10 måter å takle en alkoholisert ektemann

I denne artikkelen

• Hva er en alkoholiker?
• 5 effekter av å leve med en alkoholisert ektemann
• Håndtere en alkoholisert mann: 10 måter
• Hva er den typiske personligheten til en alkoholiker?
• Hvor vanlig er alkoholisme?
• Sammendrag

Uansett hvor mye du er en person før ekteskapet, blir noen ting avslørt etterpå.

Alkoholisme er ganske vanskelig å fange i løpet av de første møtene, men når du blir kjent med det, er det for sent.

Tenk deg at du er gift med en alkoholisert mann som drikker daglig og utenfor grensen, bare for å skape en plage senere. Å bo sammen med en alkoholisert ektemann krever mye tålmodighet, mot og støtte fra mennesker rundt.

Hva er en alkoholiker?

Alkoholisme er en tilstand som oppstår når noen blir avhengig av alkohol til det punktet hvor den kontrollerer livet deres. Det er et alvorlig problem som kan føre til sosiale og fysiske problemer. Å diagnostisere alkoholisme kan være vanskelig fordi det ofte blir lagt merke til av familie og venner.

For eksempel kan noen ha et problem med å drikke, men nekter det for seg selv eller sine kjære for å unngå å innrømme at de har et drikkeproblem.

For å hjelpe deg mer å forstå, “Er mannen min alkoholiker?”, Listet nedenfor er også noen tips om hvordan du kan bo sammen med en alkoholiker.

5 effekter av å leve med en alkoholisert ektemann

1. Du skal ikke klandres for det

Den vanligste feilen en kone ofte gjør er at hun begynner å skylde på seg selv for sin alkoholholdige ektemann.

Husk at du ikke får skylden for vanen deres. Det er en lidelse eller en avhengighet som trenger behandling enn bare å ta skylden.

Dessuten trenger alkoholiserte mennesker grunner til å skylde på folk for tilstanden. Så de kan spille trikset på deg. Du skal ikke ta det og bør innse det med selvtillit.

Relatert lesing: Hvordan du skal takle noen som beskylder deg for alt

2. Håper å kontrollere alt

Det er en naturlig tendens til å prøve å ta kontroll over den alkoholholdige mannen for å gjøre ting riktig. Imidlertid er dette kanskje ikke en god beslutning, noensinne.

For å gjøre deg, kan du presse mannen din til ensomhet, noe som til slutt vil føre til langt mer alvorlige problemer enn nå. Så i stedet for å prøve å ta kontroll over alt, bare vent på at de aksepterer at de har et problem og trenger hjelp.

Nå ut for å redde dem bare når de oppsøker hjelp.

Relatert lesing: 15 måter hvordan du kan ha selvkontroll i et forhold

3. Håper å kurere problemet

Når man begynner å leve med en fungerende alkoholiker, prøver de å ta kontroll over situasjoner, som nevnt ovenfor, og oppfører seg som rådgiver.

Den eneste utfordringen som oppstår i det øyeblikket er verken mannen din trenger din hjelp akkurat det øyeblikket eller du er en profesjonell rådgiver. Det verste du kan gjøre er å ta stedet for en profesjonell og prøve å se etter løsninger for å "kurere" det.

Dessverre vil dette bare gjøre ting verre og ingenting annet.

Så rådene her er å holde seg unna situasjonen og la ting skje. Når partneren din trenger hjelp, vil de nå ut til deg. Og når de gjør det, ta dem med til profesjonelle i stedet for å prøve å gjøre ting riktig på egen hånd.

4. Prøver å dekke over hele situasjonen

Et av de viktigste problemene som du, som kona til en alkoholisert ektemann, kan møte, er vanskelige situasjoner i offentlige eller familiesammenkomster. Du kan komme over situasjoner der ting går utover din kontroll, og du kan havne i en pinlig situasjon.

Den ene tingen du vil gjøre på dette tidspunktet er å gå i fornektelsesmodus. I verste fall vil du også unngå situasjonen så mye du kan. Dette kan imidlertid gi deg trygghet et øyeblikk.

Men på lang sikt kommer ikke fornektelsesmodus til å fungere i det hele tatt. Så godta faktum og lær å takle det.

5. Akseptere dårlig oppførsel

Det er ganske vanskelig å takle en alkoholisert manns emosjonelle overgrep. Et slikt tilfelle kan være når de begynner å oppføre seg frekt under påvirkning av alkohol.

Ting starter med en liten hendelse og kan føre til større ukontrollerbare forekomster som bare vil gjøre skam for deg og din familie.

Den eneste måten å hindre dette i å skje er å la mannen din vite at du ikke tåler noen uakseptabel oppførsel av dem under noen omstendigheter. Denne meldingen, når den blir rettet, vil tvinge dem til å være i sitt beste humør til tross for at de er altfor beruset.

De ville vite at oppførselen deres bare vil legge til problemer enn å løse noe problem. Det kan være tøft, men er nødvendig.

Håndtere en alkoholisert mann: 10 måter

Alkoholisme er en alvorlig avhengighet som kan påvirke både den rusavhengige og de rundt dem. Hvis du er gift med en alkoholiker, er her syv måter å takle problemet. Lurer på hvordan du skal takle en alkoholisert ektefelle? Her er 10 måter å håndtere en alkoholisert mann på:

1. Sett grenser

Lurer på hvordan du skal takle en alkoholiker?

Vel, sette opp grenser for dem. Faktisk! Når de ikke har en grense, vil de drikke mer enn de trenger og vil sikkert være ukontrollerbare.

Du kan imidlertid overbevise dem om å sette visse grenser for hvor mye de skal drikke. Dette vil hjelpe deg å holde dem utenfor problemer og redde deg fra pinlige situasjoner.

Snakk med dem når de er edru og diskuter å sette en grense for det. Dette må hjelpe.

2. Diskuter problemet med ham

Når det gjelder å håndtere en alkoholisert ektemann i fornektelse, virker det å snakke med dem om saken i lengden et bedre alternativ.

Lurer på hvordan? Vel, de er i fornektelse fordi de tror de ikke skaper noen problemer på grunn av overdrinking.

Bare når du vil få dem til å innse at det er et problem og det setter deg i en vanskelig posisjon etterpå, kan de forstå intensiteten i problemet og vil se etter en løsning.

Det er aldri lett å være sammen med en alkoholisert mann, men disse tingene kan sikkert hjelpe.

Relatert lesing: 20 tips for å håndtere uavklarte problemer i et forhold

3. Forvent aldri en endring over natten

Den verste forventningen du som kone til en alkoholisert ektemann kan ha er å forvente en endring over natten. Dette kommer ikke til å skje.

Det er ikke en film der ting endres raskt. Det er det virkelige livet, og du må ikke gi opp så lett. Du må jobbe sammen, som et team hvis du vil komme ut av situasjonen.

Så det vil være tilbakefall i prosessen, men du bør fortsette å prøve. Stå med dem og hjelpe dem med å overvinne det.

4. Lær så mye du kan om alkoholisme

Hvis mannen din er alkoholiker, jo mer du vet om sykdommen, jo bedre forberedt vil du være å takle den. Det gir deg også en følelse av kontroll og selvtillit når du jobber med mannen din eller partneren om bedring.

Relatert lesing: 10 tegn er i et forhold med en alkoholholdig partner

5. Snakk med andre mennesker i samme situasjon og få støtte fra dem når det er mulig

De kan gi deg tips og forslag til å håndtere en alkoholisert mann og utfordringene som kan oppstå under utvinningsprosessen.

Du kan også stille dem spørsmål du måtte ha og dele dine erfaringer med dem. Dette kan hjelpe deg med å takle problemer og utfordringer lettere og effektivt.

6. Prøv å holde deg rolig og positiv gjennom hele gjenopprettingsprosessen

Når det gjelder hvordan du kan leve med en alkoholisert ektemann, kan du prøve å ikke ta noen store avgjørelser uten å få innspill fra ektefellen eller partneren din først.

Ta tankene og meninger i betraktning før du tar noen beslutninger. Det vil gjøre gjenopprettingsprosessen mye enklere for dere begge hvis dere begge jobber sammen mot samme mål.

7. Oppmuntre partneren din til å søke profesjonell hjelp til alkoholavhengighetsbehandling om nødvendig

Mange mennesker som sliter med alkoholisme, er motvillige til å akseptere behandling på egen hånd. Dette er grunnen til at det er viktig for deg å oppmuntre ham til å søke profesjonell hjelp for alkoholavhengighetsbehandling hvis han virker nølende med å gjøre det.

En terapeut eller rådgiver vil kunne hjelpe ham med å overvinne sin avhengighet og leve et mer tilfredsstillende liv.

Sjekk ut denne videoen for å forstå hvordan du får din alkoholiserte ektefelle til behandling:

8. Arbeid sammen for å komme med en plan for utvinning

Diskuter de forskjellige behandlingsalternativene som er tilgjengelige, og finn den beste for ham, slik at han kan bli bedre så snart som mulig.

I tillegg bør du også komme med en liste over mål du vil oppnå som et par når du er ferdig med behandlingen, slik at du kan føre et mer produktivt og lykkelig liv sammen.

Relatert lesing: 10 måter å støtte ektefellen din i avhengighetsgjenoppretting

9. Hold deg opptatt i denne utvinningsperioden

Å opprettholde et positivt tankesett og en håpefull holdning kan være vanskelig til tider når du har å gjøre med et avhengighetsproblem. Imidlertid, hvis du er fast bestemt på å komme deg etter det og holde deg edru, kan du gjøre det så lenge du holder deg sterk og fokusert.

Den beste måten å takle stresset ditt og opprettholde en positiv holdning er å holde fokus på dine mål og unngå situasjoner som kan utløse trangen til å drikke.

10. Gi hverandre følelsesmessig støtte i løpet av denne vanskelige tiden

Å dele tankene og følelsene dine med ektefellen din kan hjelpe dere begge å takle de emosjonelle effektene av å komme seg etter avhengighet.

Ved å snakke med ham om problemene dine, vil du kunne få den støtten du trenger for å overvinne disse utfordringene og gå videre med livet ditt. Du bør også sørge for å tilbringe kvalitetstid med hverandre og minne dere om hvorfor dere ble forelsket i utgangspunktet.

Relatert lesing: 15 måter å forbedre emosjonell støtte i forholdet ditt

Hva er den typiske personligheten til en alkoholiker?

Personer med alkoholisme kan ha en rekke atferdsmessige og emosjonelle egenskaper, inkludert mangel på selvtillit og lav selvtillit. De kan ha vanskeligheter med å kontrollere følelsene sine og være utsatt for sinne eller voldelig oppførsel når de er full.

Tendensen til å skjule problemene deres er også et vanlig kjennetegn blant alkoholikere. Dette kan føre til ytterligere problemer som depresjon, angst og sosial tilbaketrekning.

Hvor vanlig er alkoholisme?

I følge Verdens helseorganisasjon har rundt 2% av voksne globalt et drikkeproblem - det er over en milliard mennesker!

I Storbritannia lider mellom 3% og 5% av befolkningen av et drikkeproblem når som helst. Og i USA har opptil trettiåtte millioner mennesker en alkoholavhengighet på et tidspunkt i livet.

Sammendrag

Hvis mannen din er alkoholiker, må du gjøre alt for å unngå situasjoner som er utløser for å drikke.

Dette vil gjøre det mulig for deg å holde deg fokusert og forhindre deg i å gi etter for fristelsen. Du bør også prøve å øke inntaket av sunn mat og trening regelmessig, da dette vil hjelpe deg å holde deg frisk både fysisk og mentalt.

Det er også en god idé å tilbringe mer tid med dine kjære, da dette vil redusere stressnivået og forbedre humøret ditt.

Det er også viktig å søke profesjonell ekteskapsrådgivning hvis du trenger hjelp til å håndtere ekteskapet ditt med en ektefelle som prøver å overvinne avhengighet. Livet med en alkoholisert ektemann er tøft. Kjærligheten og støtten til familien din kan hjelpe deg med å takle i løpet av denne vanskelige tiden og gi deg den oppmuntringen du trenger for å komme tilbake på sporet.