11 Advarselstegn på et giftig forhold

Romantiske forhold kan ikke alltid være en seng av roser. Men er ikke ment å være en stikkende, tornete busk. Vi blir ofte fortalt at forhold tar hardt arbeid for å overleve. Grove lapper og kamper er en del av kjærligheten. Selv om alt dette er sant, skjønner vi ofte ikke når kampene og argumentene har blitt til advarselstegn på et giftig forhold.

I et sunt forhold, hvis det er lavt, er det også høydepunkter. Hvis det er kamper og argumenter, er det også lykke og intimitet. Det er det som skiller dem fra et usunt forhold. Så hvis forholdet ditt føles drenerende i stedet for å styrke, må du sette deg opp og legge merke til hva toksisitet i forhold ser ut.

Relatert lesing: Unngå å være i et giftig forhold ved å forkaste disse tingene

Tegnene på giftig kjærlighet vil alltid være der, du må bare vite hvordan du passer på de røde flaggene og forholdet Deal-breakers. Noen ganger er det subtile tegn på et giftig forhold som når en person bruker neging for å kontrollere deg. Men la oss først fortelle deg hva som er et giftig forhold.

Hva er et giftig forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva er et giftig forhold?
• Typer giftige forhold
• 11 Advarselstegn på et giftig forhold
  • 1. Manipulering er et tegn på toksisitet
  • 2. Forholdet ditt føles hul
  • 3. Alt handler om partneren din
  • 4. Du nøler med å uttrykke deg selv
  • 5. Du er den eneste som jobber med forholdet
  • 6. Scorecards er et kjennetegn på et usunt forhold
  • 7. “Nei” er et dårlig ord i et dårlig forhold
  • 8. Misbruk er blant advarselsskiltene om et giftig forhold
  • 9. Stonewalling peker også på et dårlig forhold
  • 10. Forholdet skader selvtilliten din
  • 11. Du venter på at ting skal bli bedre
• Kan være i et giftig forhold gjøre deg giftig?
  • Når skal du gi slipp på et usunt forhold?
• Kan et giftig forhold endre seg?
• Vanlige spørsmål

Et giftig forhold kan defineres som en preget av konstant konflikt, respektløshet og mangel på harmoni. Partneren med giftige tendenser prøver å undergrave den andre med det ensinnede målet om å få absolutt kontroll over forholdet så vel som partnerens liv. Dette resulterer i konflikt og mangel på gjensidig støtte.

Mens alle forhold går gjennom omveltninger og ubehagelige faser, er en giftig forhold en giftig forhold en giftig forhold. Øyeblikk av negativitet oppveier langt de positive.

Når et perfekt sunt forhold går gjennom oppturer og nedturer, kan en eller begge partnere bli utsatt for giftig oppførsel. Imidlertid er disse hendelsene ofte flyktige, og paret finner en måte å korrigere kurs. På hånden er et usunt i stedet dårlig forhold preget av en utbredt dysfunksjon.
Manipulasjon, overgrep, kontroll, maktkamp er noen av de vanlige usunne forholdets egenskaper. Men dette er ikke bare giftig kjæreste tegn på at ethvert forhold kan bli giftig når som helst. Giftige foreldre kan påvirke et barns liv på en slik måte at de vokser opp til å være dypt urolige individer.

Relatert lesing: 15 måter vi skyver kjærligheten bort uten å innse det

Typer giftige forhold

Imidlertid er ikke alle giftige forhold skapt like. Disse kommer i forskjellige former og ulik grad av toksisitet. Noen av de vanlige typene av toksisitet i forhold inkluderer ..

• Avskrevet: I denne typen forhold vil en giftig partner stadig undergrave eller nedbryte den andre. Negging er et vanlig eksempel på denne formen for usunne forhold
• Temperamentsfull: I de fleste giftige forholdshistorier blir sinne- eller temperamentsproblemene til den ene partneren en forkrøplende styrke for den andre. Folk gir opp å prøve å legge frem sine synspunkter, krangle eller være uenige med deres SO fordi de er redde for et annet sint utbrudd. Her utøves kontrollen gjennom skremming, og dette er et absolutt advarselsskilt om et giftig forhold
• Skyldige induserende: I dette tilfellet får en elsket en kontroll over deg ved å fremkalle skyld for dine handlinger. Denne typen giftig kontroll er ikke bare begrenset til romantiske forhold, men kan sees mellom venner, foreldre og barn og søsken
• Avbøyning: I et avbøyende giftig forhold finner en partner alltid en måte å komme ut av å ta ansvar for sine handlinger ved å få din til å se verre. Prøv å fortelle dem at du er sint, frustrert eller trist, og at de vil være klare med en egen sob -historie, slik at du føler deg egoistisk og liten for å uttrykke følelsene dine
• Passiv: En giftig kjæreste, kjæreste eller ektefelle kan utøve kontroll ved å være altfor avhengig av deg. De kan bli ekstremt klamete. Ansvaret for å ta alle beslutninger - stort og lite - faller firkantet på deg. Når du bestemmer deg, sørger de for å gi deg beskjed om at avgjørelsen din var "feil" gjennom passiv-aggressiv oppførsel
• Frakoblet: I et løsrevet giftig forhold kontrollerer den ene partneren den andre ved å aldri være tilgjengelig. Deres mystiske fravær begynner da å okkupere tankene dine. For å forvirre deg mer, vil de være tilgjengelige på deres innfall og fancy. Etterlater deg usikker på hva de vil ha
• Besittende: Et så usunt forhold er preget av sjalusi, mangel på tillit og konstante undersøkelser og avhør

Relatert lesing: 12 advarselsskilt på gasslys og 5 måter å takle det

11 Advarselstegn på et giftig forhold

Gitt at intet forhold er perfekt og alle par går gjennom sin del av ubehagelige øyeblikk, hvordan forteller du forskjellen mellom et sunt og usunt forhold? Tatt i betraktning at toksisitet i forhold kan panorere seg på et spekter, å oppdage det og bryte gratis kan bli så mye vanskeligere.

Så vanskelig det kan være, det må gjøres. Fordi å identifisere toksisitet er det første skrittet mot å beskytte deg mot å la forholdet ditt dynamikk bryte personaen din. Hvis du føler at problemene i forholdet ditt er utenfor vanlige, må du se opp for disse 11 advarselsskiltene om et giftig forhold:

1. Manipulering er et tegn på toksisitet

Manipulering i forhold kan oppstå i forskjellige former. Men sluttmålet er alltid det samme - å få makt over den andre personen. Hvis partneren din er altfor kritisk til alt og alt du gjør og viser passiv-aggressiv atferd for å formidle misnøye, kan du være sikker på at den peker på toksisitet i forholdet ditt.

Når en gasslys ektefelle eller partner nekter den tydelige virkeligheten for å gå deg med selvtillit, og bruker gaslighting setninger for å forstyrre deg, er det også en form for manipulasjon. For eksempel forteller du deg at de ikke har slått inn med husholdningsansvaret og at de peker på nekter det, det er et klassisk tilfelle av Gaslighting.

Til slutt kan du finne deg selv å lure på om det er noe du går glipp av. Eller føle deg frustrert over å prøve å få dem til å se virkeligheten, men til ingen nytte.

Manipulering er hvilken som helst form som lar deg irritere. Det er målet en giftig partner prøver å oppnå.

Relatert lesing: Hvordan du skal takle en gasslys ektefelle?

2. Forholdet ditt føles hul

Du føler en følelse av tomhet når du tenker på partneren din og forholdet ditt. Og det fyller deg med en følelse av dysterhet som er vanskelig å riste av. Du legger deg med et tungt hjerte og en synkende følelse i tarmen. Når du våkner, føler du det på samme måte.

Du føler deg trist og ufullstendig snarere enn gledelig og innhold når du tenker på din SO. Når du ser andre par virkelig glade i forholdene sine, svir det. Du vet at du aldri kan ha det med partneren din.

3. Alt handler om partneren din

Når du har giftig kjæreste eller kjæreste eller til og med en ektefelle, dreier hele forholdet ditt rundt dem. Hvis du har et problem, har de et større problem. Og hvis du har prestasjonen å dele, har de en bedre prestasjon å skryte av.

Dette er klassiske manifestasjoner av narsissisme. En person som viser slike atferdstendenser har en tendens til å være selvsentrert, arrogant og mangler empati og medfølelse. Å være i et forhold med slik som en person betyr at du alltid vil komme på andreplass. Uansett hva situasjonen.

Det er umulig å ha et meningsfylt eller tilfredsstillende forhold til dem.

4. Du nøler med å uttrykke deg selv

Du vil at partneren din skal tilbringe mer tid med deg. Du hadde likt at de var der for å holde deg når du fikk tap. Kanskje du vil ta forholdet til neste nivå. Eller bare vil at de skal være mer oppmerksomme på dine behov. Men du nøler med å uttrykke deg selv som er tegn på giftig kjærlighet.

En del av deg ønsker selvfølgelig å ha en forseggjort diskusjon om disse tingene med partneren din. Men noe inni deg holder deg tilbake. Ganske enkelt fordi du vet at det ikke er noe poeng.

Alt du kommer til å få er tomme løfter, unnskyldninger, beskyldninger eller en kamp. Dette er alle tidlige advarselsskilt om et giftig forhold og det du kaller giftig kommunikasjon.

Selv om de gir deg det du ber om, vil de motstå deg for det. Det vil bare føre til flere problemer i et allerede komplisert forhold. Så du trener deg selv til å holde tilbake dine ønsker og nøye deg med det du får. Dette er giftige tegn på et usunt forhold.

Relatert lesing: Kan sunn sjalusi hjelpe deg med å bygge sterkere forhold?

5. Du er den eneste som jobber med forholdet

Bare fordi partneren din er fysisk til stede, betyr ikke det at de er investert i forholdet. Dette er et advarselsskilt om et giftig ekteskap.

Hvis du er sammen med noen som ikke gjør noen anstrengelse for å dele ting med deg, kommunisere, uttrykke hengivenhet, være der for deg i dine behovstider, peker det på en klar mangel på innsats fra deres side. Det er et av de fortellende tidlige advarselsskiltene om et dårlig forhold.

Uunngåelig faller forholdet til å få forholdet til å falle på deg. Ikke lure deg selv med troen på at ved å gjøre mer eller prøve hardere kan du endre ting. Kilden til problemet ligger andre steder.

Hvis en partner ikke er til stede i forholdet selv når de er, burde du spørre deg selv: 'Hva gjør jeg her?'Og ikke' hva mer kan jeg gjøre.'

6. Scorecards er et kjennetegn på et usunt forhold

Å holde rede på hvem som gjorde oppvasken og hvem som tok ut søpla er en ting. Men hvis partneren din holder score på alle dine feil, feil og feil og deretter bruker den for å få deg til å føle deg skyldig over personen du er, er det et klart rødt flagg. Målet her er å kjøre hjem poenget med 'hvor galt du er'.

En giftig kjæreste eller kjæreste minner deg ikke bare om dine feil, men knytter også sine gode gjerninger for å få deg til å føle deg liten. Dette er ikke annet enn en måte å manipulere og få kontroll over forholdet på.

Husk at et dårlig forhold skinner søkelyset på dine mangler og en god på styrkene dine.

7. “Nei” er et dårlig ord i et dårlig forhold

Selvfølgelig ønsker vi alle å gjøre det beste vi kan for våre partnere. Men ikke på bekostning av vår velvære og interesser. Det betyr å si nei noen ganger. Når det ikke er et alternativ, er det blant advarselsskiltene om et giftig forhold.

Du sier nei til å være intim og partneren din holder tilbake sex som en måte å straffe. Eller du sier at du ikke vil gå på fest, de sulker og gir deg den stille behandlingen i flere dager. Et sunt forhold kan ikke ta grep når en partner har en "min vei eller motorvei" holdning.

Relatert lesing: How to say nei til sex uten å skade ham?

8. Misbruk er blant advarselsskiltene om et giftig forhold

Misbruk, det være seg fysisk eller mental, er usunt og uakseptabelt. Ikke bare er det blant de klassiske advarselsskiltene om et giftig forhold, men også et rødt flagg som du trenger en ut og snart. Hvis du lider av misbruk, ikke lure deg selv til å tro at din voldelige partner elsker deg.

Dette kan ikke gjentas nok fordi overgrep kan forlate deg med en skjev send av hvordan kjærlighet skal føles som. En undersøkelse utført av Center for Disease Control and Prevention fant at en av 10 menn og en av fire kvinner har fått vold i hendene på partnerne sine.

Sjokkerende indikerer en annen studie at en av fem kvinner som lider over misbruk fremdeles ser på partnerne sine som 'kjærlige' og 'pålitelige'.

Bryt fri fra denne syklusen ved å nå til National Domestic Violence Hotline for hjelp 1-800-799-7233.

9. Stonewalling peker også på et dårlig forhold

Kamp er vanlig i forhold. Så tar du litt tid til å kjøle ned fristerne. Imidlertid, hvis partneren din har en tendens til å legge ned bare slik at de kan unndra seg en samtale om problemene dine, er det en giftig tendens.

Noe som terapeuter omtaler som steinmurende. Hvis partneren din ikke reagerer, ignorerer eller går bort fra diskusjoner som er viktige for deg, gjenspeiler det et usunt forhold dynamisk.

I et sunt forhold investeres par i hverandres lykke. De verdsetter tilbakemelding for å gjøre båndet bedre og sterkere.

Relatert lesing: Sosiale medier og forhold: Har vi isolert oss for å finne selskap?

10. Forholdet skader selvtilliten din

Et tidlig advarselstegn på et dårlig forhold er at det striper deg av din selvtillit litt etter litt. Den giftige partneren begynner å velge deg helt fra begynnelsen. De kommer med kritiske uttalelser, ofte på en passiv-aggressiv måte, noe som gjør deg mer og mer usikker på deg selv.

'Å, er det det du har på deg kveldens fest?'

'Er det ikke for mye for mye?'

'Du bør klippe håret ditt.'

'Skal du gå ut med vennene dine igjen? Det ville være fint hvis du ble hjemme en gang i blant.'

Disse uttalelsene er nok til å bukke selvtilliten din. Du lurer stadig på om dommen din er lyd. Det gir også et ønske om å glede partneren din, bare slik at de slutter å kritisere deg. Men uansett hvor hardt du prøver, vil det bare ikke skje.

11. Du venter på at ting skal bli bedre

Et giftig forhold er preget av røde flagg som vil bli betraktet som avtalebrytere i et funksjonelt forhold. Mens den ene partneren fortsetter med sin giftige oppførsel, muliggjør den andre det ved å fortsette i håp om at ting blir bedre.

Den uheldige virkeligheten er at du holder deg fast i håp om en endring som neppe vil komme til å bli utført. Det kan være noen positive aspekter ved forholdet ditt - eller det er i det minste det som din skyede dom forteller deg.

Men hvis negativene oppveier det positive, må du revurdere situasjonen din.

Kan være i et giftig forhold gjøre deg giftig?

For at et forhold skal bli virkelig giftig, har begge partnerne skylden. Den som viser giftige tendenser så vel som den som villig holder seg i forholdet og stiller opp med toksisiteten. Hvis du holder deg lenge nok, kan du utvikle giftige tendenser til å gi partneren din en smak av sin egen medisin.

Over tid kan disse atferdstrekkene bli internalisert. Før du innser det, kan du bli et speilbilde av den giftige partneren hvis holdning du så heftig forakter. Derfor må du riste av fornektelsen om at forholdet ditt er giftig. Ta deretter en fast beslutning om å gi slipp.

Å komme ut av ethvert forhold er vanskelig. Overraskende er det vanskeligere i tilfelle et usunt forhold. Først og fremst fordi den andre personen har gjort deg så maktesløs gjennom manipulasjon, kritikk og nitpicking at du slutter å stole på deg selv for å ta den rette avgjørelsen.

Relatert lesing: Hvordan unngå selvsaboterende forhold?

Når skal du gi slipp på et usunt forhold?

Tegnene på at du bør gi slipp på et usunt forhold kan manifestere seg i forskjellige former. Den første fortellingsindikatoren er at mens forholdet ditt eksisterer, vokser det ikke, trives eller pleier deg. Du er i det mer av vane enn kjærlighet.

Noen av indikatorene du bør bryte fri fra et giftig forhold er:

• Fysiske eller emosjonelle overgrep
• Konstant løgn, juks og kritikk
• Føler meg følelsesmessig sultet
• Usikkerhet og ensomhet
• Mangel på intimitet
• Erkjennelsen av forholdet er dårlig for deg
• Et ønske om en bedre partner
• Tidligere mislykkede forsøk på å gå videre

Hele av-igjen-av-igjen forholdet dynamikk er også et av advarselsskiltene til et giftig forhold. Mange mennesker fortsetter å gravitere tilbake til giftige partnere selv når de innser at det er dårlig for dem å gjøre det. Ofte, uten å kunne feste grunnen til det.

Relatert lesing: 6 grunner til at du bør avslutte et giftig ekteskap

Kan et giftig forhold endre seg?

Hvis du oppdager de tidlige advarselsskiltene om et dårlig forhold, er det best å tenke nytt på beslutningen din før du blir sugd inn for dypt. Men hvis du tror det er for sent og du er i giftig kjærlighet, er det noen måte som scenariet kan endre seg? Ja det kan det.

Det første trinnet starter med aksept av at du er i et giftig forhold og kanskje tar den giftige forholdet quiz vil hjelpe deg å forstå bedre at du er i en. Når du har akseptert at ting Rae ikke riktig, kan dere begge forplikte deg til å stille det riktig.

Du kan velge forholdsrådgivning for å forstå hvordan nøyaktig toksisitet påvirker forholdet ditt og hva er de konkrete trinnene du kan ta for å fikse et giftig forhold. Etter å ha vurdert hvor usunt forholdet ditt er, kan du bestemme deg for å ta en pause fra hverandre.

Men hvis du fortsetter sammen, må du gi opp offerets holdning, hevde deg, jobbe med konfliktløsning og ha mer meningsfulle samtaler.

Det er giftige forholdsmønstre, og hvis du ser at det tar på deg et lignende mønster, kan du enten komme sammen med partneren din og prøve å bevege deg bort fra toksisiteten og skape et harmonisk forhold, eller du kan bestemme deg for å gå bort fra det hele. Valget er ditt, og gjør det som fungerer for deg.

Vanlige spørsmål

Et usunt forhold er preget av en utbredt dysfunksjon. Manipulasjon, overgrep, kontroll, maktkamp er noen av de vanlige usunne forholdets egenskaper.

Hvordan en mann oppfører seg med restaurantens servitør vil fortelle deg hvordan det er mangel på respekt for mennesker, og det kan inkludere deg. De subtile tegnene på en giftig person er sinneproblemer, behov for kontroll, kritikk, over analyse. Dette er de røde flaggene du ikke bør overse i et forhold.

Tegnene på at du bør gi slipp på et usunt forhold kan manifestere seg i forskjellige former. Den første fortellingsindikatoren er at mens forholdet ditt eksisterer, vokser det ikke, trives eller pleier deg. Du er i det mer av vane enn kjærlighet fordi det ikke er noen emosjonell eller fysisk intimitet lenger.

Tegn på usunn sjalusi i et forhold

8 tegn på skjult narsissist hoovering og hvordan du skal svare

Hvordan lagre et forhold?