11 tips for å bygge et vellykket forhold etter juks

Utroskap er et symptom, ikke en faktisk sykdom. Utroskap er et tegn på at forholdet er ødelagt på en eller annen måte. Mens hvert par går gjennom en forholdskrise i kjølvannet av juks, noen bryter opp, noen klarer å overleve. Hvis du sitter fast i et hjul og lurer på hvordan du bygger et vellykket forhold etter juks, er vi her for å hjelpe deg med forholdsråd etter juks. Men først, la oss se på tallene som viser virkningen av å jukse på par.

I følge en undersøkelse av Institute of Family Studies er prosentandelen av forhold som fungerer etter juks 23.6% hos eldre, ektepar. Bare 13.6% av yngre par i engasjerte forhold overlever noe så alvorlig. Årsaken til at eldre par, det vil si par over 40 år, var bedre klar til å gjenoppbygge et vellykket forhold etter juks er deres evne til å gå på akkord og empati med hverandre. Forholdet deres har vart lenger, og bare en feil kan ikke fjerne alle de gode tingene de allerede deler.

Men par i 20 -årene overlever ikke utroskap så ofte siden de ennå ikke har vært følelsesmessig avhengig av hverandre og har flere alternativer åpne. Par i 30 -årene er den virkelige demografien som svinger og kan overraske deg med deres reaksjon. Hvis du har lurt på om du kan gjenoppbygge forholdet ditt etter å ha forrådt partnerens tillit, er statistikken over prosentandelen av forhold som fungerer etter juks definitivt oppmuntrende. Vi er her for å hjelpe deg med å forstå hvordan du kan gjenopplive et forhold etter juks med innsikt fra psykolog Nandita Rambhia (MSC, Psychology), som spesialiserer seg i CBT, REBT og parrådgivning.

Går videre etter utroskap

Innholdsfortegnelse

• Går videre etter utroskap
• 11 tips for å bygge et vellykket forhold etter juks
• For den vantro - å vinne tilliten tilbake er viktig
  • 1. Be om unnskyldning
  • 2. Innrømme skyld
  • 3. Være gjennomsiktig
  • 4. Ofre frihet
  • 5. Gi det mer tid
• For offeret - stoler på igjen
  • 6. Godta unnskyldningen
  • 7. Vær åpen
  • 8. Introspekt for å bygge et vellykket forhold etter juks
  • 9. Ofre egoet
  • 10. Være mer forståelse
• For paret - bygg vellykkede forhold etter juks, sammen
  • 11. Sett bestemte grenser
• Vanlige spørsmål

Å bli lurt på vil utvilsomt føle at din verden krasjer rundt deg. Spørsmål som hvordan får du tilbake tillit til et forhold kan racing gjennom tankene dine, bare for å få tilbake flere spørsmål enn svar. Overalt hvor du ser, blir du fortalt at vellykkede forhold etter juks ikke eksisterer, men vi er her for å fortelle deg noe annet.

Hvis partneren din eller du virkelig er fast bestemt på å gjøre det opp etter juks, er det ingen grunn til at det ikke vil fungere. Det vil være en lang, hard reise, men å jobbe med et forhold etter juks er ikke umulig. Hvis alt du tenker på er hvordan ekteskapet ditt vil være etter juks, er det viktig å huske at du til slutt bestemmer veien for at ekteskapet ditt tar. Det vil være hemminger og tvil å overvinne, men en jevn og bevisst innsats fra begge partnere kan oversette til store fremskritt mot å gjenoppbygge et vellykket forhold etter juks.

Når tilliten er brutt, er det vanskelig å gjenoppbygge et forhold etter juks. Stol på problemer i et forhold stave undergang, så å si. Nøkkelen er å gå videre etter utroskap og ikke tenke som enkeltpersoner. En viss mengde offer og kompromiss er nødvendig for at par skal bygge et vellykket forhold etter juks. Hvis du kan legge kjærlighet foran egoet eller skylden din, kan bare et forhold gå tilbake til det normale etter juks.

"Jeg jukset, men jeg vil redde forholdet mitt, bortsett fra at jeg ikke vet hvordan jeg skal bryte isen og nå ut til partneren min," sier Joshua, etter at hans affære med en kollega kom fram, etterfulgt av en lang trollformel med isete stillhet mellom ham og hans partner. Nandita forklarer at dette fenomenet er altfor vanlig blant par som prøver å bevege seg forbi tilbakeslaget av utroskap i forholdet sitt.

"En følelse av vanskelighet er ikke uvanlig når et par prøver å finne ut hvordan de skal gå videre i et forhold etter juks eller til og med når du bare kommer til rette med at det grunnleggende grunnlaget for tillit og lojalitet er blitt krenket. Denne vanskeligheten stammer ofte fra mentale blokker som forstyrrer et pars emosjonelle bånd, mental tilkobling og seksuell intimitet.

"For å kunne bygge et vellykket forhold etter juks, er det viktig å jobbe gjennom den indre uroen og ubehagelige følelser både jukseren og partneren som har blitt lurt på. Først når du har gjort noen fremskritt med å komme seg etter tilbakeslag av utroskap, kan du til og med tenke på å gi forholdet ditt en ny leiekontrakt på livet, sier hun.

Noen ganger for å gjenoppbygge tillit og redde forholdet ditt fra randen, trenger du hjelp fra en tredjepart. Det var da rådgivning kan komme til unnsetning. Hvis du har slitt med å finne ut hvordan du får et forhold til å fungere etter juks og leter etter hjelp, er dyktige og sertifiserte rådgivere på Bonoboloys panel her for deg.

Relatert lesing: 20 myter og fakta om juks i et ekteskap

11 tips for å bygge et vellykket forhold etter juks

Amy, en biologilærer på en videregående skole, følte seg stadig mer ensom i forholdet sitt etter at ektemannen Mark måtte flytte til Canada for et årelangt arbeidsoppgave. Siden flyttingen ville ha betydd at Amy ga fra seg den stabile jobben hennes og barna ble opprørt, bestemte de seg for å prøve langdistanse ekteskap. Noen måneder inne ble ensomheten bedre av Amy og hun rakte ut til en eks på et innfall. En ting førte til en annen og en fullblåst affære tok tak.

Da Mark fant ut at Amy jukset ham, var ekteskapet deres på tenterhooks. Da Mark utvidet oppholdet i Canada, innså Amy hvor mye ekteskapet hennes betydde for henne. "Jeg jukset, men jeg vil redde forholdet mitt," fant hun seg selv mer og oftere. Hun rakte ut og ba Mark om å gi henne en ny sjanse. 1 år etter at utroskapen kom fram, flyttet Mark endelig hjem og de er nå i parterapi for å finne ut hvordan de skal få et forhold til å fungere etter juks.

Slike historier om vellykkede forhold etter juks vil bidra til å motivere deg og få deg til å tro at det ikke er umulig. Men bare å lese tipsene for forholdssuksess vil ikke gjøre noe på egen hånd. Begge partnere må være villige til å bruke tipsene nøye. Våre forholdsråd etter juks er å prøve å bygge et sunt forhold igjen. Hvis det er kjærlighet, kan et forhold overleve utroskap, men du må jobbe med forholdet ditt.

Hvis du bare snakker om forekomsten av utroskap, kan du ikke gå videre mot en løsning. Her er noen tips som vil gjøre det til en jevnere prosess, og du bør kunne bygge et vellykket forhold etter juks. Vi lister ut fem tips for den som jukset og fem for den som ble lurt på. Det siste tipset er for dere begge som et par å gjenoppbygge forholdet ditt etter juks.

Relatert lesing: 5 kvinner avslører hvorfor de har tilgitt sine juks ektemenn

For den vantro - å vinne tilliten tilbake er viktig

Folk jukser av alle slags grunner, og noen gang så ofte har jukshandlingen mer å gjøre med den emosjonelle bagasjen og tilknytningsstilen til jukseren enn hvordan de ser på partneren sin og deres forhold. I slike tilfeller, når spenningen med en hemmelig affære har slitt seg og det primære forholdet ditt er truet, kan du bruke mye tid på å tenke, “Jeg jukset, men jeg vil redde forholdet mitt. Hvis jeg bare visste hvordan jeg skulle fikse et forhold etter juks og lyver.”

Nandita sier: "Bare fordi en person har jukset partneren sin, det være seg i form av seksuell eller emosjonell utroskap, trenger det ikke å være slutten på forholdet. Hvis et forhold hviler på en sterk base og har alle de grunnleggende elementene på plass, kan det fungere og utvikle seg selv etter et tilbakeslag som er så massivt som utroskap. Det er en reell sjanse for å bygge et vellykket forhold etter juks forutsatt at begge partnerne er villige til å legge inn den nødvendige innsatsen og jobbe inn i det.”

Så hvordan reparerer du et forhold etter juks hvis du er den som jukset? Sterk base og innsats er nøkkelordene her. Og jukspartneren, brorparten av arbeidet vil falle på skuldrene dine. Hvis du er villig til å gå avstanden, bør følgende tips hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan gjenopplive et forhold etter juks:

1. Be om unnskyldning

For å gjenoppbygge et vellykket forhold etter juks, er det første en person må gjøre unnskyldning. Du kan ikke sette en grense for hvor mange ganger du trenger å be om unnskyldning, det er for partneren din å bestemme. En eller to ganger er ikke nok. Du må beklage partneren din så mange ganger det tar for dem å tro at du gjør det fra hjertet.

Når du har skadet personen nærmest deg, er det bundet til å ta litt tid og hardt arbeid for å gjenoppbygge selvtillit igjen. Så vær ekte og hyppig med unnskyldningene dine. Imidlertid, hvis partneren din får deg til å be om unnskyldning hver eneste dag i en uendelig periode, kan det bety at de bare ikke kommer til å tilgi deg, noe som er et bekymringsfullt tegn.

Når du prøver å finne ut hvordan du går videre i et forhold etter juks, husk at avgjørelsen ikke kan være bare din. Du kan be om unnskyldning for overtredelsene dine, forsikre partneren din om at du ikke vil gå den veien igjen, og la anger reflektere gjennom handlingene dine, beslutningen om du vil tilgi og holde deg sammen eller gå videre i separate retninger hviler med partneren din. Du må akseptere at uansett hvor desperat du vil gjenoppbygge et vellykket forhold etter juks.

2. Innrømme skyld

Bare unnskyldning vil ikke hjelpe. Du må møte musikken ved å fortelle partneren din nøyaktig hva som skjedde. Du må til og med prøve flere ganger, ettersom partneren din kan møte raseri og sinne når du går inn på detaljer. Det er med mindre partneren din nekter å lytte og velger å være i fornektelse. I stedet for å la partneren din leve i fornektelse, kan du prøve å få dem til å snakke med deg.

For å bygge et sunt forhold etter juks, er det behov for full ærlighet. Bare når du legger detaljene på bordet, kan partneren din slutte å tenke på den overdrevne versjonen i hodet. Og nei, det handler ikke om unnskyldningene du gir for juks for å rettferdiggjøre hele saken. Forholdet ditt etter juks, i det minste en stund, kan se ut som en kombinasjon av kamper, fornektelse og mye gråt. Men det er bare prisen du må betale hvis du vil jobbe med et forhold etter juks.

Når du innrømmer skyld og aksepterer dine forseelser, er det imidlertid viktig å ikke være for hard mot deg selv. Skyld kan raskt vike for å avsky, som igjen kan ha sin egen streng med konsekvenser for din mentale helse. For det formål, råder Nandita, “Svaret på hvordan du kan fikse et forhold etter juks og løgn kan ligge i introspeksjon, noe som kan hjelpe deg å finne ut hva som var så grunnleggende galt med forholdet ditt at det førte deg til å jukse.

“For å kunne gjøre det på riktig måte, trenger du et rolig sinn. Derfor er det viktig at du ikke er så hard mot deg selv. Det er bare naturlig å føle seg skyldig når du jukser på partneren din, men ikke la den skylden overmanne alle aspekter av livet ditt. Vær snill mot deg selv og ta deg tiden du trenger å finne svarene som vil føre deg til den viktigste årsaken til utroskap.”

3. Være gjennomsiktig

Vær gjennomsiktig om intensjonene dine: Enten du virkelig vil være i dette forholdet, eller er det et tegn på at du vil gå videre. Hvis du skal bli, må du innrømme for partneren din hvorfor du jukset i utgangspunktet. Hva var misnøye i forholdet? Lette du etter noe som manglet i dette forholdet?

Tiden du tar til introspekt vil hjelpe deg å finne svaret du trenger for å praktisere total ærlighet og åpenhet i forholdet ditt. Før du kommer inn på hvordan du får et forhold til å fungere etter juks, må du finne ut hvorfor du vil bygge forholdet ditt fra grunnen av etter å ha jukset partneren din. Du må være ærlig med deg selv og gjennomsiktig med partneren din for å kunne bygge et vellykket forhold etter juks.

I prosessen er det viktig å ta opp spørsmål som: hvilken endring kan du ikke takle det førte til en slik handling? Hva tenkte du da du valgte å jukse på partneren din? Hva kan du gjøre for å forhindre en annen episode av juks? Uten åpenhet ville det ikke være noen fremgang. For å gjenoppbygge et sunt forhold etter juks, er åpenhet nøkkelen.

Relatert lesing: Hun jukset på ham og frykter nå at han kan ha en motaffære

4. Ofre frihet

Frihet er et privilegium som du ikke kan ta for gitt. Som alle privilegier kommer det med visse kriterier. Men nå som du har misbrukt ditt privilegium, er det på tide å ofre din frihet til å komme seg og gjenoppbygge tilliten til forholdet. Lås opp telefonen, del passordene dine, og så videre. Viktigst av alt, ikke klage på å måtte gjøre disse tingene.

Disse trinnene kan virke drastiske, men forhold etter juks ser ikke egentlig ut som normale forhold. For å gjøre det opp etter juks, kan det være noen ting du må ofre. Og du kan ikke legge en tidslinje på hvor lang tid det tar for partneren din å stole på deg nok til at ting kan gå tilbake til slik de var. Det er faktisk en god sjanse for at forholdet ditt kanskje aldri går tilbake til det det pleide å være.

Så ikke bli motløs av tanker som “Min partner spurte meg om hvor jeg befinner meg selv 1 år etter utroskap, kanskje han/hun vil aldri stole på meg igjen.”Nøkkelen til å bygge et vellykket forhold etter juks er å akseptere at ligningen din aldri kan gå tilbake til dens før-juksform. Imidlertid er det ikke nødvendigvis en dårlig ting. Kanskje dette vil gi deg en mulighet til å løse problemene du hadde ignorert altfor lenge og utvikle deg som et par. På baksiden kan det bety alltid å leve med et snev av mistillit fra partneren din.

5. Gi det mer tid

De sier, tiden helbreder alt, men det er ikke uten anstrengelse. Du må gi partneren din tid til å helbrede fra skaden du har forårsaket. Smerte gjør mennesker blinde og hevngjerrige. Men hvis partneren din velger å bli, så gjør de litt for forholdet, nå er det din tur.

Hvis du lurer på: "Hvordan får du tillit til et forhold", vil det bare skje gjennom tid. Dessverre er det ikke noe du kan skynde deg. Så vær forberedt på å gi partneren din så mye tid som de trenger å jobbe gjennom følelsene av smerte, vondt og svik for å nå et punkt der de til og med kan vurdere muligheten for å gjenoppbygge et vellykket forhold etter å ha jukset din del.

For offeret - stoler på igjen

Hvordan få et forhold til å fungere etter juks? Dette spørsmålet kan ha en helt annen konnotasjon for partneren som har blitt lurt, og naturlig nok er prosessen med å gjenoppbygge et vellykket forhold etter juks også annerledes. For det første, for å jobbe med et forhold etter juks, må personen som ble lurt på tro på det.

Nandita sier: "Det er ikke lett å finne ut hvordan du kan gjenopplive et forhold etter juks, når du er den som har blitt lurt. Du vil gå gjennom en hel rekke følelser, alt fra sinne til harme, tristhet, sorg og til og med skyld. For å kunne tilgi en juksepartner og berge forholdet ditt, er det viktig at du tillater deg selv å gå gjennom disse følelsene og føle deres fulle omfang.

“Dette er en prosess med selvkatarsis som vil sette mange ting i perspektiv. Ta deg litt tid fra forholdet ditt for å sortere gjennom disse følelsene. Ellers vil alle disse opphentede følelsene finne en vei ut ved å surre ut hos partneren din. I prosessen kan du ende opp med å si sårende ting som kan hindre utsiktene til å holde sammen og helbrede som et par.”

Hvordan du kan gå videre i et forhold etter juks kan virke som et skremmende prospekt når du er ekstremt såret og ikke i stand til å stole på, men du kan komme forbi dette stadiet hvis du navigerer i situasjonen på riktig måte. Følgende tips for suksess i forholdet skal hjelpe deg hvis du fant deg et uheldig offer for juks:

Relatert lesing: 8 trinn for å tilgi noen som jukset deg helt

6. Godta unnskyldningen

Svaret på hvordan du kan gjenopplive et forhold etter juks løgner er å tilgi partneren din for deres overtredelse, la fortiden ligge igjen og fokusere på å snu et nytt blad i forholdet ditt. Vi vet at det føles som en unnskyldning er ingenting etter smerten partneren din forårsaket deg, men det er det første trinnet. Det er ditt sted å fortelle om unnskyldningen føles ekte eller ikke.

Ta deg god tid, ikke skynd deg, og godta unnskyldningen bare hvis tarmen din sier at den er ekte. Det er ikke din plikt å gjøre din juksepartner komfortabel i dette scenariet. Men hvis du velger å tilgi og stole på, må du sørge for at du gjør det fra hjertet og ser utover indigniteten til å bli lurt på. Dette er våre viktigste forholdsråd til deg etter at juks handler et nesten dødelig slag for båndet ditt.

7. Vær åpen

Vær åpen for ideen om at partneren din kan endre. Det må være vanskelig å akseptere at akkurat nå, men å velge å holde seg, betyr det å være åpen for ideen om endring. Ting vil ikke gå tilbake til som de var før, men hvis du er åpen og aksepterer hva som skal komme, vil du ankomme en ny normal. Dette vil også markere begynnelsen på et sunt forhold.

Når vi snakker om å være åpen, er det også like viktig å være på forhånd og ærlig med partneren din om din emosjonelle tilstand og hvordan du føler om deres handlinger. "Med mindre begge partnerne er ærlige med seg selv og med hverandre, kan de ikke forstå hvorfor forholdet deres ble rammet av lynets utroskap og hvilke aspekter av forholdet deres de trenger å jobbe med for å sikre at det ikke skjer igjen.

"Bare når du er ærlig og på forhånd med hverandre om følelsene dine og hva du oppfatter som de mest presserende forholdsproblemene, kan du begynne å gjøre noen fremgang mot å gjenoppbygge et vellykket forhold etter juks," sier Nandita. For deg som den juksede partneren, betyr det.

8. Introspekt for å bygge et vellykket forhold etter juks

Som vi sa før, er utroskap bare et symptom, ikke en sykdom. Du må se på sprekkene som dukket opp i forholdet før forekomsten av utroskap skjedde. Du skal aldri få skylden for partnerens utroskap; Det er deres ansvar helt. Du trenger heller ikke å føle deg skyldig for deres overtredelser.

Men du må oppheve årsakene til at forholdet og kommunikasjonen din mislyktes så mye at du ikke engang merket endringen i partnerens oppførsel. Var det noen uoppfylte behov som presset partneren din nedover utroskapens vei? Hadde den emosjonelle intimiteten tatt en hit i forholdet ditt selv før partneren din jukset? Satte dere begge utilsiktet forholdet ditt på backburner når dere fokuserte på ditt innenlandske og profesjonelle ansvar? Er det noen uavklarte problemer som har drevet deg fra hverandre?

Svarene på disse spørsmålene vil hjelpe deg å finne ut hva som utvidet gapet mellom deg og partneren din nok til at en tredjedel kommer inn i din ligning. Vi kan ikke gjenta nok til at dette ikke betyr at du på en eller annen måte er ansvarlig for partnerens handlinger og valg. Å finne ut kjerneproblemene kan imidlertid hjelpe deg med å luke dem ut og jukse-sikret forholdet ditt fremover.

Relatert lesing: 5 Surefire -tegn på at partneren din jukser deg - ikke ignorere disse!

9. Ofre egoet

Smertene som er forårsaket av utroskap kommer fra en latent idé om besittelsesevne som får deg til å føle at partneren din er din eiendom. Men du vet, det er ikke tilfelle. Hvis du er bekymret for hva andre vil synes om deg når de finner ut at partneren din er lurt, bør du minne deg selv på at andres meninger ikke betyr noe.

Vårt forholdsråd etter juks vil være å bare tenke på dere to. Det er et problem mellom dere to, og løsningen vil stige fra deg. Ikke la samfunnet sette avstand mellom deg når du prøver å ordne det mellom deg selv. Ikke hold partnerens overtredelse som et sverd over hodet.

Hvis du selv etter 1 år etter utroskap eller mer, får du frem det faktum at de jukset deg i hver kamp eller bruker den for å få din vei, tar du tyr til manipulasjon, noe som kan være like skadelig som et tillitsbrudd i forholdet. I så fall må du lene deg tilbake og reflektere over om du virkelig vil berge dette forholdet eller har bestemt deg for å holde deg fordi det å gå videre er det skumlere alternativet. Det er viktig å unngå slike forsoningsfeil etter utroskap hvis du vil gi forholdet ditt en kampsjanse for å overleve.

10. Være mer forståelse

Hvis partneren din gjør en ekte innsats for å komme over denne krisen og bli hos deg, må du vite hvor viktig du er for partneren din. Nå er det din tur å gi støtte. Vi vet at du har blitt lurt, men ikke la det ødelegge alle andre gode ting du har mellom dere. I stedet er du i del av å bidra til å gjenoppbygge grunnlaget for tillit til forholdet ved å være verdsatt for innsatsen partneren din kan gjøre for å angre skaden og nærme seg prosessen med å gjenopplive båndet ditt fra et sted med medfølelse.

“Empati kan gå langt i å hjelpe deg med å bestemme hvordan du kan gå videre i et forhold etter juks. Gjør en innsats for å forstå hvorfor partneren din gjorde det de gjorde og tro det de forteller deg. Ha også tro på at dere begge er opptatt av å gjenoppbygge et vellykket forhold etter juks. Når deres innsats overbeviser deg om at de er anger, vil tilgivelse i forholdet følge, sier Nandita.

Relatert lesing: Hva om jeg aldri hadde oppdaget ektefellens juks?

For paret - bygg vellykkede forhold etter juks, sammen

Ingen av dere kan knekke mysteriet med hvordan du kan fikse et forhold etter juks og ligge alene. Å gjenoppbygge et forhold etter at det har fått et slag så forkrøplende som utroskap krever delt engasjement og innsats. Bortsett fra de tingene dere begge trenger å gjøre individuelt for å komme forbi de forskjellige utvinningsstadiene, må du også jobbe som et team for å styrke båndet ditt. Her er det viktigste du trenger å huske på for å kunne gjøre det:

11. Sett bestemte grenser

Hvert forhold skal ha grenser, men det blir enda mer avgjørende når et par kommer seg etter tilbakeslaget om juks og prøver å gjenopplive båndet. Den første bestillingen av virksomheten i så fall bør være å definere for hverandre hva du virkelig anser som juks. For noen kan det være tilfeldig flørting med en kollega, mens det for andre kan sove med noen andre. Når du har hatt et hjerte-til-hjerte om disse tingene, reduseres sjansene for feilfeil dramatisk.

Dere bør begge forstå grensene du kan utforske. Det er like viktig å forsterke disse grensene når og når det er nødvendig. For eksempel, hvis partnerens affære startet med å bruke for mye tid på å chatte med en kollega eller en venn, trenger du ikke bare å etablere en grense ved å fortelle dem at en gjentakelse av dette mønsteret ikke er akseptabelt, men også forsterke det hvis du finner dem krysser linjen igjen. Så hvis partneren din begynner å bruke for mye tid på telefonen, minne dem forsiktig om at du har enige om at de ville unngå denne glatte skråningen for at dette forholdet skal fungere.

Som du kanskje har innsett, er det ingen enkle svar eller snarveier på hvordan du kan gjenopplive et forhold etter juks. Imidlertid vil all denne innsatsen og forpliktelsen til å gjøre positive endringer være verdt å gjøre det hvis du virkelig elsker partneren din og verdsetter forholdet ditt. Par som overlever utroskap kommer sterkere ut enn noen gang. Tillit om gjenoppbygging er spenstig og ingenting kan komme mellom dere to noen gang igjen. Fra dette tidspunktet starter det et nytt kapittel i livet ditt som du ikke kommer inn blindt.

Vanlige spørsmål

Hvis dere to fortsatt liker å tilbringe tid sammen, kan du modne diskutere saken og ønsker å samarbeide for å gjenoppbygge tillit, kan forholdet ditt definitivt gå tilbake til det normale. Å jobbe med et forhold etter juks vil teste din tålmodighet, kjærlighet og engasjement, men ved å gjøre det sammen, vil du kunne komme over hvilken hindring som blir kastet på din måte. Rådgivning er også en flott måte å effektivisere prosessen med å gå tilbake til et normalt forhold. Det vil hjelpe deg å jobbe med utroskapskildene og sørge for at tillit aldri blir ødelagt i forholdet ditt igjen.

Sjansene for at forholdet ditt fungerer etter at juks utelukkende er avhengige av hvor mye krefter dere to er villige til å legge inn det. Ved å akseptere, jobbe med å etablere tillit og forbedre kommunikasjonen, vil du definitivt øke sjansene dine for å utarbeide forholdet ditt etter juks.

For å bygge et sunt forhold etter juks, må du innse at ting ikke virkelig vil være det samme. Forbedring av kommunikasjon og løse konflikter er det første trinnet. Å jobbe sammen som et team og være forståelse vil hjelpe deg å bygge et sunt forhold etter juks.
Det viktigste aspektet er å gjenoppbygge tillit. Finn ut hvordan du kan gjøre det med partneren din og ikke vike unna utfordringen.

10 juks skyld tegn du må passe på

10 vakre sitater som definerer et lykkelig ekteskap

7 måter å gjenoppbygge tillit til ditt forhold til din kone etter hennes affære