11 verste løgner i et forhold og hva de betyr for forholdet ditt - avslørt

Hva er de verste løgnene i et forhold? Hvite løgner vondt mer enn hvite hårstrenger, tross alt. Folk bedrar hverandre 'i kjærlighetens navn'. Men er alt rettferdig i kjærlighet og krig? Og hvor mye løgn er akseptabelt i et forhold? Hva kan være de mulige effektene av uærlighet i et forhold? Vi er her for å svare på spørsmålene dine.

Det var en annen ting helt når du pleide å lyve for moren din om å gå på nattopphold. Og den vennen viste seg å være din 'kjæreste'. Akkurat som feilen i stjernene våre dialog går, 'Noen uendeligheter er større enn andre uendelig'. Tilsvarende er noen løgner større enn andre løgner? Eller lyver åpenlyst feil, uavhengig av hvor stor eller liten løgn er? La oss finne det ut.

11 verste løgner i et forhold og hva de betyr for forholdet ditt - avslørt

Innholdsfortegnelse

• 11 verste løgner i et forhold og hva de betyr for forholdet ditt - avslørt
  • 1. "Jeg elsker deg"
  • 2. “Jeg vil slutte å røyke”
  • 3. “Du er så god i sengen”
  • 4. "Du fortjener bedre"
  • 5. "Jeg er blakk"
  • 6. “Jeg er over eksen min”
  • 7. "Jeg mente det ikke sånn"
  • 8. “Gud, jeg skulle ønske timingen var riktig”
  • 9. "Jeg vet ikke hvordan jeg glemte å slette dating -appene mine"
  • 10. "Jeg er singel"
  • 11. “Dette er ikke en hickey, det er en myggbitt”
• Hva løgn gjør for et forhold
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Hvor ofte ligger folk i et ekteskap? En sjokkerende forskning påpeker at par ligger for hverandre tre ganger i uken. Selvfølgelig inkluderer dette løgner som juks, men siden det skjer på en ukentlig basis, kan det være noe så lite som "Jeg vil helt sikkert komme hjem i tid i dag". Og dette bringer oss til listen over verste løgner i et forhold:

1. "Jeg elsker deg"

Dette er en klassisk. Å fortelle noen at du elsker dem, bare for å få noe ut av dem er en form for manipulasjon. Innerst inne vet du at du ikke elsker dem tilbake, men du sier det fordi du ikke vil miste dem. Når Zendaya forteller Rue, “Nei, du elsker meg ikke. Du bare elsker å bli elsket ”, det blir den mest hardtslående scenen fra Euphoria.

Akkurat som i showet går et forhold som er bygget på løgner ingen vei. Før eller siden vil partneren din innse at du ikke mener det når du sier at du elsker dem. I stedet kan du bare si: “Hei, jeg liker deg. Jeg ser oss gå et sted. La oss date hverandre og se hvor det går. Jeg vil bli kjent med deg mer.”Lagre“ Jeg elsker deg ”til senere (når du er sikker på det).

2. “Jeg vil slutte å røyke”

Små løgner i et forhold er tross alt ikke så lite. Når venninnen min Paul forteller kjæresten Sarah, "jeg vil slutte å røyke", vet han dypt inne at han ikke vil. Men Sarah tror det hver gang. Og så kommer en dag når hun lukter den på ermene og de ender opp med å kjempe om det. Sarah er ikke i stand til å stole på Paul nå, ikke bare om røyking, men om at han holder ordet hans. Slik ødelegger hemmeligheter og løgner forhold.

Relatert lesing: Hvordan opprettholde din fornuft hvis partneren din er en tvangsløgner

Så hvis du har vært som Paul, er det bedre å heller komme rene eller gi løfter når du faktisk mener dem. Du kan si noe som “Jeg har prøvd å kutte ned på sigarettene mine. Jeg har kommet ned til en sigarett per dag. Jeg mediterer til og med til å roe uttakene mine. Men du må være tålmodig med meg ”i stedet for å lure partneren din rett opp.

3. “Du er så god i sengen”

Studier indikerer at 80% av kvinnene falske orgasmer under sex. Jeg løy og ødela forholdet mitt ved å gjøre det samme. Partneren min var veldig fornærmet da han fant ut senere at jeg forfalsket gleden av alt dette mens. Han fortalte meg at det ikke er en liten løgn i forholdet vårt. Det er en indikator på at du ikke stoler på meg nok og bare vil gjøre meg lykkelig, på bekostning av din lykke.”

Nå, når jeg ser tilbake, kunne jeg ha gjort ting annerledes. Jeg burde bare ha fortalt ham hva som gjør meg glad i sengen og hva som slår meg på. Han ville aldri bli lurt med å dele sine fetisjer. Så det var ingen grunn for meg å føle det. Så i stedet for å lyve i et forhold, ha den ubehagelige samtalen. Alt det krever er noen få øyeblikk av mot. Det vil være vanskelig med det første, men når ærligheten blir en vane, vil det være en kakewalk.

4. "Du fortjener bedre"

Det er en av de verste løgnene man kan fortelle i et forhold, akkurat som "det er ikke deg, det er meg". “Du fortjener bedre” er en form for pseudo-medfølelse som ofte oversettes som, “Jeg har falt ut av kjærlighet med deg. Jeg tror ikke du er god nok for meg. Jeg vet ikke om deg, men jeg fortjener definitivt bedre.”

Hva betyr dette for forholdet ditt? Det mangler den grunnleggende tillitssøylen. Du er ikke gutsy nok til å være ærlig om følelsene dine, og så lurer du partneren din. Forholdet ditt mangler den nødvendige komforten. Det er et rom der dere begge må gå på eggeskall og vri ord for å lure, i stedet for bare å være ærlig.

5. "Jeg er blakk"

Har du noen gang løyet for partneren din om å bli blakk '? Å ligge i et forhold om penger er en vanlig forekomst. En slektning sa en gang til meg: “Jeg løy og ødela forholdet mitt til ektefellen min. Vi hadde bestemt oss for å samle økonomien vår, men jeg holdt et kredittkort til side for min sikkerhet. Jeg hadde til og med en annen bankkonto, som han ikke visste om.”

Så i stedet for å få partneren din til å føle deg dårlig med å være i et forhold med en løgner, bare kom ren om økonomien din. Ha en ærlig diskusjon om gjeld og inntekter. Spør partneren din: "Hvor mye penger skal vi samle? Hvor mye skal vi beholde for oss selv?”Ta økonomisk rådgivning, om nødvendig. Den triste effekten av uærlighet i et forhold er at økonomisk bedrag til og med kan være årsaken til skilsmisse.

6. “Jeg er over eksen min”

Synthia fortsetter å fortelle kjæresten sin: “Jeg er så over eksen min. Det forholdet er så forrige sesong. Jeg tenker ikke på henne. Hun var så giftig og usunn for meg. Du har ingenting å bekymre deg for.I mellomtiden kan ikke Synthia slutte å forfølge eksen på Instagram. Hun fortsetter å blokkere og fjerne blokkering av eksen. Hun til og med videosamtaler med eksen sin på sene timer om natten.

Å være i et forhold med en løgner som synthia kan være sårende. Det Synthia gjør er faktisk en form for mikrosjekking. Men hvorfor ligger folk i forhold? En studie om løgner i forhold påpeker at det å komme unna med juks får folk til å føle seg bra. Det kalles 'jukserens høye'.

Å gjøre noe som er uetisk og forbudt, får folk til å sette sitt "ønsker" selv over sitt "bør" selv. Så hele fokuset deres går mot øyeblikkelig belønning/ kortsiktige ønsker, i stedet for å tenke på langsiktige konsekvenser som redusert selvbilde eller risiko for omdømme.

7. "Jeg mente det ikke sånn"

Noen ganger sier folk at ting i navnet til å være "morsomme" og så si "Jeg mente det ikke sånn" i tilfelle du blir utløst. Dette er en av de verste løgnene i et forhold. Selvfølgelig mente de det sånn. De bare sukker belagte det som en vits. Hvis partneren din trekker deg ned og får deg til å føle deg dårlig med deg selv, er det definitivt en avtale. Du trenger ikke å være noen som ikke er kompatible med kjerneverdiene dine.

For eksempel er ikke kroppsskam eller å gjøre narr av noens hudfarge morsom. Hvis noe traumatisk har skjedd med deg og partneren din gjør narr av det, er det ikke morsomt. Forekomster som dette kan være skadelig for din mentale helse. Hvis du merker dette som et konsistent mønster, bare vær påståelig og tegne en klar grense ved å si “Hør, jeg tror ikke dette er humor. Kanskje prøve deg på nye vitser (de som involverer ikke å være slemme?) ”

Relatert lesing: 9 eksempler på emosjonelle grenser i forhold

8. “Gud, jeg skulle ønske timingen var riktig”

Dette er en av de verste løgnene i et forhold. Ikke fall for det. Det de faktisk mener er “Jeg er så lei av å være i et langdistanseforhold. La meg utforske narkotika og tilfeldig sex i fred.”Det er ikke noe som timing. Når du elsker noen, prøver du å få det til å fungere, uansett hva. Du gjør timingen riktig.

9. "Jeg vet ikke hvordan jeg glemte å slette dating -appene mine"

Hvis du har sett Tinder eller Bumble på partnerens telefon, har du fanget en hvit løgn i et forhold. Da du var opptatt med å bake deres favoritt ostekake, var de sannsynligvis opptatt med å be om noens nakenbilder på nettet. Ikke ta online juks lett. De som driver med online saker kommer definitivt til listen over typene juksere.

Faktisk fant en studie at av 183 voksne som var i et forhold, mer enn 10% hadde dannet intime nettforhold, 8% hadde opplevd cybersex og 6% hadde møtt sine internettpartnere personlig. Mer enn halvparten av utvalget mente et online forhold utgjorde utro, med tallene som klatret til 71% for cybersex og 82% for personlige møter.

10. "Jeg er singel"

Min venn Pam så denne fyren i et par måneder. De var ganske seriøse og hun falt for ham. Men en dag endret det hele seg. Da han var på badet, fant hun et bilde av kona og barna i telefonen hans.

Hun ringte meg i tårer og sa: “Han har lyst for meg alt dette mens! Jeg kan ikke tro at jeg har vært sammen med en gift mann.”Den hendelsen fant sted for måneder siden, men hun sliter fortsatt med tillitsproblemer når det gjelder menn. Dette er konsekvensen av å lyve i et forhold.

En av de klassiske egenskapene til løgnere overbeviser deres egne sinn om at de gjør det rette. For eksempel, "Jeg gjorde det bare en gang" eller "å fortelle at partneren min ville skade dem mer, og så, jeg beskytter dem ved å lyve for dem" er begge eksempler på psykologiske forsvar for å dekke opp løgner i forhold.

11. “Dette er ikke en hickey, det er en myggbitt”

Så rart som det høres ut, kommer ikke noen løgnere rene, selv når de blir fanget. Så hvis tarmen din forteller deg at det er noe fiskig når de sier "Jeg jobber sent igjen i kveld" eller "Ikke bekymre deg, vi er bare gode venner", lytt til det.

Relatert lesing: Hvordan fortelle om partneren din lyver om juks?

Hvis du er i den andre enden og faktisk er den som jukser partneren din, er det bedre å eie opp til den i stedet for å bli fanget rødhendt. Tross alt, “Jeg løy, men vi fikset tålmodig forholdet” høres så mye bedre ut enn “Jeg løy og ødela forholdet mitt”. I følge forskning har forholdet ditt større sjanse for å overleve hvis du bare kommer rent om det.

Hva løgn gjør for et forhold

Hva du skal gjøre når noen lyver for deg i et forhold? For det første trenger du tips om hvordan du kan oppdage en løgner. Her er noen indikatorer på å være i et forhold med en løgner:

• Inkonsekvens i atferd og variasjoner i historien deres
• Tar ikke personlig ansvarlighet
• Raskt å snu bordene på deg/ ta søkelyset av dem
• Ekstremt defensivt/ kjemper tilbake/ skyver tilbake på alt
• Uvillig til å ta selv den minste av kritikk

Og hvordan ødelegger disse hemmelighetene og løgnene forhold? Her er noen av konsekvensene av å lyve i et forhold:

• Ødelegger nivået av tillit og gjensidig respekt
• Skyld og skam for den som lyver
• Reduksjon i fysisk og emosjonell intimitet
• Den som ligger, får skylden som den 'egoistiske' en
• Den som er løyet til føles som en 'tosk' for å tro på disse løgnene
• En løgn fører til en annen, og det blir en endeløs sløyfe
• Løgneren er aldri stole på igjen, selv om de reformerer
• Partnere prøver å komme tilbake til hverandre gjennom hevn
• Skade på mental/ fysisk helse for begge

Hva er effekten av uærlighet i et forhold? I følge forskning fører bedrag i et forhold til sjokk, sinne, anger og skuffelse. De verste løgnene i et forhold ender også opp med å øke mistanken og en tørst etter hevn. Til slutt påpeker studien at denne "krisen" kan fungere som et vendepunkt for forholdet, noe som fører til enten "ødeleggelse av forholdet" eller "arbeider med forholdet".

Et forhold bygd på løgner fører til ikke bare mental nød, men også fysisk nød. Faktisk påpeker forskning at det å fortelle færre løgner fører til bedre helse. For eksempel, når deltakere i No-Lie-gruppen fortalte tre færre hvite løgner enn de gjorde i andre uker, opplevde de færre klager.

Men dette betyr ikke at du forteller partneren din hver minste detalj i livet ditt. Hvor mye løgn er akseptabelt i et forhold? Det er helt greit å holde noen ting for deg selv. Dette er helt annerledes enn 'Lies of Emlission'. For eksempel, bevisst ikke å nevne at eksen din tekstet, ville du være en løgn av unnlatelse. Men å holde samtalen du hadde med vennen din for deg selv, teller ikke som løgn.

Hvis du har holdt hemmeligheter med partneren din, er det mer modent å komme ren om dem. Tross alt forblir løgner ikke skjult for lenge. Si for eksempel noe på linjene til “Hei, jeg støt på eksen min forleden, og vi hadde en drink sammen. Ingenting skjedde mellom oss, men jeg ville virkelig være på forhånd om det.”Ikke si noe sånt som“ Du overreagerer alltid, og det er derfor jeg må skjule ting for deg ”. Dette vil telle som en gasslysfrase.

Hvis du er en tvangsløgner, kan du alltid søke profesjonell hjelp. Tilsvarende hva du skal gjøre når noen lyver for deg i et forhold? Å dra nytte av terapi for å gjenoppbygge tillit kan være den rette veien fremover. Å innse at forholdet ditt var løgn kan bli virkelig overveldende. Våre rådgivere fra Bonobologys panel er her for deg. 

Nøkkelpekere

• De verste løgnene i et forhold kan variere fra å uttrykke kjærlighet bare for å få noe tilbake til å lyve om å komme over fortiden din
• Utroskap og bedrag er ikke bare i form av juks, men inkluderer også å forråde partneren din økonomisk
• Å si menige ting i navnet 'Jokes' eller viser pseudo-medfølelse utgjør også de verste løgnene i et forhold
• Liggende fører til mental og fysisk nød for begge partnerne
• Løgner for unnlatelse er å unngå (men dette betyr ikke at du skylder partneren din å fortelle alle små detaljer om livet ditt)

Endelig løy de verste i et forhold både de involverte menneskene. Liarens selvtillit blir påvirket på grunn av skylden og skammen som følger med løgn. Og den som blir løyet for å føle seg ydmyket og forrådt. Så når noen skrek “Liar Liar, Pants on Fire”, tror jeg at de mente “Liar Liar, Hearts on Fire”.

Vanlige spørsmål

Alt avhenger av konteksten og typen løgn. I følge forskning tyr menn til egoistiske løgner, oftere enn kvinner gjør. Andre studier påpeker også at menn er mer sannsynlig enn kvinner å fortelle svarte løgner og altruistiske hvite løgner.

Ja, løgner kan ødelegge et forhold ved å forårsake mistillit, mistanke og en tørst etter hevn. De fører også til alvorlig skade på mental og fysisk helse hos de involverte partnerne.

5 måter å være ærlig med deg selv vil hjelpe deg å forstå forholdet ditt bedre

Topp 10 løgner gutter forteller kvinner | Løgner menn forteller

Hva du skal gjøre når noen ligger i et forhold