Hvorfor hater jeg mennesker? 16 grunner og måter å gi slipp og finne lykke

Hvis du fortsetter å spørre deg selv Hvorfor hater jeg mennesker, Du er ikke en dårlig person for å tenke på denne måten. Imidlertid kan du alltid endre følelsene dine.

Stadig tenker Hvorfor hater jeg mennesker betyr ikke det at du er hjerteløs, eller at du ikke bryr deg. Når du blir eldre, er det helt normalt å ha en lavere toleranse for mennesker, spesielt de du ikke liker spesielt ikke. Det er lett å bli utløst av ting som irriterer deg, selv om det er så enkelt som deres tilstedeværelse.

Når du tenker Hvorfor hater jeg mennesker, Det er lett for folk å svikte deg. Du gir dem hele din tillit og tro, og folk finner alltid måter å bryte den tilliten.

Årsaken til at folk er så hatbare er enkel - ingen er perfekte. Men det kan være på tide å endre tankesett, eller du kommer til å leve et veldig ensomt liv. Ingen er perfekte, noe som betyr at de er like feil som du er.

I stedet for å forvente at verden vil tilpasse seg for deg, velger du å justere tankene dine i stedet.

Hvorfor hater du mennesker?

Se, du er ikke en dårlig person for å tenke på denne måten. Det er faktisk menneskets natur å ha denne tanken minst en gang i hele livet. Men det er ikke akkurat sunt å ha denne tanken på den vanlige. La oss se på de mulige årsakene bak tankene dine om Hvorfor hater jeg mennesker?

1. Folk svikter deg ofte

Dessverre vil folk skuffe deg og svikte deg. Dette er en av de vanlige grunnene til å tenke Hvorfor hater jeg mennesker?

Hvis du har blitt sviktet flere ganger i livet ditt, er det forståelig å vike unna mennesker helt og tro at de hele tiden vil gi skuffelse og smerte. Kanskje din beste venn knivstakk deg i ryggen, eller moren din forlot deg i ung alder.

Uansett hva som skjedde, forårsaket det helt klart at du hater mennesker helt.

2. Folk gjør deg usikker

Kanskje du viker fra folk fordi andre fremhever svakhetene og feilene dine. Du prøver så hardt å elske deg selv og være trygg, men andre vil hele tiden velge usikkerhet og verste feil.

Uansett hvor hardt du prøver, kan du ikke se ut til å stige over de menneskene som alltid klarer å legge deg ned - og det er en av de viktigste årsakene bak tankene dine om Hvorfor hater jeg mennesker?

3. Folk har egenskaper du misunner

Vi innrømmer ikke alltid dette med en gang, men en av grunnene til at vi ender opp med å hate mennesker, er fordi de har egenskaper du vil ha selv. Det du trenger å huske er at hver person ble gjort unik og distinkt. Hva en person har, en annen person mangler.

Det er slik verden fungerer, og jo tidligere du aksepterer den, jo bedre. Kanskje de er mer vellykkede, penere, jordnære eller hvilke egenskaper du alltid har ønsket å ha.

På samme måte som du misunner andre, innser at andre også kan misunne deg av lignende grunner.

4. Folk kan være falske

Dette er definitivt en av de gyldige grunnene bak tankene dine om Hvorfor gjøre Jeg hat mennesker? Det vil alltid være falske mennesker i verden, uansett hvor hardt du prøver.

Imidlertid har du også et valg i saken. Du kan velge å ikke knytte til falske mennesker eller bruke det som en leksjon fremover.

Alle har visse opplevelser med falske individer, men det trenger ikke å være en grunn for deg å motvirke folk helt.

5. Folk bruker eller manipulerer deg

Det vil alltid være mennesker som vil bruke eller manipulere deg, uansett hvor hardt du behandler mennesker. Dessverre er dette ikke noe du kan unngå. Manipulatorer og narsissister er en helt annen rase, noe som gjør tankene dine om Hvorfor hater jeg mennesker helt forståelig.

Men ikke alle kommer til å bruke deg. Vi vet at det høres vanskelig ut å tro, men det er et vanskelig faktum.

6. Folk kan lyve for deg

Løgner og bedrag er aldri enkle ting å takle, men de er en del av livet. Folk kan lyve for deg og forråde deg av en eller annen grunn de synes passer. Dette er ikke noe du kan kontrollere; Det du kan gjøre er å velge hvordan du reagerer på den situasjonen.

Selv om menneskene du har kommet over har løyet for deg, betyr det ikke at alle mennesker vil lyve for deg.

10 strategier for å legge ned hatet og finne fred

Jo mer du dveler ved å tenke Hvorfor hater jeg mennesker, Jo mer du vil leve et elendig liv. Det er på tide å ta grep og gjøre en endring.

1. Slutt å forvente for mye

Hvis du lener deg tilbake og ser nøye på, er det du finner feilene dine. Tror du ikke det er litt urettferdig å holde en standard for andre du ikke kan oppnå selv? Jo mer du forventer av andre, jo mer skuffet vil du være.

Faktisk vil du aldri møte noen som oppfyller dine standarder hvis dette er tilfelle. Slutt å se baren for høyt og bare la folk være seg selv. Andre kommer til å skuffe deg i løpet av denne levetiden, og det er greit.

Det er en del av det livet handler om. Selv om de ikke har tenkt å skade deg, vil de til slutt - og dette går begge veier. Jo mer du forventer, jo mer fortsetter du å tenke Hvorfor hater jeg mennesker så mye.

Realiteten er at denne tankegangen er noe bare du kan endre. Din hat for andre kommer fra deg og ingen andre.

2. Bli bevoktet

Verden er så dømmende i dag at alle dømmer deg basert på hva de ser. Ofte er dette bare toppen av isfjellet, og de ser ikke den virkelige historien bak ting. Det er derfor det er så viktig å bli bevoktet, spesielt når du stadig konsumeres av tanker om Hvorfor hater jeg mennesker.

Du kan aldri slutte å leve i frykt for at andre kommer til å forråde og skade deg. Imidlertid kan du sette vakt og bli mer forsiktig med de du stoler på. Selvfølgelig kan du aldri være hundre prosent skuddsikker hos å stole på mennesker, men i det minste gir det deg en slags fred.

Det er helt greit å ha en venn du kan stole på og fortelle dem din livshistorie. Å være for selvutgitt på forhånd vil imidlertid alltid forlate deg åpen for å være kilden til diskusjonen.

Det lar livet ditt være åpent for tolkning og skjønn av fremmede som ikke har rett til å gi en mening om livet ditt.

3. Hold deg borte fra pakken

Vi har alle opplevd å være en del av en vennegjeng på et tidspunkt i livene våre. Dette kan imidlertid gjøre mer skade enn godt for din lykke og mentale helse.

Grupper blir raskt pakker og utvikler en "oss" og "dem" -mentalitet. Det etablerer også en situasjon der folk må ta sin rolle blant gruppen. Ofte i grupper er det en person som er overlegen resten av medlemmene i den gruppen.

Når du blir knyttet til å tilhøre en vennegjeng, blir alt du gjør validert av dem. Hvis du finner ut at du hater mennesker, er den beste måten å unngå å bli skadet å ha et par venner fra forskjellige grupper og unngå å bli en tett sammensveiset del av en sosial krets.

Dette er ikke å si at du ikke burde ha venner noen gang - det er sinnssykt. Det vi sier er å velge vennene dine med omhu og ikke begrense deg til å være bare en del av en gruppe.

For alt du vet, kan dette forårsake angst og tankene dine om Hvorfor hater jeg mennesker.

4. Slutt å bry deg om hva folk synes om deg

Ofte er grunnen til at du hater mennesker at du rett og slett ikke ser ut til å finne ut av dem eller gjøre dem lykkelige. Sannheten er at du alltid vil leve et elendig liv hvis du aldri slutter å bry deg om hva andre synes om deg. På slutten av dagen er du den eneste personen som skal validere deg selv - ingen andre.

Hvis du er altfor følsom, gjør det det veldig vanskelig å like mennesker. Når du er svært følsom, kan du lese sosiale signaler negativt når de ikke er ment å være slik. Dette betyr at det er veldig enkelt for deg å ta ting personlig, selv når de ikke er veldig sint på deg, men bare har å gjøre med en tøff situasjon.

Hvis humøret ditt avhenger høyt av hva andre føler, er det bare naturlig å bli konsumert med tanker fylt med Hvorfor hater jeg mennesker. Du må slutte å bekymre deg for hva andre synes om deg, da verden ikke vil slutte å snu hvis en person bestemmer at de ikke liker deg.

Begynn i stedet å validere deg selv og gjøre ting som gjør deg lykkelig. Gjør det ikke fordi andre vil like deg mer, men fordi det faktisk gjør deg lykkelig.

5. La det rulle

Det er veldig enkelt å tenke over alt i dag, og det er derfor det også er lett å hate mennesker rundt deg. Å holde nag eller konstant overtenke og overanalysende situasjoner kan imidlertid få deg til å føle harme som bare er bortkastet tid.

Å være sint og harme er så sløsing med tiden din, spesielt når du skjønner at alt handler om deg. Noens sinne eller likegyldighet er ikke nødvendigvis direkte mot deg, men de projiserer det utilsiktet. Slutt å holde på tingene og menneskene som gjør deg elendig.

Hvis noen med vilje er giftige eller voldelige mot deg eller de behandler deg dårlig, ikke vær redd for å kutte dem helt av fra livet ditt.

Ja, la ting rulle, men også lære når du skal si nei nå og da. Hvis du fortsetter å tenke hvorfor hater jeg mennesker, er kanskje den beste løsningen å slutte å tenke på hver handling fra menneskene rundt deg.

6. Har en ekte venn

Den ene tingen du trenger mest i livet er kjærlighet, det ville være å foretrekke hvis du hadde en overflod av det, men det ville også være greit hvis du hadde minst en ekte venn i livet ditt. Du trenger noen til å avhenge hele livet ditt på ubetinget, noen som du kan stole på uten tvil om tvil.

Verden kan være så mørk og ensom, at du trenger den ene personen for å minne deg på at livet ikke er så ille som vi opprinnelig trodde.

Underveis, hvis du bare kan finne en sann og ærlig venn, har du gjort en ganske god jobb. Virkelig, du trenger ikke tusen eller en million venner for å være lykkelig.

7. Innse at det er topper og daler og tilgivelse

Vi vet at du har vært så vant til dine negative tanker om Hvorfor hater jeg mennesker, Men prøv å tenke tilbake på en tid du ikke hater folk så mye.

Det var en gang i tiden du ble fylt av lykke, optimisme og glede. Husk når du pleide å stole på mennesker av hele hjertet ditt, selv med muligheten for at de vil skade deg tilbake?

Hvor glad du var av mennesker, til og med å møte fremmede du potensielt kan danne forbindelser med? Husk hvem du var den gang og innser at du fremdeles kan ha den samme tankegangen i dag.

Uansett hvilke traumer eller smerter du har vært gjennom, husk at fortidens smerter ikke tilsvarer i dag.

Hvis du vil slutte å hate mennesker og føle at folk i utgangspunktet ikke er bra, kan du prøve å tilgi de tingene som folk kan ha sagt eller gjort mot deg tidligere.

Å holde på all den angst ikke gjør noen noen favoriserer, spesielt du. Uansett hvor mye du dveler ved fortiden, kan du ikke endre det som allerede har skjedd.

8. Lære å hvile

Et av de mulige svarene på spørsmålet ditt om Hvorfor hater jeg mennesker er på grunn av utbrenthet. Dette er kanskje ikke en personlig årsak, men det er en veldig vanlig grunn til å bli frustrert og irritert over alle du kommer over.

Faktisk kan du til og med projisere noe av stresset og utbrentheten din til menneskene du elsker mest uten å innse det.

Utbrenthet er en veldig reell mulighet for å hate mennesker, som er forårsaket av overarbeid og ikke gir deg selv nok pauser. Forutsatt at vi ikke alltid har kontroll over arbeidsplanene og karrieren, men du må finne balansen mellom arbeidet ditt og det personlige livet.

Du vil alltid ha arbeid å komme tilbake til når du er fullt energisk, men det er ikke tilfelle når du drar nytte av din mentale helse helt.

9. Lære å sosialisere seg

Ok, dette er veldig viktig. Mennesker ble skapt mot behovet for sosialisering, men ikke alle vet hvordan de skal. Noen er kategorisert som introverte, og selv om det er greit, bør du ikke hate mennesker bare fordi du er introvert.

Dette betyr også at du må lære å tilpasse deg de forskjellige personlighetene til alle rundt deg. Verden vil ikke alltid oppfylle dine behov og ønsker. Hvis du er vant til å bo i komfortboblen din, er det på tide å endre det.

Lære å sosialisere deg, og kanskje vil du innse at folk ikke er så ille som du tror. Du vil oppdage at mye er utholdelig og morsomt, og ikke vil tømme din introverte energi like mye.

10. Slutt å isolere deg selv

Har du noen gang lagt merke til hvor enkelt det er å skyve alle bort hvis du sitter fast isolert og ensomhet? Enten du har en dårlig dag eller går gjennom en depressiv episode, slutter å skyve folk bort bare fordi du har vært vant til å være alene.

Du må lære å slippe folk inn, selv når du vil være alene. Ellers kommer du til å tilbringe hele livet ditt uten at folk elsker og bryr seg om dere alle fordi dere dyttet alle bort. Du tror at du hater mennesker, men i virkeligheten ønsker du bare en virkelig forbindelse med noen.

Tenker “Hvorfor hater jeg mennesker?”Kommer ofte med en grunn - hva er ditt?

Verden kan være et mørkt og negativt sted å bo i, og det kan være lett å hate mennesker. Imidlertid vil det gjøre deg å leve et veldig elendig liv. Å hate alle rundt deg vil oppmuntre til et liv fullt av ensomhet, fortvilelse og elendighet. Folk kan ha mange feil og mangler, men det gjør du også.

Slutt å være urealistisk og innse at alle, inkludert deg, har rett til å ha sine mangler. Perfeksjon er ikke en standard du bør sette på noen, spesielt andre.

Hvis du forventer for mye av menneskene rundt deg, er du nesten garantert å bli skuffet og føle at du hater alle.

Finn snarere mennesker som er verdt din energi og kjærlighet, og slutter å kaste bort tid på de som ikke er det. Til slutt, hvis du er god med deg selv, fokuserer på din egen lykke og slutter å bry deg om andre mer enn deg selv, vil du slutte å føle at du hater alle.

Hat er den farligste følelsen å holde på. Dine tanker om Hvorfor hater jeg mennesker er forårsaket av dine forventninger fra andre, og det er grunnen til at du må slutte å strebe etter perfeksjon. Det kan være ideelt, men du vil ende opp alene hvis du følger med denne forventningen.