12 trinn for å gjenopplive et ekteskap etter separasjon

I denne artikkelen

• Ta det sakte
• Kontroller sinne og skyld
• Skape sunne grenser
• Identifiser og arbeid med rotproblemer
• Start med sporadiske datoer
• Se på fremtiden
• Vær veldig ærlig med deg selv helt fra begynnelsen
• Prioritere forholdet ditt
• Respekter partneren din
• Vær snill og medfølende
• uttrykk deg selv
• Ha det gøy sammen

Vis alt

Så du befinner deg på det skumle stedet som heter separasjon, og kanskje lurer du på hvordan du kan gjenopplive et ekteskap etter separasjon.

Ingen tvil om at separasjonen har kommet etter måneder eller til og med år med spenning og uro i ekteskapet ditt. Etter hvert ble poenget nådd av en eller begge ektefeller der en prøveseparasjon, permanent separasjon eller en juridisk separasjon virket som det beste alternativet.

Måten du føler for ekteskapsseparasjonen din vil i stor grad avhenge av om du var den som skulle sette i gang det eller ikke, og selvfølgelig hva årsakene var for problemer i ekteskapet ditt.

Hvis du spør deg selv ', kan ekteskapet mitt bli frelst' og vil vite hvordan du kan gjenopplive et forhold etter at ting ble surt eller hvordan du kan vinne noen tilbake, lese videre.

Hva betyr lovlig atskilt? Hvordan gjenopprette et ekteskap etter juridisk separasjon?

Mens en prøveseparasjon er ganske uformell og utført på et personlig nivå, innebærer en juridisk separasjon en rettskjennelse. Likevel betyr en slik ekteskapsseparasjonsavtale fortsatt at det er håp for et par.

Noen par må oppleve en pause i forholdet sitt for å forstå hvor mye de vil få det til å fungere.

Det kan være mange problemer bak et ekteskap som faller fra hverandre, men en skilsmisse er vanligvis ikke noe som kan gjøre et par lykkelige.

Uansett de underliggende problemene, er ekteskapelig separasjon vanligvis en intenst emosjonell tid for begge partnere som finner seg suspendert et sted mellom ekteskap og skilsmisse.

Følelser av usikkerhet, frykt og ensomhet er å forvente. Imidlertid kan en separasjon i ekteskapet også tjene som en verdifull vekker, noe som gir dere begge tid til refleksjon.

Å gjenopplive et ekteskap etter separasjon krever at begge parter ser inn i fremtiden og prøver å forstå hvor sårende det ville være å ikke ha den andre personen i livet sitt.

Anbefalt - Save Mitt ekteskapskurs

Følgende 12 trinn kan være nyttige når det gjelder hvordan du kan gjenopplive et ekteskap under separasjon

1. Ta det sakte

Gi deg selv og ektefellen din hele tiden du trenger og innse at du ikke kan skynde deg eller tvinge en dyp hjerteskifte.

Ta deg tid til å tenke nøye på alt du sier og gjøre. Impulsive eller forhastede beslutninger kan være noen av de vi angrer mest på, men når du har tenkt på ting gjennom grundig, er det mindre sannsynlig at du angrer på avgjørelsen din senere.

Det siste du ønsker er en rask "oppdatering" som uunngåelig ikke vil vare hvis de underliggende problemene ikke har blitt behandlet. Tenk hardt før du signerer på den stiplede linjen i separasjonsavtalen.

Hvis du fremdeles vet hvordan du kan redde ekteskapet ditt og bare trenger et ekstra trykk fra partneren din, kan du be om det. Å komme tilbake sammen med en eks er alltid et alternativ senere, men hvorfor reparere senere når forholdet kan fikses på dette stadiet i seg selv?

2. Kontroller sinne og skyld

Hvis du søker å bli forsonet med ektefellen din, er det kontraproduktivt å spy ut sinne, hat og klandre mot ham eller henne.

Dette vil bare føre deg lenger fra hverandre, og øke harmen og fiendtligheten mellom deg etter at du har skilt deg fra ektefellen din.

Du må nå et sted å kunne dele vondt på en konstruktiv måte med tanke på forståelse og samarbeid for å overvinne problemene i forholdet ditt.

For å gjenopplive et ekteskap etter separasjon, er dette det første begge partnerne må skille seg sammen med, for å se ting fra et annet perspektiv.

Ta ansvar for dine egne handlinger og holdninger i stedet for å skylde på den andre personen.

3. Skape sunne grenser

I løpet av separasjonstidspunktet er det viktig å skape sunne grenser ved å formidle forventningene dine og sette grunnregler. Dette kan omfatte å avstå fra seksuell intimitet mens dere begge tar tid til å takle følelsene dine.

Hvis det er involvert barn, er det også viktig at klare grenser blir fulgt med angående besøk og kontakt, slik at barna ikke blir fremmedgjort fra en eller annen forelder. Håndtering av økonomi er et annet praktisk område der det må oppnås klare avtaler.

4. Identifiser og arbeid med rotproblemer

Vil vite hvordan du får eksen tilbake? Begynn deretter å se på hvorfor det ble opprettet en avstand mellom dere to i utgangspunktet. Separasjonstidspunktet kan være en veldig verdifull mulighet til å gå tilbake og få perspektiv på ekteskapet ditt.

Det er spesielt viktig at du prøver å identifisere rotproblemene som har fått deg til å komme til dette punktet. Kanskje virker årsaken åpenbar, for eksempel å ha en affære, eller en avhengighet.

Bak denne oppførselen er det imidlertid sannsynligvis flere underliggende årsaker, og går ofte tilbake til negative barndomsopplevelser som ikke er blitt behandlet på riktig måte.

Når du har identifisert rotproblemene, er det viktig at dere begge er villige til å jobbe med disse problemene.

Det kan være nødvendig å få hjelp fra en objektiv tredjepart som en profesjonell ekteskapsrådgiver for å lære ekspertteknikkene for å vite hvordan man kan redde et ekteskap.

Begge parter må være villige til å ta ansvar for sin egen oppførsel og be om tilgivelse av hverandre. Dette er nødvendig for å forsegle sprekken som forårsaket separasjonen i ekteskapet i utgangspunktet.

Hvis du begge er åpen for å tilgi og lære av dine vanskelige opplevelser, kan du omfavne denne muligheten til å endre og vokse nær hverandre igjen.

5. Start med sporadiske datoer

Etter en betydelig separasjonstid, når dere begge begynner å føle deg klar for nærmere kontakt, er det en god idé å starte med sporadiske datoer. Se etter muligheter til å samhandle med ektefellen din i en hyggelig atmosfære.

Prøv å finne måter å behandle dem med respekt og vennlighet. Prøv å huske og hjelpe hverandre med å huske hvorfor dere ble forelsket i utgangspunktet.

Møtes for kortere varigheter og ikke komme i lange diskusjoner om fortiden for å lykkes med å gjenopplive et ekteskap etter separasjon.

For begge parter kan separasjon fra mann eller kone dypt skade deres selvtillit.

6. Se på fremtiden

Når du søker å gjenopplive ekteskapet ditt etter en separasjonstid, kommer det et punkt når du trenger å forlate fortiden bak deg og se på fremtiden.

Uansett hva som har skjedd mellom deg, hvis du begge er villige til å lære nye og positive mønstre for å relatere hverandre, kan du se frem til en lykkeligere fremtid.

Ekteskapet ditt kan fornyes og styrkes, og du vil kunne se tilbake på din separasjonstid som et verdifullt vendepunkt til det bedre.

7. Vær veldig ærlig med deg selv helt fra begynnelsen

Vet at du prøver å gjenopplive et ekteskap etter separasjon fordi du 100% ønsker å komme sammen igjen; Hvis noen tvil vedvarer i tankene dine, må du søke en rådgiver som kan hjelpe deg med å bestemme dette.

Hvis du er sikker på at du definitivt vil redde ekteskapet ditt etter separasjon, må du investere nok til å gjøre noen endringer for å glede deg over en sunn og intim forbindelse med partneren din igjen.

8. Prioritere forholdet ditt

Husk at når du bestemmer deg for å gi forholdet ditt en ny sjanse, må du gjøre det til en prioritet. Dette betyr å sette inn arbeidet og gå utover for å sikre at du er dedikert og i fellesskap ansvarlig for å gjenoppbygge forbindelsen.

9. Respekter partneren din

Nok et skritt mot å reparere forholdet ditt for å gjenopplive et ekteskap etter atskillelse er å lære å respektere partneren din igjen.

Det kan være følelser av sinne og harme fremdeles i hjertet ditt på grunn av fortiden din, og du trenger kanskje hjelp til å gi slipp på disse tingene.

Å elske og akseptere partneren din for hvem de er er viktig, og når du først er i stand til dette, vil du være mer forberedt på å jobbe gjennom forskjellene dine på en gjennomtenkt og snill måte.

Dette må være grunnlaget og selve grunnlaget for ekteskapet og forholdet ditt.

10. Vær snill og medfølende

Den enkle handlingen av å alltid være snill og medfølende mot hverandre kan redde et forhold.

Hvis du omfavner denne holdningen til alltid å være snill og respektfull overfor ektefellen din, vil du kunne løse konflikter mer effektivt.

Å være oppmerksom på dette er viktig for et varig forhold. Hvis du for eksempel finner deg sint på ektefellen din, kan du fremdeles utvise vennlighet ved ikke å være altfor slem eller kritisk til dem.

Det er ikke nødvendig å snakke nedlatende eller komme med betydelige kommentarer. Avkjøl i stedet og forklar poenget ditt når dere vet at dere begge kan snakke om det pent.

Velg godhet på en gitt dag for å vinne et argument.

11. uttrykk deg selv

Dette er de ultimate ekteskapsseparasjonsrådene du vil få når du vil vite hvordan du kan få tilbake gnisten i et forhold.

Ved å uttrykke deg selv, lar du følelser av tillit sive tilbake i forholdet. Ekte intimitet er det som holder et ekteskap blomstrende. Du kan uttrykke deg på en rekke måter:

1. Uttrykk følelsene dine når du deler lette øyeblikk, fysisk hengivenhet, ikke-seksuell berøring
2. Tillat deg selv å være sårbar med partneren din og la dem også være sårbare
3. Snakk om dagen din, viktige opplevelser, meninger, del morsomme øyeblikk sammen.

12. Ha det gøy sammen

Gjør det til en prioritet å ha det gøy sammen som et par igjen.

Ta deg litt tid til å ha et lite eventyr med ektefellen din. Dette vil gjøre det mulig for deg å koble deg på nytt som et par; Akkurat som du gjorde i de første dagene av forholdet ditt.

Ja, separasjon gjør ting komplisert, men dette er din egen unike måte å vise at du fremdeles bryr deg om din betydningsfulle annen. Når du har bestemt deg for å gjenopplive et ekteskap etter separasjon, betyr det å prøve et nytt forsøk på nytt.

Det betyr å nyte turen akkurat slik du ville i begynnelsen av et forhold, minus eventuelle bakrus.

Hvis forholdet ditt er dyrebart for deg, og du ikke vil at det skal falle fra hverandre igjen, kan du ta initiativ til å overvinne problemene dine som et par og gjenopplive kjærligheten.