10 beste skilsmissestøttegrupper på nettet av 2022

I denne artikkelen

• Hva er en online skilsmissestøttegruppe?
• Hvorfor bli med på en online skilsmissestøttegruppe?
• Som trenger en skilsmissestøttegruppe?
• Fordelene med skilsmissestøttegrupper
• 10 beste skilsmissestøttegrupper online
• Kvinners skilsmissestøttegrupper
• Topp online menns skilsmissestøttegruppevalg
• Online skilsmissestøtte for barn og unge
• Skilsmissestøttegrupper for vold i hjemmet
• Skilsmissestøttegrupper for nylig enslige foreldre

Selv om en eller begge parter vil dele seg, kan det være vanskelig å gå gjennom en skilsmisse. Det innebærer en livsstilsendring, gi opp tid med barn og dele finansielle eiendeler.

Saker kan være enda verre hvis ett parti er fast imot skilsmissen eller hvis ekteskapet slutter på dårlige vilkår, for eksempel på grunn av en affære. Online skilsmissestøttegrupper kan hjelpe folk med å takle splittelsen og koble seg til andre som går gjennom de samme utfordringene.

Hva er en online skilsmissestøttegruppe?

En online skilsmissestøttegruppe tilbyr et rom for enkeltpersoner som leter etter hjelp til å navigere i skilsmissen eller separasjonskampene.

Disse støttegruppene for ekteskapsseparasjon kan overvåkes av psykisk helsepersonell. Fortsatt har noen ingen måtehold og er ganske enkelt steder der enkeltpersoner som sliter med skilsmissekampene, kan dele sine erfaringer og tilby råd.

Uansett om en profesjonell helsepersonell er en del av forumene, tar alle disse gruppene som mål å gi skilsmisse på nettet, til å gjøre prosessen enklere for alle som går gjennom en slik situasjon.

Relatert lesing: Hvordan forberede seg på skilsmisse følelsesmessig

Hvorfor bli med på en online skilsmissestøttegruppe?

Det er flere grunner til å delta i skilsmissestøttegrupper på nettet. Disse gruppene gir et sted hvor du kan lære nyttig informasjon om skilsmisseprosessen.

Andre brukere som har gått gjennom en lignende situasjon, kan gi råd om hva du kan forvente under skilsmisseforhandlinger. De kan være i stand til å henvise deg til flere ressurser som har vært nyttige for dem.

Online skilsmissestøttegrupper er også en kilde til emosjonell støtte. Andre medlemmer kan oppmuntre deg hvis du sliter med følelser rundt tapet av ekteskapet.

Disse gruppene kan også være et mer praktisk, rimelig alternativ til å søke rådgivning for å hjelpe til med skilsmisseprosessen.

Hvis du har å gjøre med tristhet eller usikkerhet angående skilsmissen, kan støttegrupper hjelpe deg med å jobbe gjennom disse følelsene uten terapi. Noen støttegrupper overvåkes til og med av en mental helse -rådgiver, som kan gi råd til deg å takle mer effektivt.

Relatert lesing: 4 stadier av skilsmisse og separasjon

Typer skilsmissestøttegrupper

Mens online skilsmissestøttegrupper kan være praktisk, er dette ikke de eneste typene skilsmissestøttegrupper. Du kan finne skilsmissestøttegrupper i lokale kirker, samfunnshus eller rådgivningssentre. Det er også personlig skilsmissestøttegrupper for de som foretrekker en mer intim, ansikt til ansikt-forbindelse.

Det er også typer skilsmissestøttegrupper som er spesifikke for alder eller kjønn. For eksempel kan noen tilby støtte til barn og tenåringer, mens andre er ment for voksne. Noen grupper kan tillate begge kjønn, mens andre kan være spesifikke for menn eller kvinner.

Grupper kan også variere i typen problemer de tar opp. Noen skilsmissestøttegrupper kan dekke foreldreproblemer, mens andre kan hjelpe med de økonomiske aspektene. Noen grupper kan til og med ta opp spesifikke problemer, for eksempel å håndtere vold i hjemmet i et ekteskap.

Relatert lesing: Hva er typene skilsmisse

Som trenger en skilsmissestøttegruppe?

Skilsmisse gir store livsendringer. Ikke bare må du gå videre fra din tidligere ektefelle, du må også bestemme hvordan du vil støtte deg selv og vedlikeholde en husholdning på bare en inntekt.

I tillegg vil du og din tidligere ektefelle måtte bestemme hvordan du kan dele eiendeler, eiendommer og tidsbruk med barn. Alt dette kan gjøre det utfordrende å takle.

Hvis du har problemer med å takle skilsmissen din og ikke finner støtte andre steder, er du en god kandidat for en skilsmissestøttegruppe. Disse gruppene kan hjelpe deg med å navigere i en skilsmisses utfordringer og finne svar på spørsmål du måtte ha.

Her er noen tegn du kan ha nytte av en skilsmissestøttegruppe:

• Du har ubesvarte spørsmål om hvordan det er å gå gjennom en skilsmisse.
• Du er overveldet av stresset i skilsmisseprosessen.
• Du merker at du ikke takler godt. For eksempel kan det hende du har problemer med å sove, eller du finner ut at du ikke kan oppfylle dine plikter på jobben fordi du er så forferdet.
• Din mentale helse begynner å lide. For eksempel kan du føle deg engstelig mesteparten av tiden eller begynne å slite med depresjon.

Sosial støtte er kritisk når du går gjennom en skilsmisse fordi det ikke er en enkel prosess. Alle som har vanskelig for å takle en skilsmissestøttegruppe.

For å vite mer om hvordan skilsmisser påvirker barn og deres liv, spesielt, se denne videoen.

Fordelene med skilsmissestøttegrupper

Det er mange fordeler med online skilsmissestøttegrupper:

• De fleste er gratis.
• Du kan få tilgang til dem når som helst, hvor som helst.
• Du kan få kontakt med andre som opplever lignende kamper.
• Andre medlemmer vil forstå hva du går gjennom.
• Du kan være i stand til å finne grupper rettet mot dine spesifikke behov, for eksempel økonomiske problemer, emosjonell støtte eller forsoning etter skilsmisse.
• Du vil dra nytte av visdommen til andre som har mer erfaring med skilsmisse enn du måtte ha.
• De kan hjelpe deg å bli en bedre forelder gjennom skilsmisseprosessen.
• Støttegrupper for ekteskapsseparasjon er et trygt rom for å diskutere utfordringene du står overfor.

Relatert lesing: Betyr skilsmisse ødeleggelse og økonomisk ustabilitet for kvinner?

10 beste skilsmissestøttegrupper online

Hvis du ønsker å finne en skilsmissestøttegruppe på nettet, er noen av de beste valgene listet opp nedenfor:

• Kvinners skilsmissestøttegrupper

Alle, uavhengig av kjønn, kan ha vanskelig for å takle skilsmisse. Å kunne snakke om problemene dine med mennesker som er i samme båt som du kan hjelpe deg med å føle deg mindre ensom i kampene dine. Her er de beste skilsmissestøttegruppene for kvinner.

1. Womansdivorce

En av de beste veien til overlevelsesfora for kvinner som står overfor skilsmisse er Womansdivorce.com. Forumet står fritt til å bruke og tilbyr kvinner muligheten til å spørre andre kvinner som har opplevd en skilsmisse.

Forumet er synlig for publikum, så sørg for at du har det bra med å bruke ditt virkelige navn. Nettstedet inneholder også mange artikler om emner som medforeldre og saker.

Brukere kan ganske enkelt lese gjennom innlegg som andre har laget, eller lese spørsmål og svar fra livstrener Gloria Swardenski, i tillegg til å legge ut spørsmål om sine egne eller svare på andre.

2. Midlife skilsmisseoppretting

Midlife skilsmissegjenoppretting er en annen topp kvinners skilsmissestøttegruppe. Mens dette programmet kommer med $ 23.99 Månedlig avgift, det gir brukerne tilgang til både en samfunnsskilsmissestøttegruppe og en "hovedplan" som gir skilsmissegjenopprettingsressurser.

Gjenoppretting av masterplanen inneholder økter som gir skilsmissehjelp knyttet til spørsmål som foreldreskap og gjennom en skilsmisse, og samfunnet tilbyr et skilsmissestøtteforum. Du vil også motta en bok om å komme seg etter skilsmisse. Denne virksomheten tilbyr også et eget skilsmissegjenopprettingsprogram for menn.

Relatert lesing:Hvordan forberede seg på en skilsmisse for menn

• Topp online menns skilsmissestøttegruppevalg

Samfunnet har betinget menn til ikke å snakke om følelsene sine, men det endrer seg nå. Menn kan ha like mye vanskelig for å takle skilsmisse som kvinner, om ikke mer. Derfor kan støttegrupper for dem hjelpe dem til å føle seg bedre, og takle situasjonen mer oppmerksom og effektivt.

3. Herregruppe

Mens skilsmissegjenoppretting i midten av livet tilbyr en gruppe for menn, er en av de andre øverste skilsmissehjelpsgruppene for menn menns gruppe.

Dette online supportforumet vil koble deg til andre menn som også går gjennom skilsmisse og samlivsbrudd. Du vil kommunisere med andre menn ansikt til ansikt via vanlige videokonferansemøter, i tillegg til å legge ut spørsmål og svar i et online diskusjonsforum.

Her kan du forvente å få støtte fra andre menn, som kan validere at følelsene og kampene dine er normale og gi veiledning om hvordan du kan takle.

Gitt at denne veien til overlevelsesforum inkluderer videochatter, kan du også finne vennskap med andre gruppemedlemmer. Det er en liten månedlig avgift tilknyttet denne gruppen.

Relatert lesing: Viktige skilsmissetips for menn

4. Menns skilsmisse

Menns skilsmisse er også blant de beste skilsmissehjelpsgruppene for menn. Forumet er utviklet av et advokatfirma, og inkluderer informasjon om juridiske spørsmål relatert til skilsmisse, for eksempel varetekt, barnebidrag og å starte skilsmisseprosessen.

I tillegg til et arkiv med spørsmål og svar fra advokater, er det plass for brukere å legge ut spørsmålene sine.

• Online skilsmissestøtte for barn og unge

Akkurat som voksne kan kjempe for å takle realiteten av skilsmisse, kan barn og tenåringer ha vanskelig for å tilpasse seg foreldrenes splitting. Støttegrupper for ekteskapsseparasjon kan være gunstig for barn og navigere i endringene i deres liv. Tenk på skilsmissehjelpsgruppene nedenfor:

Relatert lesing: Hvordan påvirker skilsmisse barn?

5. Regnbuer

Rainbows tilbyr skilsmissehjelp for barn i forskjellige aldersgrupper. Denne støttegruppen fokuserer på å hjelpe barn med å takle tap, inkludert tap av foreldrenes ekteskap.

Rainbows -programmet er gratis, og programmets nettsted tilbyr nyttige artikler for å hjelpe foreldre med å støtte barna sine gjennom en skilsmisse eller separasjon. Du kan bruke søkeverktøyet deres for å finne en lokal skilsmissestøttegruppe gjennom Rainbow.

Disse programmene følger en læreplan for å hjelpe barn og tenåringer med å behandle skilsmissen. Mens støttegruppemøter faktisk er personlig, tilbyr programmet mange online ressurser.

6. Skilsmisse for barn

Skilsmisse for barn gir online støtte til foreldre for å hjelpe dem med å støtte barna sine gjennom hele skilsmissen. Dette programmet tilbyr også lokale støttegrupper. Du kan finne en gruppe i nærheten, slik at barna dine kan dra nytte av ukentlige støttemøter.

• Skilsmissestøttegrupper for vold i hjemmet

Vold i hjemmet er en forbrytelse, og også en form for overgrep. Å komme seg etter misbruk kan være enda tøffere, og spesielt når det blir en grunn til paret å dele seg. Å søke hjelp og støtte fra mennesker som opplever lignende kamper kan imidlertid hjelpe deg å komme deg bedre.

7. Håper bedring

Hope Recovery tilbyr online støttegruppemøter for overlevende av vold i hjemmet. Hvis du leter etter skilsmissehjelp og ekteskapet ditt innebærer vold i hjemmet, er disse intime støttegruppene tilgjengelige online gjennom zoom. Brukere må registrere seg for grupper og signere en konfidensialitetsavtale.

Relatert lesing: Hvordan komme seg ut av et voldelig forhold og begynne på nytt

8. Fort Refuge

Fort Refuge gir også en online støttegruppe for overlevende overgrep. Støttefora på nettstedet er private og gir deg et trygt rom for å behandle traumene som følger med overgrep.

Relatert lesing: Hvordan leges fra forholdet traumer

• Skilsmissestøttegrupper for nylig enslige foreldre

Noen mennesker som søker en ulykkelig ekteskapsstøttegruppe kan spesifikt ønske støtte med tilpasning til enslige foreldre. For de som trenger denne typen støtte, er følgende grupper de beste online skilsmissestøttegruppene:

9. Daglig styrke

For foreldre som er nye for å oppdra barn uavhengig, tilbyr Daily Strength en skilsmissehjelpsgruppe spesielt for aleneforeldre. Når du er et gruppemedlem, kan du lage innlegg der du stiller spørsmål eller bare dele kampene dine og be om støtte fra andre medlemmer.

Medlemmer av gruppen kan dele sine kamper alene med aleneforeldre, og andre tilbyr emosjonell støtte og vennlige ord.

Relatert lesing: Fordeler og ulemper ved å være aleneforelder

10. Støttegrupper.com

Støttegrupper.com tilbyr en gruppe spesielt for enslige mødre. Mødre som er nye for enslige foreldreskap og navigering i utfordringene med enslig foreldreskap på egen hånd, kan lufte frustrasjonene sine, be andre medlemmer om råd eller motta veiledning om hvordan de skal takle en fraværende far.

Bare opprette en konto for å legge ut et spørsmål eller bekymring for andre medlemmer å svare på, eller lese gjennom innlegg som allerede er på nettstedet og finne informasjon som kan være verdifull for deg.

Konklusjon

Hvis du ønsker å "finne skilsmissestøttegrupper i nærheten av meg," kan skilsmissestøttegrupper på nettet være et alternativ siden de kan nås hvor som helst, uavhengig av din beliggenhet.

Å velge en av de beste online skilsmissehjelpsgruppene kan gi deg emosjonell støtte og ressurser for å hjelpe deg gjennom skilsmisse- og separasjonsprosessen. Mange programmer som er oppført her er gratis, men noen krever en liten månedlig avgift.

Hvis du synes det er utfordrende å komme gjennom skilsmissen din på egen hånd, kan det være verdt å søke hjelp fra en av de beste skilsmissestøttegruppene som er oppført her. Husk at disse gruppene ikke skal ta stedet for profesjonell rådgivning.

Finn at du har symptomer som depresjon eller angst som ikke forbedrer og kommer i veien for din funksjon i dagliglivet. Det kan være på tide å søke behandling fra en terapeut eller psykolog som kan gi profesjonell intervensjon.