10 måter å slutte å være sta i et forhold

Så viktig som det er å stå i bakken og være tro mot deg selv, er det en fin linje mellom å være selvsikker og sta. Dette gjelder alle forhold, enten det er et platonisk forhold eller et romantisk forhold.

Spørsmålet om stahet er imidlertid et utbredt problem i romantiske forhold. Hvis du eller partneren din blir sta i et forhold, kan det være veldig tydelig. Dette kan føre til mye spenning og konflikt i forholdet.

Så hva betyr det å være sta? Når en person viser vedvarende besluttsomhet ved ikke å endre sin oppførsel eller tro, selv i møte med tilstrekkelig motstridende bevis, eller de kan ikke gå på akkord eller samarbeide eller overholde andre for å nå en mellomgrunn, viser de enestående oppførsel.

Stahet fra en eller begge partnere i et forhold kan til og med sette fremtiden for et romantisk forhold i fare. Det er veldig viktig å være tro mot deg selv og dine verdier og tro, men det bør være noe vingrom.

Langvarige forhold er bygget på et grunnlag av tillit, respekt, god kommunikasjon og kompromiss. Så hvis du vil vite hvordan du slutter å være sta i et forhold, har du kommet til rett sted! Les videre for å lære å takle stahet i forhold.

Hva er årsakene bak stahet?

En av de beste måtene å overvinne stahet er å forstå hvorfor du eller partneren din blir sta i et forhold. Når du har en klar forståelse av årsaken til dette problemet, vil det være lettere for deg å finne måter å takle dette.

Å identifisere og akseptere noe negativt som påvirker forholdet ditt kan være en utmerket måte å begynne å håndtere problemet. Så hva som forårsaker stahet? Her er noen sannsynlige årsaker til å være sta i et forhold:

• Ofte kan stahet stamme fra et sted med selvbilde. Du kan være overstrong om noe fordi du kan føle at det er akkurat den du er som person om det spesifikke problemet.
• En annen grunn kan være fordi du eller partneren din tror at det å være sta kan være den eneste måten å oppfylle dine behov eller ønsker.
• Kanskje du har blitt utnyttet i det siste, eller du kan ha blitt oversett for bidragene dine, så du føler at behovet for å være i forhold til forholdet ditt.
• Det er en sjanse for at du eller partneren din begge ser på forhandlingshandlinger eller kompromisser som en svakhet, når det i virkeligheten er en styrke, spesielt når det gjelder langsiktige forhold.
• Anta at en person er utsatt for å føle seg engstelig veldig ofte og generelt, eller at de har vanskelig for å stole på mennesker (til og med kjære) eller har visse usikkerheter. I så fall kan de ha en sta personlighet.
• Hvis partneren din er veldig sta, kan det også være fordi de har et overveldende behov for å kontrollere de forskjellige aspektene i livet. Et svært internt kontrollsted kan føre til en heftig personlighet.

Relatert lesing: Lønner seg stahet i et forhold

10 måter å slutte å være sta i et forhold

Når det gjelder å være sta i et forhold, er det flere måter å overvinne stahet. La oss først se på noen strategier du kan bruke for ikke å være sta i ditt romantiske forhold:

1.Prøv å godta det faktum at du kanskje ikke alltid har rett

Noe av det første du kan vurdere å implementere er fullt ut at hvert menneske er feil. Ingen er perfekte. Ingen kan oppføre seg på riktig måte til enhver tid.

Hver gang du har lyst, “Hvorfor er jeg så sta?”Vær oppmerksom på å minne deg selv på at kanskje din handling eller oppførsel i den aktuelle situasjonen kanskje ikke er riktig.

2. Arbeid med lytteferdighetene dine

Som nevnt tidligere er et godt kommunikasjonssystem mellom to partnere grunnleggende for et godt forhold. Når du føler at du er sta eller partneren din sier at du er sta, kan det være fordi du ikke lytter til hva de selv snakker om.

Det er viktig at du aktivt lytter til hva de sier før du hopper til konklusjonene dine.

3. Reserver din dom

Denne pekeren går hånd i hånd med forrige punkt. Når du lytter godt til samtalen, vil du få en ide om hele bildet. Prøv å ikke avbryte eller si din mening før partneren din er ferdig. Lytt til informasjonen og vurder alt og så fortell din del.

4. Bygg tillit sakte

Mye av tiden, for å endre en sta personlighet, kan det hende du må bygge videre på hvor mye du kan stole på partneren din.

Hvis du har blitt utnyttet i det siste, kan du ta deg tid til å bli kjent med en person sakte. Dette vil hjelpe deg å bygge din tillit sakte og slutte å være sta i et forhold.

5. Forstå hva som er viktig for partneren din

Hver enkelt person har et spesifikt sett med emner eller problemer som er veldig viktige for dem. Identifiser hva partneren din verdsetter eller anser som viktig. Hvis disse tingene ikke er veldig viktige for deg, kan du prøve å ikke være overstrong eller fast på disse tingene.

For eksempel, hvis partneren din sier at han/hun/de jobber bedre når skrivebordet deres er litt rotete fordi det hjelper dem å være kreative, kan du vurdere å ikke insistere på at partneren din rydder opp i skrivebordet. Partnerens uryddige skrivebord kommer ikke til å skade livet ditt.

Relatert lesing: Hvordan regulere følelsene dine fra å ødelegge ekteskapet ditt

6. Ta en pause

Hvis du har kommet inn i et argument med partneren din som er fast, kan du prøve å ta en pause i noen tid. Ta en pause. Unnskyld deg selv. Gå ut av rommet og gå et sted du kan være alene (e.g., badet, balkongen osv.).

Prøv å riste den av og komme tilbake for å snakke med partneren din. Dette kan redusere spenningen.

7. Å dele poenget ditt i segmenter

Kanskje det beste sta forholdet er å forstå at når partneren din er veldig overstrong, hører de ikke på det du sier.

For å effektivt levere din motstridende mening til partneren din, kan du prøve å dele opp informasjonen i mindre segmenter.

Når motstridende informasjon blir delt inn i mindre segmenter, vil det bli lettere for partneren din å lytte til den informasjonen og forstå den.

Relatert lesing: Tips for å være en bedre lytter i et forhold

8. Planlegg samtalene dine

Nå gjelder ikke dette for interaksjoner mellom deg og partneren din. Hvis du vet at uansett hva du skal si, kommer til å gi et overtrengt svar fra partneren din, er det da du må bruke denne strategien.

Du kan strategisk planlegge hvordan du skal ha samtalen med kjæresten eller kjæresten din. Bryt hovedpunktet ditt i underpunkter og prøv å ramme inn hvordan du skal ha denne samtalen og forhindre at partneren din blir sta i et forhold.

9. Miljøet betyr noe

Hvis du planlegger å føre en samtale om noe som potensielt kan få partneren din til å oppføre. Dette vil øke sjansene dine for å bli hørt.

Prøv for eksempel å snakke med partneren din når hun/han ikke er engasjert i noen annen aktivitet (f.eks. Matlaging, rengjøring, jobb, på badet osv.). Ha samtalen når de er gratis.

Relatert lesing: Samtale i ekteskap: dos og ikke gjør

10. Prioritering er viktig

En flott måte å redusere konflikt og konstant bikking er å identifisere hva som er viktigst for deg og partneren din, men hver for seg. Du kan be partneren din om å lage en liste over prioriteringene deres, og du kan lage en liste over hva som er viktigst for deg.

Du kan kommunisere med hverandre hvis dere har visse ikke-omsettelige forhold. Det er best for begge partnere å ha en klar ide om hva de kan og ikke kan leve uten.

Å lære å slutte å være sta i et forhold består av å ta i bruk strategier som må implementeres sakte og jevnt og trutt.

Hvis du fremdeles er i læringsfasen, er her en rask video du kan sjekke ut:

Relatert lesing: Lønner seg stahet i et forhold

Å bygge en sterk forbindelse for å overvinne stahet i et forhold

Når du eller partneren din ikke hører på hva den andre sier eller ikke er villig til å komme til mellomgrunnen, er dette eksempler på å være sta. En av de beste måtene å takle å være sta i et forhold er ved sakte å styrke forbindelsen mellom partnerne.

I følge stahetspsykologi, En sterkere forbindelse mellom deg og kjæresten din kan øke det langsiktige potensialet i forholdet ditt. Ofte, når du har å gjøre med en sta partner, kan det være mye krangling eller bikking.

Imidlertid har du og partneren din kontroll over hva du velger å fokusere på i forholdet ditt. For å slutte å være sta i et forhold, fokuser du på hvordan dere begge kan bygge fremtiden din sammen. Fokuser på positive til obligasjonen din.

Begge kan vurdere å prøve å operere som et team. Når du og kjæresten din fungerer som et team, er det et enormt potensial til å bevege deg forbi den negative fortiden!

Så blir sta dårlig? Det handler om balanse. Å stå på grunn av saker som er på toppen av prioriteringslisten din er viktig. Men å være sta om alt og alt kan hemme forholdet ditt.

Nå som du vet hvordan du skal takle å være sta i et forhold, kan du gå foran og implementere disse strategiene!

Relatert lesing: Forbedre emosjonell forbindelse med partneren din

Konklusjon

Sta oppførsel i et forhold kan svekke båndet ditt med partneren din. Selv om du er en heftig personlighet, må du overvinne stahet for å redde forholdet til partneren din. På denne måten kan dere begge leve et lykkelig liv sammen.