10 måter å si sårende ting kan påvirke et forhold negativt

I denne artikkelen

• Hvor sårende ord kan skade forholdet ditt
• 10 måter sårende ord påvirker forholdet ditt
• Kan en unnskyldning fikse de sårende ordene du sier til partneren din?
• Noen viktige spørsmål
• Sårende ord kan ta en toll på forholdet ditt!

Visste du at det å si sårende ting i et forhold kan være ødeleggende? Det er et ordtak om at 'det er menneskene vi elsker at vi sårer mest'. Dette er fordi når vi elsker noen, åpner vi oss for å uttrykke og akseptere kjærlighet fra dem.

Ved å gjøre dette, åpner vi oss for å bli såret fordi vi er sårbare i denne stillingen.

Hvordan blir du ikke den personen som gjør vondt i den du elsker mest? Ved ikke å si sårende ting til noen du er glad i. Å si sårende ting i et forhold har blitt så vanlig, det blir sett på som en vanlig ting.

Dette er fordi det er veldig enkelt å si sårende ord i et forhold på grunn av nærhet og kjennskap til våre partnere. Hvorfor sier vi sårende ting til de vi elsker? Folk sier sårende ting av forskjellige grunner, det vanligste er sinne.

Folk kan også si sårende ting for å manipulere partnerne sine eller lindre smertene til partnerens skade.

Hvor sårende ord kan skade forholdet ditt

Du vil ikke fange deg selv som sier sårende ting til noen du er glad i, fordi disse ordene vil skape et gap mellom deg, legge ned kommunikasjonen og gjøre forsoning vanskeligere enn da du ikke snakket sårende ord.

Dere finner dere til å vokse fra hverandre på grunn av ordene dere sa uten mye tanke. Dette er fordi sårende ord er vanskelig å avskjedige og gå videre fra. De etker dypt inn i partnerens sinn som internaliserer dem og deretter reagerer.

Sårende ord påvirker deres oppfatning av deg og seg selv når de stiller spørsmål ved om disse ordene er sanne, og hvis du mener dem.

10 måter sårende ord påvirker forholdet ditt

Det er forståelig at det å si sårende ting i et forhold kan weken sitt grunnlag over tid, noe som fører til alvorlige problemer. Hvis du lurer på hva alle skader dine sårende ord kan gjøre for forholdet ditt, kan du lese på listen nedenfor.

1. Redusert tillit

Å si sårende ting i et forhold reduserer partnerens tillit til deg når de blir redde for å være sårbare med deg. De mister tilliten til din evne og vilje til å beskytte følelsene sine, spesielt hvis disse verbale angrepene oppstår regelmessig.

De ville ikke føle seg trygge rundt deg, og de ser behovet for å beskytte seg mot deg. Du vil ikke si sårende ord i et forhold, slik at partneren din ikke trekker seg fra deg, da dette kan være vanskelig å komme seg fra.

Relatert lesing: 15 grunner til mangel på tillit til et forhold

2. Emosjonelle overgrep og lav selvtillit

Når du stadig finner sårende ting å si til din kjære, får du dem til å føle seg usikre på seg selv. Spesielt hvis du refererer til egenskaper eller vaner de er selvbevisste om. Dette emosjonelle overgrepet setter en bukke i deres selvtillit.

Partneren din ville bli en skygge av deres tidligere selv, og du ville ha spilt en rolle i det. Lav selvtillit påvirker gradvis deres følelse av identitet, selvtillit og følelser av tilhørighet og fører til slutt til et dysfunksjonelt forhold.

3. Vokse fjernt og faller ut av kjærlighet

Å si sårende ting til noen du elsker skaper en avstand mellom dere to som blir vanskelig å bryte med alle sårende ord som blir sagt. Det er som en bro som blir fliset hver gang du sier et sårende ord til det ikke er noe igjen av broen.

Du blir løsrevet og finner dere til å falle ut av kjærlighet. Du slutter å glede deg over selskapet deres og vil heller være andre steder enn med dem. Dere finner dere bare gjennom bevegelsene for det og ikke fordi dere bryr deg.

4. Sinne/forakt

Hvorfor sier vi sårende ting når vi er sint? Folk sier sårende ord når de er sinte til å lufte, fordele skyld og av frykt, blant andre grunner. Å si sårende ord under et argument med en partner gjør aldri ting bedre. Snarere gjør det ting verre.

Så den sinte partiet ender opp med å rive opp den andre personen når sårende ord begynner å fly. Argumentet blir da mer opphetet med det sårede partiet full av forakt for partneren sin på grunn av de sårende ordene.

5. Juks

Å ha en partner som alltid har sårende ting å si til deg, har en tendens til å kjøre en i andres hender på jakt etter respekt, kjærlighet og emosjonell sikkerhet. Prøver å få de tingene som din sårende partner ikke gir deg.

Det er ikke de sårende ordene i seg selv som får partnere til å jukse, det er gapet som skapes de prøver å fylle ved å være sammen med noen andre. Når en partner jukser, følelsesmessig eller fysisk, blir gapet mellom paret bredere og blir vanskeligere å komme seg etter.

Relatert lesing: 10 vanligste typer juks i et forhold

6. Kan føre til fysiske overgrep

Verbale angrep kan med tiden utvikle seg til fysiske overgrep. Selv om ikke alle tilfeller av verbale overgrep fører til fysiske angrep, er verbale og emosjonelle overgrep vanlige forløpere av vold i hjemmet. Det er ødeleggende og livstruende, spesielt når det ikke blir søkt hjelp i tide.

Det utvikler seg gradvis, og det er en scene du ikke vil komme i det hele tatt i nærheten. Derfor vil du ta skritt tidlig for å avslutte det emosjonelle overgrepet.

7. Etterlater et arr

En syklus med sårende ord etterlater et emosjonelt arr som er vanskelig å komme seg fra. Å tilgi sårende ord kommer ikke lett, derfor etterlater disse ordene et merke som du bruker lang tid på å jobbe for å komme forbi.

Så hvis du er en person som ofte har sårende ord å si til noen, kan det være lurt å være mer forsettlig med ordene dine og få hjelp tidlig hvis du trenger det. Da kan du spare partneren din mye hjertesorg.

8. Ustanselige kamper

Det er vanlig at tidligere utbrudd kommer opp i nye kamper, selv om de ble tilgitt på det tidspunktet de ble sagt. Når en ny kamp starter, må disse ordene diskuteres på nytt fordi vondt fortsatt eksisterer.

Dette gjør den nåværende kampen varmere og kan inneholde ferske sinte utbrudd. Den ondskapsfulle syklusen holder seg i live, og stjeler gleden, freden og kjærligheten, i forholdet, og fører paret fra hverandre.

Relatert lesing: 15 måter å stoppe konstant kamp i et forhold

9. Du kommer over som et middel og uvennlig person

Hvorfor sier gutta sårende ting? Ikke alltid fordi de er slemme eller uvennlige. Ikke alle som sier at et sårende ord har en vane å gjøre det, og en person som har vanen kan gjøre det utilsiktet. Folk i denne kategorien skjønner ikke hvor mye ord kan skade.

Imidlertid kommer de fremdeles over som slem og uvennlig, noe som anstrenger forholdene deres. Det gjør det viktig for alle å lære å være følsomme for ord.

10. Avslutte forholdet

Sårende ord setter en belastning på forhold som kanskje ikke kan overvinne. Når den sårende partneren har fått nok, ber de om en pause. Enhver form for overgrep bør ikke tolereres i et forhold, spesielt når det er kontinuerlig.

Det er lettere å gjenkjenne et giftig forhold når grenser og avtalebrytere er satt fra starten av.

Kan en unnskyldning fikse de sårende ordene du sier til partneren din?

Når du bare har de mest sårende tingene å si til noen, kan du ikke forvente å ta ordene dine tilbake og gå videre som om ingenting har skjedd. Sårende ord blir med og påvirker en person på forskjellige måter.

Derfor, unnskyldning og ber om tilgivelse, selv om det er viktig, gjør det bare lite for å hjelpe individet med å helbrede. Når du sårer partneren din med ordene dine, vil du evaluere forholdet ditt og spørre deg selv hvorfor du sa disse ordene.

Respekterer du partneren din? Bryr du deg om følelsene deres? Hvor viktige er de for deg? Ved å svare på disse spørsmålene og effektivt kommunisere dem, kan du begge smi fremover. Du kan også få hjelp gjennom forholdsrådgivning og kurs.

For å lære flere måter å be om unnskyldning til noen, se denne videoen:

Sårende ord du bør unngå å si til partneren din

Hva er noen sårende ord å si til noen som du aldri skal si?

• 'Du er irrasjonell'
• 'Jeg bryr meg ikke'
• 'Jeg trenger deg ikke'
• 'Kan du noen gang få noe riktig'
• 'Du er ikke verdt det'
• 'Hold kjeft'
• 'Ikke vær dum'

Dette er sårende ting å si til noen du vil styre unna i forholdet ditt.

Noen viktige spørsmål

La oss prøve å se på noen andre spørsmål som kan fjerne forvirringen din i denne retningen og hjelpe deg med å forstå virkningen av å være sårende overfor partneren din.

• sier sårende ting i et forhold normalt?

Selv om sårende ord ofte kan forekomme i forhold, er de ikke normale. Samtaler mellom partnere skal ikke være nedverdigende eller ydmykende. Selv om argumenter og forskjell på meninger er vanlig i et forhold, bør man være oppmerksom på ord de bruker.

• Kan du lett tilgi noen som sa sårende ord til deg?

Du kan lett tilgi noen som sa sårende ord til deg hvis de virkelig er lei, ikke gjenta det og gjøre en innsats for å hjelpe deg med å komme over det. Imidlertid, hvis personen gjentatte ganger sier sårende ord til deg, gjør de det vanskeligere å tilgi.

Når du tilgir slike mennesker, vil du sørge for at du distanserer deg fra dem, slik at de ikke kan skade deg med ordene sine lenger.

• Hva bør du gjøre når du sier noe sårende for partneren din?

Hvis du sier sårende ord til partneren din, erkjenner følelsene sine, tar ansvar, beklager oppriktig, lær av situasjonen og setter opp tiltak for å forhindre at det skjer igjen. Forsikre deg om at de leges fra skaden ordene dine forårsaket dem.

Sårende ord kan ta en toll på forholdet ditt!

Dine ord skal alltid kommunisere kjærlighet, vennlighet, tillit og respekt for partneren din. Du kan pleie forholdet ditt til ordene dine i stedet for å rive det ned. Det krever intensjonalitet, besluttsomhet og disiplin.

Hvis du har sagt sårende ord til partneren din, kan du trekke trinnene dine tidlig før det begynner å spise i forholdet ditt. Du kan benytte deg av tilgjengelige ressurser som sinne og konflikthåndteringskurs, samt rådgivning.