10 måter å håndtere seksuell inkompatibilitet i forhold

I denne artikkelen

• Hva er seksuell inkompatibilitet?
• Hva som gjør partnere seksuelt kompatible?
• Hvorfor seksuell inkompatibilitet ikke avslutter et forhold?
• 10 måter å forbedre seksuell kompatibilitet på
• Noen ofte stilte spørsmål
• Siste tanker

For mange par er seksuell intimitet en viktig del av et forhold. Det hjelper par å styrke båndet deres og glede seg over hverandres kropper.

Når du finner ut at det er seksuell inkompatibilitet i forholdet, kan du bekymre deg for at det ikke kommer til å ordne seg, men dette trenger ikke å være tilfelle. Lær hvordan du skal administrere når du ikke er seksuelt kompatibel med partneren din.

Hva er seksuell inkompatibilitet?

Seksuell inkompatibilitet i ekteskap refererer til forskjeller i seksuelle behov, preferanser og ønsker. For eksempel kan et par som sliter med seksuell inkompatibilitet ha forskjellige synspunkter om hvor ofte de foretrekker å ha sex. Den ene partneren foretrekker kanskje seksuell intimitet tre ganger per uke, mens den andre bare krever denne typen intimitet noen ganger i måneden.

Partnere kan også ha forskjellige meninger og preferanser angående seksuelle aktiviteter. Noen foretrekker kanskje mer "vanilje" -sex, mens partneren deres kan ha en rekke fantasier og foretrekker nyhet.

Hovedpoenget er at seksuell inkompatibilitet oppstår når det er en kobling mellom det en person vil ha og hva partneren deres vil ha seksuelt.

Hva som gjør partnere seksuelt kompatible?

Det er flere faktorer som generelt blir sett på som bidrar til seksuell kompatibilitet i ekteskapet. Disse inkluderer:

• Snakker om sex
• Å kjenne hverandres seksuelle preferanser
• Møte hverandres seksuelle behov
• Å kunne løse seksuelle problemer
• Enig om hyppigheten av sex
• Delte meninger om ikke-vaginal samleie, som oralsex, vil være en del av parets sexliv
• Avtale om foretrukne sexstillinger
• Avtale om prevensjonsmetoder
• Lignende søvn/vekkeplaner

Som sett på listen over, avhenger seksuell kompatibilitet av flere faktorer. Par kan være kompatible på noen områder, men er forskjellige på andre. På grunn av dette kan seksuell kompatibilitet sies å oppstå på et kontinuum.

Ytterligere faktorer, for eksempel å bli fysisk tiltrukket av partneren din og å føle at sexen er hyggelig, kan også være signaler om seksuell kompatibilitet.

Hvorfor seksuell inkompatibilitet ikke avslutter et forhold?

Fysisk intimitet kan være en viktig del av et forhold, og ekstreme problemer med seksuell inkompatibilitet kan ta en negativ toll på forholdet. Seksuell inkompatibilitet i ekteskapet trenger imidlertid ikke å avslutte et forhold.

Her er grunnen:

• Det er urealistisk å forvente å være helt kompatibel med partneren din.
• Sex er bare en del av ligningen.
• I de fleste tilfeller må du delta i teamarbeid for å bygge seksuell kompatibilitet med partneren din.
• Du kan vokse sammen som et par og lære å bli mer kompatible med hverandre.
• Å ha identiske seksuelle behov og preferanser kan faktisk bli ganske kjedelig over tid.
• Noen ganger er seksuell inkompatibilitet bare en midlertidig kamp. For eksempel kan en person takle betydelig stress, noe som midlertidig reduserer sexlysten, eller de kan ha et medisinsk problem som forstyrrer sexlivet deres og blir løst med behandling.

10 måter å forbedre seksuell kompatibilitet på

Hvis du finner ut at du legger merke til: “Jeg er gift, men seksuelt uforenlig med partneren min!”Du kan begynne å få panikk eller bekymre deg for at forholdet er dømt. Heldigvis er dette ikke tilfelle, og det er trinn du kan ta for å forbedre kompatibiliteten din.

Seksuelt inkompatibilitet kan overvinnes ved å bruke noen eller alle følgende strategier:

1. Snakk om nye ting du vil prøve sammen

Mens noen par kan føle en øyeblikkelig gnist og seksuell kjemi, bygges i mange tilfeller seksuell kompatibilitet over tid. Dette kan oppnås ved å prøve nye ting sammen for å finne ut hva som fungerer for dere begge.

2. Forbli fordomsfri og fleksibel

Forhold krever kompromiss, og dette gjelder også sex. Partneren din kan ha noen interesser som ikke umiddelbart appellerer til deg, men hvis du forblir fordomsfri og prøver noen av fantasiene deres, kan du oppleve at du har mer til felles enn du en gang skjønte.

3. Etablere sterk kommunikasjon

Hvis du vil forbedre din seksuelle kompatibilitet, må du kommunisere med hverandre om dine ønsker og behov. Dette krever pågående samtale.

Relatert lesing: 7 måter å starte seksuell kommunikasjon og overvinne vanskene du står overfor

4. Unngå å skylde eller kritisere

Når to personer har forskjellige seksuelle preferanser, betyr det ikke at en person tar feil eller skylden for forskjellene. Hvis du er seksuelt kompatibel med partneren din og ønsker å forbedre kompatibiliteten din, er det viktig å unngå å skylde på partneren din for dine seksuelle problemer.

5. Ha det gøy å utforske

Par lurer ofte på hva de skal gjøre når de er seksuelt inkompatible, og et av de beste svarene er dette: ha det gøy! Forskjeller i seksuelle preferanser er en mulighet til å utforske sammen og lære hva hver av dere liker.

6. Utelukke underliggende medisinske problemer

I noen tilfeller er seksuell inkompatibilitet resultat av et medisinsk problem, noe som vil løse med behandlingen.

For eksempel kan skjoldbruskproblemer forstyrre seksuell lyst, opphisselse og tilfredshet. Å søke behandling for underliggende medisinske problemer kan lindre seksuell inkompatibilitet helt for noen par.

7. Tenk på andre områder av ekteskapet ditt som fungerer

Vi lever i et sexfokusert samfunn, men det er mer med ekteskap enn seksuell intimitet.

Hvis du ikke akkurat er på samme side seksuelt, kan du sette ting i perspektiv ved å fokusere på andre områder av partnerskapet som går bra.

Kanskje du ikke er helt enig i seksuell frekvens, men du har god kommunikasjon, se øye-til-øye på foreldreskap og har delt mål for fremtiden.

Relatert lesing: 20 ting et par kan gjøre for å styrke et ekteskap

8. Tenk på ideen din om hva som utgjør sex

Hvis ting ikke klikker når du har sex, kan det hende du må utvide definisjonen av sex. Fjern noe av presset ved å utforske andre områder enn Penile-Vagina samleie.

Du kan finne at du liker oralsex sammen eller sensuell berøring. Dette kan åpne døren for et forbedret sexliv.

9. Respekter reisen

Du kan ikke forvente at du til enhver tid vil være seksuelt med ektefellen din. I stedet for å forvente et salig sexliv, respekterer det å lære om hverandres seksuelle preferanser en livslang reise, og dere begge vil utvikle seg i løpet av ekteskapet.

10. Vurder parrådgivning

Seksuell inkompatibilitet kan overvinnes ved bruk av tipsene nevnt ovenfor, men noen par kan ha nytte av profesjonell inngrep.

Å gå gjennom parrådgivning sammen kan hjelpe deg med å forstå hverandres behov og styrke kommunikasjonen din, noe som kan være nyttig for å ta opp seksuelle problemer i forholdet.

Noen ofte stilte spørsmål

Her er svarene på noen ofte stilte spørsmål om seksuell inkompatibilitet mellom partnere som kan hjelpe deg med å rydde opp i tvil:

• Kan seksuell inkompatibilitet være en avtale?

Hvorvidt seksuell inkompatibilitet i et forhold er en avtale, avhenger av arten og alvorlighetsgraden av inkompatibiliteten og om begge partnerne er villige til å samarbeide for å løse forskjellene deres.

I mange tilfeller forventes seksuelle forskjeller når to personer kommer sammen i ekteskapet. Ved å samarbeide for å finne enighetsområder og prøve nye ting sammen, kan mange seksuelle inkompatibiliteter løses.

Imidlertid, hvis seksuell inkompatibilitet er så alvorlig at du og partneren din ikke kan glede deg over seksuell intimitet, og ingen av dere er villige eller i stand til å gå på akkord med å forbedre sexlivet ditt, kan det hende at forholdet ikke varer.

Se denne videoen for å lære mer om tegnene på forholdskompatibilitet:

• Er seksuell kompatibilitet en stor avtale?

Betydningen av seksuell kompatibilitet er unik for hvert forhold. Noen par kan ha stor betydning for sex; I så fall er seksuell kompatibilitet ganske viktig.

På den annen side mener noen par at sex bare er ett aspekt av forholdet, og at seksuelle forskjeller kan adresseres slik at begge partnernes behov blir oppfylt.

Siste tanker

Når du vet hvordan det føles å være seksuelt uforenlig med partneren din, kan du være bekymret eller frustrert. Kanskje du bryr deg om denne personen og vil at forholdet skal fungere, men sex oppfyller bare ikke dine behov.

Hvis dette høres ut som situasjonen din, kan du være lettet over å lære at seksuell inkompatibilitet kan løses, og det betyr ikke at slutten på et forhold. Å forvente at partneren din skal være 100% i samsvar med deg om saker som seksuell frekvens og foretrukne sexposisjoner er bare urealistisk.

Som alt annet i et forhold, må sex diskuteres. Dere to kan ha forskjellige preferanser og meninger angående sex, men når ektepar er forpliktet til åpen kommunikasjon, kan de løse disse forskjellene.

Det meste av tiden, hvis du har et sunt forhold og er forsettlig med å imøtekomme partnerens behov, kan du skape et sexliv som er tilfredsstillende for dere begge. Du er ikke alene hvis du har problemer med å komme på samme side.

Å jobbe med en parterapeut kan hjelpe deg med å kommunisere mer åpent om sex og skape et forhold som tilfredsstiller begge dine behov.