10 tips for å bygge seksuell bånd med ektefellen din

I denne artikkelen

• Hva er seksuell binding?
• Er du seksuelt bundet til partneren din: Hvordan gjenkjenne
• Hvordan opprettholde et sterkt seksuelt bånd i et forhold: 10 tips
• Ta bort

Det er sannsynligvis en vanlig oppfatning å tro at vårt seksuelle liv forbedrer vårt gifte liv og følelse av intimitet. Og det er også en vanlig antagelse at uten en slik seksuell bånd, kan ekteskapet vårt være i trøbbel.

Men hva er seksuell binding egentlig, og hvordan kan vi bygge mer av det inn i livene våre? Dykke inn i denne artikkelen for å oppdage dette og mer.

Relatert lesing: Hvordan etablere emosjonell forbindelse under sex: 10 tips

Hva er seksuell binding?

Definisjonen av seksuell binding ville være en nær binding som ble dannet som et resultat av seksuelle handlinger. Det bringer ikke bare et par nærmere hverandre på grunn av den fysiske intimiteten som er involvert, men også på grunn av kjemien som dukker opp på grunn av bindingsopplevelsen.

Det er en positiv sirkel.

For eksempel, når et par samles seksuelt, skaper dette en kjemisk reaksjon for begge parter som oppmuntrer til mer seksuell binding og forbedrer også begge partnernes helse og velvære.

Følelsen er så god at slike kjemisk bundne par ønsker å fortsette å glede seg over hverandre, og som et par fortsetter sin liming. De fortsetter å høste belønningen som seksuell binding bringer og blir mer og mer i harmoni og forbundet med hverandre.

Noen ganger kommer livet i veien, og når et par slår seg ned i livets rutine, går deres sexliv ned på prioriteringslisten. Motivasjonen, fordelen og ønsket om å fortsette den seksuelle bindingen avtar.

I mange tilfeller, når bindingen avtar, begynner en avstand eller frakobling å danne seg mellom to elskere, noe som kan være vanskelig å komme tilbake fra.

Så hva er historiens moral?

Seksuell binding styrker et forhold.

Det holder deg sunn, bundet og koblet til hverandre og gir deg også muligheten til å elske og bli elsket i alle uttrykk for loven.

Men det må verdsettes og prioriteres. Hvis du kan Behandle din seksuelle binding som en hellig handling, Det vil gjøre det mye lettere å sette pris på, glede seg over, vedlikeholde og utforske.

Er du seksuelt bundet til partneren din: Hvordan gjenkjenne

1. Du kan ikke få nok av dem

Selv om du faktisk ikke vil være avhengig av partneren din, kan det føles slik. Skaper sex et bånd? Ja, i den grad at intimitetsnivåene dine øker etter handlingen.

Det ansporer deg å vite mer om dem og føle at du burde være med dem oftere.

2. Du kan handle irrasjonelt rundt dem

Har du hørt uttrykket 'full på kjærlighet'?

Kanskje du har vært vitne til noen i nærheten av at du tar sprø beslutninger eller ser ut til å tenke eller oppføre deg irrasjonelt eller uten karakter. Det er en del av den kjemiske bindingen som du vil oppleve fra seksuell binding.

3. Du elsker kos med partneren din før, under eller etter sex

Nok en gang er det kjemien som gjør kos til partneren din så mye mer ønskelig. Og når du koser deg, frigjør du oksytocin, et hormon som oppmuntrer til kjærlighet og binding.

4. Du kan føle smerten partneren din opplever

I følge studier er vi hardwired for å føle en annen persons smerte. Så hvis du er seksuelt bundet til kjæresten din, kan du føle deres smerte.

5. Du får overføring fra partneren din

Vi får alle overføring fra de rundt oss. Når det gjelder seksuell binding, betyr dette at når partneren din er på høyt, vil du være på høy og omvendt.

Lykke til for dagene hvor stemningen er dårlig, skjønt!

Å kysse partneren din er det beste. Det gjør samme type ting kjemisk som kos under sex - Kyssing er berusende når du er seksuelt bundet med partneren din.

Hvordan opprettholde et sterkt seksuelt bånd i et forhold: 10 tips

Binding i ekteskapet innebærer en sterk seksuell bånd i de fleste tilfeller. Det krever enkle gester for å få partneren din til å føle seg spesiell og koblet. Oppdag disse nedenfor:

1. Diskuter dine begrensninger og grenser sammen

Når du er åpen om de tingene du ikke kan takle eller slite med å takle. Når du legg ned sårbarhetene dine til partneren din og forhandle grenser for å hjelpe hverandre Når du føler deg støttet og respektert, bygger tilliten, samtalene flyt, kan noen temaer utforskes sammen, og dere vokser sammen.

Alle disse situasjonene fører til sterkere seksuell binding.

Relatert lesing: 6 typer grenser i forhold og hvordan du opprettholder dem

2. Berør hverandre

Ikke-seksuell berøring er også veldig bra for å øke den seksuelle bindingen mellom deg. Det viser kjærlighet, kobler energien din og minner deg om å fortsette å bli investert i hverandre.

Hvis du ønsker å danne et sterkt sexbånd med partneren din, Prøv å berøre partneren din på forskjellige måter som kjærtegn, klør, kiling og mer.

3. Lytt til hverandre

Det samme gjelder å lytte. Så ofte gjør vi feilen ved å høre, men ikke lytter til menneskene rundt oss.

Noe som betyr at vi glemmer å lytte til de nærmeste oss. Når vi ikke blir hørt, føler vi oss fjerne og koblet fra. Den sensasjonen tilsvarer ikke et sterkt seksuelt bånd.

For å se hvordan dette fungerer, kan du sjekke ut forholdstrener Bruce Muziks råd om lytteferdigheter for par:

4. Hold seksuell kontakt en prioritet

Å prioritere dine seksuelle interaksjoner og utforske seksualiteten og det seksuelle forholdet sammen vil holde gnisten og kjemien flyte.

Vi legger ofte ikke stor vekt på dette og sexhandlingen, og lurer på for oss selv - gjør kjærlighet til å styrke et forhold?

Det gjør det åpenbart siden det er en aktivitet der kroppene dine er koblet sammen, noe som også krever en mental forbindelse. Å oppleve slike nivåer av intimitet kan hjelpe deg å forstå partnerens behov bedre og hjelpe dem å stole på deg mer.

Så hold kontakten ikke bare rundt intime aktiviteter, men gjennom dagen med tekster, fysisk nudde partneren din, gi dem en rask klem eller et kyss, og mer.

5. Uttrykke til partneren din at du ofte tenker på dem

Enten det er en overraskelse, en erkjennelse av at du har lyttet til dem, en tur ut, en gave eller en kjærlighetsnotat, kan disse tingene virke overfladiske, men de er ikke i det hele tatt. De hjelper deg å oppmuntre til intimitet og seksuell binding.

6. Være åpen seksuelt og intimt

Det er ikke alltid lett å være åpen seksuelt, men jo mer innsats du og din partner eller ektefelle gjør for å kunne diskutere tankene, ønsker og trenger seksuelt, jo mer seksuell binding vil du oppleve.

Relatert lesing: 16 Kraftige fordeler med sårbarhet i forhold

7. Se hverandre

Øyne, sier de, er et vindu for sjelen din og spiller en enorm rolle i binding over sex. Når du har et intimt seksuelt øyeblikk, er det naturlig å føle at du trenger å lukke øynene for å glede deg over opplevelsen.

Men å ta øyekontakt under sex kan hjelpe deg å se hvordan dere begge får hverandre til å føle seg. Faktisk viser studier at nøye øyekontakt beroliger den reaktive delen av hjernen, og hjelper den med å danne dypere forbindelser. Det er lett en av de beste seksuelle bindingsteknikkene for deg å prøve.

Ha det gøy å binde deg med partneren din ved å stirre inn i øynene under forspill, erte dem ved å se bort, gestikulere med øynene når noe føles bra, blunker eller klirrer øynene for å ha det gøy - kort sagt, la øynene snakke også.

8. Snakk ut

Fortell partneren din hva du liker, og hva du ikke liker ved å hviske eller ha det gøy med slemme samtaler. Å være vokal vil hjelpe dere begge med å oppdage flere ting og bånd på et annet nivå helt når du blir mer innstilt på hverandres behov.

Samtidig, ikke forvent at partneren din med en gang oppfyller alt du ber dem om å gjøre eller være fornøyd med alt du gjør. Bare ha en lett samtale om handlingen, stønn, stønn, skrik, klynke, le - gjør alt det som trengs for å være sprek om opplevelsen før, under og etter. Akkurat som andre ting, gjør binding via sex i forhold bedre med god kommunikasjon.

9. Prøv dyp pust

Har noen gang prøvd å puste inn spurter for å se hvordan det føles svimmel? Har noen gang prøvd det motsatte for å føle seg bremset og avslappet?

En seksuell handling kan virke som å løpe et løp til tider. Men hvis du virkelig vil ha en ekstatisk opplevelse som får dere begge til å føle deg wowed og koblet, kan du prøve dyp pust.

Du kan Prøv 4-7-8-metoden, Der du inhalerer i 4 sekunder, hold pusten i 7 sekunder og pust deretter sakte ut i 8 sekunder for å lette all spenningen i kroppen din. Prøv å gjøre det i takt med partneren din og se hvor positivt det påvirker din opphisselse.

Relatert lesing: Hvordan meditasjon påvirker forhold

10. Unngå alle distraksjoner for enhver pris

Vi snakker om binding med partneren din, så det er naturlig at du bør fokusere på dem, og la alt til side en stund under sex.

Det betyr å fjerne telefonen, slå av TV -en, holde barna og kjæledyrene borte i noen tid ved å holde dem opptatt, og vise partneren din hvor hengiven du er til dem.

Slik udelt oppmerksomhet vil få dere til å føle deg spesielle og mer forpliktet til hverandre.

Relatert lesing: 10 måter å være til stede i et forhold på

Ta bort

Å danne en seksuell bånd krever ingen forseggjorte handlinger. Alt du trenger å gjøre er å være der for partneren din, og involverer alle sansene dine for å få sex og binding til å gå hånd i hånd.

Dette gjør hele handlingen morsommere og får deg til å føle deg som om mer.

Hvis alt dette virker for overveldende og umulig akkurat nå, kan du prøve å ta babytrinn for å hjelpe deg med å falle i prosessen med å binde seksuelt på en naturlig måte å se forskjellen.