10 DOS og Don'ts of Online Marriage Counselling

I denne artikkelen

• Hva er ekteskapsrådgivning?
• Når trenger du ekteskapsrådgivning?
• Fungerer ekteskapsrådgivning?
• Hva du kan forvente ved ekteskapsrådgivning på nettet?
• 10 DOS og Don'ts of Online Marriage Counselling
• Fordeler med ekteskapsrådgivning på nettet
• Vanlige spørsmål
• Takeaway

La oss innse det; Vi er opptatt og andpusten hver dag.

Online ekteskapsrådgivning vinner grunnlag nylig, med de nådeløse kravene til skole, arbeid, intime forhold og familieforpliktelser.

Ulike slike klamrende saker krever vår umiddelbare og udelte oppmerksomhet, og vi finner oss stadig løper fra ett ansvar til et annet.

Mens vi er godt utstyrt for å håndtere strenghetene i den daglige slipen, kan hjulene komme av hvis vi legger til ekteskapelige strid.

Vi kan til og med trenge en rådgiver for å gripe inn i den plutselige eller tilbakevendende ubehag, men hvor finner vi tid og energi til å delta i meningsfull rådgivning?

Gitt tiden Crunch har mange vendt seg til rådgivning på nettet i nyere tid. Her er alt du trenger å vite om ekteskapsrådgivning, inkludert online ekteskapsrådgivning DOS og Don'ts.

Hva er ekteskapsrådgivning?

For å være mer presis, la oss prøve å forstå, 'Hva er online ekteskapsrådgivning .'Å søke ekteskapsrådgivning på nettet er ikke annet enn parterapi tilgjengelig på internett. Når det gjelder ekteskapsrådgivning på nettet, tyr du til en sertifisert ekteskapsrådgiver eller ekteskapsterapeut, eller til og med skilsmisseterapeut over Internett.

Rådgivning for ekteskap gjøres vanligvis ved hjelp av online eller offline chatbokser eller video- og lydchatter, eller e -post kombinert med telefonsamtaler.

Dette er i motsetning til offline ekteskapsrådgivning, der du søker fordelene ved ekteskapsrådgivning eller fordelene med parterapi i den fysiske tilstedeværelsen av din utøver.

Lurer på hva du vil lære i ekteskapsterapi? Her er en video som kan gi deg en innsikt.

Når trenger du ekteskapsrådgivning?

Hvis du er i et forhold og er usikker på når du skal søke ekteskapsrådgivning, trenger du ikke å bla spesifikt for "tegn på at du trenger ekteskapsrådgivning .'I det øyeblikket du er mottakelig nok, kan du velge enten ekteskapsrådgivning individuelle økter eller gruppeøktene.

Ekspertene på psykologi opine at parterapi før ekteskapet er like gunstig for å anmode råd etter ekteskapet.

Relasjonsrådgivning hjelper til med å forstå og takle flere eksisterende spørsmål, løse konflikter og styrke et forhold.

Fungerer ekteskapsrådgivning?

Online ekteskapsrådgivning koster deg ikke peanøtter, så du har ikke skylden hvis du ustanselig tenker på 'fungerer parterapi', og hvis det gjør det, "hvordan fungerer terapi", hva du kan forvente i parterapi "og" hva som er Suksessraten for ekteskapsrådgivning '?

Så hvis du gjør et Google -søk etter 'gjør ekteskapsrådgivningsarbeidsstatistikk,' vil du bli kjent med noen interessante statistikker fra de siste forskningsresultatene.

En av de siste studiene hevder at syv av ti par er ekstremt glade ved å ty til rådgivningsøkter fra eksperter.

Etter å ha deltatt på behandlingen, formidlet respondentene også forbedret mental og fysisk helse, evne til å fungere bedre på jobb samt forbedring i andre forhold.

Hva du kan forvente ved ekteskapsrådgivning på nettet?

Hvis du vurderer online ekteskapsrådgivning, men er usikker på om det vil være verdt din innsats og penger, er du ikke alene.

Antrekk som er rettet mot å levere sine tjenester via Internett er vanligvis gevinstmøller og ingenting mer. Ofte ber om et kredittkortnummer før den første "samtalen" med en digital leverandør, kommer online enheter som ikke generelt driver med en grundig inntaksprosedyre for å lære om familiehistorie, ekteskapshistorie og lignende.

Spør noe som tilsvarer “det som ser ut til å være problemet i dag?”Online alternativer er forberedt på å tilby klienter rote -svar basert på nøkkelordene som tilbys som svar på den opprinnelige spørringen.

Kan ikke engasjere seg i virtuelle samtaler med utøvere, mange kunder blir veldig frustrerte i prosessen før det første betalingsutkastet treffer den gamle sjekkekontoen. Den konvensjonelle rådgivningen ansikt til ansikt er en langt mer tilfredsstillende opplevelse.

Men du trenger ikke å bli motløs.

10 DOS og Don'ts of Online Marriage Counselling

Når det gjelder online ekteskapsrådgivning, er det noen dos og ikke du bør vite og følge. Disse inkluderer -

Dos av online ekteskapsrådgivning

1. Forplikte seg til det

En av de viktigste dosene av online ekteskapsrådgivning er å forplikte seg til det. Engasjement for prosessen, med en forståelse av at den vil fungere, men du må legge både tid og krefter på det, er viktig for at ekteskapsrådgivning skal jobbe, spesielt hvis det er online, fordi det kan være relativt enklere å løsrives i online økter.

2. Ta ansvar

En annen på listen over DOS når det gjelder ekteskapsrådgivning er å ta ansvar for dine handlinger og innrømme at feilene dine også har brakt deg hit.

Når ting går galt i et ekteskap, må begge partnerne ta ansvaret. Uten å innrømme hvor du gikk galt eller hva du kunne ha gjort annerledes for å sikre at ekteskapet ditt var sunnere, kan det hende at du ikke kan komme deg videre og gjøre det bedre.

Relatert lesing: Bruke buddhistisk praksis for å ta ansvar i ekteskapet

3. Snakk med terapeuten din

Rådgivning for ektepar kan jobbe når det er kommunikasjon mellom terapeutene og klientene.

Hvert ekteskap er annerledes, og det samme er menneskene i det. Etter hver økt eller to, snakk med terapeuten din om hva du tror fungerer for deg og hva som ikke er. De ønsker alltid velkommen til tilbakemelding og vil være villige til å hjelpe deg på måter som kommer deg og ekteskapet ditt til gode.

4. Ha et åpent sinn

Rådgivning i seg selv kan være en skremmende opplevelse, og legge til den elektroniske faktoren til den, og du kan allerede finne deg selv ut av det. Imidlertid er en av de viktigste dosene for ekteskapsrådgivning på nettet å holde et åpent sinn.

Forstå og tro at terapeuten bare prøver å hjelpe deg. Tro også at partneren din er villig til å sette inn forsøk på å gjøre terapi og gjøre ekteskapet ditt sunnere. Vær villig til å prøve nye opplevelser eller øvelser som kan hjelpe i prosessen.

5. Lytt til rådgiveren din

Et veldig viktig poeng på listen over DOS i online ekteskapsrådgivning følger det rådgiveren din ber deg om å gjøre. De kan gi deg øvelser eller oppgaver du bør gjøre med partneren din, og du må finne tid til å gjøre dem hvis du vil at terapi skal fungere.

Tilsvarende, andre ting du må gjøre når rådgiveren din ber deg om å gjøre dem, inkluderer å være ærlige og gjennomsiktige med dem.

Relatert lesing: Ekteskapsrådgivning for nygifte- lytt til hverandre!

Don'ts of Online Marriage Counselling

1. Forvent at ting vil endre seg over natten

En ting du ikke bør gjøre når det gjelder online ekteskapsrådgivning er å forvente at ting skal endre seg over natten. Ekteskapsrådgivning er en prosess som tar tid og krefter fra begge parter. Det er viktig å vite at ting vil forbedre seg i sin egen tid, og du kan ikke skynde dem. Rushing dem kan bare gjøre dem verre, faktisk.

Relatert lesing: Administrere forventninger i ekteskapet ditt

2. Forvent at partneren din endres

En av tingene du ikke bør forvente av ekteskapsrådgivning, er at partneren din vil endre seg. Rådgivning betyr ikke å forme partneren din til personen du ønsker at de skal være eller inn i idealet du har i tankene dine.

Partneren din kan bli bedre og kan rette opp noe av deres usunne atferd. Men de vil ikke forvandle seg til en ny person.

3. Delta i drikke eller rusbruk

En streng gjør det ikke når det gjelder ekteskapsrådgivning vil være å delta i drikke eller stoffbruk. Når et ekteskap eller forhold treffer steinene, kan du finne trøst i aktiviteter som disse som kan nummen smertene midlertidig.

Imidlertid kan dette slå tilbake når du prøver å forbedre forholdet ditt til ekteskapsrådgivning på nettet.

4. Ikke få opp skilsmisse

Når dere to er i ekteskapsrådgivning, er det å få skilsmisse et strengt nei-nei. Før ekteskapsrådgivning eller å gå for det, kan du ha diskutert om skilsmisse var på bordet.

Hvis du tar det opp under ekteskapsrådgivning, kan det nesten virke som en trussel mot partneren din. De tar kanskje ikke det bra, og det anbefales at du venter til ekteskapsrådgivning slutter for å ringe den samtalen.

5. Ikke begynn å date

Selv om ekteskapet eller forholdet ditt har gått gjennom problemer, hvis du er i ekteskapsrådgivning, betyr det at du gir det et nytt skudd, eller i det minste prøver. Partneren din er også.

Derfor er det å datere noen nye når du er i ekteskapsrådgivning på nettet. Det vil bare komplisere ting for deg, partneren din og dine potensielle nye partnere også.

Relatert lesing: Er du klar til å begynne å date igjen? Still deg selv disse 5 spørsmålene

Fordeler med ekteskapsrådgivning på nettet

Selv om Internett er oversvømmet av pengemyntefirmaer, kan du forsvarlig velge hvilken som helst lisensiert familie- eller ekteskapsterapeut og se etter anmeldelser før du avslutter terapeuten din og betaler.

Også, Du kan velge konsultasjonen via videokonferanser i stedet for direktemeldinger eller e -postmeldinger. Dette kan nesten gi deg en følelse av den klassiske ansikts-til-ansikt-kommunikasjonsmåten uten å forlate komforten i sofaen din og pyjamas!

Hvis du fremdeles er i to sinn, er 'ekteskapsrådgivning verdt det' svaret på dette spørsmålet vil absolutt være ja!

1. Mer tilgang

En av fordelene med online ekteskapsrådgivning er mer tilgang til et bredt spekter av terapeuter.

Online ekteskapsrådgivning kan få deg tilgang til de beste sertifiserte terapeutene med bare museklikk.

Relatert lesing: Hvordan lagre et giftig ekteskap: dos og ikke gjør

2. Sparer deg tid og penger

Digital rådgivning vil ikke bare spare deg for tid, men også spare de store pengene kreves for transport og terapeutens gebyrer, som vanligvis er høyere for rådgivningsøktene til person.

Full dokumentasjon

Du kan også motta fullstendig dokumentasjon av alle dine terapeutiske økter. På denne måten kan du holde oversikt over de spesifikke endringene som skjer i forholdet ditt, selv senere for din gjennomgang.

Personvern

Personvern er den største eiendelen til online ekteskapsrådgivning. Anta at du er ukomfortabel med tanken på andre mennesker som søker utfordringene du står overfor i forholdet ditt. I så fall, Online rådgivning er den beste måten å holde problemene dine konfidensielle og private.

3. Mer beleilig

Når ekteskapet ditt allerede føles som arbeid på dette tidspunktet, noe.

Det er her online ekteskapsterapi kommer inn.

Online terapi kutter ned på drivtiden og stress på grunn av trafikk og gjør prosessen mer praktisk. Du kan komme hjem fra jobb, spise middag eller friske opp og ta økten din med terapeuten din fra komforten i sofaen eller sengen din.

Relatert lesing: Hvorfor ekteskap med bekvemmelighet ikke fungerer?

4. Gjør behandlingen mer tilgjengelig

Online ekteskapsterapi gjør behandling for psykiske helseproblemer mindre tabu og mer tilgjengelig. Å søke terapi på nettet kan også hjelpe folk med å redusere skam eller flauhet i å søke hjelp til ekteskapsproblemene sine, noe som gjør det lettere for dem å jobbe med ekteskapet.

5. Nyttig for par av langdistanse

Online ekteskapsrådgivning kan være nyttig for par som er i et langdistanse ekteskap eller partnere som reiser mye på grunn av arbeid eller andre forpliktelser. Du kan ikke bo i samme by hele uken, og derfor er det ikke mulig å planlegge økter med en terapeut offline.

6. Gir konsistens

Konsistens er veldig viktig når det gjelder ekteskapsrådgivning. Online ekteskapsrådgivningsøkter kan gi konsistensen som offline økter kanskje ikke kan være i stand til.

Enten det er utilgjengeligheten til terapeuten selv eller en av partnerne, med så mange bevegelige stykker, kan du savne en økt eller to under offline rådgivning, noe som kan unngås med online rådgivning.

7. Forbedrer kommunikasjonen

En fordel med online relasjonsterapi når det gjelder ekteskapet ditt er at det forbedrer kommunikasjonen mellom dere to. Kommunikasjon er en veldig sterk pilar i et ekteskap, og når det blir sterkere, hjelper det å forbedre kvaliteten på forholdet ditt.

8. Hjelper til med å utvikle mål

Online ekteskapsterapi kan hjelpe deg med å bygge og utvikle mål for ekteskapet ditt i nær og fjern fremtid. Dette hjelper til med å opprettholde en rytme i forholdet ditt og hjelper deg å trives i den. Ekteskapsrådgivning gir deg også ferdigheter og midler til å oppnå disse målene.

Relatert lesing: 10 Kraftige økonomiske mål for par å bygge ekteskapet

Vanlige spørsmål

Her er noen ofte stilte spørsmål om online ekteskapsrådgivning.

• Er online ekteskapsrådgivning effektiv?

Ja. Online ekteskapsrådgivning kan være like effektiv som offline rådgivning, om ikke mer. Online ekteskapsrådgivning fungerer etter de samme prinsippene som offline ekteskapsrådgivning og gir faktisk mer letthet, bekvemmelighet og tilgang enn offline rådgivning.

• Kan bare ekteskapsrådgivning bare gjøres hos par?

Det er et alternativ til en på en online ekteskapsrådgivning. Gruppeterapi refererer til nettsamfunn som gir støtte til andre som arbeider med utroskap, avhengighet og andre ekteskapsspesifikke kriser. Noen ganger har disse online gruppene moderatorer med bakgrunn i å hjelpe yrker.

Etter behov kan disse legitimerte moderatorene avskjære nyttige meninger og forskningsfliser i samtalen til fordel for alle. Dette er et vinn-vinn-scenario. Fordelen med en moderert gruppedialog i en innstilling som passer til klientens plan er en uslåelig kombinasjon.

Takeaway

Uansett hva problemet du står overfor, ikke forsink med å få støtte. Ingenting slår en samtale ansikt til ansikt med en pålitelig terapeut hvis du har tid og ressurser. Imidlertid kan rådgivning på nettet være like effektiv en metode for å forbedre og redde ekteskapet ditt.