11 Advarselsskilt om at du nøyer deg med mindre i forholdene dine

En ujevn jobb. Et greit forhold. Et helt riktig liv. Det er neppe de tingene våre villeste drømmer eller dypeste ønsker er laget av. Og likevel, når virkeligheten trekker, hvor ofte ender vi opp med å nøye oss med mindre? Hvor ofte mister vi synet av det vi virkelig ønsker i bytte mot en tålelig virkelighet?

Det har blitt sagt at hvis du nøyer deg med mindre enn du fortjener, er sjansen stor for at du får enda mindre enn det du nøyde deg med. Så hva er tegnene du nøyer deg med mindre i et forhold? Og hvordan slutter du å nøye deg med mindre? La oss først se hvordan det å ta oss til rette for mindre ser ut før du dykker ned i det.     

Hva gjør det mindre enn mindre?  

Innholdsfortegnelse

• Hva gjør det mindre enn mindre?  
  • Avgjøre mot kompromiss
  • Hvorfor fortsetter jeg å nøye meg med mindre? 
• 11 Advarselsskilt om at du nøyer deg med mindre i forholdene dine 
  • 1. Du ignorerer avtalsbryterne dine
  • 2. Du finner deg selv rasjonaliserer deres oppførsel
  • 3. Du lar dem behandle deg dårlig
  • 4. Dine behov går uoppfylt
  • 5. Du kan ikke være deg selv rundt dem
  • 6. Å snakke med dem er ikke din favorittdel av dagen
  • 7. Du setter livet ditt på vent
  • 8. Forholdet ditt oppfyller ikke lenger
  • 9.  Du bøyer grensene og overbevisningene dine
  • 10. Din selvtillit er skutt
  • 11. Du føler deg avskåret og alene
• Hvordan slutte å nøye seg med mindre  
  • Nøkkelpekere

Så hva er det å bosette seg for mindre bety? Det betyr å gi slipp på de tingene som definerer deg, troen som gjenspeiler hvem du er, og verdiene som er kjernen din. Det handler om å kvele din egen stemme. Det handler om å akseptere noe mindre enn det du vil eller fortjener, selv om det gjør deg ulykkelig. Og det er annerledes enn kompromiss. Dette er hvordan.

Relatert lesing: 9 tegn på usunt kompromiss i et forhold

Avgjøre mot kompromiss

Alle romantiske forhold innebærer en eller annen form for justering og gi og ta. Og det er kanskje ikke alltid likt. Noen dager kan du bli bedt om å gi mer enn du får. På andre kan du møtes halvveis for å gjøre det som må gjøres. Noen ganger kan det til og med bety å gå med på å være uenig og fremdeles finne en måte å komme videre som et team.

Det er kompromiss. Det kommer fra ærlige intensjoner, sunn kommunikasjon, gjensidig konsesjon og å håndtere forventningene dine i et forhold. Det griper ikke inn på verdiene dine. Det krever heller ikke at du graver troen din og tar på deg partneren din. 

Kompromiss handler om to personer som respekterer hverandres livsmål og lidenskaper. Det handler om å bygge et forhold som får begge partnere til å føle seg oppfylt og nå sitt fulle potensiale. Og det handler om å innse at kjærlighet er et valg i stedet for en følelse.

Mens det tar to å inngå kompromisser, involverer det å være mindre med en part et parti av en. Å bosette seg er ensidig. Det innebærer kronisk å avstå fra våre egne ønsker og behov, overleve på det blotte minimum i et forhold, og stadig avgir våre verdier og tro for å holde vår partner lykkelig, selv om det er til vår egen skade.

Hvorfor fortsetter jeg å nøye meg med mindre? 

Hvorfor fortsetter jeg å nøye meg med mindre i forhold? Hvis det er spørsmålet du stiller, har vi noen svar. Her er noen av de vanligste grunnene til at folk nøyer seg med mindre i romantiske forhold:

• De har investert for mye tid i forholdet og føler seg forpliktet til å forbli i det 
• De føler presset for å slå seg ned eller bli lei av å vente på den rette personen, eller til og med, den som kan få hjertet til å synge 
• De er bekymret for hva andre kan tro hvis de kaster forholdstatusen 
• Kanskje det er lav selvtillit, som får dem til å tro at de ikke fortjener mer
• Eller, de har sett en lang titt på det krympende datingsbassenget og tror ikke de kan finne noen bedre enn sin nåværende partner
• En annen viktig grunn til at folk nøyer seg med mindre i et forhold: frykt for å være singel, ifølge Stephanie S. Spielmann, hovedforfatter av en studie om emnet. 

Frykt for å være singel gjør at folk prioriterer forholdet. Det er ikke helt oppskriften på langsiktig lykke, lyd mental helse eller til og med et sunt liv. Å nøyde seg med mindre vil neppe gjøre deg til en vellykket person, la være en tilfreds. 

Så hvordan du slutter å nøye deg med mindre? Vel, det første trinnet er å gjenkjenne og innrømme at du er. 

Relatert lesing: 9 tegn på lav selvtillit i et forhold

11 Advarselsskilt om at du nøyer deg med mindre i forholdene dine 

Linjen mellom sunt kompromiss og å nøye seg med mindre i et forhold er ikke alltid klart og har en tendens til å uskarpe etter hvert som beslutningene blir større. Så når er gi og ta usunt? Når staver det en uhyggelig forholdsdynamikk der vi mister oss selv og ender opp med å ofre hvem vi er? Her er noen advarselsskilt du nøyer deg med mindre i et forhold:

1. Du ignorerer avtalsbryterne dine

Nøyer jeg meg med mindre? Hvis det spørsmålet er nigger deg, må du vende oppmerksomheten mot toppavtalbryterne. Hva er de tingene du bare aldri kan tolerere i en partner? Lyver? Respektløshet? Manipulasjon? Utroskap? Kanskje du bare har tenkt på dem. Kanskje du har avsluttet forhold i fortiden over dem. 

Finner du nå deg sakte med utsikt over å date røde flagg eller stille opp med atferd du er dypt ukomfortabel med? Så er det stor sjanse for at du nøyer deg med mindre med din nåværende partner.

2. Du finner deg selv rasjonaliserer deres oppførsel

Hva som skjer når vi frykter å være singel og føler at noe forhold er bedre enn ingen forhold i det hele tatt? Vi kan ende opp med å velge en partner vi vet ikke er veldig bra for oss eller holder oss til et ulykkelig forhold, ifølge Spielmanns studie. Og hva kommer videre? 

Vi forhandler med oss ​​selv. Vi ser etter grunner til å rettferdiggjøre hvorfor vi i et forhold i det hele tatt, eller hvorfor vi stiller opp med en partner som gjør det minste minimum i et forhold. Og vi utgjør unnskyldninger for enhver dårlig atferd vi møter. Rasjonalisering setter oss bare opp for sårede følelser og uoppfylte forventninger. Det er også et av de klassiske tegnene på å nøye seg med mindre i et forhold.

3. Du lar dem behandle deg dårlig

“Jeg vet hva som skjer når du ordner deg. Min mor bestemor gjorde det og begge delerEkteskapene hennes var elendige, fulle av kamp, ​​verbale overgrep, narkotikamisbruk og vold, ”husker Quora -brukeren Isabelle Gray. 

Å tillate noen å behandle deg dårlig er et stort, fett, brennende tegn på å bosette seg for mindre i et forhold. Det er heller ikke bra for din selvtillit. Som motivasjonshøyttaler Steve Maraboli sier, hvis du tar opp det, vil du ende opp med det. Så sett standardene du ønsker, og aldri nøy deg med mindre enn det du fortjener. Spesielt ikke nøy deg med dårlig behandling eller misbruk. 

Relatert lesing: 11 ting å gjøre når noen behandler deg dårlig i et forhold  

4. Dine behov går uoppfylt

Hva er de tingene du ser etter i et forhold? Er ditt nåværende forholdsmøte de fleste av dine behov? Og nei, dette betyr ikke å se på et forhold på en selvbetjenende måte. Å ikke få alt du trenger ut av et forhold eller i hvert eneste øyeblikk er normalt nok, men å tåle en jevn strøm av ignorert eller uoppfylt behov er ikke. Det er også ruten til harme.

5. Du kan ikke være deg selv rundt dem

Et forhold er en kontrast av to mennesker som kommer sammen og lar hverandre frihet og sikkerhet være seg selv. Men hvis du finner deg selv falske interesser eller setter opp en front, skjuler hele deler av deg selv eller livet ditt, eller føler behov for å screene det du sier, er det på tide å bli brutalt ærlig med deg selv og finne ut hvorfor. 

6. Å snakke med dem er ikke din favorittdel av dagen

Kanskje du startet med samtaler på kvelden eller uendelige telefonsamtaler. Kanskje, på et tidspunkt, virket ingenting for stort eller for lite til å snakke om. Men nå, enten det er å snakke om rutinemessige, hverdagslige ting eller store livsbeslutninger, finner du deg selv å bite tungen. Eller du blir selvtilfreds med mangelen på kommunikasjon eller ikke blir konsultert i det hele tatt. 

Uansett hva tilfellet måtte være, hvis du ikke kan snakke med partneren din ærlig og åpent, vil det ikke gjøre forholdet ditt eller du noe bra på lang sikt. Det er en ting å være behagelig i stillhetene dine, en annen som blir kvalt av dem.

7. Du setter livet ditt på vent

Et sunt forhold lar begge partnerne blomstre og utforske deres fulle potensiale. Hvis du stadig legger planene dine på bakbrenneren eller gir dine drømmer og livsmål bagasjerommet for å opprettholde et forhold, er det et klart nok tegn på at du nøyer deg med mindre.

Relatert lesing: Gjensidighet i forhold: Betydning og måter å bygge den på

8. Forholdet ditt oppfyller ikke lenger

"Jeg har alltid følt i tidligere forhold at jeg" bosatte meg "når forholdet hadde blitt veldig behagelig, men til slutt uoppfylte," sier Quora -brukeren Phe Tong. Så hvordan får partneren din til å føle deg? Er det fortsatt gnister lenge etter at det første fyrverkeriet er avsluttet? Føler du deg verdsatt og verdsatt? Føler du deg oppfylt? Er du fornøyd med måten ting er? Er det glede i forholdet ditt? Er det noen lidenskap? Liker du din nåværende partnerfirma? 

Hvis ikke, er det på tide å gjøre lager. Et godt forhold vil fylle deg opp, ikke la deg være utsultet. Og det vil absolutt ikke forlate deg frustrert og føle deg ikke verdsatt. 

9.  Du bøyer grensene og overbevisningene dine

Sier du 'ja' til alle partnerens ønsker og innfall? Selv om du ikke virkelig vil? Lar du dem leke raskt og løs med grensene dine mens du desperat venter på at de skal endre seg? Bøyer du deg bakover for å få forholdet til å fungere, imøtekomme deres behov eller oppfylle deres standarder, selv om det betyr å undergrave dine overbevisninger eller verdier? Da er du på den steinete veien for å nøye deg med mindre.

10. Din selvtillit er skutt

Hvis du fortsetter å undergrave deg selv og dine behov i et forhold for å nøye deg med mindre, vil selvtilliten din ta flere banker enn øker. Det vil også riste selvtilliten din og få deg til å stille spørsmål ved din egenverd. Dette vil gjøre det vanskeligere og vanskeligere å sette sunne grenser eller stå opp for dårlig oppførsel. Det vil også holde deg fast i et dårlig forhold og en vondt verden. 

Hvis det er der du er, har skuespiller Amy Poehler noen råd: “Alle som ikke får deg til å føle deg bra, spar dem til fortauskanten. Og jo tidligere du starter i livet ditt, jo bedre.” 

11. Du føler deg avskåret og alene

Alt det ensidige tunge løftet som er involvert i å nøye seg med mindre for å holde et forhold i gang, kan etterlate deg isolert og ensom. Og dette kan bli forsterket hvis den betydningsfulle andre er følelsesmessig fjern, manipulerende eller voldelig. Ironisk nok, når vi nøyer oss med mindre av frykt for ensomhet, havner vi ofte med mennesker som får oss til å føle oss ensomme. 

Langsiktig ensomhet kommer med en kostnad. Det kan koste oss våre interesser, lidenskaper og hobbyer. Det kan koste oss vår mentale helse. Og det kan til og med føre til at vi føler oss isolerte og koblet fra andre mennesker. Så hvis forholdet til forholdet ditt hele tiden peker på ensom og tapt, er det på tide å kalibrere og finne en vei ut. Gjør det du kan slik at du ikke nøyer deg med mindre i et forhold.   

Relatert lesing: 7 tegn på ensomhet i et forhold og hvordan du takler

Hvordan slutte å nøye seg med mindre  

Nøyer jeg meg med mindre? Hvis svaret ditt på det spørsmålet er bekreftende, har du en sjanse til å bli brutalt ærlig, kjøre en diagnostisk test og komme tilbake i kontakt med det du virkelig verdsetter og tror på. Det er også en mulighet til å undersøke hvorfor du er i et ulykkelig forhold på nytt. Hva blir det neste? Å slutte å sette seg.

Hva som ikke nøyer seg med mindre middel? "Det betyr å velge noen som har de egenskapene du anser som viktigst, som gjør deg lykkelig mer enn de gjør deg trist, som støtter deg, som forbedrer livet ditt bare ved å være rundt," sier Quora -bruker Claire J. Vannette.

En annen Quora -bruker, Gray, gir en overbevisende grunn til at hun ikke vil nøye seg med mindre i et forhold: “Når jeg tenker på å bosette meg, minner jeg meg selv på hva jeg vil gå glipp av hvis jeg gjør det.”Så hvordan du kan sørge for at du ikke nøyer deg med mindre i et forhold og gjør det til en lang vinter med misnøye? Her er noen måter å sikre at du aldri nøyer deg med mindre enn det du fortjener: 

• Fokuser på deg selv. Tenk på alle tingene du ønsker fra et forhold. Hva er dine behov? Uavhengig av om de er store, små eller middels store, gjør det en vane å si dem høyt og klare 
• Når du vet hva du vil, må du holde deg tro mot det hvert eneste øyeblikk. Ikke godta noe som gjør deg ukomfortabel, selv om det fører til ubehagelige samtaler  
• Slutt å gi unnskyldninger for mennesker. Slutt å imøtekomme respektløshet. Gi rom for ansvarlighet og lukk døren til mennesker som avskjediger eller ugyldiggjør følelser og bekymringer
• Prøv å gjenkjenne at det å være alene ikke nødvendigvis er en dårlig ting. Ofte, til vi ikke finner ut hvordan vi skal leve med oss ​​selv, fortsetter vi å huse hodestups i forhold av alle gale grunner. Husk at det er greit å være singel og lykkelig i stedet for å samarbeide med og misfornøyd 

Nøkkelpekere

• Å bosette seg i mindre betyr å akseptere noe mindre enn det du vil eller fortjener, selv om det gjør deg ulykkelig
• Det betyr å undergrave din egen tro og verdier for å holde på et forhold
• Vi nøyer oss ofte med mindre når vi er redde for å være singel, føler oss presset til å slå oss til ro, eller ikke tror vi fortjener mer eller kan gjøre det bedre
• Etter hvert etterlater det oss ensomere enn da vi startet og frarøver oss å lage autentiske og meningsfulle forbindelser

Å nøyde seg med smuler kan forlate oss med utklipp. Å gi en partner rabatter i et forhold kan forlate oss forkalt. Det kan også hindre oss i å få en virkelig forbindelse eller finne ekte lykke. Derfor er det viktig å slutte å nøye seg med noe mindre enn du fortjener. Som forfatter og regissør av Drøm for en søvnløshet, Tiffanie DeBartolo uttrykker det: “Det er for mange middelmådige ting i livet å takle, og kjærlighet skal ikke være en av dem.”

8 tegn du mister deg selv i et forhold og 5 trinn for å finne deg selv igjen

Ulykkelig i et forhold? 7 ting du kan gjøre

12 enkle tips for å bygge sunne forhold