10 typer atferd som er uakseptable i et forhold

I denne artikkelen

• Hva er uakseptabel oppførsel i et forhold?
• Hva er noen eksempler på uakseptabel atferd i et forhold?
• 5 typer uakseptabel oppførsel i et forhold
• 10 situasjoner som er uakseptable i ethvert forhold
• Hvordan takler du uakseptabel atferd i et forhold? 150
• Hvordan forteller du partneren din at oppførselen deres ikke er greit?
• Det er ingen unnskyldning for uakseptabel oppførsel

Det har endelig skjedd; Du har funnet personen som gir livet ditt mer mening. Du våkner hver dag spent fordi det er en annen dag du får tilbringe med din person. Vakre, kjærlige forhold er de største tingene i verden, så de bør håndteres med omhu.

Når du har funnet deg selv i det for alltid partnerskapet, er det viktig at du holder det levende og respekterer dets størrelse i livet ditt. Det er mange ting du kan gjøre for å gjøre forholdet ditt sterkt og kjærlig, men listen over ting du ikke bør gjøre er mer kompakt.

Ved å unngå bare en håndfull uakseptabel oppførsel i et forhold, kan du være sikker på at personen som har åpnet døren for slik lykke i livet ditt, ikke vil lukke det på deg brått. Å unngå følgende uakseptable atferd vil holde det kjærlige, meningsfulle forholdet i live.

Hva er uakseptabel oppførsel i et forhold?

Uakseptabel oppførsel i et forhold kan ha mange former, men til slutt er det alt som krenker rettigheter, verdighet eller velvære for en eller begge partnere. Dette kan omfatte fysiske overgrep, emosjonell manipulasjon, verbal trakassering, kontrollerende atferd, juks, løgn, respektløshet og enhver form for diskriminering.

Det er viktig for enkeltpersoner i et forhold å sette grenser og kommunisere deres behov og forventninger tydelig til partneren sin, samtidig som de respekterer grensene og behovene til partneren sin. Enhver oppførsel som kompromitterer disse prinsippene, bør ikke tolereres.

Hva er noen eksempler på uakseptabel atferd i et forhold?

Uakseptabel oppførsel i et forhold inkluderer enhver handling eller atferd som krenker rettighetene og grensene til den andre personen, forårsaker skade eller nød, eller undergraver tillit og respekt i forholdet.

Uakseptable atferdseksempler kan omfatte fysiske, emosjonelle eller seksuelle overgrep, manipulasjon, kontroll, løgn, juks, ikke respekterende grenser, ignorere eller ugyldige følelser, nedreiterende eller nedverdigende og nekte å ta ansvar for ens handlinger. Enhver oppførsel som truer sikkerheten, velvære eller verdighet av den andre personen er uakseptabel i et forhold.

5 typer uakseptabel oppførsel i et forhold

La oss forstå i detalj hva all oppførsel kan telles som uakseptabel mens du er i et forhold. Fortsett å lese.

Holde hemmeligheter

Et av grunnlagene for et sterkt forhold er tillit. Du trenger ikke å lese en artikkel eller se på dr. Phil for å vite det. Vi vet alle og har følt begge ender av spekteret av tillit.

Når du tror på noen og stoler på dem med alt, er det en utrolig følelse. Du føler deg trygg. Du føler deg ivaretatt. Du føler deg i fred. Den motsatte enden av spekteret forteller en annen historie.

Vi har alle kjent noen-en venn, et familiemedlem, en kollega-som vi ikke kunne stole på i det hele tatt. Når du ikke stoler på noen, må du trå lett når du samhandler med dem. Du vet at de når som helst kan trekke teppet ut under deg, og etterlater deg vondt og utsatt.

For at forholdet ditt skal fungere, må du forplikte deg til å etablere en pålitelig atmosfære. Hvis det er hemmeligheter du holder for deg selv, spiller du et farlig spill.

Enten det er en økonomisk, relasjonell eller personlig hemmelighet du holder på, venter du bare på at den skal besøke kvaliteten på forholdet ditt. Hvis du holder på det for lenge, vil du være bevisst at du ikke kan stole på, og du vil ikke kunne være ditt beste i forholdet.

Hvis hemmeligheten din blir avslørt ved et uhell, vil ditt tillitsfulle forhold til partneren din bli ødelagt. Det er ingen vinnende formel til det hemmelige spillet.

Unngå tøffe samtaler

Kanskje du ikke ønsket å dele hemmeligheten din med ektefellen din fordi det ville være en utrolig ubehagelig samtale. Gjett hva? Jo mer tid du lar den hemmelige festeren, jo mer ubehagelig vil samtalen være. Det er best at du adresserer de tøffe samtalene foran.

Legg ut følelsene dine i det fri og ha en medfølende utveksling med partneren din om hva som må endre for å holde kjærligheten i live. Hvis det er noe som plager deg, må du ta ansvar for den følelsen og presentere det på en snill måte.

Jeg foreslår ikke at du bringer et arsenal av holdning og misnøye til diskusjonen; Det kommer bare til å være produktivt hvis du rammer bekymringen din på en måte som støtter forholdet ditt.

Uuttalt harme er like giftig for forholdet ditt som enhver hemmelighet du velger å beholde. Vær åpen og ærlig med hverandre før heller enn senere.

Å ha en affære: fysisk eller emosjonell

Vi vet alle at det ikke er bra å ha en fysisk affære. Det er regel nr. 1 i Monogamy Handbook. Hvis du forplikter deg til å tilbringe livet ditt med noen, med ringer og en seremoni eller ikke, er det viktig at du beskytter det engasjementet med alt du har.

Det som muligens er farligere enn en fysisk affære, er det av den emosjonelle typen. Din "arbeidskone" eller din "styreroms kjæreste" kan virke som uskyldige vennskap, men vær forsiktig.

Hvis du deler mer, bryr deg mer og dukker opp mer positivt for personen som det er ikke Kona, mannen, kjæresten eller kjæresten din, kan det hende du tar en sakte slutt på forholdet ditt hjemme.

Når du vokser nærmere personen du jobber med eller den kvinnen du ser på T -banen hver dag, skaper du mer avstand mellom deg og partneren din.

Du vil føle den avstanden, men enda viktigere, det vil de også. Når du kjører for langt fra hverandre, vil det være ekstremt vanskelig å trekke den sammen igjen. Vær forsiktig med forholdene dine utenfor den som er viktigst for deg.

Holde poengsum

“Jeg gjorde oppvasken, tøyet, og Tok barna på skolen i dag. Hva har du gjort?”

Holder du en mental resultattavle i hodet på alle tingene du gjør for din kjærlighet? Hvis du er det, avsporer du en av de beste tingene du kan ha i livet ditt.

Når du begynner å se de daglige tingene du gjør for partneren din som transaksjoner av "Jeg har gjort" vs. “Du har gjort”, det forringer verdien av oppgavene du fullfører. Ikke lenger handler du av kjærlighet og vennlighet?

Du handler ut av en-upmanship. Når frieriet ditt blir til en konkurranse, vil det være vanskelig å holde begge parter lykkelige.

Holder nag

Dette kobler tilbake til å ha tøffe, produktive samtaler i forholdet ditt. Som nevnt ovenfor, er disse samtalene viktige fordi det gjør at begge parters stemmer blir hørt og forstått. Det som er like viktig er å gå bort fra disse samtalene med nedleggelse om emnet.

Hvis du snakket med partneren din om noe de sa som gjorde vondt i følelsene dine, bør den utvekslingen være siste gang den kommer opp. Bruk samtalen til å lufte ut hvordan du føler deg og sørg for at de forstår synspunktet ditt.

Når du har løst problemet, bør du bevege deg forbi det. Hvis du holder det rundt for ammunisjon i et fremtidig argument, er du like ille som partneren din for den første stikkende kommentaren. Ikke bare det, men å holde den nagen vil bare øke ditt harme på personen du bryr deg mest om.

Ha en tøff samtale, løse problemet og gå videre. Å la vondt og sinne somle vil stave katastrofen for forholdet på lang sikt.

Denne fem atferden må unngås for enhver pris hvis du vil at forholdet ditt skal vare. Du skal ikke godta dem fra partneren din, og jeg garanterer at de ikke vil godta dem fra deg.

Mer ærlighet, færre hemmeligheter. Mer tilgivelse, mindre harme. Få dem til å føle din kjærlighet, ikke la dem måtte finne ut av det, den er fremdeles der. Gjør forholdet ditt til det beste det kan være.

Relatert lesing: Hvordan å holde nag påvirker forhold og måter å gi slipp på

Slik kan du slå bitterheten i livet. Se denne videoen for gjennomtenkte tips:

10 situasjoner som er uakseptable i ethvert forhold

Hva som er uakseptabelt i et forhold?

I ethvert forhold er det visse situasjoner som er uakseptable og kan skade båndet mellom to personer. Denne atferden kan variere fra emosjonelle overgrep til fysisk vold, og de kan ha alvorlige konsekvenser for begge partnernes helse og velvære.

Her er ti situasjoner som er uakseptable i ethvert forhold:

Fysisk misbruk

Enhver fysisk vold, inkludert treff, slapping, stansing eller spark, er helt uakseptabelt og kan forårsake alvorlig skade og traumer.

Relatert lesing: Fysiske overgrep i et forhold: tegn, mestringsmekanismer og mer

Følelsesmessig overgrep

Følelsesmessig overgrep er giftig forholdsatferd. Dette kan ha mange former, inkludert verbale angrep, manipulasjon og gaslighting. Følelsesmessige overgrep kan være like skadelige som fysiske overgrep og kan forårsake langvarige problemer med psykisk helse.

Seksuell mishandling

Dette inkluderer uønskede seksuelle fremskritt, tvang eller overgrep. Det kan forårsake fysiske og emosjonelle traumer og er et alvorlig brudd på en persons grenser.

Kontroll og manipulasjon

Når den ene partneren søker å kontrollere den andres oppførsel, tanker eller følelser, kan et uakseptabelt forhold føre til en giftig og ubalansert ligning. Obsessiv atferd i et forhold kan føre til langsiktige emosjonelle arr.

Utroskap

Juks på en partner er et tillitsbrudd og kan forårsake betydelig emosjonell smerte og skade på forholdet.

Ikke respekterende grenser

Hver person i et forhold har rett til å sette grenser, og krenking av disse grensene kan føre til følelser av harme, mistillit og skade.

Gaslighting

Dette er en form for emosjonelt overgrep der den ene partneren benekter den andres virkelighet, og forårsaker forvirring, selvtillit og isolasjon.

Relatert lesing: 15 tegn på gasslys i forhold og hvordan du skal takle det

Nedbrytende eller nedverdigende oppførsel

Når den ene partneren stadig legger ned den andre, fornærmer dem eller undergraver deres selvtillit, kan det føre til et giftig og usunt forhold.

Nektet å ta ansvar

En uakseptabel oppførsel fra mann eller kone kan ta form av en partner som blir flyttet over alvorlige problemer.

Når den ene partneren konsekvent nekter å ta ansvar for sine handlinger eller klandre den andre personen for sine problemer, kan den skape en giftig og ubalansert dynamisk.

Ignorerer eller ugyldiggjør følelser

Når den ene partneren stadig avviser eller ignorerer den andres følelser, kan det føre til følelser av ensomhet, frustrasjon og harme.

Relatert lesing: Hva er emosjonell validering og hvorfor er så viktig for par i et forhold

Hvordan takler du uakseptabel atferd i et forhold? 150

Å håndtere uakseptabel atferd i et forhold kan være en utfordrende og emosjonell opplevelse. Det er viktig å sette grenser og kommunisere tydelig med partneren din om hva du er villig og uvillig til å godta i forholdet. Her er noen trinn du kan ta:

• Ta deg tid til å reflektere over den spesifikke oppførselen som forårsaker skade og være tydelig på hva du ikke tåler.
• Uttrykk følelsene dine på en klar og selvsikker måte, uten å angripe eller klandre partneren din. Bruk "jeg" uttalelser for å kommunisere hvordan oppførselen får deg til å føle deg.
• Vær tydelig på hvilken oppførsel som er uakseptabel og sett grenser for deg selv. Dette kan innebære å ta en pause fra forholdet eller søke profesjonell hjelp.
• Nå ut til venner, familie eller en profesjonell for støtte og veiledning.
• Hvis oppførselen fortsetter til tross for din innsats, kan det hende du må vurdere å avslutte forholdet for din egen sikkerhet og velvære.

Hvordan forteller du partneren din at oppførselen deres ikke er greit?

Hvordan fortelle en mann at oppførselen hans er uakseptabel?

Når du forteller partneren din, er ikke at deres oppførsel ikke er greit, det er viktig å nærme seg samtalen på en rolig og respektfull måte. Bruk "jeg" uttalelser for å uttrykke hvordan deres oppførsel får deg til å føle deg og være spesifikk om oppførselen som forårsaker skade.

Unngå å angripe eller klandre partneren din og være åpen for å lytte til deres perspektiv. Sett klare grenser og kommuniser hva du trenger fra dem for å komme videre. Husk at kommunikasjon er nøkkelen i ethvert forhold og åpen, ærlig dialog er viktig for å løse konflikter.

Det er ingen unnskyldning for uakseptabel oppførsel

Noen av situasjonene som kan komme under uakseptabel oppførsel i et forhold, bør tas i betraktning. Hvis det er nødvendig, kan du gjerne søke forholdsrådgivning.

Det er viktig for begge partnere å være klar over denne atferden og samarbeide for å skape et sunt, støttende og respektfullt forhold. Hvis du opplever noen av disse situasjonene, er det viktig å søke hjelp fra en pålitelig venn eller profesjonell for å få den støtten du trenger for å helbrede og gå videre.

Husk at det ikke er ditt ansvar å fikse partnerens oppførsel eller å tåle uakseptabel oppførsel. Du har rett til å sette grenser og prioritere din egen sikkerhet og velvære i ethvert forhold.