10 sunne forventninger i et forhold og hvordan du kan håndtere dem

I denne artikkelen

• Hva betyr det å ha sunne forventninger i et forhold?
• 4 måter du kan stille forventninger i et forhold
• 10 sunne forventninger til å sette i et forhold for et vellykket partnerskap
• 5 merkbare fakta om forventninger i forhold
• Hva er elementene i et vellykket forhold?
• Sunne forventninger = sunt forhold

Det er uunngåelig å ha forventninger i forhold. Men å forvente for mye kan resultere i et giftig forhold. Dette kan føre til å motvirke hverandre og skade forholdet. Du lurer kanskje på, “Hva er sunne forventninger i et forhold?”.

Du og partneren din kan være lykkelige når du har sunne forventninger. Disse forventningene kan være veldig grunnleggende og vil sannsynligvis ikke skade forholdet ditt. Fortsett å lese for å forstå sunne forventninger i et forhold og hvordan du kan administrere disse.

Hva betyr det å ha sunne forventninger i et forhold?

Du tror kanskje at det er bedre å ikke forvente noe av partneren din, slik at du ikke føler deg skuffet. Men sannheten er at det å ha realistiske forventninger i forhold faktisk kan føre til en bedre opplevelse. Det er faktisk avgjørende å balansere disse forventningene til et avrundet forhold.

Hva er rimelige forventninger i et forhold? Sunne forventninger i et forhold vil virke som en guide eller et sett med regler som i stor grad kan bidra til et forhold.

4 måter du kan stille forventninger i et forhold

Du og partneren din vil sette pris på å sette gode forventninger i et forhold på lang sikt. Her er noen av tingene du trenger å huske når du gjør det:

1. Ikke vær hard

Det betyr at du ikke bare kan fortelle de tingene du forventer av forholdet ditt til partneren din. Dette er ikke slik å sette forventningene fungerer.

Det du kan gjøre er å fremheve det som er viktig for deg, slik at det blir lettere for partneren din å forstå hva du vil ha fra dem. Du må sørge for at partneren din ikke tror at du kontrollerer når du gjør dette.

Å sette realistiske forventninger i et forhold betyr å dele dine og spørre om partnerens forventninger også.

Relatert lesing: Den tøffe sannheten om sosiale medier og forhold

2. Ikke slå busken mye

Du skal ikke være vag når du formidler sunne forventninger i et forhold. Det er viktig at du kan kommunisere disse forventningene godt, slik at partneren din kan svare på riktig måte på dine behov.

I stedet for å slippe hint, må du være mer vokal. Forventningene blir høye standarder i et forhold når det mangler kommunikasjon. Så det er viktig å ha en klar begrunnelse for å gjøre det lettere å stille forventninger.

3. Sett forventningene sammen

Du og partneren din trenger å høre og forstå hverandre når dere setter forventninger. Det å føle seg hørt og forstått i forholdet er mulig når du setter gode forventninger i et forhold sammen.

Du kan dele det som er akseptabelt eller ikke, hva du kan gå på akkord, eller hva retningen på forholdet ditt kommer til å bli. Ved å gjøre dette, kan du forhindre å sette relasjonsstandardene for høye.

4. Vær fornuftig

Hva er forventningene dine i et forhold, og hvordan kan du kommunisere dem? Du må gjenkjenne de som er akseptable og de som ikke er det.

Hvis du ikke prøver å bli rimelig, vil du ha mange uoppfylte forventninger som kan føre til et ulykkelig forhold. Du må reflektere mye på hva som er omsettelig for deg i forholdet og hva som ikke er når du tenker på forholdet ditt.

Relatert lesing: 15 grunner til å være i et forhold

10 sunne forventninger til å sette i et forhold for et vellykket partnerskap

For at et forhold skal lykkes, bør du vite hva du kan forvente og hvordan du kan håndtere forventningene dine. Her er de 10 sunne forventningene til å sette i et forhold som kan bidra til å gjøre forholdet ditt lykkelig og langvarig.

1. Verdsettelse

Dette betyr å vise takknemlighet for hverandre hver dag. Du skal ikke bare fokusere på de dårlige tingene. I stedet bør du Konsentrer deg mer om partnerens positive egenskaper.

Å gjøre dette kan også bidra til å håndtere og partnerens forventninger i forholdet effektivt. Du kan se forbedring i forholdet ditt når du følger nøye med og viser takknemlighet for hverandre. Når du viser hverandre hvor takknemlig du er, kan du forhindre konflikter og urimelige forventninger.

Relatert lesing: 8 måter å vise takknemlighet til kjærligheten i livet ditt

2. Gir tid

Det kan understrekes nok hvor viktig å gi tid for partneren din er. Så du bør ikke la den gli når partneren din ikke gir deg nok tid, og Ikke ta partneren din for gitt også ved ikke å prioritere dem.

Å ha sunne forventninger i et forhold betyr å prioritere hverandre. Du kan vise det til hverandre når du gjør ting som gjør forbindelsen bedre.

Relatert lesing: 15 grunner til at kvalitetstid er så viktig i et forhold

3. Vennlighet

Å vise vennlighet er et must i de tingene du forventer i et forhold. Du må øve på det for å lykkes med å navigere i oppturer og nedturer i forholdet ditt, noe som betyr at du må legge større vekt på din kjærlighet til hverandre over forventningene.

Når du krangler, må du fortsatt være medfølende og ikke skade hverandre med vilje. Husk at forholdet ditt er viktigere enn din stolthet. Å ha forventninger i et forhold betyr å fremme lykke og varme.

4. Respekt

En av forventningene til sunne forhold er respekt siden det er ikke bare viktig i romantiske forhold Men i alle typer forhold. Når du respekterer hverandre, betyr det deres behov og meninger betyr noe.

Du kan ha en sunn kommunikasjon og forhold hvis respekt alltid er til stede. Når du prøver å takle en konflikt, bør du prøve å være empatisk og konstruktiv. Du kan se etter måter som ikke vil resultere i å gjøre problemet mer anspent og stressende.

5. Ikke tviler på forholdet

Å håndtere forventningene betyr ikke overspørsmål partnerens intensjon i forholdet. Tillit kan ødelegges når det er mye tvil i forholdet.

Dette kan gjøre mye skade selv om forholdet har et godt grunnlag. Så det er umoden å tro at forholdet ditt er over når du går gjennom noen midlertidige problemer.

6. Viser hensyn

Hensynet er en grunnleggende, sunn forventning om å sette i et forhold, siden det ofte danner grunnlaget for et tilfredsstillende forhold. Du burde Tenk på hverandres forventninger, interesser og følelser.

Du må huske på at disse er laget for å gjøre forholdet ditt lykkelig. Hvis disse forventningene blir sett på som regler i forholdet, er det veldig sannsynlig at forholdet vil lide.

7. Ikke sette forholdet i fare

Å ha Åpen kommunikasjon og øving gi og ta er sunne forventninger i et forhold. Når du truer partneren din, for eksempel ved å gi et ultimatum, kan du føre til at kommunikasjonen din stenger. Hvis dette skjer, er det best å ta en pause og snakke igjen etter å ha vurdert ting på nytt.

8. Viser ærlighet

Dette er en av ikke omsettelig, Sunne forventninger i et forhold. Det spiller ingen rolle hva situasjonen er.

Ærlighet forventes fra deg og partneren din i saker som å dele dine tidligere forhold eller en traumatisk opplevelse fra fortiden. Du kan ikke ha et vellykket og sunt forhold uten det.

Hvis det er løgner og hemmeligheter skjult, vil disse komme ut før eller siden og forårsake bitterhet. Så når dere setter forventninger til hverandre, må du ta opp viktigheten av ærlighet.

9. Gjøre innsats

Å håndtere forventninger skjer ikke på et tidspunkt i forholdet ditt bare. Dere forventer at hverandre vil Fortsett å gjøre en innsats og samtale for å se at dine behov blir oppfylt.

Du bør ikke la forholdet ditt bli stillestående selv om du ikke hadde uenigheter i det siste. Hvis du og partneren din jobber hardt for å forbedre ligningen din kontinuerlig, vil du ha et tilfredsstillende forhold på lang sikt.

Relatert lesing: 20 Effektive måter å legge inn innsats i et forhold

10. Ikke sammenligne

Hva bør du forvente av et forhold? En av de vanligste forventningene er ikke å sammenlignes med andre mennesker eller deres forhold.

Hvert forhold har sin egen komfort og problemer. Du kan føle deg fristet til å sikte mot et forutsigbart forhold. Men dette er ikke slik virkeligheten fungerer.

Å bli sammenlignet vil aldri tilfredsstille dine eller partnerens forholdsbehov. Det vil mest sannsynlig legge til harmen og frustrasjonen over å ikke være 'nok' for partneren din.

Relatert lesing: 10 grunner til at du aldri bør sammenligne forhold eller partneren din

5 merkbare fakta om forventninger i forhold

For å forhindre for høye standarder eller uoppfylte behov, må par vite forskjellen mellom akseptable og uakseptable forventninger. Her er noen fakta som kan hjelpe når du setter forholdet mellom forholdet.

1. Du får det du forventer

Når du oppdager mer om sunne forhold, forventer du sannsynligvis mer i forholdet ditt. Men oppdage mer om forhold som mislykkes kan få deg til å jobbe med å gjøre forventningene dine mer fornuftige.

Noen hevder at det vil være færre skuffelser hvis du forventer mindre i forholdet. Dette er ikke tilfelle siden det ble funnet ut at det Folk får det de forventer. Så du bedre ikke senker standardene dine for det.

Når du Forvent Gode ​​ting i forholdet ditt, Du vil sannsynligvis være i en lykkelig og sunn en. På den annen side, når det er eksempler på høye forventninger i et forhold, får du dårlig behandling.

Det er best å ha et forhold der par forventer å ha kjærlighet, lojalitet, vennlighet og respekt.

2. Argumenter kan være gunstige

Selv om partneren din oppfyller alle forventningene dine i forholdet, Argumenter kan være uunngåelige. Du kan ikke forvente at alle dine problemer og konflikter bare vil forsvinne. Men disse kan være til nytte for forholdet ved å gi en mulighet til å forstå hverandre bedre.

Selv om konflikter kan få frem det verste til tider, kan de også hjelpe til med å reflektere hvem du er som individ og som et par. De kan også hjelpe til med å oppdage hvor godt dere kjenner hverandre.

Du og partneren din har sjanse til å finne ut hvor flotte dere to er i håndtere problemer i forholdet ditt. Ingen vil ha konflikter, men det kan være noe viktig i forhold.

Se denne videoen av psykolog Jordan Peterson for å forstå viktigheten av argumenter i forhold bedre:

3. Selvaktualisering er ikke sluttresultatet

En annen usunn ting i et forhold er at det å ha et forhold vil bidra til å tilegne seg åndelig opplysning eller selvaktualisering. Det betyr Forhold kan ikke alltid løse personlige traumer eller dårlige opplevelser Du har hatt tidligere.

Du burde ikke forvente for mye av partneren din eller forholdet for å komme forbi alle problemene dine. Du bør imidlertid ikke tillate deg selv å bli behandlet dårlig. Du bør ikke tåle en fysisk eller mentalt voldelig partner.

Det du trenger å forvente av partneren din, skal til enhver tid behandles med respekt.

4. Å opprettholde vennskap kan hjelpe

Noen av indikasjonene på at du er i et godt forhold er Å være venner med partneren din, Å ha en forpliktelse til hverandre, og nyte et tilfredsstillende sexliv. Å ha tillit og tillit til at du kan løse ethvert problem i forholdet ditt.

En av de sunne forventningene i et forhold og i ekteskapet er å ha et vennlig bånd. Mennesker som har utviklet dype vennskap med partnerne sine kan være betydelig nær partnerne sine når det gjelder snakker tankene sine.

Hvis du og partneren din ikke anser hverandre venner i det hele tatt, er det sjansene for at forholdet ditt har en barriere et sted. Når du er gift og problemer dukker opp, Kameraten din kan hjelpe deg med å overvinne vanskene.

5. Det er ingen regel for å stille forventninger

Det betyr hva som fungerer for andre par, betyr ikke at det også vil fungere i forholdet ditt. For eksempel kan man forvente å bli møtt med et smil hver dag og vist takknemlighet for hver eneste små ting. Andre bryr seg kanskje ikke om de ikke er anerkjent hele tiden.

Så i stedet for å stille forventninger basert på hvordan andre setter deres, Det er best å ha en samtale med partneren din og Diskuter hva dere begge vil ha i forholdet.

Relatert lesing: Relasjonsforventninger - Hva skal du gjøre med disse?

Hva er elementene i et vellykket forhold?

Å vise uselvisk kjærlighet, ha ekte kommunikasjon, stole på hverandre og gjenkjenne partnerens smerte er noen viktige elementer i vellykkede forhold. Det vil også hjelpe mye hvis par erkjenner atferd som er en del av forholdet deres.

Det er ingen enkelt formel for et vellykket forhold. Det som skiller vellykkede og mislykkede forhold fra hverandre er å ha en felles grunn og finne den rette balansen mellom ting.

Sunne forventninger = sunt forhold

Til slutt håper vi at du har en bedre forståelse av sunne forventninger i et forhold. Du må huske at disse er laget for å holde forholdet ditt lykkelig og sterkt.

Grunnleggende behov bør oppfylles når du setter sunne forventninger i et forhold. Usunne forventninger kan være et tilbakevendende problem for dere begge. Hvis en partner forventer til tross for all innsats, kan du prøve forholdsrådgivning for å forhindre den ekstra belastningen.