5 trinn for å hjelpe deg med å lære å elske deg selv

I denne artikkelen

• Lære å elske deg selv - den største kjærligheten til alle
• Gi deg selv en pause
• Tilgi deg selv
• Forfølge interessene dine
• Lær å si nei
• Oppretthold en journal over dine daglige prestasjoner
• Gi deg selv behørig kreditt

En rekke mennesker tror at å elske seg selv tilsvarer egoisme.

Vi er stolte av at vi er uselviske, at vi legger andre foran oss, at vi ikke tenker på å skade andres sjanser eller muligheter eller liv som vi ikke eller ikke kan skade andre - det være seg følelsesmessig eller fysisk.

Så heroisk som det kan høres ut, det kan komme til å bite dem i ryggen veldig snart. Det er en tynn linje mellom å være uselvisk og å være mer enn nødvendig kritisk med seg selv.

Å være kritisk og strebe etter å være bedre enn i går er viktig; Imidlertid er hele verdens jobb til tider å dømme oss og rive oss ned på daglig basis.

Det er ikke perfekt, men det er hva det er.

Lære å elske deg selv - den største kjærligheten til alle

Selvkjærlighet er viktig For hvert menneske.

Å lære å elske deg selv er avgjørende, selv når det gjelder forhold. Hvis du har vært gjennom et nylig samlivsbrudd eller selv om det har gått en stund, har folk en tendens til å skylde på seg selv for at de ikke har sett hvordan eks-partnerne deres virkelig var eller for hvilken oppførsel eks-partnerne innebar. Og når de prøver å gå videre fra forholdet, mislykkes de elendig.

Mange ganger vil du finne folk som sier et sted langs disse linjene, “Hvorfor faller jeg alltid for visse typer mennesker?”

Problemet oppstår når vi ikke gir oss den nødvendige tidsperioden for å sørge.

Vi klarer ikke å forstå hvilke egenskaper eller vaner vår eks hadde, og vi følger det samme mønsteret igjen fordi vi alltid klandrer oss selv for noen dårlige ting som skjer underveis.

Gi deg selv en pause

Du må forstå at du ikke er perfekt. \ Du må komme ned fra sokkelen du har laget for deg selv.

Byrden for hele verden er ikke på skulderen din, og du er ikke ansvarlig for noen dårlige ting som skjer i din nærhet. Folk er ansvarlige for sine egne handlinger. Hvis noen i nærheten av deg rotet, er det ikke din feil. Det vil være din skyld, men hvis du ikke vil stoppe og tenke på å lære å elske deg selv.

I stedet for å mumle rundt og slå busken, forstå og tro på deg selv. Gi deg selv halve pausen du gir andre, lærer å elske deg selv og lære å forstå grensene dine.

Det er mange å lære å elske deg selv bøker, tilgjengelige videoer. Det er klasser og seminarer. Det du finner i alle bøkene om å lære å elske deg selv er å gi deg selv en pause - det første trinnet.

Her er en håndfull pekere som kan hjelpe deg å begynne den lange og krevende reisen til å lære å elske deg selv -

1. Tilgi deg selv

Som nevnt, gi deg en pause. Forstå at ingen er perfekte, og alle gjør feil.

Det er ingen skade i å gjøre feil. Det forteller oss at vi er mennesker. Poenget er å erkjenne at du tok feil, godta det, sørg om nødvendig, lære av det og gå videre.

2. Forfølge interessene dine

Livet handler om å prøve noe nytt og utfordre deg selv og leve drømmene dine.

Hvis du nettopp har kommet ut av et forhold, eller hvis du har satt drømmene dine på vent en stund på grunn av ditt ansvar, er det nå på tide å få tid til deg selv.

Registrer deg for et tilfluktssted eller få opptak for en grad du har ønsket deg en stund.

Unn deg selv ved å være deg selv.

3. Lær å si nei

Den verste karaktertrekket man kan ha er å være et folk behagelig.

Det er ikke noe skadelig for det; Den eneste skaden det forårsaker er for personen selv. Mens de prøver å gjøre alle glade, strekker folket seg for tynne.

For eksempel sier de ja til en utflukt med venner mens de har en arbeidsrelatert frist som truer over hodet.

4. Oppretthold en journal over dine daglige prestasjoner

Hvis du fremdeles har problemer med å sette pris på deg selv, må du opprettholde en egen tidsskrift bare for å liste opp prestasjonene dine. Og ikke vent på at noe stort dukker opp.

Bare liste ned små bestrebelser som skjer på daglig basis. Legg også til et par motivasjons- og jobbsbrønn sitater her og der for å forsegle avtalen.

Derfor, når den grå skyen er over, og du føler deg forferdet og i ferd med å bryte, bare åpne den journalen og gi den en lesning. Se hvor mye du har oppnådd, som den gangen må ha følt meg umulig, men du gjorde det.

Hvis du var i stand til å gjøre disse tingene, kan du sikkert administrere noe annet.

5. Gi deg selv behørig kreditt

Så viktig et skritt det er å liste ned ens prestasjoner, arbeidet stopper ikke der.

Det er din jobb å feire prestasjonene dine fordi ingen andre vil. Del gevinstene dine, unne deg ved å dra ut til det spesielle stedet, selv om du selv; Og viktigst av alt, vær glad for deg selv.