Hvorfor tilgi andre for indre fred

Tenker du på tilgivelse og noe inni deg skriker "Nei, de fortjener det ikke"? Hvorfor tilgi dem?

Finner du deg selv å bruke tid på å visualisere et alternativt scenario som spiller ut tidligere? Kanskje du ser på lignende uheldig ting som skjer med den personen som de gjorde på deg? Tror du noen gang hvor mye tid og energi som går inn i disse tankene og/eller handlingene?

Du kan velge en annen måte, ikke av hensyn til personen som skadet deg, men for din egen.

Tilgivelse er ikke noe du påtar deg på grunn av den andre personen, men på grunn av deg selv.

Tilgivelse er en avgjørende del av å bringe fred og harmoni inn i ditt eget liv, dette er grunnen til at tilgivelse er viktig.

Hva er og hva som ikke er tilgivelse

Det kan høres enkelt å gjøre, men i praksis sliter vi med å tilgi. Kanskje for å faktisk kunne tilgi, må vi forstå hva tilgivelse er og hva det ikke er.

De fleste av oss har feiltolkninger av hva tilgivelse er som kan føre til å utsette det eller ikke kunne tilgi i det hele tatt.

Derfor er det verdt å investere tid å tenke på hvorfor tilgi og motvirke de feilaktige troene på tilgivelse og finne din egen versjon av den.

Tilgivelse betyr ikke at du vil slutte å ha følelser om situasjonen eller at alt er i orden eller glemt. Likevel kan det være ting å jobbe med for å reparere forholdet. Ved å tilgi unnskyldner du ikke den andres oppførsel, og noen ganger trenger du ikke engang å dele din tilgivelse med personen du tilgir.

Når du tilgir noen, betyr det ikke at du vil bevare forholdet og personen i livet ditt.

Tilgivelse er noe du gjør for deg, ikke den andre. Å tilgi betyr å akseptere hva som skjedde og oppdage en måte å leve og lære av det. Oftest vil det være en gradvis prosess, og oftest trenger det ikke en gang å inkludere kommunikasjon til den andre personen.

For å helbrede og gå videre må du komme til rette med hva som skjedde enten det er en juksepartner, en venn som forrådte deg eller et familiemedlem som ikke var der når du trengte dem.

Ved å tilgi, er du i stand til å gå videre og frigjøre skjønn og behov for gjengjeldelse. All den energien og tiden du bruker på å sørge over den hendelsen du kan omdirigere enn å gjenoppbygge livet ditt.

Du kan enten løpe fra det eller lære av det.

Valget er ditt. Når du godtar, sørg for situasjonen og lære av den, vil du kunne tilgi, helbrede og gå videre.

Med ordene til Bernard Meltzer: “Når du tilgir, endrer du på ingen måte fortiden, men du endrer sikkert fremtiden.”

Frykt og tro som hindrer oss i å tilgi

Hvorfor kommer så mange av oss til å tilgi hvis det høres like greit ut som å gi slipp på harmen? Fordi en handling aldri står alene, er den sammenkoblet med vår tro og annen atferd som stammer fra den ene handlingen.

For eksempel kan en person ikke være i stand til å tilgi fordi det kan bety at de lar den andre gå over dem.

Tilgivelse betyr imidlertid ikke å forbli i et destruktivt forhold. Hvorfor tilgi? Slik at vi kan gå videre fra opplevelsen med eller uten den personen i livet vårt.

Mange slips tilgivelse for aksept. De kan føle seg som om de ved å tilgi de kondolerer oppførselen og handlingene til den personen.

Å tilgi er imidlertid unødvendig bundet med å kondolere oppførselen, forbli i eller gjenopprette forholdet.

Alternativt er tilgivende en handling å velge å bevisst eliminere harme overfor den andre som var urettferdig for oss.

Man kan frykte tilgivelse betyr å miste noe vi synes er ekstremt verdifullt. For eksempel gjengjeldelse og sinne, vi føler at vi kan gi en følelse av at vår posisjon bare er den ene, mens den andre er feil.

Å være den som er skadet og mishandlet, kan gi en offerstatus som ofte betyr at folk vil komme til unnsetning og gi støtte. Å tro at dette er den beste eller eneste måten å skaffe støtte på kan forhindre at en person tilgir.

Hvorfor tilgi? Fordi dette vil tillate helbredelse fra den smertefulle opplevelsen og fordi støtte kan oppnås på noen annen måte foruten å forbli et offer.

For å tilgi må du dessuten være motivert for å gjøre det. Viljen til å tilgi er nøkkelen til å faktisk gjøre det. Noen ganger vil vi ikke være klare til å gjøre det fordi vondt var for stort eller personen ikke uttrykte noen anger for sine handlinger.

Noen ganger må du først gi et trygt utløp for sinne og harme for å oppnå den sinnstilstanden som trengs for å tilgi. Å forstå hvorfor du ikke kan tilgi er det første skrittet mot tilgivelse.

Å håndtere det som forhindrer deg i å tilgi først, kan føre til veien for å la harmen gå.

Hvorfor tilgi? For din egen velvære

Tilgivelse er den beste gaven du kan tilby selv. Tilgivelse vil hjelpe deg å lege og finne fred. Selv om sinne kan gi deg adrenalinet og du kan glede deg over å være den i rettferdig stilling, vil tilgivelse gi deg så mye mer.

Du vil kunne ha et sunnere følelsesliv og oppnå harmoni. Energien så langt investert i harme kan nå gi deg innsatsen til å bygge bedre, lykkeligere forhold.

Å gå nedover tilgivelsesveien noen ganger vil kreve å erkjenne at det var ditt eget bidrag, eller at du faktisk fikk noe verdifullt fra den opplevelsen. Det er mulig det var en betydelig leksjon der, men for å kunne akseptere og bruke den, må du jobbe gjennom smertene, sinne og finne i ditt hjerte ønsket om å tilgi.

Når du er villig til å gjøre det, husk at vi alle er mangelfulle som mennesker som personen som skader oss. Den andre personen handlet ut av sin tro og behov, og i prosessen skadet deg. Tenk på den andre personen som noen som gjorde en feil, og hvis de visste bedre ville ha gjort det.

Tilgivelse vil hjelpe deg å huske situasjonen uten å bli slaveret av den.

Tilgivende vil hjelpe deg med å godta leksjonen som tilbys deg gjennom den erfaringen og lar deg vokse gjennom det du gikk gjennom.

Hvorfor tilgi? Tenk på det som en handling av egenkjærlighet - Ved å tilgi den andre gir du deg selv fred og harmoni. Når du tilgir den andre, kan det være mer sannsynlig at du frikjenner deg for handlinger du mislikte eller tidligere atferd som du skammer deg over.

Å lære å tilgi andre kan også føre til at du tilgir deg selv.

I tillegg setter du et eksempel for folk rundt deg og tjener kreditt for når du trenger andre for å tilgi deg noe. Vi er alle mennesker og begår feil. Jo mer du tilgir, jo mer tilgivelse tjener du.