10 tips for å lage sex etter 50 bedre

I denne artikkelen

• Liker menn sex etter 50?
• Liker kvinner sex etter 50?
• Fordelene med sex etter 50: Fysisk og mental
• 10 tips for å gjøre opplevelsen bedre etter 50
• Konklusjon

Media gir oss inntrykk av at folk i midten av livet og utover ikke har sex eller, enda verre, gjør sex etter 50 stanselinjen til en dårlig vits.

Men når folk lever lengre og sunnere liv, vil de også ha lengre og sunnere sexliv.

Så gjør sex etter 50 fortsatt mulig?

Svaret er et klart ja! Å elske etter 50 er faktisk mulig. Du kan fremdeles nyte eksplosiv sex selv om du er over 50 eller til og med 60.

Skjønt, man må vite at det kan være utfordringer å ha god sex når vi eldes - aldringsprosessen, medisiner og underliggende helseproblemer kan bety at vi må bli kreative på soverommet.

Vi har deg, og vi gir deg beskjed om fordelene og hemmelighetene ved å tilfredsstille sex når du når 50 -årene.

Liker menn sex etter 50?

Som en mann eldes kan tegn på ED eller erektil dysfunksjon vise. Det er et vanlig problem for menn som til og med kan starte i midten av 40-årene.

Dette kan påvirke ytelsen deres på grunn av psykologisk stress og press.

Men i virkeligheten er sex etter 50 for menn fortsatt mulig og hyggelig.

Når du kommer forbi det sosiale presset og enhver medisinsk tilstand som kan hindre din libido og fysiske aktivitet, kan ingenting hindre deg i å nyte sex.

Mange tror at bare fordi det er tegn på ED eller på grunn av tregere fysiske bevegelser, kan menn i 50 -årene ikke tilfredsstille en kvinne.

Det er der du tar feil.

Eldre menn, i denne alderen, er eksperter og vet hva de gjør. Hvis du vil vite om de fortsatt kan mette, så vet det at de kan.

Nå, hvis vi snakker om libido, er det der for å bli.

For en mann som er 50 år eller eldre, å vite hva 50 år gamle kvinner vil ha i sengen, holde seg frisk og bruke lege-godkjente kosttilskudd er bare ting du kan bruke for å øke utholdenheten.

Liker en mann i 50 -årene fortsatt sex? Helt sikkert!

Liker kvinner sex etter 50?

Noen sier at når du opplever overgangsalderen, eller du er over 50 år, kan du ikke lenger glede deg over sex. Det er ikke sant, heller.

Den eneste grunnen til at du ikke har den beste tiden for sex, er på grunn av et tomt rede eller en partner som ikke vet hvordan du skal glede en kvinne.

Ikke vær et "tomt reir" og nyt livet.

Husk at jo mer seksuell aktivitet du får, jo mer ønsker du og kroppen din den.

Kvinners seksuelle lyst etter 50 kan avta på grunn av medisinske tilstander og mangelen på en seksuell partner eller seksuelt initiativ fra partneren deres.

Lær hvordan du kan forbedre sexlysten etter 50 ved utvidet forspill, være slem og gjøre eksperimenter kan drastisk endre en kvinnes seksuelle forståelse.

Hvis du er bekymret for tørrhet i vaginal, er det også en løsning.

Det har vært mange kvinner som har vært seksuelt aktive og fornøyde som er over 50 år, og de vil fortelle deg at alderen faktisk bare er et tall.

Koser kvinner over 50 -tallet sex? Det gjør de selvfølgelig!

Fordelene med sex etter 50: Fysisk og mental

Sex er fantastisk, ikke bare for å oppfylle dine kjødelige ønsker, men også for din mentale og fysiske helse.

Dette endres ikke når du når den modne alderen 50 år og over.

Sex etter 50 kan gi deg mer mentale og fysiske fordeler. Så bortsett fra å lære å glede en 50 år gammel kvinne eller mann, bør du også vite hvilke fordeler du kan forvente.

• Fysiske fordeler med sex etter 50

Tenk på hvert kjønn som en treningsøkt. Det er bra for hjertet ditt, og du vil føle deg sterkere daglig. Det er som en god kondisjonstrening.

Også sex hjelper til med å øke immunforsvaret vårt, og dette hjelper avsetning av sykdommer og virusinfeksjon. Betrakt det som et ekstra supplement for kroppen din.

Da er det et fantastisk faktum at kos, å være intim og ha sex kan bidra til å senke blodtrykket ditt.

Vi vet selvfølgelig alle at sex vil gi oss den naturlig skyllet glød, ikke sant?

Du vil se at du ser og føler deg yngre når du øver på å ha sex over 50 år.

Et av de beste sextipsene for over 50 er å glede deg over det og frigjøre deg fra hemninger. Snart ser du de mange fysiske fordelene ved å ha sex.

La oss ikke glemme de mentale fordelene ved sex etter 50.

Bortsett fra det faktum at sex etter 50 for kvinner og menn fremdeles føles så bra, er det også mange fordeler å forvente.

Intimitet er en hemmelighet for et lykkelig ekteskap. Vil du kjenne de andre?

• Mentale fordeler ved sex over 50

Sex gjør deg lykkeligere på grunn av hjernens lykkelige og kjærlighetshormoner. Så forvent mindre grumpere dager.

Det senker også stressnivået ditt, som vi vet er dårlig for oss, ikke sant?

Bortsett fra det, vil det å lære å omfavne dine seksuelle ønsker gi deg mer tillit til deg selv.

La oss ikke glemme det vakre båndet du og partneren din vil danne når du har sex.

10 tips for å gjøre opplevelsen bedre etter 50

Leter du etter sextips for over 50 personer som vil sikre eksplosiv sex på 50? Ikke et problem! Les videre for å lære noen tips for å ha god sex etter 50.

1. Snakk om det

Folk over 50 kommer fra en generasjon der det å snakke om sex ble motløs. Spesielt kvinner kan ha blitt fortalt at det å snakke om sex

var forbudt, skittent og umoralsk.

Men å snakke åpent om sex med partneren din og helsepersonell er avgjørende for et godt sexliv i alle aldre. Det kan ta tid for deg og partneren din å kunne snakke åpent om sex, men det er verdt investeringen.

Flere gode guidebøker og nettsteder kan hjelpe deg å lære å snakke fritt uten forlegenhet, men den beste måten å

Å bli komfortabel er som så mange andre ting å øve.

Relatert lesing: Hvordan snakke om sex med partneren din

2. Øve på

Praksis, som de sier, gjør perfekt.

Jo mer sex du har, jo mer lærer du om hva som fungerer for deg og partneren din, hvordan du kommuniserer hva du vil og trenger, og hvordan du kan koble deg seksuelt.

Spesielt hvis endringer i livet og helse eller endringer i forhold, for eksempel å bli enke eller skilt, er ikke din vanlige sexlivsrutine ikke egnet lenger.

Å praktisere nye former for seksuell aktivitet blir viktig.

Du vil få verdifull informasjon om hva du og partneren din trenger og lyst gjennom den enkle (eller ikke så enkle) handlingen om å "bare gjøre det.”

3. Lær å elske glidemiddel

Mange kvinner kan oppleve tørrhet i vaginal når de eldes, og gjør sex ubehagelig eller til og med smertefullt.

Lube får en dårlig rap - folk kan føle at tørrhet er et resultat av at en personlig svikter som ikke å være "kvinne nok" eller ikke kunne slå på partneren sin.

Men hormonelle forandringer, og når vi eldes, noen ganger trenger vi litt hjelp.

Finn en glidemiddel du elsker og bruk den fritt. Hvis glemseanlegg ikke hjelper med tørrhet, snakk med legen din. De kan foreskrive reseptbelagte smøremiddel eller anbefale å legge til fuktighetskrem.

4. Tenk utover samleie

Sex kan være så mye mer enn bare samleie.

Dette er sant i alle aldre, men folk over 50 spesielt bør tenke bredt på hva "teller" som sex. Selv om helseproblemer gjør samleie utfordrende, er det mange måter å være intime og å gi og motta glede uten samleie.

Ikke vær redd for å utforske bøker og nettsteder om sex og prøve ting du kanskje ikke har vurdert før. Mye som å snakke om sex, dette kan bety å bevege seg litt utover det du har blitt lært er “akseptabelt.”

Det kan også åpne døren for en ny verden av forbindelse og glede.

Relatert lesing: Going Beyover Love: Hvordan pleie ekte intimitet i forhold

5. Hold din sans for humor

La oss innse det, sex kan være morsomt. Men ofte tar vi det altfor alvorlig, spesielt når vi står overfor utfordringer. Ta presset av og hold din humors sans.

Å nærme seg sex med en leken og nysgjerrig holdning kan hjelpe deg å ha bedre sex, uansett alder. Å være villig til å prøve nye ting, ha det gøy med partneren din og le av deg selv vil hjelpe deg å slappe av.

Dette er ofte nøkkelen til god sex i utgangspunktet.

6. Eksperiment

Hvis du har vært sammen med den samme partneren i lang tid, kan du ha en prøvd og ekte rutine for sexlivet ditt. Komfort er bra, men å være villig til å eksperimentere kan hjelpe til med å livne opp og utdype til og med en tiår lang forbindelse.

Eksperimentering betyr ikke at du må delta i BDSM eller installere en sexsving med mindre du vil. Det betyr å være villig til å prøve nye ting, stillinger og opplevelser.

Snakk med partneren din om hva dere begge kan like. Vær tydelig på alle avtalebrytere. Finn deretter en måte å gjøre de tingene du er villig til å prøve.

7. Få en velværesjekk

En stor del av et tilfredsstillende sexliv er å ha god seksuell helse.

Sørg for å få regelmessige eksamener og diskutere eventuelle problemer med legen din, som smertefullt samleie, erektile vanskeligheter og så videre.

Hvis du tar medisiner, kan du spørre om potensielle seksuelle bivirkninger. Regelmessig STI -testing er gode råd i alle aldre, spesielt hvis du inngår forhold til nye seksuelle partnere.

8. Ta vare på din generelle helse

Totalt sett bidrar helse til god seksuell helse.

Spesielt kan regelmessig kardiovaskulær trening, som turgåing, hjelpe deg med å opprettholde solid seksuell helse.

Blodstrømmen betyr noe, så å spise et balansert kosthold, ta foreskrevet medisin, holde deg hydrert og praktisere god egenomsorg for din mentale helse.

9. Hold deg aktiv

Å holde deg fysisk og mentalt aktiv kan ikke bare øke din generelle helse, men øke din seksuelle helse også.

Regelmessig fysisk aktivitet som yoga kan hjelpe deg med å holde deg fleksibel, noe som gjør deg mer villig og i stand til å prøve nye stillinger på soverommet.

Kardiovaskulær trening er bra for blodstrøm og luftveishelse og kan bidra til å øke utholdenheten. (Som alltid, før du starter en ny treningsrutine, snakk med legen din først.)

Å holde hjernen din aktiv er også nøkkelen, da den kan bidra til mer robust mental helse og avverge libido-drapsforhold som depresjon.

Relatert lesing: Sentrale fordeler med par treningsmål

10. Omfavne endringene

Flott sex over 50 er fremdeles mulig, og for å gjøre dette, må du være åpen for å omfavne endringene.

Noen mennesker har vanskelig for å nyte sex når de er over 50 på grunn av urealistiske forventninger. Dette dreper stemningen.

Det vil være endringer, og noen er drastiske, men det betyr ikke at du ikke vil kunne lære å få en 50 år gammel kvinne i humør.

En av hemmelighetene for å ha bedre sex etter 50 er aksept. Noen ting vil ikke være de samme, men du kan lage nyheter for å være seksuelt aktiv, og det kan være like flott.

Å være ærlig og åpen for deg selv og partneren din vil få deg til å føle deg bra, og når det skjer, kan du begynne å utforske seksuelle interesser, nye måter å glede hverandre og selvfølgelig ha god sex.

Konklusjon

Som sier sex etter 50 er umulig? I motsetning til noen oppfatninger, kan det være like tilfredsstillende å elske når du er over 50.

Selv om en ting er sikkert, vil det være endringer, så start derfra. Ved å omfavne endringene, åpen kommunikasjon, være sunn og prøve ut nye ting, kan du og partneren din fortsatt glede deg over sex og mer.

Så slutt å tenke at du har mistet den magiske berøringen for å tenne den seksuelle ønsket inni deg og partneren din.

Du må utforske deg selv, kroppen din og alternativene rundt.

Nyt livet på 50 og nyt sex!