15 måter å komme over skyld forårsaket av juks i ekteskap etter affære

Når vi velger å gifte oss med personen vi elsker, er det som om ingen noen gang kunne bryte oss fra hverandre. Hvis noen spør deg, kan du til og med le det av og si at det ville være umulig å skade ektefellen din.

Når vi gifter oss, tror vi på dette ideelle scenariet, men har ofte ingen anelse om at stempelet på passet bare er den første mursteinen vi lå i grunnlaget for denne utposten.

Kan du forestille deg å være den som vil skade ektefellen din gjennom juks? Tror du det til og med er mulig å komme over skylden for juks?

Før ekteskapet ditt blir ideelt forsterket, bør vi passere en lang og tornet måte og møte mange utfordringer, inkludert juks.

De som har skjedd for å oppleve juks i ekteskapet, vet at angrep utenfor er ikke så truende for par som deres indre fiender.

15 måter å komme over skyld forårsaket av juks i ekteskapet

Det er lett å takle livets overraskelser når du trekker den samme enden av tauet, men det er mye mer komplisert å bekjempe svakheter som kan ødelegge den sterkeste utposten på et minutt som om det er kortslottet.

For alle som vurderer at juks i ekteskapet ikke er gjenstand for å håndtere, men slutten av familien, kan vi si: skyld eller fornærmelse er ikke bra for familierådgivere.

Det er ikke lett å takle disse skyldfølelsene etter svik og fortsatt være sammen, men tro oss, det er mulig.

Å komme over skylden for juks er like hardt, men som de sier, har enhver handling konsekvenser, og vi må jobbe hardt for innløsning.

Så hvis du finner deg selv å spørre, hvordan slutter jeg å føle meg skyldig for juks i ekteskapet? Eller leter etter måter å overvinne skyld etter juks i ekteskapet. Vi vil fortelle deg hvordan du gjør dette.

1. Avslutte den utenomekteskapelige saken

“Vil fortelle partneren min at jeg jukset, hjelper meg å overvinne min skyld?”

Hvis du har en affære, må du avslutte den. Du kan umulig føle deg skyldig og fortsette å jukse, ikke sant?

Å føle seg skyldig er en god ting. Det betyr at du vet vekten av avgjørelsen din og hvordan den vil påvirke deg selv, ektefellen din og familien din.

Dessverre ønsker noen som jukser å la partnerne vite om handlingen for å få dem til å føle seg bedre. Det er en måte for dem å redusere skyldets byrde, men er dette den rette avgjørelsen?

Imidlertid vil denne informasjonen også ødelegge ektefellen din.

Vei valgene først. Å lære å tilgi deg selv for juks og ikke fortelle vil fungere hvis du gjør det av svakhet og fristelse.

Det andre alternativet er å spørre deg selv hvorfor du gjorde det. Hvis det var på grunn av et underliggende forholdsproblem, er det bedre å komme rent.

Arbeid deretter sammen for et bedre forhold.

Vet at du gjør dette ikke bare av skyld etter en affære. Du gjør dette for å fikse og bli bedre.

Relatert lesing: Hvordan avslutte en affære med noen du er glad i

2. Tilgi deg selv for dine dårlige valg

“Hvorfor jukset jeg? Jeg jukset og føler meg fryktelig.”

Etter juks vil noen snart innse hva de har gjort. Det er vanskelig å lære å komme over skylden ved juks.

Det meste av tiden føler du deg også sint fordi du tok et feil valg. Nå, hvordan begynner du å komme over skylden for juks?

Før du prøver å gjøre opp for feilene dine og begynne å lovet igjen, må du lære å tilgi deg selv.

Det er faktisk det første trinnet i å gå videre etter juks.

Godta at du gjorde en feil. Vennligst ikke klandre ektefellen din eller personen du hadde en affære den. Du tok den avgjørelsen, og du må være ansvarlig for den.

3. La hjernen din snakke

Selvkjastisering (for sviktere) eller selvmedlidenhet (for de som ble forrådt) er det enkleste instinktet. De fleste par foretrekker å dykke ned i følelsene sine så dypt som mulig i stedet for å starte en dialog.

Vær sikker: Dialog er presserende nødvendig; Det kan kaste lys over ektefellens sanne standpunkt på saken mens følelser misgleder deg.

Så når skylden din gråter, "Jeg er en skurrel, og hun/han tilgir meg aldri," vil hjernen din ikke tillate deg å bestemme deg for den andre personen, men, mest sannsynlig, hviske, “Bare be om tilgivelse. Det er alltid en sjanse ”.

Følelsene til en forrådt person kan kreve “Jeg vil ikke høre noe!” Selv når hjernen deres argumenterer for å høre hva partneren deres har å si til forsvar.

Sikker, dere trenger begge tid for lidelse. Du blir vant til til tanken om det faktum at juks i ekteskapet. Likevel tar du ikke i bruk emosjonelle avgjørelser, lytter til hviskene i hjernen din og prøver å Gi det en sjanse til hverandre og bidra til å overvinne utroskapens skyld.

4. Snakk med noen du stoler på

Å tenke på hva du har gjort og føle deg skyldig over juks kan forverres. Å håndtere juks skyld er en hemmelighet som kan hjemsøke deg.

Selvfølgelig kan du ikke snakke om skylden din og be om råd om å komme over skylden for å jukse på partneren din.

Selv om du kan snakke om dette med din beste venn, foreldre eller noen du stoler på, kan du snakke med noen som ikke ville dømme deg og ikke ville være partisk.

Noen ganger hjelper det å ha mennesker rundt deg som du kan snakke med om hvordan du takler juks og skylden du føler.

5. Identifiser årsaken: anklager vs. forståelse

Vi har nettopp forestilt oss uttrykket for indignasjon i ansiktet til en lurt person. “Er det noen grunn til at jeg skal se etter dem?!!”

Ikke skynd deg med å ta ansvar for deg selv. Huske, Når noe går galt i familien, kan det ikke bare være en skyldig person; Begge ektefeller er årsakene. Tenk på denne regelen og prøv å analysere den.

Spør deg selv, “Hva har jeg savnet? Hva prøvde partneren min å finne i forholdet til en annen person?” Ærlighetens øyeblikk er avgjørende.

Alle kan anklage, men bare noen få kan forstå.

Faktisk, Unngå å presentere hensynene dine før du hører årsakene til en sviker. For det første kunne de ikke ha noe å si og bruke ideen din til å manipulere.

For det andre kan ektefellens resonnement avvike fra din, men de vil ikke presentere den å være redd for å skade deg igjen. Så du vil aldri vite den sanne grunnen og dermed ikke kunne fikse den.

Hvis du er en sviker, Selvmann og oppriktig tilståelse er den eneste måten for deg å takle med skyld og få tilgivelse.

6. Unngå å involvere andre: si "nei" til arbitrage

Vi vet når folk lider, de trenger å uttrykke sin smerte og se etter støtte. Det er en naturlig måte å takle følelser på, men vi ber deg tenke godt før du velger fortrolighet.

Tenk på at jo flere blir informert, jo større oppstyr vil bli reist rundt problemet. Følgelig vil du ikke kunne velge hveten fra agn og risikere å bli gissel av en tredje persons tanker og følelser.

Vi anbefaler ikke å dele med foreldrene dine: du vil tilgi festen din, men de gjør aldri dette. Deres fornærmelser vil ikke tillate deg å glemme denne historien og kan være et problem forgiftning av ditt fremtidige liv.

Det er bedre å velge en objektiv person som langt fra deltar i familielivet ditt. Kanskje en prest, hvis du er en troende, eller en venn som bor langt fra ditt sted.

7. Sette i gang en god kommunikasjonspraksis

Til å begynne med, når hemmeligheten din er ute, ville det være forståelig hvis partneren din ikke vil snakke med deg.

Tiden kommer når dere begge endelig kan snakke. På dette tidspunktet er skylden etter utroskap fortsatt inni deg.

Før du ber om en ny sjanse, er det best å snakke om det først. Å komme over skylden for juks begynner når du kommer ren.

Uansett hvor tøff, svar på partnerens spørsmål. Hvis dere begge er villige til å gi forholdet ditt en ny sjanse, kan du lære hvordan du kan overvinne utroskapens skyld sammen.

8. Vær villig til å forplikte seg, men ikke gi tomme løfter

“Jeg jukset og føler meg skyldig! Går skylden ved juks noensinne bort?”

Det gjør det. Det er mulig å komme over smertene og skylden og gå videre.

Å lære å slutte å føle seg skyldig over juks ville imidlertid ikke komme lett. Noen ganger vil du tenke på hva du har gjort, og du vil bare glemme det.

Hvis partneren din gir deg en ny sjanse, er det en annen måte å vite hvordan du takler juks på noen. Start endringen og forplikte deg.

Du ønsker å unngå å gi for mange løfter så tidlig. Sjansen er stor for at ektefellen eller partneren din ikke vil tro deg.

9. Husk at handlinger er bedre enn ord

En av de mest effektive måtene hvordan du kan komme over juks skyld er å bevise deg selv igjen.

Enten det er en mannlig eller kvinnelig utroskap skyld, begge vil kreve samme innsats og tålmodighet for å vinne partnerens tillit igjen.

Når du snakker, ikke begynn med løfter. Forplikte og bevise at du har endret deg.

Dette vil ta mye tid, men det er den eneste riktige måten å overvinne skyld etter juks og bevise at selv etter en feil, er du verdig din andre sjanse.

10. Ikke la partneren din behandle deg dårlig

I din søken hvordan du kan komme over juks skyld, kan du gi etter for enhver forespørsel partneren din har. Dette er også en felles situasjon der offeret for juksen bruker din skyld for å få det de vil ha.

Dette vil ikke være sunt, og selv om du kommer sammen igjen, vil dette være manipulasjon.

Selv om du gjorde en feil, fortjener du fortsatt en ny sjanse til å bli elsket og respektert.

Relatert lesing: 25 ting du aldri skal tolerere i et forhold

11. Få profesjonell hjelp

Hvor lenge varer skylden for juks?

Avhengig av støtten du får og forpliktelsen du har, kan det enten vare i flere måneder eller år.

For å hjelpe deg med å overvinne skylden for juks, kan du og partneren din søke profesjonell hjelp.

Disse trente fagfolkene vil lytte, forstå og veilede deg gjennom akseptprosessen, håndtere problemene, tilgivelsen og til og med gå videre.

Relatert lesing: Rådgivning etter utroskap: Hva du trenger å vite

12. Søke åndelige råd

“Jeg føler meg skyldig etter å ha jukset mannen min. Hvordan tilgir du deg selv for juks i ekteskapet?”

Skylden av utroskap til jukseren og smerten til offeret for juks er som kreft som ikke bare vil spise bort forholdet ditt, men også deg selv.

Å komme over skylden for juks kan oppnås ved å fornye din åndelige helse og tro.

Noen ganger driver vi bort fra vår tro, og vi gjør feil. Det er på tide å holde hånden med partneren din og søke denne veien igjen sammen.

Dette er en flott måte å komme over denne smertefulle delen av livet ditt.

Gabby Bernstein, en NYT -bestselgende forfatter, forklarer veien til et åndelig forhold. Se hvordan du kan fokusere på grunnlaget for forholdet.

1. 3. Juks? Hvilken juks mener du?

Hvis du har bestemt deg for å være sammen, diskuterte alt, forstått og tilgitt, Glem at juks i ekteskapet skjer i livet ditt. Vi vet at det er en overveldende oppgave, spesielt i begynnelsen, men det er ingen annen måte å være sammen.

Konstant omtale, beskyldninger, mistanker og vitser med tydelig kontekst - alt dette fremmer forfriskende Negative følelser av skyld og fornærmelse, forhindrer tilnærming og forlenger familiekrisen din.

Unngå å nevne og prøv å leve den vante livsstilen og gjøre arbeidet ditt med å korrigere feil uten unødvendig lyst og fremheve hver av din minste innsats.

14. Hopp over avgrunnen

De Den beste måten å glemme en dårlig historie er å erstatte den med en positiv. Så kjære juksere, ikke vent lenge og bry deg om å kompensere følelser for din kjære.

En reise, noe som gjør en til drømmen deres til å gå i oppfyllelse, besøke stedene som er knyttet til din delte lykke, eller noe annet som kan gjøre deg nærmere igjen, vil være en god beslutning.

Ikke vær redd for at det ikke er en god tid ennå: Husk at enhver sykdom varer lenger hvis man ikke ville iverksette passende tiltak. Tenk på den positive opplevelsen pillene fra skylden og fornærmelsen.

Kjære jukset, møte ethvert initiativ fra partiet ditt selv når det fremdeles er vanskelig å overvinne fornærmelsen. Jo lenger du vil utsette lykke, jo større avgrunn vises mellom deg og ektefellen din.

Mest sannsynlig, hvis du har bestemt deg for å være sammen, ønsker du ikke at en slik strøm av hendelser skal skje. Tenk på at disse anbefalingene bare er gode når ektefeller vil være sammen. Hvis en av partiene prøver å avslutte historien, vil den ikke fungere.

15. Endre til det bedre

Hvordan tilgir jeg meg selv for juks?

Til slutt, lær å tilgi deg selv ved å innrømme at feilen din var en del av læringsopplevelsen din.

Støt nå fremtiden din med en ren skifer. Lær av dine feil og streber alltid etter å være et bedre menneske.

Gå fremover etter en affære

Å komme over skylden for juks vil ikke være lett. I denne situasjonen må du ta tid og analysere deg selv og dine beslutninger først.

Føler du deg anger fordi du ble fanget eller fordi du har innsett feilen din og vil endre?

Hva skjer nå?

Vil du jobbe for en ny sjanse, eller vil du kalle det slutter? Vurder deg selv og unngå konfrontasjon når følelsene fremdeles er overveldende.

Hvordan tilgir jeg meg selv?

Å lære å takle skylden for juks starter med deg selv. Du må også sjekke om denne skyldfølelsen er nok til å forhindre at du gjør det igjen.

Vær sann mot deg selv.

Når du har gjort dette, og du er sikker. Det er på tide å gjøre noe med partneren din.

Tenk på deg selv som heldig hvis du får en ny sjanse. Derfra, sørg for at du har åpen kommunikasjon, tilbringe mer tid med hverandre og velger å glemme fortiden og gå videre.

Hva om ting ikke fungerer?

Du finner deg nå singel igjen, og du har vondt. Det siste du vil gjøre er å merke deg selv som jukser. Du trenger også en ny start, selv om du er alene.

Lære av dine feil og gå videre.

Det viktigste her er at du har lært av feilene dine.

Denne leksjonen vil være hos deg; Du kan bruke den til å være en bedre person og partner hvis du møter noen.

Til slutt, før du gir etter for fristelsen, må du huske å vite hvilke ting du kan miste, og om du skal gjøre det.

Det er lett å bli fristet, men etter det, hva som skjer? Partneren din oppdager kanskje ikke juksen, men hva med deg? Hvordan vil du begynne å komme over skylden for juks?

Aldri risikere dette igjen. Det er ikke verdt det.

Relatert lesing: Hvordan tilgi virkelig utroskap og gå videre

Ta bort

Vi gjør alle feil, Men husk at hvis juks i ekteskapet gjentar mer enn en eller to ganger, kunne det ikke betraktes som en feil lenger, men å leve på.

Så spør deg selv om du vil leve som en uopprettelig jukser eller en kjærlig partner som er gjennomsiktig og lojal.

Det er vanskelig å komme over skylden for juks; Det arres også bildet ditt, partneren din og hele familien din.

Er dette verdt det? Nå vet du svaret, og hvis du tror du har vært en jukser, er det aldri for sent å være et bedre menneske og en partner.

Elsker deg selv og vokter familien din.

Ikke gjør noe som vil få deg til å angre, og verre, miste alle du elsker bare på grunn av juks.