10 dyktige måter å takle en sint ektemann

Hvor mange ganger har du hørt deg selv tenke, “Mannen min er en flott mann, jeg skulle bare ønske at han kunne kontrollere sinne.”? Det er ikke uvanlig å være gift med en fyr som alltid er sint, men det er problematisk når sinne begynner å ta en toll på deg, noe som fører til stress, angst og intens frustrasjon. Hvis du ikke er sjekket i tide, kan det føre til at forholdet ditt er skadelig.

10 dyktige måter å takle en sint ektemann

Innholdsfortegnelse

• 10 dyktige måter å takle en sint ektemann
  • 1. Har tålmodighet og medfølelse
  • 2. Kommunisere konstruktivt
  • 3. Unngå tankelesing
  • 4. Forsikre emosjonell sikkerhet
  • 5. Fang sinne tidlig
  • 6. Velg kampene dine
  • 7. Etablere grenser
  • 8. Øv på avslappende aktiviteter
  • 9. Få profesjonell hjelp
  • 10. Gå bort om nødvendig

Hvis du virkelig bryr deg om din manns velvære, vil du finne måter å håndtere sinne på en dyktig måte. Sinne er også en følelse, om enn en ødeleggende. Og hvis mannen din er noen som ikke kan kontrollere sinne og det forårsaker kamper, må du sikkert tenke gjennom hva du best kan gjøre. Bevæpn deg med et sinnssett ved å lese disse tipsene for å takle en sint mann, og redde forholdet ditt.

1. Har tålmodighet og medfølelse

Det er unektelig vanskelig å kontrollere følelsene dine når partneren din surrer ut mot deg for fjerde gang på 3 dager, men prøv å holde deg rolig i prosessen. Visning av sinne er generelt en samtale om hjelp. Hvis du er i et ellers kjærlig forhold, er sjansen stor for at mannen din lider på grunn av en slags nød. I slike tilfeller, unngå et verbalt angrep som et svar på deres sinne.

Øv tålmodighet og medfølelse. Nøkkelen til å håndtere din manns sinne dyktig er ved å holde seg i ro. Pacify situasjonen. Partnere har riktignok en tendens til å fullføre utbruddet før hvis deres betydningsfulle andre ikke skriker tilbake til dem. En undersøkelse av sinte partnere hevdet at de foretrekker hvis konene deres ikke peker på deres argumenter og forverrer situasjonen videre.

2. Kommunisere konstruktivt

Ektefellen din er evig sint, og du blir lei av det, noe som er forståelig. Pause for å tenke hvordan du kan takle stresset fra en sint ektemann på en måte som ikke forverrer saken videre. Hvis du er en del av en husholdning som er full av spenning, blir det vanskelig å skille mellom kommunikasjonen rundt problemet og peke fingre.

Ta opp din manns sinne på en respektfull, konstruktiv måte. Modenhet og forståelse er grunnlaget for vellykket ekteskap. Valider din manns følelser ved å gå dypere inn i deres behov og opplevelser. Gjenkjenne partnerens tanker, og motarbeide dem på en reflekterende måte. Du må kanskje også gruble på din egen oppførsel, for det vil være tider hvor handlingene dine kan være grunnen til hans sinne, men du ville ikke vite om det.

Vær brutalt ærlig med deg selv så vel som med mannen din, men takle det på en konstruktiv måte med forståelse i stedet for å peke fingre og asfalterende måte for negativ kritikk.

Relatert lesing: Hvordan gi slipp på harme og sinne i et forhold

3. Unngå tankelesing

Du kan være noen måneder i ekteskapet, eller du kan være noen år i ekteskapet. Uansett hva tilfellet er, må du ikke anta årsaken til din manns sinne, selv om du kjenner ektefellen din innvendig og utvendig. Still fornuftige spørsmål og forstå nød av din betydningsfulle andre. Mind-lesing vil bare gjøre vondt verre, for du vil aldri komme til felles grunn, og etterlater mannen din for å være sint evigvarende.

Hold alle hemningene dine til side og stopp for de formodende tankene. Spørre. Kommunisere. Forstå.

4. Forsikre emosjonell sikkerhet

Oftere enn ikke er grunnen til din manns sinne psykologisk nød. Sinne er en veldig generell respons på angst. Han trenger ikke sin kone for å kaste drivstoff i bålet når han allerede er stresset over flere andre faktorer. Hvis nød er årsaken til din manns sinne, må du være mer dyktig i din tilnærming.

Forsikre ham om at du er med ham stein solid, uansett hva som skjer. En følelsesmessig tilgjengelig kone vil tillate ham å være sårbar foran henne, og han vil gradvis lære å takle følelsene sine på en bedre måte.

5. Fang sinne tidlig

Det er forståelig hvis mannen din blir sint en gang i blant. Dette er normalt. Det er ikke normalt hvis mannen din alltid er sint. Etter hvert vil din manns sinne bli et mønster som du vil ha vanskelig å bryte. Når et par kommer inn i vanen med sinne og harme, er det lite eller ingen å snu tilbake. Det er tilrådelig hvis du fanger mannens sinne tidlig. Gjenkjenne mønsteret og merk faktorene som fører til hans utbrudd.

Adressere disse faktorene og gå videre. Å forsinke det ville føre til risting av grunnlaget for ekteskapet ditt.

Relatert lesing: 10 ting å aldri si i sinne

6. Velg kampene dine

Det er meningsløst å kaste bort tid og energi til kamper som du ikke kan vinne. I et ekteskap kan man finne tusen temaer å surre ut på. Du må velge de som er verdt å kjempe for. Du og mannen din kommer til å ha flere forskjeller, men det er ikke praktisk eller moden å kjempe om hver enkelt av disse forskjellene. Ta deg god tid og forstå avvikene som er verdt å kjempe for.

7. Etablere grenser

Det vil være tider hvor mannen din kan bli verbalt eller fysisk voldelig, og det er absolutt ikke viktig for deg å tåle det. Bestem deg for hvor mye sinne du er villig til å tolerere. Det er av største betydning å etablere grenser. Du kan ikke være et slående leketøy for hver gang mannen din blir sint. Et forhold krever gjensidig respekt for å vokse. Derfor må du bestemme deg for toleransen for din manns sinne og handle deretter.

8. Øv på avslappende aktiviteter

Par som gjør aktiviteter sammen, holder seg sammen. Siden mannen din alltid er sint, kan du øve på visse aktiviteter som vil frigjøre litt stress av begge skuldrene og også gi deg litt ekstra avslappende tid å tilbringe sammen. Registrer deg for ukentlige eller to-ukentlige massasjeøkter for par, eller melder deg på meditasjon eller yogakurs. Finn aktiviteter som vil være gunstig for dere begge, mens du hjelper mannen min med å kontrollere sin raseri.

Relatert lesing: 10 måter ekteskapsrådgivning kan løse problemene dine

9. Få profesjonell hjelp

Skyld spill, skyld, pekende fingre og generelle utbrudd kan føre til overveldende stress og hjelpeløshet. I slike tilfeller snakk med partneren din om å få profesjonell hjelp. Søk en ekteskapsrådgiver og bestill en avtale. Når ting blir verre, blir det vanskelig å observere en situasjon med klarhet. En ekspert tredje person kan gi deg et objektivt synspunkt som vil hjelpe deg med å gjenoppbygge styrken i ekteskapet ditt.

Hvis du tror at en terapeut kan hjelpe deg med å takle mannens sinne, få en med mannen din eller anbefale mannen din å gå til en. Hvis mannen din er klar til å løse problemet, kan situasjonen repareres. Forresten, det er noen par terapitimer du også kan prøve hjemme.

10. Gå bort om nødvendig

Du kan være den mest omsorgsfulle, kjærlige og forståelsesfulle kona. Uansett hva du gjør, ser det ut til at mannens sinne ikke vet ingen grenser. Ting kan bli så ille som vold i hjemmet. For noen som alltid er sint, er det ofte ingen vei ut. I slike tilfeller, gå bort. Ikke oppmuntre til slik oppførsel av bekymring eller hjelpeløshet. Hvis ingen av dine tilnærminger hjelper til med å skape et sunt forhold, ta saken i hånden og forlate. Ikke ofre selvrespekten din for kjærlighet.

Du vil finne ektemannens energier som transformerer seg hovedsakelig hvis du aktivt følger disse rådene. Behandle partneren din med all din kjærlighet, og du vil bli overrasket over hvor nær den vil gi deg.

6 Rashis/Star Signs med det verste temperamentet

8 kamper hvert par vil ha på et tidspunkt i forholdet sitt

Mannen min lytter bare til moren sin og holder meg borte