Hvorfor og hvordan ikke å fange følelser for noen 35 måter å gjøre det riktig

Å holde ting platonisk og kalt er ikke alltid like lett. Å lære å ikke fange følelser for noen er en kunstform, men du kan mestre det med praksis.

Kjærlighet kan være veldig vanskelig å forstå. Vi kan unngå å falle for noen vi vil og fremdeles ende opp med å like dem. Men når du virkelig ikke vil fange følelser for noen, må du vite hva du skal gjøre når du begynner. Å lære å ikke fange følelser for noen er en ferdighet, og det er ikke alltid lett, men det er mulig.

Grunnen? Fordi du ikke kan kontrollere deg selv.

Uansett hvor mange ganger du forteller deg selv at du aldri vil fange følelser for noen, kan du fremdeles. Og siden du har veldig spesifikke grunner til at du ikke vil like noen, kan det være litt bry hvis du gjøre ender opp med å like dem.

Men ved å holde rådene våre i tankene dine, har du en mye bedre sjanse til å holde de irriterende følelsene langt, langt borte.

Hvorfor du kanskje ikke vil falle for noen

Vi har alle grunnene våre til å ville like noen og at de vil unngå å falle for dem. Du vet kanskje litt mer om historien deres enn du ønsker, og det kan sette deg av fra å date dem, selv om du virkelig liker dem.

Du vil kanskje også bare unngå å like dem slik at du ikke trenger å takle en betydelig annen. Kanskje du ikke er klar for det. Virkelig, det er mange forskjellige grunner til at du kanskje vil stoppe deg selv fra å falle for noen.

Hva betyr det å fange følelser?

Å fange følelser er ofte uventet. Du går på en første date, kanskje planlegger eller håper å få følelser, men du går ikke inn i et jobbintervju eller middag hjemme hos din beste venn og forventer at følelser skal oppstå. Det er bra når du vil ha dem, men når du ikke vil ha følelser på vei, er det et stort problem.

Det er ikke vanskelig å ha noen forventning om følelser å bryte ut. Uten å forberede deg, sitter du fast i denne faresonen for følelser.

En annen ting med å fange følelser er sårbarheten som følger med å føle noe. Du risikerer nå å bli såret. Og mange mennesker unngår vondt for enhver pris.

Hvorfor er vi alle så redde for å fange følelser?

Å fange følelser når du ikke vil ha dem, er som å ta en forkjølelse. Noe som suger og noe du ikke kan riste. Men hvorfor er det?

Vel, å fange følelser blir knyttet når det ikke er din plan. Du vil fokusere på arbeid, men bli distrahert. Du vil ha tilfeldig sex, men bli sjalu når partneren din ruller over for å sende tekst til noen andre.

Frykten for å fange følelser er reell fordi det vanligvis er vanskelig å dele disse følelsene, og disse følelsene blir ofte møtt med avvisning.

Den grunnleggende grunnen til at de fleste frykter å fange følelser blir skadet, men det går utover det og kan være mye mer intrikat. Når du er klar over hvorfor du er redd for å fange følelser, kan du innse det.

Du kan begynne å jobbe gjennom frykten din for å fange følelser og faktisk legge innsats i et forhold. Å fange følelser veldig bra kan føre til hjertesorg, men uten disse følelsene får du heller ikke de gode følelsene.

Så å prøve å oppdage hvorfor du er redd for å fange følelser kan hjelpe deg med å møte frykten og gå videre.

La oss se på de vanligste grunnene til at du kan være redd for å fange følelser for noen. Når du har forstått kjerneårsakene dine bak beslutningen om ikke å fange følelser, er alt du trenger å gjøre videre, hindrer følelsen fra å vokse! *Vi kommer til disse trinnene nedenfor*

1. Dette er ikke noen du bør ha følelser for

Hvis dette er grunnen til at du ikke vil fange følelser for noen, kan det være den mest gyldige grunnen. Å ha følelser for andres partner, noen du jobber med eller en lærer kan skape mye mer problemer enn det er verdt.

Selvfølgelig er det unntak, men ofte er dette den typen knusing å slå av før noen blir skadet mer enn følelsesmessig, men også profesjonelt.

2. Du har blitt såret før

Dette er sannsynligvis den vanligste grunnen til å være redd for å fange følelser. Og det er tøft å møte. Hvis du har blitt såret i fortiden, frykter du å gi etter for følelsene dine igjen.

Du forventer å bli skadet hvis du har følelser, slik at du prøver å unngå nevnte følelser.

Så hvordan hindrer du denne frykten fra å kontrollere deg? Du bare lar det gå og ta risikoen. Innse at uten den troen på følelsene dine, vil du aldri kunne være virkelig lykkelig. Alltid lurer på når du blir skadet igjen er ingen måte å leve.

3. Du liker ikke å føle deg sårbar eller svak

Det er alltid en følelse av sårbarhet når du liker noen. Når følelser er involvert, gir du deg litt av deg selv til en annen person, og det gjør deg sårbar.

Men med å gi opp kontrollen, er du faktisk sterkere ved å ha tro og ta en risiko. Det er helt forståelig å være redd, men du lar svakhet ta over hvis du nekter deg selv et forhold på grunn av frykt for å være svak.

4. Du vil ikke være avhengig av noen

For de som er uavhengige eller har blitt brent av deres avhengighet av noen andre, kan det være skremmende å avhenge av noen. Og enten det er økonomisk eller følelsesmessig, kan det å løsne kontrollen din forårsake mange bekymringer.

Husk at uansett følelser eller forhold, er du din egen person. Og bare du kan bestemme hvordan du har det med deg selv.

5. Du vil ikke vekke opp gamle følelser

Å oppdage at du har følelser for noen nye kan få opp gammel hjertesorg. Å knuse på noen nye kan faktisk sette deg tilbake i hodet du var i med din siste romantikk.

Det er fornuftig at det vil gjøre deg nervøs for å fange følelser. Men å innse at hver person er annerledes, og hvert knus og forhold er annerledes kan hjelpe deg med å riste gamle følelser.

6. Du vil ikke at ting skal bli komplisert

Komplikasjoner er noe mange mennesker vil unngå. Følelser gjør faktisk ting komplisert. Kanskje du ville ha tilfeldig sex slik at du kan fokusere 100% på jobb, men nå fanger følelser. Du kan avslutte ting slik at de ikke blir rotete.

Men noen ganger skal livet være komplisert. Du kan ikke unngå konfrontasjon og vanskelighet for alltid. Forhold tar arbeid og krefter og til og med drama til tider. Men alt dette er verdt det for et godt og sunt forhold. Innse at komplikasjoner bare er en del av å ha følelser.

7. Du er redd for endring

For de som liker de samme restaurantene, de samme klærne, de samme TV -programmene, kan det være vanskelig å bryte ut av komfortsonen din. Og å fange følelser er definitivt ute av mange menneskers komfortsoner.

Men komfortsoner er overvurdert. Noen ganger å gå ut av normen eller rutinen din er akkurat det du trenger for å være virkelig lykkelig.

8. Du vil ikke bry deg mer

Folk sier at den som bryr seg mindre i et forhold har makten. Derfor vil du ikke innrømme følelsene dine fordi du kan gi opp kraften.

Du risikerer mer såret hvis du bryr deg mer. Men det er det som gjør de som bryr seg så mye sterkere. Et forhold er aldri 50/50. En dag er de 90/10 eller 70/30 eller 55/45. Bare å gi deg følelsene dine, uansett hvor sterk, er det som får deg til å føle deg best.

9. Du vet at det ikke kan vare

Noen av oss kan bare ikke pakke hodet rundt et varig forhold. Kanskje foreldrene dine ble skilt, og du har aldri sett et lykkelig varig par. Men det betyr ikke at det ikke eksisterer, og at du ikke skal prøve det.

Hvis du tenker: "Hvorfor gidder å føle noe for noen når det til slutt vil ende," innser at du kan bryte mønsteret. Bare gi etter for følelsene dine.

10. Overfor ting du har unngått

Når vi går gjennom et samlivsbrudd eller en stor livsendring, svelger vi alle dårlige følelser eller følelser vi ikke har taklet. Men når du fanger følelser for noen, løfter det mange andre følelser opp til overflaten.

For å møte dine romantiske følelser, må du ofte møte andre ting du kan ha unngått. Men det kan gjøre deg så mye sterkere.

Hvordan ikke fange følelser for noen

Nå som du kjenner frykten som plager deg når du begynner å fange følelser for noen, la oss ta på de forskjellige måtene å stoppe den følelsen og fjerne den fra systemet ditt.

Å lære å ikke fange følelser for noen kan jobbe for deg, det kan ikke, men ved å forplikte deg til prosessen, har du en mye bedre sjanse for å lykkes.

1. Vær ekte med deg selv

Er du en emosjonell person? Selvfølgelig er du det. Du er menneske, men hvis du er noen som lett fanger følelser, kan det hende at det ikke er det beste alternativet for deg.

Vær ærlig med deg selv og vet hva du kan takle og hva som sannsynligvis er best igjen.

2. Forvent ingenting

Dette er problemet med mennesker som fanger følelser. De si De forventer ingenting, men i virkeligheten gikk de inn i tilkoblingen i håp om en giftering og en livslang forpliktelse.

Dette er problemet. Hvis du lurer på hvordan du ikke skal fange følelser, bør du ikke forvente noe, og vi mener hva som helst. Det er en tilkobling, husk? Hvis du går inn på det med forventningene, så ikke gjør det.

3. Fortsett å se andre mennesker

Ikke bli knyttet til en person. Hold alternativene åpne. Hvis ikke, vil du begynne å føle deg avgjort med personen, og det kan bare føre til katastrofe.

Dato andre mennesker i mellomtiden, du trenger ikke å love engasjement. Du må ha sikkerhetskopier klare og venter på deg.

4. Ikke begynn å sende hverandre

Med mindre det handler om sex. Hvis det handler om sex, så ja. Hvis det ikke handler om sex, så ikke send tekst til hverandre. Det er ikke nødvendig å ha dyptgående samtaler, dere er ikke sammen.

Når du begynner å åpne opp for noen, kommer følelser inn i spill. Hvis mulig, ikke vær venner på Facebook, ikke følg hverandre på Instagram. Ingenting.

5. Begrens tiden din sammen

Dette er ikke din romantiske partner, dette er bare noen du har tilfeldig sex med. Avstå fra å tilbringe all din tid med dem.

Bare se dem når du vil ha sex. Det er den beste måten å holde følelsene dine i sjakk. Hvis ikke, vil du begynne å føle at det er et forhold.

6. Sett deg selv først

Når du begynner å sette deres behov over dine behov, må de gå. Uformell sex handler om at dine behov blir oppfylt, ikke venter hånd og fot på dem. Men når du først har fått følelser for noen og du begynner å gjøre ting bare For å gjøre dem lykkelige, vel, du sklir inn i hjertesorg. Du prøver ikke å imponere dem, målet ditt er å føle deg fornøyd.

7. Skape grenser

Sett deg ned med dem og fortell dem hva du leter etter og hva reglene er. Ja, du må etablere regler, du er ikke spesiell, og det er den beste måten å unngå å fange følelser.

Ingen sleepovers, flere partnere, ingen dagstatoer, disse typer regler. Selv om de høres ut som en buzzkill, er det at hjertet ditt er knust.

8. Invester veldig lite i "forholdet"

Du kan ikke forvente noe, og du skal heller ikke gå utover for denne personen. Det er en tilkobling, så du har ingen forpliktelse overfor dem.

Selvfølgelig er grunnleggende respekt et must, men annet enn det, trenger du ikke å gjøre tjenester for dem eller avbryte planer for å se dem. Lev livet ditt og presse dem inn i timeplanen din når du kan.

9. Ingen gaver

Nei. Nei. Nei. Sa vi nei? Nei! Ingen gaver. Du er ikke sammen. Dette er ikke et seriøst forhold. Gaver betyr at det er en emosjonell forbindelse, og det krysser linjen.

Gaven din til dem er å la dem ha sex med deg. Det er mer enn nok. Hvis de gir deg en gave, gi den tilbake.

10. Still deg alltid ett spørsmål

Har følelsene mine forandret for dem? Dette er noe du bør spørre deg selv konstant.

Du må alltid sjekke inn med deg selv og reflektere over følelsene dine. Hvis ikke, kan du gå blindt inn i en felle du kunne ha unngått.

11. Ingen PDA -er

Igjen, du er ikke i et forhold til denne personen. Hvis du vil vite hvordan du ikke kan fange følelser for noen, unngå helt mulig offentlig visning av kjærlighet. Ingen håndholding, ingen kyss, ingenting.

Hvis de begynner å berøre deg offentlig, vil dette absolutt få deg til å begynne å gjette handlingene sine og få deg til å stille spørsmål ved dine egne følelser. Dette er der ting blir rotete. Ikke berør hverandre med mindre det er på soverommet.

12. Ikke introduser dem for vennene dine

Ja, de kan komme sammen med menneskene du henger med, men de trenger ikke møte vennene dine. Det er en dårlig idé. Hvis du har følelser for noen, kan du introdusere dem for vennene dine.

Dette er et trinn som bare bør lages hvis du vil at det skal bli et seriøst forhold. Og hvis det er tilfelle, ville de ikke være noen du bare kobler til.

1. 3. Forsikre deg om at du ikke allerede liker dem

Hvis du er forelsket i denne personen og du vil koble deg opp, kan du forvente å fange følelser. Dette er ikke rakettvitenskap.

Du liker personen, og nå skal du sove med dem. Dette gjør vanligvis bare følelsene sterkere. Med mindre sexen ikke er bra. Hvis du allerede liker dem, ikke koble deg opp med dem.

14. Ikke snakk daglig

Det er ikke nødvendig å snakke med dem hver dag. Du vil ikke se dem hver dag. Så snakk bare med dem når du vil ordne å se dem.

Hvis du begynner å snakke hver dag, vil du fange følelser raskt. Hold det å snakke med et minimum.

15. Avslutt det når du føler følelsene

Hvis du begynner å ha følelser for dem, må du kutte den. Vi vet at det høres hardt ut, men det vil spare deg fra hjertesorg. Det er stor sjanse for at du vil fange følelser, men den viktige delen er å slutte å koble seg opp med dem når du føler det.

Det er vanskelig, vi vet, men det er det som må gjøres. Med mindre ... du vil ha noe alvorlig med dem. Da må du konfrontere dem om det.

Hva du skal gjøre når du fanger følelser for feil person

Sannheten skal sies, du kan havne i en situasjon der du har falt for noen selv om du ikke ville.

Heldigvis er det noen få ting du kan gjøre for å gjøre det litt enklere. Her er alle tingene du kan gjøre når du innser at du har fanget følelser for noen du prøvde å hindre deg i å like.

1. Ikke lever i fornektelse

Hvis du sitter og nekter følelsene dine, vil de bare bli sterkere. Du må erkjenne dem. Når du er klar over at du faktisk liker den personen som mer enn bare en venn, kan du takle det på riktig måte.

Imidlertid, hvis du fortsetter å benekte at du liker dem, vil det bli et problem. På denne måten vil du være klar over følelsene slik at du kan handle på en måte som ikke antyder at du har falt for dem.

2. Kom deg vekk fra dem

Du kan virkelig ikke være rundt noen når du fanger følelser for dem. Du vil være, men du kan ikke. Hvis du er rundt dem for mye, vil følelsene bare utdype seg, og du vil i utgangspunktet bare bli forelsket i dem.

Når du får litt avstand, kan du tenke litt tydeligere og det kan hjelpe deg å få perspektiv. Pluss at følelsene dine vil falme, jo mindre du er rundt dem.

3. Begrense eller stoppe kommunikasjonen

Akkurat som om du ikke kan være rundt dem hele tiden, må du også slutte å snakke med dem. Og ja, det betyr at du må slutte å sende tekst og snapchatting dem.

Jo mer du snakker med dem, jo ​​sterkere blir følelsene dine. Hvis du tar en pause, vil det tillate deg å glemme disse følelsene, og etter hvert vil de forsvinne.

4. Tenk på feilene deres

Når du fokuserer på noens mangler, kan det ofte sette deg av fra å like dem. Vanligvis har til og med menneskene du liker noe som får deg til å stille spørsmål ved følelsene dine. Imidlertid, hvis du vil date dem, ignorerer du vanligvis disse tingene.

I stedet for å gjøre det, fokuserer du på det. Husk disse feilene hver gang du begynner å tenke på hvor mye du liker dem. Den feilen er den ene tingen som kan hindre deg i å prøve å være sammen med dem når du vet at du ikke kan.

5. Be vennene dine om hjelp

Vennene dine skal være der for din støtte. Hvis du har det tøft, snakk med dem. De kan ofte kjøre forstyrrelser når du blir tvunget til å være rundt dem, og de kan også hjelpe deg med å minne deg på hvorfor du ikke kan være sammen.

Vennene dine vil også påpeke feil som du til og med kan være blind for, noe som kan hjelpe deg med å glemme følelsene dine for dem.

6. Finn noen andre å fange følelser for

Det beste for deg å gjøre når du fanger følelser for noen du ikke vil er å finne noen andre. Erstatte dem. Selv om du ikke vil date noen i det hele tatt, er det bare å finne en annen person å knuse på.

Å ha følelser for den nye personen vil bidra til å formørke følelsene dine for den andre. Du kan til og med glemme å like dem alle sammen og kan potensielt ha noe stort med den nye personen.

7. Fokuser på deg selv

Vær egoistisk. Hvis du virkelig vil bli kvitt disse følelsene, bare vri fokuset til deg selv. Få et gymmedlemskap, hent en ny hobby og gjør hva du kan for å forbedre ditt eget liv. Over tid vil du slutte å like dem, og alt vil ha rett igjen.

8. Lage noen personlige mål og jobbe mot dem

Ingenting kan hjelpe deg med å glemme å fange følelser for noen som å være opptatt. Så vær veldig, veldig opptatt.

Lage en haug med nye mål og begynne å jobbe mot dem. Dette er en perfekt måte å gjøre livet ditt bedre på, mens du også glemmer den personen du ikke vil like.

9. Husk hvorfor du ikke kan være sammen

Du trenger kanskje bare en oppfriskning. Hvorfor er det at dere to ikke kan være sammen? Det må være en god grunn hvis du går gjennom alle disse problemer med å slutte å like dem.

Å minne deg selv om den tingen daglig kan hjelpe deg med å bli kvitt disse følelsene. Når du stadig tenker på konsekvensene, vil det være lettere å bli kvitt de intense følelsene for dem.

10. Ignorere følelsene helt

Du kan ikke alltid bestemme om du faller for noen eller ikke, men du kan bestemme hva du skal gjøre med disse følelsene. I dette tilfellet, ignorere dem. Skyv disse følelsene til side og handle aldri på noen av impulsene dine - og det vil være mange av dem.

Når du liker noen, vil du alltid være nærmere dem. Du må bevisst bestemme deg for å ignorere alle disse trangene. Når du gjør dette nok, vil det være som om du aldri har fått følelser for dem i utgangspunktet.

Å lære å ikke fange følelser for noen du virkelig ikke vil like, kan være vanskelig. Du må i utgangspunktet gå imot instinktene dine, men til slutt er det til det beste.