jobbe med forholdet sitt, om de valgte parterapi eller ikke, og mange flere. Imidlertid viser forskningsdata fra APA at 53% av utroskapsparene ble skilt innen 5 år selv etter å ha gått gjennom ekteskapsrådgivning.

9 Psykologiske fakta om juks - Busting mytene

Tilståelseshistorie: Emosjonell juks mot vennskap - den uskarpe linjen

Hva du skal gjøre når noen ligger i et forhold