Kvinner seksuell helse- 6 Sentrale temaer å diskutere med partneren din

I denne artikkelen

• Diskuter dine liker og misliker
• Diskuter prevensjonsmetoder
• Diskuter seksuell fortid
• Diskuter kjønnssykdommer/kjønn
• Diskuter alternativer til vaginal kirurgi
• Diskuter graviditet og intimitet

Fysisk intimitet er et avgjørende aspekt av ethvert forhold enten du nettopp har startet med hverandre eller har brukt en hel levetid på å glede deg over hverandres selskap! Men da, av forlegenhet eller sjenanse, går kvinner ofte ut av å snakke om deres seksuelle helse og velvære med partnerne sine.

Husk at konstant kommunikasjon legger grunnlaget for et sunt seksuelt forhold. Åpne kommunikasjonskanalen ved å adressere noen av de avgjørende seksuelle helseemnene med partneren din, som inkluderer, men ikke er begrenset til følgende pekere:

1. Diskuter dine liker og misliker

Den første og den fremste regelen i spillet er å snakke om dine seksuelle preferanser.

Det er sikkert aktiviteter du liker, og det er aktiviteter som får deg til å krympe. Bare fordi du er i et forhold med noen, betyr ikke det at du må gå med strømmen bare for å glede dem og lide i stillhet. Å snakke med partneren din om dine seksuelle vaner, likes og mislike er det første trinnet for å bygge tillit og selvtillit. Dette er det som gjør kjærlighet til en gledelig opplevelse for dere begge. Det vil også hjelpe dere begge å binde sammen som aldri før.

2. Diskuter prevensjonsmetoder

Prevensjon og beskyttet sex er det første emnet du trenger å takle, da du ikke kan ta noen risikoer som STD/STI eller graviditet. Begynn med å si at du trenger å snakke om sikker sex eller snakke om hva du synes om dette emnet mye før du tar spranget! Som neste trinn kan du besøke en gynekolog sammen for prevensjonsalternativer og finne ut hvilken som vil være best passform. Husk at det er et delt ansvar, og du må utforske det sammen.

Med en rekke prevensjonstiltak tilgjengelige, velg og velg den, som er den mest effektive for deg og partneren din.

3. Diskuter seksuell fortid

Din seksuelle historie kan komme til å hjemsøke deg hvis du ikke er åpen om det eller skjuler den for din nåværende partner. Samtidig er det også viktig å lære deres seksuelle historie, slik at du ikke er i faresonen. Det er ingen "god" tid å snakke om det. Bare finn ut en tid hvor du kan snakke i lengden om emnet. Begynn med å nevne de tidligere forholdene dine tilfeldig og ta det derfra. Dette vil hjelpe deg å ta byrden av brystet og vite hva partneren din har å si. Denne øvelsen vil også få deg til å stole på hverandre mer.

4. Diskuter kjønnssykdommer/kjønn

Seksuelt overførbare sykdommer og seksuelt overførbare infeksjoner er røde flagg i ethvert forhold, og det er en gitt å være tydelig på dette emnet på forhånd for å unngå de feiloppfatte meningene.

Det er også en god praksis å få begge sjekket for kjønnssykdommer og kjønnssykdommer før du blir intime. Dette kan være et livreddende råd fordi dere begge kan være uvitende om en underliggende sykdom og overføre det til hverandre under fysisk intimitet.

Prøve dette, omtrent 1 av 8 HIV-positive mennesker har ingen anelse om at de har infeksjonen. Også i ungdommer 13-24, visste ikke rundt 44 prosent av dem smittet med HIV at de var smittet.

Og la oss ikke glemme at disse sykdommene og infeksjonene også strekker seg til personer med partnere av samme kjønn fordi hvem som helst kan bli berørt av sykdommen. Faktisk er kvinner mer utsatt for kjønnssykdommer og kjønnssykdommer enn menn. Årsaken til å være den tynne slimhinnen i skjeden, som lar virus og bakterier passere ganske enkelt i motsetning til den tøffere huden på penis.

Ikke vær brash mens du nærmer deg dette emnet, da det kan se ut som en invasjon av personens privatliv. Snakk dem inn i det slik at de føler seg komfortable og tilbøyelige til å ta en informert beslutning som å bli testet.

5. Diskuter alternativer til vaginal kirurgi

Det er vanlig at dere damedeler løsner etter en viss periode. Selv om det er flere metoder for å gjenopprette elastisiteten, noen permanente og noen midlertidige, bør du alltid velge hva som er best for deg i stedet for det du trenger å "imponere" partneren din!

Mange kvinner velger vaginal kirurgi, som kan ha uheldige effekter. De er tydeligvis uvitende om alternativer som en vagina som strammes pinne. Det er ikke nødvendig å velge operasjon og hoste masse penger for å betale for noe som kanskje ikke varer evig!

6. Diskuter graviditet og intimitet

Hvis du nettopp har hatt en vaginal levering, er det sjanser for at du må avstå fra sex i minst fire uker etter fødselen. I løpet av denne perioden kan du fremdeles være intim med partneren din ved å hengi deg til forspill. Dette vil gi deg tid til å komme deg etter graviditet og fødsel.

Les mer: Å overvinne ekteskapsproblemer under graviditet

På denne måten vil ikke vaginal tørrhet, ømme bryster eller saktere opphisselse, som er ganske vanlig i løpet av disse tider, komme mellom deg og partneren din! Å snakke om seksuell helse trenger ikke være vanskelig hvis du prøver å åpne for partneren din sakte. Bare ta ett skritt av gangen, og du vil begge vite hvordan du gjør hverandre komfortable. Dette vil til slutt hjelpe forholdet ditt til å trives!

Siste tanker

Når du vil at forholdet skal fungere for deg, må elefanten i rommet tas opp umiddelbart. Det er ikke noe annet alternativ!