Hvorfor blir folk defensive? 14 grunner og måter å håndtere dem

Hvorfor blir folk defensive? Det er din sjanse til å lære svaret og hvordan du kan håndtere defensiv atferd hos kjære og bekjente.

Hvis du føler deg stukket av noens defensive oppførsel, spør du deg sannsynligvis hvorfor blir folk defensiv. Før du avslutter forholdet, kan du lære å håndtere oppførselen deres.

Det er ikke noe verre enn å snakke med noen som kontinuerlig er defensiv. Det føles som om du ikke kan lage noen framgang. Uansett hva du sier er galt; De har alltid rett, og du føler at du spiller et dårlig sjakkspill. Og akkurat nå er du i sjekkkamerat.

Hvordan kan du gå videre fra dette? Vel, når du har å gjøre med noen defensive, er det ikke en lett oppgave. Det gode er at det er grunner til at folk blir defensive. Ingen er defensive uten grunn. Ved å forstå Hvorfor De er defensive, du er et skritt nærmere å overvinne oppførselen deres.

7 svar på hvorfor blir folk defensive

Tradisjonelt oppstår defensiv atferd når en person oppfatter noe som en trussel. Som et resultat blir de defensive. Men det er andre grunner til at vi blir defensive.

I denne artikkelen skal jeg snakke om Hvorfor Folk blir defensive og hvordan Du kan takle det. Ja, defensive mennesker er vanskelig å håndtere, men når du først vet hvordan du skal takle dem, vil livet ditt bli mye lettere.

Den beste måten å håndtere defensive mennesker på er ved å se på dine egne handlinger og endre din oppførsel. Hvem hadde trodd, ikke sant? Det er alltid en grunn til at.

#1 Du er en trussel mot dem. Når folk føler seg truet, blir de defensive. Vi er ikke annerledes enn alle de andre dyrene som går rundt denne jorden. Når det er en trussel, er den automatiske responsen å forsvare deg selv. Hvis noen opptrer defensivt mot deg, kan du finne ut hva som utløser dem.

#2 De er altfor kritiske. Når noen er altfor kritiske, liker de i defensiv atferd. De ser stadig på de negative aspektene ved enhver situasjon, noe som forårsaker forsvarsevne. Hvis du kommer med forslag eller gir konstruktiv kritikk, blir defensive mennesker lett følsomme og, vel, defensive.

#3 De vokter seg selv. Hvorfor ville noen beskytte seg mot deg? De prøver å holde spesifikk informasjon borte fra deg, det er derfor. De er redde for at du finner noe om dem, så de er alltid på vakt. Du vil merke dette når du stiller dem et spørsmål, og de bytter raskt emnet. 

#4 De er dogmatiske. Dogmatisme er når noen uttrykker en mening som om det er et faktum. I de fleste tilfeller er det ikke et faktum. Men de vil at du skal ta det som en. De vil handle defensivt hvis du stiller spørsmål ved uttalelsen deres eller er uenig i det fordi de vil ha rett. 

#5 De føler seg underordnet deg. I stedet for å lytte til deg, blir de defensive. Hvorfor? Fordi de føler seg underordnet deg. Nå kan de ikke opptre defensivt med en gang, men når tiden går, kommer deres forsvarsevne i form av sladder. De vil heller påpeke dine feil og feil. På den måten ser du mindre ut og mindre av en trussel mot dem.

#6 De vil manipulere. Når noen vil manipulere deg eller en situasjon, kommer de til å handle defensivt. Hvorfor? Fordi de ikke vil bli kalt ut for sine handlinger. Når de føler at du vet hva som skjer, vil de oppføre seg mistroisk og bevoktet. Men i virkeligheten er du den som skal opptre slik.

#7 De er impulsive. Det er mange øyeblikk hvor vi opptrer impulsivt. Jada, vi kan tenke på situasjonen i et delt sekund, så tar vi en utslett avgjørelse som kan ha konsekvenser for oss. Vi vet at vi gjorde en feil, men å innrømme at det er en helt annen sak. Hvis noen ikke vil innrømme feilene sine, vil de handle defensivt og prøve å rasjonalisere oppførselen sin.

7 måter å takle defensiv atferd på

Det kan ikke fortsette slik.

#1 Endre perspektiver. Du ser situasjonen på en veldig spesifikk måte, noe som ikke er dårlig, men som ikke vil hjelpe deg med å takle defensiv atferd. Prøv å ta et skritt tilbake og se på situasjonen i et nytt lys. Kanskje de reagerer på atferd i deg som kommer over som aggressiv. Bytt perspektivet ditt, så ser du resultatene.

#2 Arbeid med selvbevissthet. Ingen vil se på seg selv når de prøver å håndtere noen som oppfører seg defensivt. Nå sier jeg ikke at det er din feil, men det kan være visse handlinger du gjør som fungerer som en utløser. Bli selvbevisst og se på øyeblikkene når de er defensiv. Hva som utløste reaksjonen deres?

#3 Beklager når du ikke uttrykker deg ordentlig. Å anerkjenne atferden og handlingene dine kan utgjøre en stor forskjell når du arbeider med en defensiv person. Hvis du sa noe altfor kritisk eller aggressivt, erkjenner det med unnskyldning. Deretter er du forklar deg selv.

#4 Ta dype åndedrag. Å håndtere noen som er defensiv er ikke lett. Du kan også bli sint og defensiv. Men to defensive mennesker kommer ikke til å løse noen konflikt. I stedet, tell til tre og ta et par dype åndedrag for å slappe av. Det er ikke lett å gjøre, men prøv ditt beste ikke å miste temperamentet. Sakte ned og puste.

#5 Gi personen plass. Ingenting positivt kommer til å skje hvis du er i hverandres ansikter. Mens du tar et skritt tilbake for å puste, gi dem også plass til å roe deg ned. Jada, de kan fortsette å snakke, men de kan også ta en sjanse til å fokusere på nytt. De trenger tid til å tenke.

#6 aldri si: "Ikke vær så defensiv.” Det tilsvarer å si: "Ro deg ned" til noen som helt klart ikke er rolig. Det eneste det kommer til å gjøre er å forårsake en eksplosjon. Fortell personen du er lei deg for misforståelsen og enten avklare eller be om avklaring.

#7 snakke opp. Å ignorere eller unngå noen som er defensivt kan virke som en god idé, men det kommer raskt tilbake. Etter hvert vil du eksplodere av frustrasjon, og det kommer ikke til å hjelpe situasjonen. Når en situasjon oppstår, i stedet for å unngå det, må du si at du gir uttrykk for tankene og følelsene dine. Mest sannsynlig vil du være på det roligeste.

Hvis du følte at du mistet tankene dine, kan du ta et dypt pust nå. Å vite Hvorfor Blir folk defensive og hvordan Å håndtere denne oppførselen er viktig hvis du vil overvinne den.