11 tøffe sannheter om ekteskap ingen snakker om

Vi ser etter et perfekt Hallmark -kort når vi drar til bryllup, men ekteskap er mer enn bare lykkelig noensinne etter. Det krever mye tålmodighet og krefter for å få et forhold til å fungere og ekteskap er intet unntak. Det er flere sannheter om ekteskap man blir kjent og opplever bare etter at gjerningen er ferdig.

Vi gifter oss med mange forventninger og ideer om hvordan det vil være, men oftere enn ikke danner vi urealistiske oppfatninger om hvor eventyrlignende hele reisen vil være. Dette stykket er et forsøk på å sette disse forutsetningene riktig og gi deg sannhetene om ekteskap, noen harde og noen åpenbare.

I denne artikkelen, traumeinformert rådgivningspsykolog Anushtha Mishra (MSc. Rådgivningspsykologi), som spesialiserer seg på å gi terapi for bekymringer som traumer, forholdsproblemer, depresjon, angst, sorg og ensomhet blant andre, skriver om virkeligheten i ekteskapelig liv, sammen med elleve harde sannheter om ekteskap ingen snakker om.

11 tøffe sannheter om ekteskap ingen snakker om

Innholdsfortegnelse

• 11 tøffe sannheter om ekteskap ingen snakker om
  • 1. Mangel på kommunikasjon kan koste deg forholdet ditt
  • 2. Ekteskap er ikke en løsning på problemene dine
  • 3. Hard sannhet om ekteskap - det er ikke 50/50
  • 4. Uoverensstemmede kjærlighetsspråk kan føre til ekteskapelig misnøye
  • 5. Noe kompromiss er uunngåelig
  • 6. Perioder med seksuell slakk
  • 7. Du må ta vare på deg selv
  • 8. Noen ganger er kjærlighet bare ikke nok
  • 9. Det trenger mye vedlikehold
  • 10. Tid fra hverandre er like viktig som tiden sammen
  • 11. Det er et valg du tar hver dag
  • Nøkkelpekere

Ekteskap er langt fra perfekte, de er ekte. Det betyr glede og lykke sammen med mange kamper. Å forstå dette betyr å erkjenne at du bygger et liv med en person som har sine quirks og mangler, er irriterende og likevel fantastisk for deg, akkurat som du er.

Ekteskap er vakre, og det er ingen som benekter hvor perfekte øyeblikk mellom to partnere kan være. Men det motsatte er også uunngåelig. Kamp, misforståelser og vondt følelser er også en del av pakken. Så her er en liste over sannhetene om ekteskap som ingen snakker om, men som er essensielle for å overleve et langsiktig forhold:

1. Mangel på kommunikasjon kan koste deg forholdet ditt

Kommunikasjon er grunnlaget for ethvert ekteskap. Vi har en tendens til å anta at mangel på kommunikasjon ikke vil påvirke ekteskapet på en daglig basis, og det er slik ting begynner å gå sørover. Ærlig og hensynsfull kommunikasjon er det som gir gjensidig respekt og løser misforståelser.

Verbal, ikke-verbal og fysisk kommunikasjon er lettere sagt enn gjort, og det er derfor ekteskapet er vanskelig. Noen dager tar det mye hardt arbeid og krefter for bare å snakke om ting med hverandre, og på disse dagene blir det enda viktigere at du gjør det. Dette er en av de mest grunnleggende sannhetene om ekteskapet.

Alle har en annen måte å kommunisere på - noen gjør det gjennom ord mens andre gjennom handlinger. Jo før du finner en kommunikasjonsstil som fungerer for ekteskapet ditt, jo lettere blir det. Det vil også gi ekteskapelig tilfredshet.

2. Ekteskap er ikke en løsning på problemene dine

En av de harde realitetene i ekteskapet er at det ikke er det vi ser for oss å være som 8 år gamle barn som ser på Disney-filmer der fyren redder jomfruen i nød. Du er det du gjør av deg selv og ekteskapet ikke kommer til å oppfylle deg, eller på en måte å snakke, redde deg fra dine problemer.

Hvis du har noen bekymringer du trenger å jobbe med, kan du bare jobbe med dem. Et ekteskap handler om å støtte partneren din, og partneren din kan støtte deg gjennom din helbredelse, men helbredelsen må gjøres av deg. Ekteskap er ikke løsningen på selvoppfyllelse. Det er heller ikke et reisemål, og det er bare en av de mange sannhetene om ekteskapet.

Det er en reise du og partneren din tar fatt på i livet. Ekteskapet vil bringe høydepunkter og lave sammen med det. Det vil bringe smerter og usikkerhet inni døren din også. Det spiller ingen rolle om du er singel eller gift, løsningen på problemene dine er deg, og det er den skjulte sannheten i ekteskapet.

3. Hard sannhet om ekteskap - det er ikke 50/50

Idealistisk sett ønsker vi at alt i ekteskapet skal deles likt. Delte husarbeid, arbeid og alt derimellom. Men virkeligheten er ikke alltid idealistisk, og det er derfor ekteskapet er vanskelig. I noe ekteskap er det aldri 50/50, men det er ikke så dårlig ting heller.

På dager er partneren din nede, det vil være på deg å ta på deg den større andelen av innsatsen for å få ting til å fungere. Du vil ta på deg forskjellige roller på forskjellige dager, og det samme vil ektefellen din. Når du føler deg revet, vil ansvaret for å falle på partneren din. Det er delt arbeid, ja, men ikke nødvendigvis like hver gang, og det er bare en av sannhetene om ekteskapet du trenger å godta.

Relatert lesing: Maktkamp i forhold - den rette måten å takle det

4. Uoverensstemmede kjærlighetsspråk kan føre til ekteskapelig misnøye

Hver og en av oss har et annet kjærlighetsspråk som beskriver våre måter å føle, motta og uttrykke kjærlighet. En av sannhetene om ekteskap som ikke mange forstår eller erkjenner, er at uttrykk for kjærlighet som kommer naturlig til deg, kanskje ikke er enig med ektefellen din. Å forstå hverandres kjærlighetsspråk og bruke det som kommunikasjonsmedium er det som får et ekteskap til å fungere.

Dr. Gary Chapman kom med 5 kjærlighetsspråk eller måter mennesker i forhold uttrykker kjærlighet. De er bekreftelsesord, kvalitetstid, fysisk berøring, tjenestehandlinger og mottar gaver. Når du lærer ektefellens kjærlighetsspråk, blir prosessen med å kommunisere din kjærlighet og følelser til dem jevnere.

Å kommunisere på partnerens kjærlighetsspråk kan ta litt krefter og intensjoner, spesielt når det er annerledes enn din. Men hvis dere begge er opptatt av å elske hverandre på ditt unike språk, vil du ikke bare finne deg dypere forelsket, men også et oppfylt ekteskap.

5. Noe kompromiss er uunngåelig

En av de harde realitetene i ekteskapet er "min vei eller motorveien" -innstilling fungerer ikke. Det er "vår vei sammen" -tilnærming som hjelper til med å bygge et sterkt ekteskap. Når det er et delt rom, må begge partnerne inngå noen kompromisser i ekteskapet fra tid til annen for å opprettholde et harmonisk forhold.

I et ekteskap skal begge partnerne være villige til å møte hverandre halvveis når det er nødvendig. Kompromiss er ikke en vanskelig leksjon når du er klar over gavene som kommer fra det. Å lære å samarbeide vil gjøre forholdet ditt og livet ditt til et bedre sted å være.

Imidlertid er det ting du aldri bør gå på akkord med i noe forhold, disse inkluderer. Din selvtillit og egenverd. Når vi snakker om kompromiss her, ser det mer ut som kompromiss med hvor vi skal tilbringe høytiden eller dele husholdningsarbeid, og mer, men aldri på dine prinsipper, verdier, selvrespekt og verdighet.

6. Perioder med seksuell slakk

Nesten alle ekteskap går gjennom faser av seksuell slakk der du kanskje ikke har sex med ektefellen din i flere uker eller noen ganger måneder, og intimiteten kan forsvinne for den tiden. Dette er den skjulte sannheten i ekteskapet. Det betyr ikke at kjærligheten har gått tom. Det er mange faktorer for det som fødsel, hektisk plan, stress, tretthet, ansvar og mer.

Men selv når sexlivet ditt kan ha flatt, er intimitet fortsatt nødvendig. Det er så mye mer til intimitet enn bare sex. Fysisk intimitet inkluderer også ikke-seksuelle gester som et langt kyss, litt god flørting, en lang tett klem, kos eller en leken berøring.

7. Du må ta vare på deg selv

Å forstå og ta vare på deg selv spiller en enorm rolle i å gjøre et vellykket ekteskap. Det er en av de grunnleggende sannhetene om ekteskapet. For å forstå hvorfor du forholder deg til måten du gjør med partneren din, må du forstå deg selv og gjøre det indre arbeidet.

Vi er en refleksjon av våre barndomsopplevelser, forholdene vi dannet i løpet av den tiden med foreldrene og søsknene våre, og forholdene vi idoliserte som foreldrenes foreldres. Vi bringer alle disse forholdene også inn i ekteskapet vårt. Å gjøre ditt indre arbeid uavhengig av partneren din blir derfor avgjørende.

Indre arbeid kan se ut som å reflektere over mønstrene og troen din. Som Joanna, som har vært gift i nesten et tiår, forteller meg, “Den vanskeligste sannheten om ekteskapet mitt er å innse at jeg må være mitt eget anker og ta vare på meg selv før jeg selv kan begynne å ta vare på ektefellen min hvis han Trenger enhver omsorg som er.”Dette er virkeligheten i livet etter ekteskapet.

Relatert lesing: 13 vakre måter å date deg selv

8. Noen ganger er kjærlighet bare ikke nok

Nok en av de mindre kjente sannhetene om ekteskapet er at det krever mer enn bare ren kjærlighet for å overleve. Det krever konstant innsats og arbeid. Det krever ærlighet, tillit, respekt og åpen kommunikasjon, og nei, disse er ikke synonyme. Lignende livsmål og et positivt syn er også grunnleggende for å få noe ekteskap til å fungere.

Mange par skiller seg eller blir skilt til tross for at de fortsatt er forelsket i hverandre fordi det å opprettholde et bånd som er så intimt som et ekteskap, tar mye mer enn å føle kjærligheten inni. Kjærlighet er definitivt drivkraften som vil inspirere deg til å ta det ekstra spranget av tro og få forholdet til å fungere, men arbeidet må fortsatt gjøres.

Det er så mange forventninger og behov i et ekteskap eller noe forhold som bare kjærlighet ikke kan oppfylle. Det kan komme ut dyster, men noen ganger kommer kjærligheten til kort i forhold, enten vi liker det eller ikke. Joanna legger til, "Uansett hvor mye jeg elsker partneren min, er sannheten om ekteskapet mitt at andre faktorer noen ganger veier mer enn kjærlighet til å opprettholde den.”

Relatert lesing: Noen ganger er ikke kjærlighet nok - 7 grunner til å dele måter med din sjelevenn

9. Det trenger mye vedlikehold

Kroppene våre krever vedlikehold for å holde seg sunne og hager trenger vedlikehold for å vokse. Ekteskap er ikke annerledes. Dette er en av sannhetene om ekteskap som ingen forteller oss. For å få et ekteskap til å fungere jevnt på lang sikt, må du være i sjakk med hverandres ønsker og ønsker, som endres over tid.

En veldig enkel måte å gjøre dette på er ved å spørre hverandre, “Hvordan har vi det?”Reflekter over svarene som dere begge kommer til det spørsmålet. Noen ganger legger vi forholdet vårt på autopilot -modus mens vi er opptatt med å leve hverdagen.

Måter du kan pumpe opp vedlikeholdet på er ved å prøve noe nytt sammen, parallelle spill kanskje, få tilgang til dine seksuelle fantasier, stille partneren din intime spørsmål og gjøre en innsats for å gå den ekstra milen nå og da for ektefellen din. Dette er virkeligheten i livet etter ekteskapet.

10. Tid fra hverandre er like viktig som tiden sammen

En av sannhetene om ekteskapet er at du må gjenkjenne og respektere det faktum at noen ganger din ektefelle trenger alene tid også. Å ta seg tid til å gjøre din helse og avslapning til en prioritet vil vike for en nyfunnet takknemlighet for hverandre.

Dette er ikke å si at du bruker all din tid av dere selv. Ta deg tid til datakvelder også - selv om det bare er en samtale over et glass vin i spisesalen. Du må bli kreative om hvordan du kan ta deg tid til deg selv så vel som for hverandre.

Når det gjelder bruk av tid, er balanse og kompromiss viktig. Ekteskapelig kvalitet legges til av en blanding av tid med venner og familie, tid sammen som et par, og separat tid for hver partner. Så finn ut en måte å få en balanse på.

11. Det er et valg du tar hver dag

Som nevnt før handler ikke ekteskapet bare om kjærlighet. Det er et bevisst valg og et delt ansvar. Dette valget er ikke noe du bare lager på bryllupsdagen din. Du våkner opp hver dag med dette valget i tankene, og du legger deg hver dag med det delte engasjementet i tankene.

Ekteskap handler ikke bare om de store hendelsene som skjer i livet ditt, men også om hverdagen i hverdagen din over små små oppgaver. Gjennom denne verdslige rutinen tar du et valg som du vil tilbringe dagene dine med ektefellen din, velger du dem hvert minutt av dagen og gjør ekteskapet ditt sterkere. Noen ganger kan det valget være vanskelig å ta hver dag, men det er bare en av de tøffe sannhetene om ekteskapet.

Nøkkelpekere

• Vi gifter oss med mange forventninger og ideer om hvordan det vil være, men oftere enn ikke danner vi urealistiske oppfatninger om hvor eventyrlignende hele reisen vil være
• Kamp, misforståelser og vondt følelser er alle bundet til å skje i et ekteskap
• Kommunikasjon er alt
• Ekteskap er ikke en løsning på problemene dine, det kommer ikke alltid til å være et 50/50 partnerskap, noe kompromiss er uunngåelig
• Du må lære hverandres kjærlighetsspråk slik at innsatsen og arbeidet blir lagt ned av begge partnere ikke blir anerkjent
• Det vil være perioder med seksuell slakk, du må ta vare på deg selv, og bare kjærlighet er ikke nok
• I et ekteskap er tid fra hverandre like viktig som tiden sammen, og det er et valg du tar hver dag

Ekteskapet er så mye mer enn bryllupsdagen. Vi bruker så mye tid på å planlegge vårt perfekt bryllup og bruke så lite tid på å planlegge resten av livet at vi må tilbringe sammen med ektefellene våre.

Et forhold har forskjellige årstider, noen lyse og noen ikke så mye. På noen dager er alt vi kan gjøre bare å prøve. Alt du kan gjøre er å gi det ditt beste skudd. På andre dager, bare lene deg tilbake og nyt dette vakre livet med partneren din. Dette er elleve harde sannheter om ekteskap som ingen snakker om, men bør fordi de kan hjelpe deg med å navigere i ditt gifte liv på daglig basis.

35 spørsmål for å stille mannen din om en hjerte-til-hjerte-samtale

Ekspert viser 13 grunner til at ekteskap er viktig i livet

7 ekspert tips for å løse konflikt i et ekteskap