10 tips for når du elsker noen som ikke elsker deg tilbake

Det er praktisk talt umulig å møte en person som minst en gang i livet ikke har hatt det tøft når du elsker noen og de ikke føler det på samme måte med deg.

I disse situasjonene er vi raske til å anta at noe er galt med oss, noe vi trenger å rette opp for å få den personens kjærlighet. Kjærlighet er imidlertid ikke en oppskrift som sikkert vil gi resultater hvis du følger den trinn for trinn.

Urequited Love er en vanlig situasjon som mange mennesker står overfor, da ikke alle du liker kan forventes å like deg tilbake.

Forskning viser at ubesvart kjærlighet er mindre intens enn gjensidig kjærlighet, men det gjør det ikke lettere. Når du er investert i den andre personen, kan deres manglende evne til å elske deg tilbake få deg til å føle deg avvist, usikker, skamfull og vondt.

Imidlertid er det måter du kan komme over å elske noen og gå videre med livet ditt. Det kan ta litt tid, men du kan komme dit helt sikkert.

Relatert lesing: Hvordan takle ubesvarte kjærlighet

Hvordan du reagerer når noen ikke elsker deg tilbake

Du vil ha den du elsker å gjengjelde disse følelsene, fordi det er tøft å elske uten forventninger.

Det er grunnen til at når en person ikke trenger deg eller elsker deg tilbake, kan det skade deg dypt. Det kan til og med påvirke deg i lang tid. Følelsene av vondt, skam og svik kan være hos deg når du elsker noen, og de elsker deg ikke tilbake.

Det er bare to kurs man kan ta i disse situasjonene. Du kan enten håpe på at følelsene deres endrer seg over tid eller bestemmer deg for å gå videre. Det kan hende du må gå videre når du innser at det ikke er noen måte å endre knuses følelser overfor deg.

Å velge å ikke gjøre noe med din ubesvarte kjærlighet er imidlertid farlig, da den etterlater deg med dype emosjonelle arr. Det kan til og med gjøre kjærligheten din til en besettelse, som kan gjøre ting ukomfortable, vanskelig og skummelt for den du elsker.

Forskning har vist at når noen ikke elsker deg tilbake, kan de finne dine gjentatte forsøk på å ombestemme seg irriterende og påtrengende.

Når du vet at de ikke vil elske deg tilbake, bør du prøve å finne noen spesielle som vil gi deg all deres kjærlighet, omsorg og oppmerksomhet. De kan få deg til å innse hvor fantastisk det føles når noen elsker deg tilbake.

10 måter å takle ubesvart kjærlighet på

Når du reflekterer over hva du skal gjøre når du elsker noen som ikke elsker deg tilbake, kan du vurdere å ta følgende trinn. De kan ta deg mot en mer konstruktiv og sunn vei som gir deg en sjanse til å finne gjensidig kjærlighet.

1. Analysere årsaken

Forutsatt at du vil avhjelpe situasjonen, bør du først finne ut hva den andre personen har som du beundrer så mye. Og hvor intense følelsene dine er for dem.

Hva slags adjektiver bruker du når du beskriver dem? Er det noe de er, noe de gjør eller kanskje hvordan de får deg til å føle? Når du har forstått hva det er, kan du tenke på hvordan du kan gi det uten avhengig av den andre personen for å bringe det inn i livet ditt.

Derfor vil forelskelsen med den personen avta. Tror ikke vi antar at dette er en enkel oppgave, men der det er en vilje, er det en måte.

Relatert lesing: 5 tips om hvordan du håndterer ubesvart kjærlighet

2. Vær realistisk

Når du elsker noen, pleier vi ikke å se annet enn det positive til dem. Har du noen gang prøvd å liste opp noen av feilene i personen du er glad i?

Når du prøver å slutte å elske noen som ikke elsker deg tilbake, kan du spørre deg selv om det er noe virkelig håp om at de elsker deg tilbake. Vær realistisk og ærlig med deg selv når du vurderer situasjonen.

Hvis du vet at de ikke vil elske deg tilbake, hvorfor fokusere på denne personen når du kan gjøre innsatsen til å finne noen som tror du er perfekt slik du er?

Hvis du tror det fortsatt er en sjanse til å vinne denne personen, kan du sette realistiske grenser for deg selv om hvor lenge du er villig til å ombestemme deg før du gir opp. Hold deg strengt til denne tidslinjen for din fornuft!

Relatert lesing: 15 måter å slutte å like noen du ikke kan ha

3. Prøv smartere, ikke hardere

Hvis du bestemmer deg for å fortsette med å endre ting når du elsker noen som ikke elsker deg tilbake, kan du tenke nytt om tilnærmingen din og sette en frist på innsatsen din.

Ikke ta den samme veien du alltid har hvis du vil få forskjellige resultater.

Tenk på måter du kan prøve å få dem til å være sammen med deg og kriteriene du vil bruke for å estimere hvis du gjør fremskritt og hvordan du vet når du skal gi opp.

Å sette en frist og måle om ting endrer seg er nødvendig for å forhindre deg i å investere for mye krefter og tid uten å oppnå målet ditt.

Til slutt kan det være lurt å spørre deg selv: “Vil jeg fortsette å forfølge denne personen, eller vil jeg være lykkelig?”

Relatert lesing: 15 tips om hvordan du kan få noen til å bli forelsket i deg

4. Innser at ingen er uerstattelig

Alle er unike og en av et slag. Men feilen vi ofte gjør med ubesvart kjærlighet, legger til den beskrivelsen ordet “uerstattelig.”

Når du elsker noen, kan det føle at ingen andre vil kunne matche kriteriene så godt som de gjør eller elsker oss slik de gjorde eller kunne elske. Noen ganger kan det se ut som om vi mister kjærligheten ved å miste den personen.

Faktisk kan personen du elsker virke uten sidestykke og utover sammenligning; Det innebærer imidlertid ikke at det ikke kan være noen bedre.

Dessuten, hvis en person oppfylte dine kjærlighetsforventninger, vil det være en annen. Hvis du slutter å se, vil du bekrefte den første prognosen din - personen du elsker er uerstattelig, og det er ingen andre for deg.

Relatert lesing: Hvordan takle frykten for å miste noen du er glad i

5. Prøv å gå videre

Du kan ikke være lykkelig hvis du er ikke elsket av den du elsker, ikke sant?

Uforvaret kjærlighet gjør så vondt som du er på en måte som fratar deg selv det du prøver å få. Likevel sier dette ikke at du kan endre over natten hvordan du har det, men det du kan endre er hvordan du handler.

Noen ganger kommer endring innenfra; Andre ganger endrer vi vår oppførsel først.

Hvordan ville du oppføre deg hvis du var på jakt etter kjærlighet? Vil du gå ut og sette deg selv i sosiale situasjoner, øke sannsynligheten for å møte noen? Sannsynligvis.

Når du elsker noen, vil ikke følelsene du har for den personen forsvinne over natten, men ved å gi opp å prøve å "drikke fra et tomt glass", kan du gi gjensidig kjærlighet en sjanse.

Prøv også: Quiz: Hva er ditt neste trekk med din nåværende forelskelse?

6. Gi slipp

Kjærlighet kan være lik å fullføre et prosjekt eller bestå en eksamen, da ønsketenkning ikke vil føre deg til målet ditt. Derfor, når du elsker noen som ikke elsker deg tilbake, vil det å gi tilbake følelsene vil ikke endre situasjonen.

Hvis personen ikke er villig og ikke kan endre følelser overfor deg, bør du vurdere å la kjærligheten din gå for den personen.

Vanligvis er den første strategien og en legitim en å forsøke å vinne personen for å være sammen med deg og elske deg tilbake. Husk at som enhver god strategi, bør den ha en plan inkludert en frist.

Hvis det ikke genererer de ønskede resultatene dine, ikke bekymre deg - du bør gi slipp på dine følelser av kjærlighet til denne personen, ikke kjærlighet selv.

Relatert lesing: 3 enkle måter å gi slipp på noen du er glad i

7. Elsk deg selv

Tenk på det - når du elsker noen, er du den som gir kjærlighet mens den andre personen er gjenstand for kjærligheten. Men hvorfor ikke rette den kjærligheten mot deg selv.

Urequited Love kan la deg føle at du ikke fortjener kjærlighet eller unlovable. Dette er bare ikke sant!

Lære å elske deg selv og innse at du er elskelig. Unn deg egenomsorgsaktiviteter som bygger opp selvtilliten din. Du kan også lære en ny ferdighet eller hobby som kan løfte selvtilliten din over tid.

Trenger en handlingsplan for egenomsorg? Sjekk ut denne videoen:

8. Opprettholde litt avstand

Ser på den du elsker hardt, vet at de er en av menneskene som ikke vil elske deg? Så hvorfor skade deg selv ved å hele tiden være rundt dem.

Når du elsker noen og å holde deg borte helt, er kanskje ikke et faktisk alternativ, kan du prøve å sette litt plass mellom deg selv og din knusing. Å bo rundt noen som ikke elsker deg tilbake, utsetter deg for smerte kontinuerlig.

Ved å legge litt plass mellom deg selv og den som ikke elsker deg på samme måte, vil du gi deg tid til å takle situasjonen bedre. Du kan tømme hodet uten å bli overveldet av følelsene dine.

9. Snakk med noen

Å snakke med noen kan sikkert hjelpe deg å takle følelsene dine bedre. Å nekte følelsene av vondt og tristhet kan feste seg til skadelige tanker.

Å snakke kan hjelpe deg med å ordne opp følelsene dine og organisere tankene dine. Videre kan det hjelpe deg å innse at situasjonen ikke er så vanskelig som du kanskje har gjort det for å være.

Når du elsker noen og de ikke elsker deg tilbake, kan vennene dine gi deg verdifulle råd hvis du deler følelsene dine med dem. De kan være i stand til å få deg tidligere tanker som: "Hun eller han elsker meg ikke tilbake," og hjelper deg med å se på den lysere siden av ting.

10. Respekter deres valg

Urequited Love er en del av livet, da alle vi elsker ikke er sannsynlig å føle det på samme måte om oss. Men hva du skal gjøre når du elsker noen som ikke elsker deg tilbake?

Respekter deres avgjørelse.

Alle har rett til å velge å finne noen spesielle som de vil være sammen med. Hvis du har prøvd å overtale dem og de virker uvillige til å buge, må du akseptere målet ditt. Respekter beslutningen deres og prøv å komme over det.

Hvis du fortsetter å presse dem til å godta dine fremskritt, kan de føle seg presset og ukomfortable. Og du bør unngå å få noen til å føle deg presset til å like deg tilbake. Det er deres valg om de elsker deg eller ikke, så respekter følelsene sine ved å akseptere dem.

Siste tanker

Urequited Love kan etterlate langsiktige arr, så det er bedre å adressere situasjonen så snart som mulig. Du bør begynne å ta skritt som er positive og helbredende for deg.

Sett en grense for hvor mye innsats du bør legge til å endre sinnet til noen du er glad i eller hvor mye tid du bør investere i denne jakten. Gå videre fra situasjonen, da det ikke er sunt for deg å ikke ha din kjærlighet gjengjeldt.