10 måter å nyte sex i ekteskapet ditt

I denne artikkelen

• Virkeligheten er annerledes
• Hvordan nyte sex som ektepar?
• 5 kjennetegn ved et sunt seksuelt forhold
• Hvordan nyte sex i ekteskapet ditt: 10 måter
• Hvordan holde intimitet i live i ekteskapet ditt
• Flere spørsmål om hvordan du kan glede deg over sex i ekteskapet
• Takeaway

Mange ektepar er overrasket når de får vite at varm sex ikke er noe som kommer naturlig når et par er gift.

Tross alt viser filmer og TV-serier oss en konstant strøm av seksuelle bilder, der mannen og kona faller i sengen, begynner øyeblikkelig førsteklasses kjærlighet, og tilfredsstiller hverandre i nøyaktig samme øyeblikk (på fem minutter, topper), og deretter kos og hviske myke kjærlighetsord lenge utover natten.

Virkeligheten er annerledes

God seksuell intimitet er ikke medfødt, og vi må gi slipp på ideen om at “alle andre gjør det bedre enn vi er.”Øyeblikkelig kompatibilitet og nærhet er urealistiske; Disse tar tid å bygge mellom to personer.

Her er en interessant video om sexliv etter ekteskapet:

Hvordan nyte sex som ektepar?

Fysisk intimitet er helt essensiell for noen par, mens det for andre ikke har forrang for andre ting i forholdet. Selv om noen par har et veldig tilfredsstillende sexliv før ekteskap, kan ting ta en annen sving etter ekteskap.

Mange par opplever problemer i sexlivet etter ekteskapet. Familieliv, behov og ønsker av familiemedlemmer, arbeid og andre ting tar forsetet, og par kan også glemme å glede seg over sex.

Noen av måtene å nyte sex i ekteskapslivet ditt inkluderer:

• Hold den atskilt fra det verdslige
• Bland det opp
• La seksuell spenning bygge
• Ikke tenk på sex som en oppgave
• Være sårbar og intim følelsesmessig under sex

5 kjennetegn ved et sunt seksuelt forhold

Et sunt seksuelt forhold er definert som beskyttet mot seksuelt overførbare sykdommer og uønskede graviditeter. Det betyr også at kjønn er konsensus, fri for tvang, seksuelle overgrep, voldtekt, diskriminering, vold og smerte.

Andre kjennetegn ved et sunt seksuelt forhold inkluderer også å kunne kommunisere dine seksuelle behov til partneren din, arbeide gjennom problemer, være mer sårbare med hverandre, stole på hverandre, og viktigst av alt å nyte sexen du har med partneren din.

For å vite mer, les denne artikkelen om egenskapene til et sunt seksuelt forhold.

Hvordan nyte sex i ekteskapet ditt: 10 måter

Hva er noen måter vi kan gjøre gift sex morsommere?

1. Begynn med å jobbe med din emosjonelle intimitet

Her er en livssannhet: Stor sex er sammensatt av to elementer: emosjonell og seksuell nærhet. Hvis det bare er en av de tilstedeværende, vil ikke sexen ta deg til paradis, og heller ikke være så minneverdig.

Hva mener vi med emosjonell intimitet? Følelsesmessig intimitet er følelsen av å virkelig kjenne ektefellen din: all hans frykt, sårbarheter, lidenskaper, voldsomhet, fortidens vondt og presenterer gleder.

Det er følelsen av at ektefellen din er ditt trygge ly når livet kaster deg en kurvekule eller to. Det er følelsen av at når du er sammen med partneren din, er du "hjemme.”

Hvordan kan vi utdype vår emosjonelle forbindelse til ektefellen vår slik at sexen er bedre?

Det er mange måter å øke den emosjonelle båndet du har med partneren din. Begynn med å snakke med hverandre på en meningsfull måte minst en gang om dagen.

Dette betyr en god, inderlig samtale uten distraksjoner: ingen telefon, ingen PC, ingen TV eller nettbrett i den ene hånden mens du halvhjertet hører på mannen din mens du kaster opp på skjermen. Det er ikke en ideell måte å få kontakt med ham på og ikke gjøre noe for å fremme emosjonell intimitet.

I tillegg til virkelig dialog med mannen din, kan emosjonell intimitet forsterkes ved å tilbringe tid sammen med å gjøre noe som dere begge er glade for å lære. Dette kan være en ny sport, en voksenopplæringsklasse eller noe gjenopprettende som et par massasje eller yoga.

Å utfordre sinnet og kroppen din i en aktivitet som involverer dere begge vil naturlig bygge opp bestanden din av emosjonell intimitet.

Relatert lesing: 15 effektive tips for å reparere emosjonell intimitet

2. Arbeid med din seksuelle intimitet

Så din emosjonelle nærhet vokser hver dag. La oss ta det og begynne å fokusere på å få mer glede ut av sexlivet ditt. Når du er mer intim følelsesmessig, vil det sannsynligvis reflektere i din seksuelle intimitet også.

Snakk med hverandre om følelser og følelser. Snakk også om ting du liker under sex, og det vil sannsynligvis få deg til å glede deg over det mer.

For å forstå mer om sexens rolle i intime forhold, les denne forskningen.

3. Føler deg trygg og rolig i kroppen din

Omfavne kroppen din, der den er akkurat nå, og gjenkjenne hvordan den bærer deg trofast hver dag. Påminn deg selv om at mannen din elsker kroppen din og synes den er spennende.

Så burde du! Hvis du fortsatt jobber med egenkjærlighet, og har en liten skam når du ser i speilet og ser at du bærer litt ekstra vekt, eller ikke liker lårene eller magen, ikke bekymre deg!

Mange kvinner kjenner hemmeligheten bak både spennende sine ektemenn, og dekker opp det som hindrer dem i å føle seg fri i sengen: undertøy. Hvis du er bekymret for magen din, kan du ta på deg en fin kamisol.

Du vil føle deg pen; Mannen din vil tro at du er varmere enn noen gang. Alt dette vil tillate deg å uttrykke deg og dine ønsker fritt på soverommet, og øke din seksuelle tilfredshet.

4. Vet ikke hvordan jeg skal begynne? Besøk en sexterapeut

Hvis du har spørsmål om hva som er og hvorfor er seksuell lykke, kan du starte med en sexterapeut. Ikke vent til du og mannen din bygger opp et frustrasjonsnivå på grunn av uvitenhet om orgasmer eller erogene soner.

Noen få økter med en sexterapeut kan være ekstremt informativ og åpne deg for å utforske all din sensualitet uten skam eller nøling.

Hvis du ikke finner en sexterapeut, er det mange bøker og nettsteder som kan være nyttige. Ta deg tid til å lese gjennom alle tilbudene og merk hva som høres attraktivt ut for deg. Del dette med mannen din og spør ham hva som høres bra ut for ham også.

Vær åpen for tidligere tabuideer, for eksempel sexleketøy og onani. Selvbehandling er en flott måte å lære hva du liker, og på hvilken rytme og intensitet. Du kan til og med involvere mannen din i denne loven. (Han vil elske det, stol på oss!).

Sexleketøy kan også være til stor hjelp for å hjelpe deg med å glede deg over sex, da de kan gi et nivå av stimulering som du kanskje ikke har opplevd tidligere, og hjelper deg å nå orgasme lettere.

Husk: Det er ingen skam i dette, og all praksis som er konsensus og glede å gi er god praksis!

Relatert lesing: Hvordan finne den beste sexterapeut

5. For god sex, ikke bære sinne inn på soverommet

Det er vanskelig, om ikke umulig, å virkelig glede deg over sex med mannen din hvis du har sinne eller harme overfor ham. Disse to følelsene kan være en dødsknell for sexlivet ditt. Så hvis det er problemer du holder på, kan du ha en ærlig diskusjon med mannen din.

Arbeid med å løse disse problemene slik at du og han fullt ut kan delta i elskov uten skjult harme.

Hyggelig elskov innebærer en viss slipp, og du vil kunne gjøre det fullstendig og villig. Hvis du legger deg til sengs hemmelig sint fordi han glemte å ta gjenvinningen til fortauskanten igjen, ta opp det på en mild måte slik at du deretter kan konsentrere deg om morsommere ting som sex!

6. Endre måten du setter i gang sex

Ofte kommer kjedsomhet og klisjé også i soverommet når du har vært gift med hverandre for lenge. Dette kan bety at måten du setter i gang sex har vært den samme siden begynnelsen. For eksempel kan det være når dere begge er komfortable i sengen, etter en lang dag på jobben.

Å bringe litt spenning i dette kan imidlertid endre ting og hjelpe deg med å glede deg over sex som ektepar. Rollespill, initierer det når dere begge er på fest, eller planlegger en datakveld for å være mer intime er noen av måtene du kan glede deg over sex som ektepar.

7. Unne deg andre former for fysisk intimitet

Sexråd for ektepar inkluderer å legge til flere lag til fysisk intimitet.

Intimitet er emosjonell og fysisk. Selv om det å være ærlig, sårbar og tro mot hverandre består av emosjonell intimitet, er fysisk intimitet mer enn bare seksuell. Det holder hender, klemmer, kysser hverandre og bare berører hverandre på kjærlige måter.

Studier viser at folk sannsynligvis vil glede seg over sex mer når det er andre former for fysisk intimitet involvert i forholdet.

8. Kvalitetstiden er nøkkelen

En annen viktig faktor når det gjelder seksuell intimitet og å nyte sex i ekteskapet er kvalitetstid.

Hvordan gjøre sex bedre i ekteskapet ditt?

Gifte par klarer ikke å finne tid til hverandre mellom arbeid, familie, barn og andre forpliktelser. Når du tilbringer kvalitetstid med partneren din, vil sannsynligvis seksuell intimitet være bedre.

Relatert lesing: 15 grunner til at kvalitetstid er så viktig i et forhold

9. Unn deg andre typer sex

Når du tenker på sex, tenker du på penetrerende sex. Imidlertid, hvis du ønsker å nyte sex som et ektepar, kan du hengi deg til andre former som oralsex hjelpe.

Hvordan holde sex interessant?

Hvis du er i et langdistanse ekteskap eller en av dere reiser for ofte for jobb, kan du også prøve cybersex for å holde ting friskt og kreativt i den seksuelle avdelingen i ekteskapet ditt.

Relatert lesing: 15 tips for par for å gjøre sex mer romantisk og intim

10. Gjør sex til en prioritet

Hvordan nyte intimitet i ekteskapet? Gjør det til en prioritet.

Dette kan være en av de viktigste tingene å huske når det gjelder å nyte sex i ekteskapet ditt. Du må gjøre sex til en prioritet. Få tid til ditt forhold og ekteskap, og seksuell intimitet vil følge. Dette vil hjelpe deg å glede deg over sex i ekteskapet ditt som ektepar.

Hvordan holde intimitet i live i ekteskapet ditt

Intimitet utgjør en veldig viktig komponent i ethvert ekteskap eller forhold.

Her er noen tips om hvordan du kan holde intimitet i ekteskapet i ekteskapet ditt.

1. Prioriter alene/kvalitetstid

En av de største ulempene med å være gift er at ansvar og andre forpliktelser ofte ender opp med å ta forsetet, og forholdet ditt blir satt på bakbrenneren.

Et av de viktigste tipsene når det gjelder å holde intimitet i live i ekteskapet ditt, er å prioritere tid med partneren din. Enten det er gjennom ukentlige datakvelder, eller følger visse ritualer, sørg for at dere begge får nok tid til å tilbringe sammen, snakke og nyte dere selv.

2. Hold støyen borte

Enten det er støy fra folk - hva de sier, deres mening om partneren din eller forholdet ditt, eller det er bokstavelig støy fra dingser som TV, nettbrett, bærbare datamaskiner eller telefoner - hold begge borte borte.

I de travle livene vi fører, er det mindre sannsynlig at du finner tid med partneren din. Å la støyen ta over i så fall er noe av det verste du kan gjøre for ditt forhold og emosjonelle intimitet.

3. Vær der for dem

Det er ekstremt viktig, enda mer enn du skjønner, å dukke opp for partneren din når de virkelig trenger deg, har stolt på deg for noe, eller stoler på deg.

Å være utilgjengelig når de kan bruke hjelpen din, kan virkelig få dem til å bli sviktet. Når du er der for dem i en krise eller når de trenger deg, tar du et gigantisk sprang i emosjonell intimitet.

4. Vær dagligdags sammen

Et annet tips for å øke emosjonell intimitet er å gjøre hverdags ting sammen. Enten det er å lage mat, gjøre oppvasken, se på en film, spise pizza eller lese en bok.

Det er en slags intimitet i å gjøre veldig vanlige ting med partneren din og vil sannsynligvis øke din emosjonelle intimitet.

5. Ha eventyr sammen

Eventyr sammen kan virkelig hjelpe deg med å binde. De hjelper også til å bli kjent med hverandre, selv etter mange år med å være sammen. Å ta en improvisert ferie med partneren din, eller gjøre noe nytt, kan bidra til å bygge emosjonell intimitet i ekteskapet ditt.

Flere spørsmål om hvordan du kan glede deg over sex i ekteskapet

Her er noen ofte stilte spørsmål om å nyte sex i ekteskapet ditt.

• Hvor ofte skal gifte mennesker ha sex?

Ingen ekspert kan virkelig gi deg et nummer når det gjelder hvor ofte gifte mennesker skal ha sex. Imidlertid er det viktig at du sørger for at sexlivet ditt som ektepar er bra. De fleste gifte mennesker prioriterer kvalitet fremfor mengde. Å ha sex noen ganger i måneden regnes som et sunt beløp.

Samtidig skal du ikke føle presset for å ha sex som ektepar. Uavhengig av frekvensen, bør kjønn være konsensuelt, sunt på alle måter og hyggelig av begge.

• Hvor ofte er sex bra i ekteskapet?

Rapporter antyder at en ukentlig frekvens av sex er god nok til å holde et ekteskap sunt og lykkelig.

Imidlertid er det ingen magisk formel for hyppigheten av god sex i et ekteskap. God sex i ekteskapet handler ofte mer om kvalitet, enn mengde.

Takeaway

Seksuell intimitet er en viktig del av et ekteskap eller romantisk forhold. Men etter hvert som livet blir travelt, kan ansvaret montere og forpliktelsene øker, kan det være vanskelig å følge med på så mange ting.

Dette er når den seksuelle komponenten i et forhold ikke er i stand til å følge med i kjas og ender opp med å bli ignorert.

Imidlertid kan et sexløst ekteskap også bli til et ulykkelig ekteskap på grunn av forskjellige grunner. Det er viktig å forstå viktigheten av sex i et ekteskap og også hengi seg til det som et ansvar, men som noe dere begge liker. Hvis du finner deg selv sliter med det, kan du vurdere ekteskapsrådgivning.