10 helsemessige fordeler ved kyssing

Det er bare noe med å se hovedpersonene i en hjul kjærlighetshistorie låse leppene sine med lidenskap og demonstrere deres kjærlighet til hverandre. Kyssing er imidlertid ikke begrenset til å være et uttrykk for kjærlighet. Det er mange fordeler med å kysse. Ja, du leste det riktig.

Det er morsomt hvordan vi har klart å romantisere kyssingen, men har oversett dens vitenskapelige fordeler fullstendig. Det er ikke bare hennes kirsebærlipgloss som gjør deg svak i knærne, det er faktiske psykologiske effekter av kyssing som får hormonene dine. Så uten videre, ta på laboratoriene dine fordi vi lærer de 10 helsemessige fordelene ved å kysse. 

10 helsemessige fordeler ved kyssing 

Innholdsfortegnelse

• 10 helsemessige fordeler ved kyssing 
  • 1. Kyssing hjelper til med å gå ned i vekt 
  • 2. Kyssing gir lykke
  • 3. Kyssing lindrer stress og reduserer angst 
  • 4. Kyssing hjelper til med å redusere kolesterolet 
  • 5. Kyssing forbedrer immuniteten
  • 6. Kyssing toner ansiktsmusklene dine 
  • 7. Kyssing reduserer allergier
  • 8. Kyssing forbedrer sexlysten
  • 9. Kysser beroliger hodepine
  • 10. Kyssing lindrer kramper
• Vanlige spørsmål

Vi vet alle hvordan kyssing er en av de viktige delene av de første fasene i et forhold og hjelper til med å bygge intimitet mellom partnere. Men hva om jeg fortalte deg at det er helsemessige fordeler ved kyssing som kan bidra til å føles lykkeligere? Du kan ta ordet mitt for det, eller neste gang du er i en liplock med den spesielle personen, opplever du for deg selv hva kyss gjør med hjernen. Det er en fantastisk gest, en form for kunst, og nå er det også en vitenskap bak det. Her er 10 helsemessige fordeler ved å kysse som du bør vite om:

1. Kyssing hjelper til med å gå ned i vekt 

Ønsker å kaste litt vekt? Ta kjæresten din for en varm sminkeøkt. Forvirret? Ikke vær. Hvis du noen gang lurer på om det er bra for deg, er svaret ja! Folk brenner omtrent 2 til 26 kalorier mens de kysser avhengig av hvor lidenskapelig du og partneren din er. Vel, dette er kanskje ikke den mest effektive treningen hvis du planlegger å bli muskuløs, men det er bedre (for ikke å nevne sexigere) enn å svette den ut på tredemølle. 

Relatert lesing: Hvorfor twerking er direkte relatert til en full kroppstrening

2. Kyssing gir lykke

Det er mange kyssing og klemmer fordeler, men denne tar kaken for meg. Når du kysser, frigjøres et kjemikalie som kalles dopamin. Dette kjemikaliet kan uformelt kalles et lykke kjemikalie fordi det gjør nettopp det - det gjør deg lykkelig! Som ikke vil være uendelig glad for det meste av livet?

Bortsett fra å øke sekresjonen av hormoner som oksytocin, dopamin og serotonin, som er behagelig og fremmer følelser av kjærlighet og binding, reduserer kyssing også kortisolnivåer (stresshormonet) i kroppen. Neste gang du føler deg trist, kan du gå til partneren din og nyte en god kyssøkt, og kanskje vil du se fordelene ved å kysse selv, 

3. Kyssing lindrer stress og reduserer angst 

Kysser bra for deg? Ja! Hvorfor? Fordi det reduserer nivåene av angst og stress. De lykkelige hormonene som frigjøres mens du kysser ikke bare får deg til å føle deg lykkeligere, men hjelper deg også å føle deg avslappet og rolig. 

Men hvordan er kyssing effektivt? Hva gjør kyssing mot hjernen? Vel, når hjernen blir utsatt for enhver form for kjærlighet, enten det er i form av en god samtale eller kyssing og klemmer, reduserer det kortisolnivåene, og du kan føle forskjellen i humøret ditt. Nå er dette en fordel med å kysse som alle bør få mest mulig ut av! 

4. Kyssing hjelper til med å redusere kolesterolet 

Jeg vet at det høres ut, men dette er faktiske fordeler ved å kysse. I følge en studie fra 2009 så par som økte hyppigheten av romantisk kyssing en reduksjon i totalt serumkolesterol. Å opprettholde et sunt kolesterolnivå senker sjansen for å utvikle en rekke plager, mest bemerkelsesverdig blant disse er livstruende hjerte- og karsykdommer. 

5. Kyssing forbedrer immuniteten

En studie i 2014 beviste at par som ofte utgjør lignende mikrobiota i spytt. Dette høres grovt ut, men hvis du spør kysser bra for deg, vil jeg si ja! Faktisk, hvis du vil forbedre helsen din, foreskriver jeg deg en daglig dose kyssing, helst etter dessert (blink blink). 

6. Kyssing toner ansiktsmusklene dine 

Prøver du å få den greske gudlignende meislerte kjevelinjen som kan skjære gjennom papir? Vel, har du prøvd å kysse? En av de mange helsemessige fordelene ved å kysse er at bruken av musklene i kjeven gir dem en god treningsøkt og hjelper deg å få et skulpturelt ansikt. Så hva venter du på? Gå planlegg en romantisk kveld med ektefellen din og nyt en lidenskapelig natt med å lage ut (og kanskje mer).

7. Kyssing reduserer allergier

Elveblest og andre indikasjoner på en allergisk reaksjon relatert til pollen og husstøvmidd har vist seg å være betydelig lettet ved kyssing. Fordi stress forverrer allergiske reaksjoner, kan den stressavlastende effekten av kyssing også bidra til å redusere allergiske responser. Nå er dette en fordel med å kysse mennesker skal skrive om.

8. Kyssing forbedrer sexlysten

Viktigheten av kyssing går utover fysiske helsemessige fordeler. Kyssing, når du gjør det riktig, kan forbedre sexlysten din. Testosteron, et kjønnshormon involvert i seksuell lyst, finnes også i spytt. Jo mer testosteron frigjort, jo lengre og mer lidenskapelig kysser du deg. Neste gang du vil vite om datoen din er verdt å sove med, foreslår du en sminkeøkt og se hvordan kroppen din reagerer.

9. Kysser beroliger hodepine

En av de mange helsemessige fordelene ved å kysse er at du ikke trenger å være avhengig av aspiriner for hodepine. Ektefellen din har den beste medisinen, leppene. Si farvel til unnskyldningen "Ikke i kveld, kjære, jeg har hodepine". Hodepine kan lettes ved utvidelse av blodkar og senking av blodtrykket. Kyssing kan også hjelpe deg med å unngå hodepine ved å redusere stress, noe som er en anerkjent årsak til hodepine.

10. Kyssing lindrer kramper

Jeg kan allerede føle at alle jentene mister tankene over denne, for la oss innse det, periodekramper eller kramper av noe slag generelt, føles som en prøve med døden. En av fordelene med kyssing er reduserte kramper. Økt blodstrøm og utvidelse av blodkar kan hjelpe til? Det kan være verdt det å få smooch på mens du har en vanskelig periode.

Mens kyssing fremdeles er et av de mest romantiske uttrykkene for lidenskap og kjærlighet, har fordelene med kyssing gjort det mer tiltalende. Neste gang du gjetter om du skal kysse knusingen din eller ikke, husk at det er helsemessige fordeler knyttet til det, så bare gå for det. Et kyss en dag holder legen borte!

Vanlige spørsmål

Kyssing har mange helsemessige fordeler som redusert angst, bedre immunitet osv. Dyp kyssing øker strømmen av spytt, som holder tannkjøttet og munnen renere og sunnere. 

Kyssing er viktig for begge kjønn fordi det frigjør oksytocin og dopamin, hormoner som får deg til å føle deg lykkelig. For kvinner er kyssing et viktig element i å bygge et forhold, og derfor gir de det betydning. 

Kyssing kan få deg til å føle deg kjærlig, men om det får deg til å bli forelsket er subjektivt og avhenger av hvem du kysser og hvorfor. Hvis kyssets intensjon er rent fysisk, kan det ikke få deg til å bli forelsket.

Folk trenger i gjennomsnitt 5 kyss om dagen for å holde seg lykkelige og avslappede.

Komplett teori om nakkekyssing | Hva skjer når du kysser en jentes nakke

8 overraskende feil du gjør som får partneren din til å føle seg mindre lidenskapelig

Hvordan forføre en mann og gjøre ham gal for deg