Hva kan du gjøre når mannen din sier at han er ferdig med deg?

"Min mann sa at han ønsket at han aldri giftet seg med meg," sa Olivia, en 37 år gammel lærer på videregående skole, mens hun fortsatt prøvde å behandle denne uttalelsen. For å forstå hva du kan gjøre når mannen din sier at han er ferdig med deg, la oss prøve å gå inn i skoene til en kvinne som står overfor denne traumatiske situasjonen i livet hennes. Olivia har hatt et langt lykkelig ekteskap, så langt - vel, i det minste i sin versjon var hun fornøyd i dette forholdet. Selvfølgelig har det alltid vært noen tilbakevendende problemer med mannen hennes, men hvilket ekteskap som ikke har det?

En dag falt hennes verden fra hverandre, da mannen hennes droppet denne bomben plutselig og sa at han ikke kan bestemme om han vil være sammen med henne. De første dagene tok hun ham ikke engang på alvor. Selv når tyngdekraften i denne åpenbaringen ble tydeligere, forble hun i konstant fornektelse i stedet for å innrømme det faktum at ekteskapet hennes var på grensen til å bryte.

Ja, vi forstår at når mannen din sier at han er ferdig med deg, er det sikkert å forlate deg ristet. Og Olivias situasjon var ikke annerledes. Nektelse vil imidlertid ikke hjelpe deg når mannen din fortsetter å si at han vil dra. Det er et forspill til det faktum at han leter etter en rømningsvei. Tror du ikke at du skal ha "samtalen" med ham uten å utsette mye? Eller prøv i det minste å male et mentalt bilde av hvordan det ville være om mannen din faktisk går ut av ekteskapet, og etterlater deg, kanskje med barnet ditt/ren for å ta vare på.

Spør deg selv: "Nå som han ikke kan bestemme om han vil være sammen med meg eller ikke, er jeg sterk nok til å trekke dette av på egen hånd? Er jeg uavhengig?”Heldigvis klarte Olivia å sende inn en separasjon og tok seg av seg selv fordi hun ikke var økonomisk avhengig av mannen sin. Vel, det er kanskje ikke tilfelle med hver kvinne som befinner seg i en lignende situasjon.

For å forstå hva det betyr når mannen din forteller deg at han er ferdig med deg og hvordan du kan håndtere denne situasjonen effektivt, konsulterte vi psykoterapeut Sampreeti Das (Master in Clinical Psychology and PH.D. Forsker), som spesialiserer seg på rasjonell følelsesmessig atferdsterapi og helhetlig og transformasjonspsykoterapi.

Hvorfor sier en mann: “Jeg er ferdig med deg?”

Innholdsfortegnelse

• Hvorfor sier en mann: “Jeg er ferdig med deg?”
• Hvordan vet du når mannen din er ferdig med deg? Her er 7 skilt
  • 1. Mannen din er fjern
  • 2. Han gjør ingen anstrengelser i forholdet
  • 3. Han snakker om en fremtid der du ikke passer inn
  • 4. Du har vokst fra hverandre i ekteskapet
  • 5. Han plukker opp kamper
  • 6. Mannen din er ferdig med deg fordi han hater deg
  • 7. Du har sakte forsvunnet fra hans sosiale medier
• Hva kan du gjøre når mannen din sier at han er ferdig med deg? 
  • 1. Ikke la ham ta deg for gitt
  • 2. Prøv å sette deg ned og kommunisere
  • 3. Gå for ekteskapsrådgivning
  • 4. Finn ut de eksakte årsakene til avgjørelsen hans
  • 5. Lag en liste over gevinster og tap når du kommuniserer
  • 6. Gå på en prøveseparasjon
  • 7. Forbered deg på en skilsmisse
• Vanlige spørsmål

Dette er faktisk de mest ufølsomme og hensynsløse ordene en mann kan si til kona. Hvis du sliter med samme type uaktsomhet fra mannen din, vet du at du ikke er alene. “Mannen min sier at han ønsker at han aldri giftet seg med meg” - mange kvinner takler denne knusende uttalelsen på et tidspunkt i ekteskapet. For det første er det imidlertid viktig å forstå konteksten. Ble disse ordene talt under en kamp? Eller tenker han seriøst på å avslutte ekteskapet?

“Insight er den beste hjelpen som kan hjelpe deg til å håndtere en slik selvverdens vrakuttalelse. Under slike omstendigheter kan du føle trangen til å umiddelbart sette ting riktig. Men å ta en pause, et øyeblikk alene for å tenke på hva som kunne ha ført til det punktet kan gi deg en ny sjanse til å behandle hele historien fra flere perspektiver, sier Sampreeti.

Før vi kommer inn på diskusjonen om hva du skal gjøre når mannen din sier at han forlater deg, er det viktig å forstå roten til problemet. Hvorfor sier en mann at han er ferdig med deg? Her er årsakene:

• Giftige kamper: Han føler at kampene dine har blitt giftige og ikke kan takle dem lenger
• Naging: Du kan irritere ham uten å spare en tanke til hans sinnstilstand
• Følelse kvalt: Du kvelger ham i et klamete forhold, og han vil bare løpe fra deg
• Mangel på grenser: Det er ingen sunne forholdsgrenser eller emosjonelle grenser i ekteskapet ditt. Mannen din sliter stadig med å holde grensene, og du overskrider dem
• En affære: Han har en affære eller mistenker deg for juks 
• Midtlivskrise: Han går gjennom en midtlivskrise og ønsker å starte livet på nytt
• Ute av kjærlighet: Han er ikke forelsket i deg lenger og ønsker ikke å fortsette med ekteskapet

Relatert lesing: Skulle du få skilsmisse? - Ta denne skilsmissesjekklisten

Hvordan vet du når mannen din er ferdig med deg? Her er 7 skilt

"Mannen min kan ikke bestemme om han vil være sammen med meg," sa en leser skrev til vår rådgiver og la til, "han er 55 år, har fortsatt giftering, blir i samme hus med meg, men sier at han vil ta slutt Ekteskapet og reiser på egen hånd. Jeg føler at jeg plutselig har blitt truffet av en tornado.”

Mannen din vil ikke plutselig våkne en morgen og si at han er ferdig med deg. Tegnene på at ekteskapet ditt er på steinene ville vært der lenge før han kunngjorde ønsket om å gå ut. Kanskje du ikke la merke til eller anerkjente de røde flaggene når de først dukket opp. Som et resultat kan du treffe en blindvei når du finner ut at han kanskje ikke vil bli i dette ekteskapet lenger. Når mannen din sier at han er ferdig, er forholdet ditt bundet til å vise disse tegnene allerede:

1. Mannen din er fjern

Du kan føle at han følelsesmessig har sjekket ut av ekteskapet og er fjernt både fysisk og mentalt. Han er ikke interessert i å diskutere arbeidslivet sitt med deg, og vil heller ikke finne ut om dagen din. En kald stillhet råder vanligvis ved middagsbordet, og for de fleste netter insisterer han på å sove i et eget soverom. Mannen din er fjern, og du kan føle at du har vokst fra hverandre i forholdet. Dette er et tegn på at mannen din har mistet interessen for deg eller i ekteskapet helt.

Relatert lesing: 12 grunner til at menn har utenomekteskapelige forhold

2. Han gjør ingen anstrengelser i forholdet

Når var siste gang han tok deg ut på en overraskelsesdato eller ga deg en fantastisk gave på bursdagen din? Hvis du ikke ser ut til å huske, bør du ikke bli overrasket når mannen din sier at han er ferdig med deg. Har han ikke sluttet å gjøre noen anstrengelser for å holde liv i dette ekteskapet lenge tilbake? Det har kjørt på autododus, sannsynligvis de siste årene. Nå som du ser tilbake, gir ikke alle disse skiltene mye mer fornuftig?

3. Han snakker om en fremtid der du ikke passer inn

Hver gang han snakker om fremtiden, sier han at han vil reise alene og bo i en liten hytte på egen hånd. Han deler sin drøm om. Kort sagt, han har krittet ut et enslig, fredelig liv for seg selv.

Men har han for en gangs skyld snakket om pensjonsplanene sine som inkluderer deg også? Bor i den hytta i fanget av naturen og ser på de fantastiske solnedgangene sammen hver ettermiddag? Aldri! Dette er et absolutt tegn mannen din er ferdig med deg. Ikke vær i fornektelse ved å fortelle deg selv: “Mannen min kan ikke bestemme om han vil være sammen med meg.”Han har bestemt seg, og det er på tide at du tar ditt eget valg.

4. Du har vokst fra hverandre i ekteskapet

Par vokser fra hverandre i et ekteskap uten engang å innse det. Det er bare naturlig at den første gnisten og romantikken i et ekteskap sakte vil forsvinne når du blir eldre sammen og blir vant til hverandre. Det er faktisk sunt å ha ditt respektive sett med venner og interesser. 

Når det gjelder verdensrommet i et forhold, er balansen nøkkelen. Akkurat som for lite plass kan være kvalt, kan for mye av det få deg til å gå fra et par til to individer som fører parallelle liv uten skjæringspunkter. Du vet at du har vokst fra hverandre i ekteskapet når det er for mye av et gap som du ikke kan bygge bro.

Relatert lesing: 7 advarselsskilt du vokser fra hverandre i ekteskapet ditt

5. Han plukker opp kamper

Skilt at mannen din planlegger å forlate deg, kan også være skjult på den måten kampene dine blir ut. Hvis han ikke bare ser ut til å se etter unnskyldninger for å velge en kamp, ​​men også bruker sårende ord eller er voldelig, er det et sikkert skottegn han er ferdig med forholdet. Forholdet ditt har blitt giftig, og til tross for din innsats for å kommunisere med ham, tyr han bare til stille behandling og ignorerer deg som mestringsmekanismer for alle dine problemer.

6. Mannen din er ferdig med deg fordi han hater deg

"Jeg føler meg såret når mannen min sier at han ønsker at han aldri giftet meg," sa Joan til vår ekspert. Vel, så mye som vi føler for henne, vi skulle ønske vi hadde bedre nyheter for henne. Hvis du er i samme båt som Joan, så også for deg. La oss være direkte - dette er livet, det er uforutsigbart på sitt beste.

Folk endrer seg i et øyeblikk. Fra å være en kjærlig, omsorgsfull fyr, kunne han nå blitt en mann som hater deg. Ingenting du gjør kan endre følelsene hans overfor deg. Dette er et absolutt tegn mannen din er ferdig med deg. Fra kjærlighet har følelsene hans forvandlet seg til hat, og han venter bare på det rette øyeblikket for å forlate deg.

7. Du har sakte forsvunnet fra hans sosiale medier

Han har helt sluttet å legge ut parbilder på sosiale medier. Sjansen er stor. Men ikke bli revet med av det. Dette er hans måte å forberede verden på kunngjøringen om at du ikke er sammen lenger. Han vil ikke bli sett med deg. Og selvfølgelig, hvis han har en affære, har han desto flere grunner til å holde deg borte fra sosiale medier.

Relatert lesing: I stedet for å gjøre disse sosiale mediefeilene som et par, gjør dette ..

Hva kan du gjøre når mannen din sier at han er ferdig med deg? 

Hva du skal gjøre når mannen din gir opp? Det er to stier du kan ta - enten prøver du å redde ekteskapet, eller du avslutter det i minnelighet når du føler at det ikke er noen måte du kan bringe ham tilbake.

Sampreeti sier: "Hver gang noen sier 'Jeg er ferdig' betyr ikke det at det er den endelige dommen. Det kan ha blitt sagt av et behov for oppmerksomhet eller kan være et av de tidlige advarselsskiltene mannen din planlegger å forlate deg. Hvis dette har skjedd før, er det forståelig at du ikke kan riste "mannen min kan ikke bestemme om han vil være sammen med meg". Men ta et øyeblikk til å reflektere over om han sier at han er ferdig med deg, har ført til en vellykket forsoning.

"I så fall kan det faktisk sette et mønster, der han gjentar" Jeg er ferdig ... "etter hver kamp. Hvis han har sagt det for første gang og det sender deg gjennom en berg- og dalbane av følelser, er det viktig å roe seg ned og finne ut en strategi for å gjøre ting bedre.”

Her er 7 måter å hjelpe deg med å finne ut hvorfor mannen din er slem mot deg og sier slike sårende ting, og bestemme ditt fremtidige handlingsforløp:

1. Ikke la ham ta deg for gitt

Det kan ikke være noe verre enn en mann som forteller kona at han er ferdig med henne. Det gjør mye vondt fordi han fullstendig forkaster dette forholdet etter at du har investert deg selv i det både mentalt og fysisk.

Du kan reagere på to separate måter i denne situasjonen. Enten låser du deg inn og sørger over den harde sannheten - “Mannen min sa at han ønsket at han aldri giftet meg.”Eller du respekterer avgjørelsen hans, aksepterer det faktum at ekteskapet ditt er over og flytter ut av konflikten.

Ja, jeg er enig i at det er mye lettere sagt enn gjort. Det første instinktet er å lokke og kajole ham for å bli, fortelle ham at du vil fikse det ødelagte ekteskapet og få ting til å fungere. Du kan fortsette å tigge ham om ikke å ta en slik utslett avgjørelse.

Men ikke gjør det. Ikke la ham ta deg for gitt og ha makt over følelser og mentale velvære. Hvis mannen din sier at han er ferdig med deg, hold din verdighet intakt, ta profesjonell hjelp om nødvendig og fortell deg selv at ingens liv slutter når ektefeller skiller seg.

2. Prøv å sette deg ned og kommunisere

Hva du skal gjøre når mannen din sier at han forlater deg? Noen ganger er det så mye fiendtlighet at du ikke kan ha en dialog uten å komme i stygge kamper eller klandre hverandre. Men gjør en innsats for å tøyle disse tendensene og sette deg ned og kommunisere ærlig. Først da kan du spore roten til det som har plaget forholdet ditt.

Ikke fikse på aspektene som “Han kan ikke bestemme om han vil være sammen med meg” og nekte ham en sjanse til å forklare sin side av historien. Mangel på kommunikasjon er en av hovedårsakene til at de fleste par driver fra hverandre og ekteskap brytes sammen.

Du kan prøve noen kommunikasjonsøvelser for å gjenopprette sunn kommunikasjon og rette ut brettene i forholdet. Med mindre situasjonen er for moden og den forestående undergangen er nær, bør han i det minste respektere din innsats. Hvis mannen din er villig til å gjøre det, er det definitivt håp for fremtiden for ekteskapet ditt. På den annen side, hvis han er minst interessert, bør du kanskje begynne å fokusere på de neste trinnene dine i stedet for å prøve å berge forholdet ditt.

3. Gå for ekteskapsrådgivning

Hvis han nekter å kommunisere i det hele tatt, kan du i det minste snakke med ham om å snakke med et par rådgiver. Fortell ham at du trenger nedleggelse, du kan ikke leve med det faktum at mannen din forlot deg etter bare å si at han er ferdig med deg.

"Mannen min sier at han ønsker at han aldri giftet seg. Hvis mannen din har en affære, eller hvis du har jukset på et tidspunkt i forholdet, kan forholdsrådgivning hjelpe deg med å gjenoppbygge tillit og berge forholdet.

“Det er i øyeblikk som disse at din mest pålitelige omgangskrets kan være nyttig. Jeg vil også på det sterkeste anbefale profesjonell hjelp. Det er viktig å analysere detaljene bak "Jeg er ferdig med deg" -erklæringen. Uttrykket i seg selv er veldig vag. I alle fall kan det å fokusere på detaljene om det føre til bemerkelsesverdig innsikt og endring begynner med innsikt, det være seg endring i perspektiv for tilpasning eller endring i perspektiv for å gjøre ting tilpasningsdyktig, ”anbefaler Sampreeti.

Fortsatt i tvil om hva du skal gjøre når mannen din sier at han forlater deg? En ekteskapsrådgiver kan hjelpe deg med å takle din mentale smerte og hjelpe deg med å forstå hva som gikk galt i ekteskapet ditt. Hvis det er hjelp du leter etter, er dyktige og erfarne rådgivere om Bonobologys ekspertpanel her for deg.

4. Finn ut de eksakte årsakene til avgjørelsen hans

Hvis du ikke har klart å finne ut de nøyaktige grunnene til at dette forholdet svikter og hvorfor mannen din ønsker å slutte i ekteskapet, kan rådgivning styre din søken etter svar i riktig retning. En mann kan si at han er ferdig med deg av de mest trivielle grunner som snorkingsproblemene dine om natten eller manglende evne til å gi opp overstadig spising. Når du har nullet inn på en sannsynlig grunn, kan du også jobbe med en løsning og prøve å snu avgjørelsen hans.

Sampreeti råder: "I stedet for å anta at du er bråkmakeren i ekteskapet ditt, aksepterer og erkjenner den delen av deg. Forstå at det må være grunner til at du oppfører deg slik du gjør. Når du har funnet de underliggende utløserne for din oppførsel, vil det være lettere for deg å bryte disse mønstrene ved å fikse grunnårsaken. 

"I tilfelle du ikke har feil eller har liten eller ingen rolle å spille i din manns beslutning, er det viktig å vurdere hvorfor han kan si at han er ferdig med deg. Det er på tide å analysere hele forholdet, revurdere den langvarige innsatsen for å gjøre ting riktig igjen.”

Relatert lesing: Hvordan håndtere harme i ekteskapet? - Ekspert forteller deg

5. Lag en liste over gevinster og tap når du kommuniserer

Hvis du endelig klarer å kommunisere med ham, kan du lage en liste over ting du føler har vært positiv i forholdet og tingene som må arbeidet med. I et scenario der du faktisk skiller deg ut, må du liste ut alle måtene du vil få noe som blir skilt fra hverandre og tingene du ville miste fordi du bestemte deg for å dele måter.

Oftest når en mann kommer og forteller deg at han er ferdig med deg, gjør han det uten å innse tyngdekraften i utfallet. Verken han eller du har gitt forholdet en ekte rystelse eller en dyptgående analyse for å forstå hverandres perspektiv.

En av kollegene mine fortalte historien om separasjon for meg: “Min mann sa at han ønsket at han aldri giftet seg med meg, ganske mange ganger. Etter lange forfengelige forsøk på å redde ekteskapet, valgte vi gjensidig separasjon. Men gjennom de 6-7 månedene ble vi fra hverandre, han kom tilbake til meg. Flere telefonsamtaler, berusede tekster og emosjonelle utbrudd senere skjønte jeg at han holdt mye bitterhet inne, noe som ikke fikk en sjanse til å bli utgitt.”

Etter hvert sorterte de ut ekteskapelige problemer med en lykkelig slutt. Nå er det din tur til å gjøre denne gevinst- og tapsanalysen for å vite nøyaktig hvor du står og om du vil være bedre sammen eller alene.

6. Gå på en prøveseparasjon

Du kan ikke kaste bort verdifulle dager i livet ditt som ruller under vekt av erkjennelsen, “Mannen min kan ikke bestemme om han vil være sammen med meg. Livet mitt har mistet betydningen.”Så lenge ballen var i retten din, ga du ditt beste for å redde dette ekteskapet. Nå må du fokusere på å starte bevegelsesprosessen.

Hvis ingenting annet fungerer, gi prøveseparasjon et skudd. Dette er ikke en juridisk separasjon, men du holder deg fra hverandre som en rettssak for å forstå hvordan du føler deg borte fra hverandre. Dette er en flott måte å få et perspektiv på forholdet ditt. Mange par kommer sammen igjen etter en prøveseparasjon, men noen skjønner også at de har det bedre å separere.

Hvis du føler at mannen din bestemte seg for å slutte uten å tenke gjennom det, ville dette være en mulighet for ham å få en reality -sjekk. Men det er også en mulighet for at du under prøveseparasjonen kan oppfatte at du har det bedre uten kampene og passiv-aggressiviteten du viser for hverandre. I så fall kan denne prøveseparasjonen føre til skilsmisse, og det er ikke alltid en dårlig ting.

7. Forbered deg på en skilsmisse

Etter alt du har gått gjennom som ektepar, sier mannen din at han vil forlate. Det eneste logiske rådet her er å forberede seg på en skilsmisse. Noen forsvarlige skilsmisse for kvinner vil hjelpe deg å seile gjennom hele saken. Det kan være lurt å starte med å gjøre en skilsmissesjekkliste klar og ansette en advokat du kan stole på for å beskytte interessene dine.

Du har prøvd ditt beste for å redde forholdet ditt, men når du innser at du drar et dødt ekteskap med nullutsikter, er det best å la det gå og starte livet på nytt. Forbered deg selv i tankene dine, “Så han kan ikke bestemme om han vil være sammen med meg eller ikke. Men jeg vil ikke la ubesluttsomheten hans diktere livet mitt og skyve meg mot mørke og dyster depresjon.”

Du tar et valg om å leve - å leve et bedre liv uten ham. På intet tidspunkt skal du la din manns ord eller holdning om at han er ferdig med deg, påvirke din moral, mental helse eller selvtillit. Hva du skal gjøre når ektefellen din gir opp? Prøv ditt nivå best for å redde ekteskapet, men hvis det ikke ordner seg, ikke føl deg skyldig eller angrer at du skilte deg veier.

Noen ganger kan to fantastiske mennesker vise seg å være uforenlige med hverandre. Du skal ikke holde nag fordi det bare vil blokkere veien til å gå videre. Ikke bruk håpløse timer på å prøve å telle feil i deg selv. Han har valgt det som er best for ham, hans lykke og velvære. Nå er det din tur. Hvis du har bestemt deg for å forlate, forlater du med nåde!

Vanlige spørsmål

Skiltene er alltid der. Mannen din vil oppføre seg som om han har blitt fjern, han legger ikke inn noen anstrengelser i ekteskapet og han snakker om en fremtid der du ikke passer inn.

Han kan bare fortelle deg at han er ferdig med deg og vil forlate, eller at han kan gjøre ting som å plukke opp konstante kamper, vil sove i separate soverom og fortsette å skylde på deg. Det er da du vet at han virkelig vil dra.

Du vet at et forhold er over når det ikke er noen kommunikasjon, det er alvorlige tillitsproblemer, begge ser etter måter å unnslippe hverandre på, eller du føler deg alene selv når dere er sammen.

13 tegn for å vite om et forhold er verdt å spare

Skilsmisse på 50: Hvordan jeg fant et nytt liv og lykke

50 ting å diskutere før ekteskapet