Hvorfor du bør snakke om eksene dine tidlig i stedet for å skjule dem

Vi blir stadig bedt om ikke å nevne eksene våre med noen nye, men er det riktig? Her er grunnen til at du bør snakke om eksene dine.

Som du sikkert allerede vet, er det et ganske stort rødt flagg å snakke om en eks på en første date. Når noen bruker muligheten sin til å bli kjent med noen nye ved å losse en biografi om eksen, antar du at de fremdeles er hengt opp på det forholdet. Du trodde sannsynligvis aldri at det er gyldige grunner til at du skulle snakke om eksene dine.

Den dvelende følelsen av en eks

Ingen vil være en rebound, men å gå videre fra et tidligere forhold er ikke så enkelt. Slutten på ethvert forhold vil garantert fortsette med anger, sorg og dvelende sinnefølelser.

Ingen eks forlater livet ditt uten å påvirke deg og reisen din. Selv om vi lærer noe positivt fra hvert forhold vi kommer inn og går ut, er det ikke alltid så svart -hvitt som tar bort.

Hvorfor har du snakket om eksene dine

Når noen begynner å snakke om eksene sine, er det første du tror at de fremdeles blir hengt opp på dem. Det kan være tilfelle, men ikke alltid.

Å snakke om eksene våre frigjør all bitterhet eller nag vi kan ha hengt på. Det lar oss også analysere det forholdet og alt vi kan lære av i ettertid.

Vi kan unngå å snakke om dette fordi det kan skade og åpne gamle sår på nytt. Men ikke å møte disse tingene fører til unngåelse. Og det kan føre til repeterende feil i fremtidige forhold. Selv om du lenge har blitt fortalt at det å snakke om eksene dine holder det forholdet i live, hjelper det å snakke om eksene dine.

Hvorfor du skal snakke om eksene dine med dine kjære

Kampen for å gå videre etter et betydelig samlivsbrudd starter med å reflektere over tiden din med den personen og hvordan du føler deg nå. Vær ærlig med deg selv. Finn ut om du kan komme deg videre på en sunn måte, eller om det var noen traumer som potensielt kan stoppe deg fra å inngå et nytt sunt forhold.

En flott måte å starte denne prosessen er å lufte til venner og familie for å bevege seg forbi det første sjokket. Men når du først har sorg for eksen din og er klar til å komme videre med noen nye, kan flere følelser boble opp. Du kan oppleve at du fremdeles trenger å diskutere hvilken innvirkning forholdet som er igjen på deg.

Enten det var tillitsproblemer, kommunikasjonsproblemer, utroskap eller noe annet, er det helt normalt for de hindringene å komme igjen i fremtiden. Hinder som disse påvirker oss alle. Men hvis de forhindrer deg i å oppleve lykke og få deg til å bli investert i fortiden, kan det være akkurat det du trenger å snakke med en profesjonell om det du trenger. 

Så venner og familie har hørt deg lufte og tilbød deres råd. Hvis du fremdeles sliter med å komme over et samlivsbrudd, kan det å snakke med en terapeut på dine egne premisser være det beste du kan gjøre for å begynne å frigjøre deg fra en seriøs bagasje.

Denne opplevelsen kan hjelpe deg å lære mer om deg selv og forholdsmønstrene dine. Kanskje du blir klam når tilliten din vinker. Kanskje du unngår konfrontasjon. Ved å snakke med en objektiv tredjepart om fortiden din, blir du mer bevisst på tendensene dine. Og du kan begynne å overvinne noen av disse hindringene.

Å snakke om eksen din virker som om du bor, men det hjelper faktisk at du blir mer selvbevisst.

Hvorfor du bør snakke om eksene dine med din nye partner

Når du har jobbet gjennom noen av problemene du hadde med eksen din, vil den nyvunne bevisstheten din hjelpe deg med å delta i ditt neste forhold til et sunnere og tydeligere tankesett.

Men det betyr ikke at du er ferdig med å snakke om eksen din. Mange sier å holde fortiden i fortiden. Men fortiden påvirker oss alltid. Og det er faktisk gunstig å dele dine erfaringer med noen nye.

Selv om det ikke anbefales å dele intime detaljer om fortiden din med noen du nettopp har møtt, fører et nytt forhold til noe du planlegger å komme videre med, og har en diskusjon om dine tidligere forhold fører deg til et nytt kapittel av å jobbe sammen til overvinne fortiden.

Ekses og tingene den nye partneren din skal vite

Ved å dele historien din med en ny partner, starter du ikke bare forholdet ditt basert på åpenhet og ærlighet, men du hjelper dem med å forstå og empati med din tidligere smerte.

Dette kan hjelpe dem med å forstå resonnementet bak hvilken som helst av din nåværende atferd og hjelpe deg begge til å møte problemer på hodet før de til og med oppstår. Men fortsett med forsiktighet.

Når du først letter deg i denne praten, må du huske å holde deg på emnet. Du vil dele opplevelsen din, hva du tok fra tiden din sammen og selve samlivsbruddet, og hvordan du vil komme deg videre med dem. En diskusjon om eksen din bør alltid fokusere mer på deg og situasjonen. Ikke fokus på eksen selv.

Det er viktig at den nye partneren din vet om eventuelle dvelende problemer fra fortiden din. Tillit, sjalusi og selvtillit er alle ting vi har med oss ​​fra ekser. Og hvis den nye partneren din ikke kan forstå hvor det kom fra, kan det være ekstra vanskelig for dem å takle.

Så vær åpen. Del hvordan du følte deg i forholdet. Del det du gikk gjennom. Og del det som fikk deg til å ha tillitsproblemer eller hvorfor du fortsatt har å gjøre med det. Snakk om hva du lærte og hvordan du vil gjøre det bedre.

Hva du ikke bør si når du snakker om eksene dine

Å ha disse samtalene med noen nye er ikke alltid like lett, spesielt når ting går så bra. Vi ønsker ikke å få et vanskelig tema ut av det blå. Men for å opprettholde det nivået av nytt forhold lykke, bør disse følsomme, men viktige diskusjonene finne sted.

En samtale om ekses er like viktig som alle andre alvorlige og delikate samtaler som de om politikk, religion eller familie. Så lenge du er over eksen din og partneren din er over deres, bør denne typen samtaler ikke gjøre noe annet enn å belyse opplevelsene dine og hva du har lært av dem.

Bare vær sikker på at disse samtalene er fokusert på deg og din vekst. Når det gjelder å snakke om eksene dine, skal det dreie seg om opplevelsen, ikke personen. Dette er grunnen til at det så ofte antas at det er fryktelig å snakke om eksene dine.

Klager over eksene dine og hvor ille de var eller hvordan de gjorde dette eller det, er ikke bra. Det er det som viser deg i et dårlig lys. Det sier at du ikke er over dem. Enda verre, at du klandrer dem for at ting ikke fungerer og tar ikke noe ansvar selv.

Enhver samtale om eksene dine skal ikke fokusere på eksen din ved navn. Det handler ikke om dem, men hvordan tiden din med dem påvirket deg.

Og ikke glem at dette er en toveis gate. Hvis den nye partneren din ikke har delt sine tidligere forholdsopplevelser med deg, må du huske å uttrykke til dem at du bryr deg om dem og vil komme videre. Dette er spesielt avgjørende hvis du merker repeterende atferd i dem som slår deg som tvilsom.

Forhåpentligvis forstår du nå hvorfor du skal snakke om eksene dine. Det er ikke et rødt flagg eller et tegn på å klage, men en måte å sørge over et tap og gå videre.