Hvorfor å føle seg koblet fra i et forhold er ikke alltid slutten

Å føle deg koblet fra i et forhold kan etterlate deg ensom. Du tror kanskje det er begynnelsen på slutten, men det er ikke nødvendigvis sant.

Jeg kommer ikke til å lyve, å føle deg koblet fra i et forhold er ikke et godt tegn, men det trenger ikke alltid å være et signal om at slutten kommer. Noen ganger kan det ikke fikses og et tegn på at du nettopp har prøvd hardt nok og ikke kan redde forholdet. Men hvis du ikke prøver, vil du aldri vite, ikke sant?

Vi har ofte et falskt bilde av hvordan et forhold skal se ut. Magasiner, bøker, filmer og TV -serier skildrer ofte forhold er å være episke kjærlighetshistorier som feier deg av føttene og lar deg puste. Virkeligheten kan være ganske annerledes. Hvis du ikke vet noe bedre, kan det la deg lure på hvorfor forholdet ditt ikke treffer høydepunktene du ser på storskjerm.

Det er mange grunner til at du kan ende opp med å føle deg koblet fra i et forhold. Det er lett å hoppe til konklusjoner og anta at det er begynnelsen på slutten. Og forholdet ditt er dømt til å mislykkes, men det er ikke alltid tilfelle. Noen ganger kan det være et advarselsskilt at med handling kan endre situasjonen over tid.

Det å føle seg koblet fra i et forhold er alltid nede i kommunikasjonen

Første ting å vite? Når du føler deg en kobling med partneren din, betyr det i utgangspunktet at du ikke snakker og formidler følelsene dine så mye du burde. Det er ikke alltid den eneste grunnen, men dårlig kommunikasjon er sannsynligvis grunnen til at ting ikke blir bedre.

Har du prøvd å snakke med partneren din om hvordan du har det? Har du prøvd å forklare at du ikke føler deg så nær dem lenger? Partneren din er ikke en tankeleser, og det er mulig at de føler seg nøyaktig på samme måte, og lurer på hvorfor ingenting endrer seg.

Vær forsiktig med hvordan du har denne samtalen, men sørg for at du sier noe. Ikke legg skylden på noens føtter, men bare forklar at du ikke føler deg så koblet sammen, og at du vil finne ut av det. Hvis partneren din er om bord, som forhåpentligvis er de, begynner å jobbe sakte gjennom problemet og komme til et bedre resultat.

Det er selvfølgelig alltid risikoen for at partneren din vil si at de ikke aner hva du snakker om. I så fall kan du vurdere hvordan du føler deg og hva som forårsaker det. Å føle seg koblet fra i et forhold kan noen ganger handle om harborert harme. Føler du deg harme over noe som skjedde med partneren din i fortiden og har egentlig ikke blitt løst? Den ondskapsfulle sirkelen her er at den eneste måten å fikse det er kommunikasjon.

Det hele kommer tilbake til kommunikasjon.

Hvordan oppmuntre tilkoblingen til å returnere

Å føle seg koblet fra i et forhold kan ganske enkelt være et tegn på nødvendig handling. I så fall, hva skal du gjøre? Sjekk ut disse syv forslagene.

#1 Arbeid med å gjenoppbygge forbindelsen din gjennom minner. Å mimre om da du møttes og moroa du har hatt underveis er en god metode for å bygge opp en forbindelse igjen. Se på noen gamle fotografier sammen eller bare si "Husker du når ..." Det burde være nok til å starte en helbredende samtale.

#2 er ditt sexliv aktivt eller ikke? Jeg foreslår ikke å føle seg koblet til handler alltid om sex. Noen ganger hvis vi ikke får den intime oppmerksomheten vi ønsker, kan det imidlertid føre til den frakoblingen og en følelse av kulde.

Har noe skjedd med sexlivet ditt nylig? I så fall kan du prøve å krydre ting litt og prøv noe nytt. Det kan være alt du trenger for å føle deg på nytt igjen.

#3 snakk om følelsene dine. Uten å ha store dype og meningsfulle samtaler hele tiden, trenger du å snakke følelsene dine hvis du vil komme hvor som helst. Hvis noe virkelig plager deg, fortell partneren din og snakker om det.

Ikke forvent at de skal lese tankene dine. Ved å gjøre det, kommer du til å bli sint på at de ikke henter på skiltene dine, men de aner ikke hva de skal ta opp! Det kommer virkelig tilbake til kommunikasjon.

#4 håndtere argumenter og konflikter annerledes. Å føle seg koblet fra i et forhold kan noen ganger være ned til uavklarte problemer som fester under overflaten. Uansett hva din vanlige rutine er for å håndtere konflikter eller argumenter, kan du prøve noe annet. Snakk om ting etterpå, til et passende tidspunkt. Stopp med den kalde skulderbehandlingen og jobb med å løse problemet. Å overlate ting til Fester forårsaker ganske enkelt fremtidige problemer.

#5 Arbeid med å ha nye opplevelser sammen. Bestill en spontan helg borte, dra på ferie eller ta turen til et måltid et sted du begge har ønsket å dra en stund. Å ha nye opplevelser sammen vil smi en nærmere forbindelse og bidra til å gjenopplive kjærligheten som trenger litt TLC. 

#6 Ikke sammenlign forholdet ditt med andres. Noen ganger kan det å føle seg koblet fra i et forhold handle om hvordan du tenker, mer enn et faktisk problem som må løse. Sammenligner du forholdet ditt med andres noen ganger? I så fall, stopp! Hvert forhold er annerledes. Ved å sammenligne vil du finne problemer som virkelig ikke er der.

I tillegg er det ingen som legger de dårlige tingene på sosiale medier, folk bare skryter av de gode tingene, men pynter dem for å øke rekkevidden. Ved å sammenligne ser du på noe som ikke en gang er sant til å begynne med.

#7 Vær der for partneren din. Går partneren din gjennom en vanskelig tid, men de er ikke åpne om det? Kanskje de sliter med arbeidsstress eller bare ikke føler seg bra for øyeblikket. Noen ganger vil vi ikke dele våre erfaringer eller følelser fordi vi ikke vil belaste partneren vår.

Det kan være grunnen til at du føler at koblingen. Du tar opp problemet, men du har ingen anelse om hva det er, så du antar at det er noe galt med forholdet.

Sjekk inn med partneren din regelmessig. La dem få vite at du er der for å lytte når de trenger deg. Det kan være alt som trengs for å sette i gang en "klart luft" -prat og gjøre ting bedre.

Hva om det ikke fungerer?

Jeg liker alltid å snakke om den positive først, men jeg må ta opp elefanten i rommet også. Noen ganger er det å føle seg koblet fra i et forhold fordi unionen er dømt. Beklager, men det er sant. Imidlertid er det ikke hele tiden, og det er best å jobbe med det positive alternativet først.

Hvis du jobber for å kommunisere bedre og jobbe med noen problemer, og det bare ikke fungerer, er ikke partneren din villig, spørsmål om forholdet er verdt det lenger. Forhold er toveis gater. Du kan ikke bekjempe problemene på egen hånd. Det må være en delt avtale. I så fall er det på tide å gå bort og finne noen som ikke får deg til å føle at du er alene når du er ved siden av dem.

Å føle seg koblet fra i et forhold er langt vanligere enn du kanskje tror. Det er vanligvis mer et advarselsskilt enn begynnelsen av slutten.