10 ting som kan forbedre din avtagende sexlyst

Føler mer som en sofapotet enn sexbombe? Det er din lave libido som jobber mot deg! Finn ut hvordan du kan gi din libido et sårt tiltrengt løft!

Det er ingen som løper fra faktum, ingen slipper unna sannheten om det - sex er en veldig viktig del av livet. Visst.

Til disse menneskene sier jeg ... hvor komfortabel ville du bli operert av en mannlig kirurg som ikke har hatt sex på seks måneder?

Sex er viktig. Det hjelper oss å takle resten av livet - det lindrer stress, hjelper oss å bygge sterkere forhold til våre partnere, og la oss innse det, det er jævla gøy. Men hva hvis libido lider? Hva om det ikke er noen bly i blyanten lenger, ingen tilbøyeligheter?

Hva om du, i stedet for en natt med lidenskap med drømmens hunk eller rev, du foretrekker å se de siste såpene med et krus kakao i den ene hånden og fjernkontrollen i den andre? Hvis noen av disse scenariene er tilfelle, er det kanskje på tide at du tenkte på å rampe opp sexlysten din.

Er det en kur mot en senket sexlys?

Problemet med den menneskelige sexlysten er ikke et nytt, og skriftlig bevis på dette faktum kan finnes fra uminnelige tid. Gamle tomes er fylt med forslag til hvordan de kan kokte de mest effektive afrodisiakene, og dette er tilfelle over hele verden - fra Storbritannia til Japan, fra Russland til Peru.

Imidlertid ser det ut til at problemet har akselerert noe i moderne tid, sannsynligvis på grunn av det økte samfunnspresset som vi plasserer oss under. Det er interessant å merke seg at det til og med er en betegnelse på dette fenomenet, kjent som Dins syndrom, noe som betyr dobbeltinntekt ingen kjønn.

Hvordan du kan øke sexlysten din

Det er noen enkle trinn som kan tas for å injisere litt drivstoff tilbake i den kjødelige ilden, for å stimulere den seksuelle appetitten, så å si, og disse er som følger:

#1 Trening. Dette er definitivt en av biggies. Hvis kroppen din ikke fysisk reagerer ordentlig, vil det utvilsomt være en knock-on-effekt på kjærlighetslivet ditt. Blodtrykk, for eksempel, forårsaket av generell uvitenhet, kan være en av de største årsakene til tap av libido i begge kjønn, men spesielt menn som kan ha vanskeligheter med å oppnå ereksjon som et resultat.

Trening øker også utholdenhet, og gjør at du begge kan fortsette lenger på soverommet, uten ekstra krefter. Å prøve å overvinne en desperat kortpustet.

#2 Kosthold. Sammen med trening er dårlig kosthold også en hovedårsak til lav libido. Tunge, fete og lave ernæringsmater gjør ingenting for sexlysten din, og kan til og med ha den uønskede effekten av å redusere den. På den annen side setter et høyt ernæringskosthold pep tilbake i pepper-potten din, i tillegg til å forbedre generell helse.

Det er til og med matvarer som ser ut til å ha spesifikke kjønnstråleregenskaper, kjent som Afrodisiacs. Mange av disse har vist seg å være tull, for eksempel den gamle sørøstasiatiske troen på å drikke slange galle. Men andre ser ut til å ha en viss mengde vitenskapelig støtte for påstandene sine, for eksempel sjokolade, kanel og gresskar. Interessant nok har kanel og frukt av noe slag den ekstra bonusen med å søte en manns utløsning, noe som godt kan oppmuntre partneren sin til å bli litt mer ... involvert.

#3 pornografi og erotisk litteratur. Fungerer ikke for alle, selv om jeg utfordrer deg til å finne en mann som ikke svarer på pornografi! Men alle som jobbet på et kontor under "Fifty Shades of Grey" -boomen ville vært like forbløffet som jeg for å se halve den kvinnelige befolkningen, etter bare en lesning, brått forvandle seg fra dowdy bedriftsklone til voldsom nymfomanic.

Menn innleder sexen deres kjører gjennom visuelle midler, kvinner fra deres sinn. Enten video eller bok, gi deg selv litt erotikk tid til å gjenopplive brannen. Hvis hardcore-tingene ikke er din kopp te, kan nettsteder som X-Art være av interesse for deg.

#4 Alkohol. Litt er flott. Det bryter ned hemninger, åpner samtalen og lar elskovene være litt mer modig enn den ellers kan være. Imidlertid har store mengder alkohol en usedvanlig uoverkommelig effekt på seksuell drivkraft og dyktighet. Dette rammer hovedsakelig menn, men det kan fungere som anti-magisk på kvinner, spesielt hvis det har effekten av å gjøre henne sliten og uvillig til å gjøre noe annet på soverommet, men sove.

#5 Meditasjon. Meditasjon, eller en meditativ aktivitet som yoga eller tai chi, spiller en rekke funksjoner som hjelper til med å øke libido. For det første er det en veldig sunn og bærekraftig form for mild trening. For det andre reduserer det de høye stressnivåene, som er blant de mest alvorlige fiender av seksuell energi. For det tredje, og dette avhenger veldig av personlige syn på om du tror på slike ting eller ikke, hevder tradisjonen bak slike aktiviteter også et visst åndelig element til fordelene som er anskaffet.

#6 Sov. Å få en god natts søvn er viktig for å opprettholde et sunt nivå av libido. Det hjelper alle andre områder med personlig helse, holder deg skarp og sulten på fysisk kontakt, og viktigst av alt, sikrer at du ikke ender opp med å sovne midt i handlingen - for på en eller annen måte tror jeg ikke at partneren din vil takke deg for det , ville de?

#7 Selvtillit. Dette er også stort. Hvis selvtilliten din er lav, vil du aldri være komfortabel på soverommet. Trikset er å identifisere og takle opprinnelsen til denne mangelen på selvtillit. Hvis det skyldes kroppsform, må du slå på treningsstudioet og gjøre deg selv til en Adonis eller Afrodite. Hvis det er på grunn av utseende, så gi deg selv en makeover og gjenoppfinne deg selv. Hvis det er på grunn av at noen på jobben nedbryter deg, må du få råd om å takle problemet med hodet og legge det til sengs. Uansett hva problemet, gjør noe med det.

#8 Vær mer eventyrlysten. Det kan være tilfelle at kjedsomhet og rutine har påvirket sexlysten din. Hvis du har et vanlig spor på en tirsdag kveld, mellom 11 og 12 år, når du og partneren din regelmessig forplikter deg til en rask blanding i misjonærposisjonen, så riste du litt på ting.

Prøv å ha sex på øyeblikkets spor, hvor som helst og når som helst. Omgangsrom. Prøv forskjellige seksuelle stillinger og introdusere sexleketøy til moro og spill. Prøv å introdusere en tredje person, hvis du tror det vil fungere.

#9 Reduser stress. Stress kan komme fra hvilken som helst kilde, og det er en av Libidos primære fiender. Det kan komme fra familie og/eller venner. Det kan komme fra endringer i livsstil. Imidlertid er den vanligste stresskilden arbeid. Dette er hovedsakelig fordi karakteren til en persons typiske arbeidsliv har endret seg så drastisk gjennom årene.

Vi jobber ikke nødvendigvis lengre timer, men vi reiser videre på jakt etter arbeid, noe som betyr at reiser ofte legger til så mye som tre eller fire timer til de fleste arbeidsdager. Vi jobber ikke nødvendigvis hardere, men kompleksiteten og ineffektive naturen til moderne arbeidsstyringssystemer betyr at vi sliter med å få jobben gjort på en riktig og betimelig måte, noe som er veldig frustrerende. Hvis stressnivået er viktige nok til å påvirke sexlivet ditt, kan du satse på at det påvirker andre livsområder også, og du må drepe det før det dreper deg.

#10 snakk skittent til hverandre. Dette fungerer ikke for mange mennesker som kan føle seg litt dumme snarere enn sexy, men for mange gjør det en rask kryssjostel til en frodig sex-fest. Prøv å beskrive forskjellige skitne fantasier som du kanskje forestiller deg når du elsker, få partneren din til å være med og bare observere hvordan lidenskapen eskalerer.

Lav sexlyst trenger ikke å være et uhelbredelig problem. Prøv noen av rådene ovenfor og nyt din nye status som en rik og kraftig elsker.