Hva er grunnhogging og er det å ødelegge datinglivet ditt?

I denne artikkelen

• Hva er grunnhogging i dating?
• Er grunnhogging som ødelegger kjærlighetslivet ditt?
• Gjøres og ikke har grunnhogging i dating
• 10 tegn du kan være bakken
• Hvordan komme seg ut av bakkesyklusen
• Noen ofte stilte spørsmål
• Lukkende tanker

Forhold kan være tøft, men hvis du har hatt en serie mislykkede forhold der du ender opp med et knust hjerte, kan du begynne å lure på om du gjør noe galt.

Groundhogging er en faktor som kan bidra til problemer i datinglivet ditt, og du er kanskje ikke engang klar over det. Lær om denne oppførselen nedenfor, slik at du kan finne ut om det påvirker kjærlighetslivet ditt.

Hva er grunnhogging i dating?

Hvis du har hatt mange steinete forhold eller alltid blir skadet, kan du spørre deg selv: “Hvorfor er dating vanskelig for meg?”Det kan være fordi du opplever et konsept som heter Groundhog Day Syndrome i dine forhold.

I dating betyr grunnhogging at du dater den samme personen gjentatte ganger, noe som aldri fungerer for deg. I stedet for å erkjenne at du kanskje er sammen med feil type mennesker, fortsetter du å falle for samme person, og forventer at du vil få andre resultater enn forrige gang.

For eksempel er du kanskje alltid med den atletiske, men følelsesmessig utilgjengelige typen, eller kanskje har du datert mange høydrevne advokater, men du fortsetter å få hjertet knust. Denne grunnhogging -dateringstrenden betyr at du stiller deg opp for å mislykkes fordi du fortsetter å date folk som ikke er riktig.

Er grunnhogging som ødelegger kjærlighetslivet ditt?

Mange mennesker føler sannsynligvis at de har en "type" når det gjelder dating, og hvis typen din er kompatibel med deg og deler mange av verdiene dine, er det ikke nødvendigvis dårlig.

Noen ganger mislykkes forhold, ikke på grunn av den typen person du var sammen med, men fordi det ikke er riktig timing, eller kanskje du ender opp med å vokse fra hverandre.

Imidlertid, hvis du gjentatte ganger har fått hjertet ditt knust, og det ser ut til at uansett hva du gjør, kan du ikke ha et vellykket forhold, kan det være at grunnhogging ødelegger kjærlighetslivet ditt.

Tenk tilbake på forholdene dine. Har de alle en tendens til å starte og avslutte på samme måte? Har fortiden din betydningsfulle andre mye til felles? Hvis du svarte ja, kan grunnhogging veldig godt ha skylden for forholdet ditt.

Gjøres og ikke har grunnhogging i dating

I noen tilfeller kan gjentatte ganger dating av samme type person gjenspeile standardene dine for forhold. Dette betyr at det ikke alltid er dårlig å ha en "type". Når det er sagt, når det gjelder Groundhog Day Syndrome, kan du få problemer.

Hvis du legger merke til deg selv bakken, må du huske på å gjøre det:

• Gi deg selv standarder for hvem du vil og ikke vil date. Dette betyr å bestemme deg for avtalsbryterne dine. For eksempel, hvis du ikke vil date noen arbeidsledige, er det greit hvis grunnhogging betyr at du bare dater etablerte fagpersoner.
• Velg partnere som har lignende verdier som dine egne. Hvis du gjentatte ganger er dating folk som er din polare motsatt, kan grunnhogging føre deg til å falle for folk som aldri vil være en god kamp.
• Forsikre deg om at du ikke er for stiv. Du kan gå glipp av en god kamerat hvis du insisterer på at potensielle kamerater oppfyller spesifikke kriterier, for eksempel å være over en viss høyde eller bare ha på deg en viss klesstil.

Her er noen Don'ts for Groundhogging:

• Hvis du vet at en viss type person ikke passer for deg, og du har datert denne typen mange ganger, ikke overbevise deg selv om at neste person av denne typen vil være annerledes.
• Ikke gå inn i forhold og tenk at du kan fikse en person. Noen ganger kan grunnhoggingsatferd føre til at folk gjentatte ganger dater noen følelsesmessig utilgjengelige eller redde for å forplikte seg fordi de tror de kan endre noen.
• Ikke skriv noen av som en dårlig kamp bare fordi de ikke “sjekk alle boksene dine.”Dating noen andre kan hjelpe deg med å komme deg ut av et usunt mønster av grunnhogging.

10 tegn du kan være bakken

Så hva er tegnene på grunnhogging? Tenk på de ti indikatorene nedenfor:

1. Alle forholdene dine slutter på samme måte

Hvis du er sammen med lignende mennesker gjentatte ganger, vil de alle ha lignende problemer. For eksempel, hvis du fortsetter å date folk som frykter engasjement, vil forholdet ditt ende fordi den andre personen ikke vil slå seg til ro og være eksklusiv, eller de vil være uklare om forholdet status.

2. Dine tidligere forhold er alle sammen med mennesker som ligner på deg

Det er menneskets natur å føle seg mest komfortabel med mennesker med lignende kulturell bakgrunn, oppvekst og sosioøkonomisk status sammenlignet med vår. Hvis du gjentatte ganger går ut av folk som deg, kan du gå glipp av noen som passer godt.

3. Din typiske type minner deg om en av foreldrene dine

Noen ganger velger vi ubevisst partnere som minner oss om en av foreldrene våre, og så spiller vi ut uferdige forretninger fra barndommen. Dette forklarer grunnhogsdagens betydning i forhold.

Hvis moren din var hard og manglet varme, kan du velge partnere som er de samme fordi du ubevisst føler at du kan løse problemene dine med moren din gjennom datingforholdene dine.

4. Du dater folk som ser like ut

Det er ingenting galt med dating folk du er tiltrukket av, men hvis du insisterer på å date noen som ser på en spesifikk måte, vil du sannsynligvis ende opp misfornøyd. Du kan ikke stole på overfladiske egenskaper for å få deg gjennom et forhold.

5. Du er veldig spesifikk om hva du vil ha i en partner

Eliminerer du mennesker fra datingsbassenget ditt fordi de ikke oppfyller et veldig spesifikt krav, for eksempel å lytte til en viss type musikk eller være i et bestemt yrke?

Du går kanskje glipp av folk som kan være en bedre kamp for deg enn menneskene du har bakken med så lenge.

6. De fleste av dine tidligere forhold har vært med mennesker som har alle de samme interessene som deg

Det er absolutt gunstig å velge partnere med lignende verdier og noen interesser til felles med deg. Likevel, hvis du velger folk akkurat som deg, kan forholdene dine raskt bli foreldet.

Du må fremdeles opprettholde din egen identitetsfølelse og ha personlige hobbyer utenfor forholdet, så det kommer ikke til å ordne klonen din.

7. Du nøyer deg med folk fordi du føler at du ikke kan gjøre det bedre

Kanskje du skjønner at du gjentatte ganger dater folk som ikke er bra for deg, men du er overbevist om at du ikke kan gjøre noe bedre. Hvis dette er tilfelle, kan lavt selvtillit være med å forårsake misnøye med forholdet for deg.

8. Du nekter å date noen som ikke er din type

Hvis du har avgjort en type og nekter til dags dato utenfor den, vil du sannsynligvis ende med å bakkehogging. Du tror kanskje at du gjør deg selv en tjeneste ved å være sikker på typen din, men du skaper flere problemer for deg selv.

9. Du har hatt en serie med kortvarige forhold

Når du faller inn i bakkestrenden, starter du gjentatte ganger forhold som ikke er ment å vare. Du deltar sannsynligvis i denne trenden hvis du har hatt flere forhold som varer bare noen måneder.

10. Du hopper raskt inn i nye forhold

Hva betyr Groundhog Day i et forhold?

Du kan være ganske sikker på at du sitter fast i dateringstrenden for bakking hvis du avslutter ett forhold og umiddelbart starter et annet. I stedet for å ta deg tid til å bli kjent med folk og velge en partner som passer godt, hopper du ganske enkelt inn i forhold til din vanlige type.

Hvordan komme seg ut av bakkesyklusen

Hva kan du gjøre for å komme deg ut av bakkesyklusen? Tenk på tipsene nedenfor:

1. Trinn utenfor komfortsonen din

Hvis du alltid har datert en bestemt type, er det nå på tide å diversifisere. Gå utenfor komfortsonen din og godta en dato med noen som er helt annerledes enn du vanligvis vil gå ut med.

Du kan oppleve at den perfekte matchen din er det motsatte av hvem du har vært sammen med alle disse årene.

Se denne videoen for å lære hvordan livet ditt virkelig begynner på slutten av komfortsonen din:

2. Slutt å overholde en type og fokusere på verdiene dine

Slipp ideen om at du bare kan date en bestemt type. Når du faller inn i dette tankesettet, vil du ende opp med å date de samme menneskene gjentatte ganger, og det vil være et lite basseng å velge.

Fokuser på mennesker som stemmer overens med kjerneverdiene dine, og du vil oppdage at flere forskjellige typer kan være en god kamp.

3. Vurder rådgivning

Å bli sittende fast i et mønster av dating mennesker som ikke er bra for deg, kan indikere noen uavklarte psykologiske problemer eller barndomstraumer. Å jobbe med en rådgiver kan hjelpe deg med å identifisere selvtillitsproblemer eller barndomssår som holder deg tilbake fra å danne sunne forhold.

Relatert lesing: Hva er relasjonsterapi - typer, fordeler og hvordan det fungerer

Noen ofte stilte spørsmål

Her er svar på visse spørsmål relatert til grunnhogging som kan hjelpe deg med å få litt klarhet og forstå forholdet ditt bedre:

• Hva er hardballing i dating?

Nært relatert til grunnhogging er begrepet hardballing. Dette refererer til at folk er helt på forhånd med hverandre om hva de vil ha ut av et forhold. I stedet for å skjule forventningene sine, oppgir de tydelig hva de vil ha i en partner og hvilken type forhold de søker.

Dette betyr tydelig å si om du vil ha en langsiktig forpliktelse eller en tilfeldig kast. Hardballing kan hjelpe deg med å unngå noen av utfordringene som følger med grunnhogging fordi du vil kunne unngå noen som ikke vil ha de samme tingene som deg, slik at du kan kalle det slutter før du blir for investert.

• Når er Groundhogs dag?

Dette spørsmålet angår begrepet grunnhogging i forhold fordi begrepet kommer fra filmen “Groundhogs Day.”I denne filmen fra 1993 lever hovedpersonen samme dag, om og om igjen, uten minne om den.

Groundhogs dag feires hvert år 2. februar. Denne dagen kan minne deg på at du ikke vil leve det samme forholdet gjentatte ganger, spesielt hvis det ikke fungerer for deg.

Lukkende tanker

Groundhogging -oppførsel kan føre til en gjentatt syklus av ulykkelige forhold fordi du uten å innse det er sammen med de samme menneskene gjentatte ganger og forventer at neste forhold ikke vil være det samme som det siste.

Hvis du sitter fast i denne syklusen, kan det være på tide å utvide horisonten og vurdere hva du vil ha i en partner.

Mens grunnhogging kan føre til problemer i kjærlighetslivet ditt, er det noen ganger ikke menneskene du er sammen med hvem som er problemet. Kanskje du sitter fast i ineffektive kommunikasjonsmønstre eller konflikthåndteringsstiler. I dette tilfellet kan du ha nytte av å jobbe gjennom parterapi for å løse underliggende problemer som bidrar til forhold.