12 grunner til at argumenter i et forhold kan være sunt

Argumenter i et forhold er utvilsomt en ubehagelig forekomst. Uenighetene, sinne og frustrasjon som følger med dem, ropekampene eller stormer ut, og etterlater et problem uløst, kan alle etterlate en dårlig ettersmak. Hvis vi kunne ha veien, ville vi aldri kjempe med noen vi elsker så høyt. Men faktum er at to mennesker ikke er enige om alt, uansett hvor mye du elsker hverandre. Derfor er argumenter og kamper så vanlige i forhold.

I motsetning til troen på at kamp om forskjellene dine kan skade båndet ditt, er argumenter imidlertid sunne for forholdet ditt. Så lenge du praktiserer sunne argumenteringsteknikker og ikke krysser linjen med å si menige eller sårende ting eller vise giftig oppførsel.

Hva er disse sunne argumenteringsteknikkene? Hva er den rette måten å håndtere argumenter i et forhold? Vi snakket med rådgiver Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Postgraduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counselling), grunnlegger av Maitree Counselling, et initiativ dedikert til emosjonell velvære for familier og barn, for et innblikk i hvordan argumenter I et forhold kan være sunt.

Er det normalt å ha argumenter i et forhold?

Innholdsfortegnelse

• Er det normalt å ha argumenter i et forhold?
• 12 grunner til at argumenter i et forhold kan være sunt
  • 1. Du er i stand til å diskutere problemer
  • 2. Det etablerer et likeverdig partnerskap
  • 3. Du snakker tankene dine
  • 4. Argumenter i et forhold fører til løsninger
  • 5. Det eliminerer nag
  • 6. Argumenter er med på å bygge forståelse
  • 7. Krangler i et forhold fremmer romantikk
  • 8. Det viser at du bryr deg
  • 9. Du blir en bedre lytter
  • 10. Argumenter får deg til å føle deg lett
  • 11. Det forhindrer selvtilfredshet
  • 12. Du vokser som et par
• Vanlige spørsmål

Har du noen gang kommet over et par som ikke kjemper, er uenig eller krangler fra tid til annen? Nei? Det i seg selv taler til uunngåeligheten av konflikt og argumenter i et forhold. Ingen to personer, uansett hvor mye synkronisering, se livet på samme måte. Det er denne unike som styrer våre svar, tanker og emosjonelle utløsere til forskjellige situasjoner.

Å krangle i et forhold er bare en manifestasjon av disse grunnleggende forskjellene. Siden konflikt og konfrontasjoner er ubehagelige, kan de føre oss til å se argumenter som en dårlig ting. Som du snart vil se, er det sunt å krangle, så lenge vi klarer å være sivile. Det er et tegn på at begge partnerne har rom for å være sin egen person og være uavhengige i forholdet. Dessuten gir det deg en sjanse til å lære mer om hverandre, samt avdekke eventuelle underliggende problemer som kan forårsake problemer i paradiset ditt.

Argumenter gir deg en sjanse til å takle disse problemene og forskjellene sammen som et team. Hvis et par ikke kjemper, indikerer det at de har gitt opp forholdet sitt. Så det vil ikke være en strekning å si at par som kjemper sammen, blir sammen. Likevel er ikke alle argumenter og kamper skapt like. Visse røde flagg signaliserer at argumentene dine kan være et resultat av noen alvorlige underliggende problemer.

“Er argumenter i forhold sunne? Kan de bidra til å styrke et par bånd? Jeg vil si, ja. Argumenter i forhold har en bredere betydning når de brukes på forskjellige situasjoner. Gjennom argumenter kan par finne løsninger på deres problemer, avklaringer, trygghet, en bedre forståelse av situasjoner så vel som hverandres tankeprosesser. Dette muliggjør på sin side bedre håndtering av hverandres synspunkt, sier Manjari.

Imidlertid er sunne argumenteringsteknikker også en enorm avgjørende faktor når det gjelder å vurdere om argumenter kan hjelpe et forhold. Tendenser som å gi hverandre den stille behandlingen, steinmurende hverandre, kalle hverandre navn, lage trusler og ty til emosjonelle overgrep eller fysisk vold er ikke sunne kranglingsteknikker.

Små argumenter i et forhold må ikke gjøres om til giftige skrikende kamper, og å holde nag eller holde et scorecard bare indikerer at du har diskusjonen for å "vinne" det, i stedet for å nå et sted for gjensidig forståelse. I slike tilfeller er det best å vurdere å søke parterapi for å forstå hva som er den beste handlingsforløpet for fremtiden.

Annet enn det er det normalt og sunt å krangle på grunn av kommunikasjonsproblemer eller meningsforskjeller. “Ja, noen ganger utløser argumenter debatter, kamper og totalt rot. Hvorvidt en meningsforskjell kan være sunt for et forhold koker ned til begge partnernes evne til å håndtere argumenter i et forhold. Når du bruker riktige teknikker for å løse konflikt, kan et argument bli et verktøy for vekst. Det viser en sunn forholdsdynamikk, basert på omsorg, bekymring og kjærlighet. Derfor bør velkommen med et åpent hjerte, ”legger Manjari til.

Er det godt å krangle i et forhold? Så lenge du har fått sunn konfliktløsningstaktikk i vesken og ikke skadet forholdet ditt permanent ved å si noen sårende ting i øyeblikkets varme, kan det være bra for forholdet. For et bedre perspektiv på den fine linjen som deler sunt fra usunn, la oss utforske hvorfor argumenter er viktige i et forhold.

Relatert lesing: 12 realistiske forventninger i et forhold

12 grunner til at argumenter i et forhold kan være sunt

Lurer du på at du lurer på at det er normalt å kjempe hver dag i et forhold eller hvor ofte par kjemper i et sunt forhold? Det er en god sjanse for at du og partneren din går på hverandre oftere enn ikke. Disse utbruddene kan føles urovekkende når de bryter ut og mens spenningen varer. Men du kan være trygg, så lenge de ikke er et resultat av noen store problemer, er argumenter i et forhold et godt tegn.

Er det normalt å ha argumenter i et forhold? Ja. Faktisk er et forhold uten argumenter unormalt. Å ha giftige følelser under dekke av å "krangle er sunt for oss" burde ikke være målet. Det er viktig å vite hva som er normalt og hva som ikke er, slik at du ikke lar den skjeve oppfatningen unngå alle de røde flaggene som stirrer tilbake på deg. Her er 12 grunner til at krangling i et forhold er viktig for å holde sammen, og hva som er normalt og hva som ikke er:

1. Du er i stand til å diskutere problemer

Et forhold uten argumenter eller kamper er ofte en der en eller begge partnere har mestret kunsten å feie ting under teppet. Imidlertid er det aldri den kloke tingen å gjøre. Du kan ikke se bort fra problemene dine og ønske dem bort.

Hvis de ikke blir addressert, kan selv de minste, hverdagslige forskjeller bygge seg opp til harme og bitterhet kryper inn i forholdet. På den annen side peker det å krangle i et forhold på din evne til å løse problemer når de oppstår. Dette reduserer på sin side risikoen for en dypere rift mellom deg og partneren din.

“Igjen kan ikke viktigheten av sunne argumenteringsteknikker understrekes nok. La argumentet være i en form for diskusjon og ikke en debatt. Hvis du ser et tegn på at diskusjonen fører til en debatt, kan du slippe problemet eller poenget du gjør umiddelbart. Du vil ha nok muligheter til å se på dette og sette ditt perspektiv på tvers eller godta partneren din. For at et forhold skal vokse sunt, bør ikke fokuset på relasjonsargumenter bevise poenget ditt, sier Manjari.

Som Manjari påpeker og stiller spørsmål som: “Hvor mye krangling er normalt i et forhold?”, Er nytteløst hvis alle argumentene dine resulterer i stygg navnekall som skader forholdet ytterligere. Selv om du er i stand til å diskutere problemene dine, må du også kunne ha disse diskusjonene ordentlig.

2. Det etablerer et likeverdig partnerskap

Er argumenter i forhold sunne? Ja, argumenter er sunne fordi de hjelper deg med å etablere et partnerskap av likeverdig. Ved å gi uttrykk for uenigheten din om noe som partneren din har gjort - og omvendt - klarer du det faktum at ingen av dere kan hevde dominans, og forventer at den andre skal være den saktmodige.

Evnen til å snakke tankene dine når du ikke er enig med partneren din, kjører hjem poenget med at du ikke vil ta de ikke-så-hyggelige aspektene av forholdet ditt i ditt skritt. I stedet vil du legge foten ned der den teller.

Dette hjelper til med å bygge gjensidig respekt i forholdet, som går langt i å styrke båndet ditt. Argumenter styrker forhold? Når du kan etablere en lik fotfeste i det ved å gjøre det klart at du ikke blir presset rundt, kan etableringen av gjensidig respekt tydelig styrke dynamikken din.

3. Du snakker tankene dine

Så mange ganger tar forskjeller og uenige grep i et forhold fordi en person forventer at den andre skal forstå visse ting eller opptre på en bestemt måte uten å gjøre forventningene kjent. Når disse forventningene ikke blir oppfylt, fører det naturlig nok til frustrasjon.

Vi er imidlertid ikke ofte i stand til å gi uttrykk for disse skuffelsene og frustrasjonene i øyeblikket. “Jeg har alltid hatt et problem med hvordan Jolene ville kutte meg av hver gang jeg snakker. Jeg prøvde å trekke den av.

En dag, da vi snakket om favorittferiene våre, føltes det som om jeg hørte på henne, og hun brydde seg ikke så mye om opplevelsene mine. Den 'morsomme' samtalen ble raskt til et argument da jeg skrek på henne for at jeg aldri lot meg snakke. Hvis du skulle spørre meg hvorfor argumenter er viktige i et forhold, vil jeg fortelle deg at de hjalp meg med å snakke tankene mine. Likevel skulle jeg ønske jeg ikke hadde snakket med henne så frekt og ikke tappet opp følelsene mine så lenge at de bare brøt ut på et tidspunkt, ”legger han til.

Argumenter er et sunt utløp for alle disse gjenværende negative følelsene. Dette hjelper deg med å opprettholde åpenhet i forholdet. Små argumenter i et forhold kan definitivt ende med gjensidig kompromiss og forståelse. Så i stedet for å vente på å sprekke ut, må du sørge for at du snakker tankene dine når du trenger det. Selv om det fører til et lite argument.

Relatert lesing: 9 tegn han angrer på å skade deg

4. Argumenter i et forhold fører til løsninger

Det sies at par som kjemper sammen, fordi argumenter styrer deg bort fra problemer og mot løsninger. Når ting blir opphetet, er det mer sannsynlig at begge partnere kommer rent om hva som skjer i tankene deres. Dette slik at du kan se dine problemer og forskjeller tydelig og jobbe for å finne en løsning.

Dessuten, når du først kommer til grunn for dine problemer og luke den ut, kan du forhindre at du har de samme kampene om og om igjen. For eksempel, hvis du vet at en viss handling eller tendens opprører partneren din, vil du naturlig nok gjøre en innsats for å tøyle den i. Selv om de elsket å smette med hverandre, hatet Molina måten Richard snakket med henne i samme tone mens hun var offentlig. Hun trodde det så krass ut og sendte ut feil melding til menneskene rundt dem.

Til å begynne med kunne Richard ikke forstå hvorfor privat småbaner skulle forbli privat, og valgte en kamp med Molina for å ville endre måten han snakker med henne offentlig. For ham rotet han bare rundt. Men da hun forklarte hvordan det fikk henne til å føle seg, innså han raskt at han ikke respekterte partneren sin.

“Er det godt å krangle i et forhold?”Spurte Richard og la til,“ Hadde denne kampen ikke oppstått, hadde jeg holdt på å snakke med henne offentlig slik jeg gjorde. Hvem vet skaden som kan ha forårsaket nedover linjen. Jeg ville ikke at hun skulle kjempe med meg i offentligheten, ”humret han.

5. Det eliminerer nag

La oss si at partneren din sto deg opp foran vennene dine. Selv om de kan ha sine grunner til det, er handlingene deres bundet til å opprøre deg. Hvis du holder alt inne, kan du begynne å holde et nag og tenke på måter å komme tilbake på dem. Disse tendensene kan føre til et usunt forhold på lang sikt.

Men ved å krangle om det, får du en sjanse til å uttrykke din skuffelse og vondt. Du skal ikke gå i våpen som brenner og forventer å nå et lykkelig sted hvis du smeller opp døren og roper på partneren din. I stedet, til tross for vondt, hvis du forteller partneren din, “Jeg er så såret at du sto meg opp, hvorfor gjorde du det?”, Kan du komme til bunns i ting på en minnelig måte.

Når du har roet deg, kan du til og med høre partnerens side av historien med et åpent sinn. Det gir deg sjansen til å begrave luka og gå videre, uten at noen dvelende nag som truer båndet ditt. Argumenter styrker forhold? Når du rydder ut misforståelser og blir kvitt nagene dine, er du nødt til å styrke ligningen din.

Relatert lesing: 8 måter å koble til igjen etter en stor kamp på nytt

6. Argumenter er med på å bygge forståelse

Ofte, i liv og forhold, er ting ikke svart og hvitt, rett og galt. Det er mange grå områder å navigere. Når du håndterer argumenter i et forhold godt, gir det deg en sjanse til å se en situasjon fra to divergerende perspektiver. I prosessen kan du få et bedre innblikk i partnerens holdning til visse ting eller deres kjerneforholdsverdier og tro.

Dette hjelper til slutt å bygge en bedre forståelse og bringer deg nærmere. Selv små argumenter i forhold kan gi deg et innblikk i partnerens liker og misliker, og hjelper deg å forstå dem bedre og mer intimt. Når du blir mer empatisk i forholdet ditt, binder det deg sammen som et team.

Imidlertid, hvis du krangler med hver eneste samtale og du spør deg selv: "Hvor mye krangling er normalt i et forhold?”, Det kan hende du må ta en titt på hvorfor du er på Loggerheads så ofte. Kan du ikke forstå hvor partneren din kommer fra, og det er grunnen til at fiendskapen fortsetter å henge? Prøv å jobbe med å innprente empati, og frekvensen kan også redusere.

7. Krangler i et forhold fremmer romantikk

Å forsone seg etter et argument kan føre til en flom av følelser og uklar følelser, noe som kan virvle opp romantikken igjen. Har vi ikke alle hørt om det mye eulogiserte sminke sex! Intense argumenter får frem intense følelser, som kan drive dine romantiske tilbøyeligheter til neste nivå.

Dessuten, slåssing, og kanskje ikke å snakke med hverandre, gi deg en sjanse til å se hvor mye dere verdsetter hverandre. Når du løser problemene dine og kobler på nytt, hjelper det deg å se nytteløsheten med å svette de små tingene.

8. Det viser at du bryr deg

Et forhold uten argumenter eller kamper anses som bekymringsfullt fordi det indikerer at enten en eller begge partnere har gitt opp utsiktene til en fremtid sammen. De kan til og med ha akseptert at deres langsiktige forhold er over. På den annen side, når du kjemper mot tann og spiker for å protestere eller dempe tingene du ser på som en trussel mot forholdet ditt, jobber du for å skape et bedre, mer sunt rom som et par.

Det faktum at ting som er stort og lite, påvirker at du gjentar at du ikke er likegyldig overfor partneren din eller ditt forhold. “Når argumentet har en bredere horisont som skildrer bekymring og omsorg for den ene partneren mot den andre eller forholdet, gjør det deres partnerskap bedre og mer sunt. Dette er når du reiser deg over små argumenter i forhold og kjemper med partnerens og forholdets beste interesser på hjertet.

"For eksempel å krangle om sunne livsstilsvalg fordi du er bekymret for partnerens velvære er utvilsomt sunn. Bare fordi motivene dine er rene, betyr ikke det at du kan ta en ikke-holder-barnet tilnærming til argumenter.

“Noe forsiktighet er viktig selv når du har bekymringsargumentet. For eksempel bør disse argumentene eller diskusjonene involvere bare deg og partneren din. Å involvere foreldre, søsken eller venner er kanskje ikke den beste regressen. Råd fra andre er kanskje ikke en kjærkommen gjest, ”råder Manjari.

9. Du blir en bedre lytter

Forutsatt at du bruker sunne argumenteringsteknikker og kjemper respekt for å løse dine problemer, kan kamper og uenigheter gjøre deg til en bedre lytter. Å snakke for å bevise et poeng eller gi et motargument er en usunn tendens som utvider riftet mellom romantiske partnere. Som et resultat tar misforståelser tak.

Tvert imot, hvis du lærer å lytte intenst og prøve å forstå den andre personens synspunkt, kan argumenter i et forhold være en konstruktiv måte å utvikle en meningsfull forbindelse med personen du elsker.

Relatert lesing: Den første kampen i et forhold - hva du kan forvente

10. Argumenter får deg til å føle deg lett

Å kjempe med partneren din kan være en forferdelig opplevelse mens den varer. Hva med temperamentet brennende, roping og tårer. Ugh! Men har du noen gang følt at en belastning er løftet av brystet når du er ferdig med å kjempe og krangle? Det er fordi ventilasjon er viktig for å unnslippe frustrasjonene dine og være i fred.

Å ikke holde ting inne er en god praksis å følge for alle ting i livet. Men det er spesielt avgjørende når du prøver å bygge et solid fundament for et forhold. Så hvis du har vært bekymret for å krangle tidlig i et forhold eller slåss ofte, ikke slå deg selv. Så lenge det ikke er giftige problemer med spill, vil kamper og argumenter bare bidra til å holde forholdet ditt stressfritt.

11. Det forhindrer selvtilfredshet

Når tiden går, finner par en rytme i livet sammen. Selv om det kan være kjent og trøstende, kan det være veldig monoton. Etter den samme rutinen, gjør du de samme tingene om og om igjen, for å dempe gnisten og spenningen i forholdet ditt. Snart kan du begynne å ta hverandre for gitt.

Det er en oppskrift som er moden for katastrofe. Argumenter og kamper er som en vekker som trekker deg ut av denne søvnen og får deg til å se hva som står på spill, fra tid til annen. Denne erkjennelsen forhindrer deg i å bli for selvtilfredse til å prioritere partneren din.

Relatert lesing: Hva du skal gjøre etter en kamp med kjæresten din?

12. Du vokser som et par

Tenk tilbake på de gangene du fant deg selv kranglet tidlig i et forhold. Hver opphetet diskusjon, hver kamp, ​​hvert argument hjalp deg med å oppdage litt mer om partneren din. Disse funnene hjelper deg på sin side til å justere forholdsmålene dine og bestemme hva som er best for deg som et par.

Over tid blir du mer akseptert av hverandres feil og setter pris på styrkene dine. Fights hjelper deg med å se at du ikke kan "fikse" en partner, men hjelper dem å bli en bedre versjon av seg selv. Denne typen modenhet kombinert med tålmodighet og tilgivelse i forhold er det som hjelper deg å vokse som et par.

Er det normalt å ha argumenter i et forhold? Som du sikkert kan fortelle nå, er det, og det kan være sunt også. Så mye som du kan forakte dem, vil uenighet oppstå i et forhold. Hva du gjør med dem bestemmer virkningen disse uenighetene kan ha om fremtiden din. Å lære å løse problemene dine ved hjelp av sunne argumenteringsteknikker er det som hjelper med å holde forhold intakte og salige på lang sikt.

Mye har blitt sagt om sunne kranglingsteknikker for å sørge for at konflikt og forskjell ikke tar en toll på forholdet ditt. Men hva er disse helsekonfliktoppløsningsteknikkene? Manjari tilbyr en enkel, men dyp innsikt, “Hvis en småprat eskalerer til et argument med partneren din og du befinner deg på et krevende sted, stiller du spørsmål som“ Hvorfor meg?" "Hvorfor alltid meg?" "Hvorfor ikke deg?”, Slapp av i noen tid og snu disse spørsmålene -“ Hvorfor ikke meg?”“ Hvorfor alltid dem?”“ Hvorfor ikke omvendt?”

"Etter all sannsynlighet vil du få et helt annet svar, og ethvert argument som kan ha vært en torn i din side, kan plutselig virke ubetydelig. Kort sagt, argumenter i et forhold er sunne bare når de ikke kommer ut av de selvsentrerte behovene til en partner, men det større gode for partnerskapet.”Hvis forholdet ditt for øyeblikket lider av usunne argumenter, eller du ikke krangler i det hele tatt, kan du vurdere parterapi. Bonobologys panel av erfarne terapeuter kan hjelpe deg med å male en vei mot et harmonisk forhold.

Vanlige spørsmål

Å krangle i et forhold er viktig fordi det ikke lar problemer hoper seg opp og bli til uforsonlige forskjeller over tid.  

Det er ingen tommelfingerregel om hvor ofte par skal kjempe og på hvilket tidspunkt det blir usunt. Nøkkelen er å argumentere modent og sunn for å løse forskjellen og ikke for en-upmanship. 

Å lytte intenst og prøve å se ting fra den andre personens perspektiv er den beste måten å håndtere argumenter i et forhold. For når du ikke lytter til å forstå, men å motsi og bevise poenget ditt, kan argumenter bli stygge.  

Forskning indikerer at et gjennomsnittlig par argumenterer 7 ganger om dagen. Imidlertid er hvert forhold og par unikt. Det som fungerer for de fleste kan eller ikke for deg. Det er greit å krangle og diskutere når noe har plaget deg i stedet for å flaske opp følelsene dine.  

Som de sier, aldri gå til sengs sint. Hold deg oppe og finne ut av det. Det er best å løse argumentene dine så tidlig som mulig og ikke ta tendenser som stille behandling og steinmur bare for å komme tilbake hos partneren din.  

11 Forholdsargumenter som staver undergang for båndet ditt

Første års ekteskapsproblemer: 5 ting nygifte par kjemper om

De 12 stadiene av relasjonsutvikling - forklart