15 bryte opp feil for å unngå

Du har sikkert hørt ordtaket om hvordan det er vanskelig å bryte opp. Dette er et ordtak av en grunn!

Å bryte opp med en partner er ikke lett i de fleste tilfeller, spesielt hvis du ikke er klar over visse situasjoner som bør unngås.

Fortsett å lese for informasjon om hvordan du kan håndtere hver break-up-feil, slik at du kan sørge for at du ikke er skyld i noen av disse vanlige slipupene.

15 oppbruddsfeil som får oss til å lide i fremtiden

Du kan gjøre mange feil etter et samlivsbrudd som ikke er bra for deg eller kan skade deg i fremtiden. Noen kan være ganske åpenbare, men andre har du kanskje ikke vurdert før.

Uansett bør du ta hensyn til dem slik at du kan forhindre hver oppbruddsfeil på denne listen.

Her er en titt på 15 oppbruddsfeil som bør unngås for enhver pris.

1. Lurer på hvorfor forholdet ditt ble avsluttet

Hver gang et forhold slutter, kan dette føles som et lavt punkt i livet ditt. Du lurer kanskje i mange timer eller har vanskelig for å forstå hvorfor folk bryter opp.

Imidlertid er dette en break-up-feil som du bør prøve ditt beste for ikke å gjøre.

Grunn til å unngå:

Du trenger ikke å holde deg oppe om natten og lurer på hva du gjorde for å føre til at forholdet ditt mislykkes. Det er så mange grunner til at folk bryter opp, noe som ikke betyr at du gjorde noe galt. Fokuser i stedet på å bestemme hvordan du vil komme videre.

Relatert lesing: Årsaker til at forhold mislykkes (og hvordan du fikser dem)

2. Bryte opp på telefonen eller via tekst

Du skal ikke bryte opp med partneren din gjennom sosiale medier eller tekstmeldinger. Det er bedre hvis du møter dem personlig å oppløse et forhold.

Dette kan være vanskeligere, men det er noe å vurdere.

Grunn til å unngå:

Hvis du begår denne break-up-feilen, kan det få deg til å virke som en dust for din eks-partner og andre mennesker du kjenner.

Det er bedre å være respektfull og bryte opp med noen ansikt til ansikt, så du kan være sikker på at du håndterte situasjonen så modent som mulig.

Relatert lesing: Måter å bryte opp med noen du er glad i

3. Å være for ærlig når du bryter opp

Hvis du er personen som har bestemt seg for å bryte opp med kameraten din, bør du ikke være altfor ærlig når du bryter ting av. For eksempel trenger du ikke å forklare hvor ulykkelig du var eller hvordan du ikke likte spesifikke quirks.

I stedet, gjør din break-up-tale respektfull og kort.

Grunn til å unngå:

Å holde noen av følelsene dine for deg selv kan hindre deg i å se smålig. Dessuten kan partneren din bestemme at de vil fortelle deg alle tingene de ikke liker med deg, noe du sannsynligvis kan gjøre uten.

Å være for ærlig om hele situasjonen kan være en av de beste tingene på listen over hva du ikke skal gjøre etter et samlivsbrudd.

4. Krevende gaver eller gjenstander tilbake

Noen forhold er korte, mens andre kan ha spant år eller tiår.

Uansett, når du ikke lenger er sammen, bør du ikke be om ting tilbake. Å be om gaver tilbake etter å ha brutt opp vil få deg til å se ufølsom ut, i noen tilfeller.

Grunn til å unngå:

Å be om tingene dine med en gang kan få deg til å virke som om du ikke bryr deg om den andre personen. Tenk på hvordan du kjøpte gaver til partneren din og vurder å la dem beholde noen av disse gavene.

Eks-kameraten din kan ende opp med å gi deg ting tilbake uansett, så det er bedre å ikke stresse med det.

5. Obsesserende over sosiale medier

Sosiale medier har virkelig blitt en stift i nesten alles liv.

Imidlertid er det viktig å ta hensyn til hvilke profiler du besøker og hvor mye tid du bruker på sosiale mediesider når et samlivsbrudd er friskt.

Grunn til å unngå:

Å bruke for mye tid på sosiale mediesider kan føre til at du synes synd på deg selv mens du prøver å leges, eller det kan bare være usunt for deg å gjøre generelt.

Du kan fremdeles se på sosiale medier, men du trenger ikke å legge ut om samlivsbruddet ditt eller stilte eksens profil.

Relatert lesing: Måter sosiale medier ødelegger forhold

6. Føler at du ikke fortjener kjærlighet

En annen klassisk oppbruddsfeil er å tenke at du ikke fortjener å være lykkelig eller ha et annet forhold. Det er ikke nødvendig for deg å føle deg slik, uavhengig av hvorfor forholdet ditt ble avsluttet.

Grunn til å unngå:

Hvis du føler at du ikke fortjener kjærlighet, kan du bli deprimert. Det er heller ikke sant.

Hvis du noen gang føler deg slik, bør du sørge for at du når ut til støttesystemet ditt for å snakke om det.

7. Gjør unnskyldninger for å snakke med eksen din

En av de mest klassiske tingene du ikke skal gjøre etter et samlivsbrudd, er å finne grunner til å snakke med eksen din. Dette er noe som vanligvis ikke er en god idé, under noen omstendigheter.

Grunn til å unngå:

Når du kommer over slutten av et forhold, er dette tiden du skal helbrede og gå videre. Det er best å holde deg distrahert.

Hvis du fortsetter å prøve å samhandle med eksen din, kan de tro at du fremdeles vil ha dem, noe som kanskje ikke er tilfelle. Dette kan redde dere begge fra å kunne komme videre med livene dine.

Relatert lesing: Kommunisere med eks: 5 regler for å huske på

8. Prøver å bli venner

Det kan virke som om du kan bli venner med eksen din, men dette er ikke et passende handlingsforløp, i det minste ikke først. Det er vanligvis en break-up-feil.

Grunn til å unngå:

Etter et samlivsbrudd er det nødvendig å finne ut hva du skal gjøre videre. Hvis du prøver å være vennlig med eksen din, kan dette komplisere ting. Du kan alltid være venner med dem senere, og dette er ikke noe du trenger å bekymre deg for med en gang.

Relatert lesing: Hvorfor det er så vanskelig å forbli venner med en eks

For å forstå mer om hvorfor du ikke skal være venner med eksen din, se denne videoen.

9. Tenker at du aldri vil finne noen andre

Du kan tro at det siste forholdet ditt er så bra som det noen gang vil være for deg.

Selvfølgelig er det ingen måte å vite om denne ideen er basert på faktum eller ikke før du har et annet forhold.

Grunn til å unngå:

Du trenger ikke å slå deg selv og føle at den beste kjærligheten i livet ditt slapp unna. Husk at ting skjer av en grunn, og med tiden kan du begynne å føle deg annerledes.

10. Husker bare de gode tingene

Etter et samlivsbrudd kan du bare huske hva som var bra med forholdet ditt. Prøv ditt beste for å tenke på noen av de tingene du ikke likte eller de som var avtaler for deg.

Grunn til å unngå:

Hvis du bare tenker på de gode tider, kan dette hindre deg i å fokusere på ting du ikke likte i forholdet. Det var sannsynligvis ting som partneren din gjorde som du ikke brydde deg om, så tenk på disse tingene også.

11. Finne en ny partner med en gang

Det å føle at du trenger å starte et nytt forhold raskt etter at den siste endte er en break-up-feil som kan føre til at du blir skadet.

Grunn til å unngå:

Det er viktig å gi deg tid til å gå videre fra et gammelt forhold.

Å komme over en eks kan føre til at du går gjennom en rekke følelser, og du bør tillate deg å gjøre det før du prøver å date igjen.

Relatert lesing: Hvor lenge skal du vente mellom forhold?

12. Tvinger kjære til å bli involvert

Det er akseptabelt å oppleve sinne etter et samlivsbrudd, men dette betyr ikke at du kan snakke dårlig om en eks i et blandet selskap.

Grunn til å unngå:

Du og eksen din kan ha gjensidige venner, og du vil ikke at de skal velge sider. Hvis du føler at du trenger å snakke om eksen din, kan du snakke med mennesker som bare er vennene dine eller menneskene du stoler mest på.

1. 3. Ikke gi deg selv nok tid til å lege

Selv etter at det har gått mye tid etter slutten av et forhold, kan du tro at du burde ha gått videre.

Dette er imidlertid kanskje ikke det beste for deg.

Grunn til å unngå:

Det kan ta lang tid å komme over en eks, selv om det ikke har tatt deg lang tid tidligere.

Du bør ta så lang tid du trenger, uansett hva noen andre sier. Gi deg selv tilstrekkelig tid til å føle deg bedre, og dette kan hjelpe deg i fremtidige forhold.

14. Snakker med for mange mennesker om hvordan du skal føle deg

Det er nyttig å be folk du stoler på om deres råd og snakke med dem, slik at du kan lufte litt, men sørg for å holde sirkelen liten for å forhindre denne oppbruddsfeilen.

Grunn til å unngå:

Hvis du diskuterer bekymringene dine og forholdet ditt til for mange mennesker, kan dette føre til at du kan sammenligne deg med dem. Du bør ikke gjøre dette, spesielt siden alle forhold er forskjellige.

15. Stoler på datingsider eller apper

Forsøk å holde deg utenfor dating-apper rett etter et samlivsbrudd for å unngå en oppbruddsfeil. Disse nettstedene er en flott måte å møte noen til dags dato eller ha et forhold til, men det er kanskje ikke riktig tidspunkt å gjøre det.

Grunn til å unngå:

Du må gi deg selv nok tid til å komme over forholdet ditt. Du bør ikke forvente at et datingside vil gi en forbindelse for deg som får deg til å føle deg bedre med en gang. Dette vil neppe skje over natten.

Relatert lesing: Hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd?

Konklusjon

Denne listen dekker kanskje ikke hver break-up-feil å unngå, men den forklarer mange av de vanligste feilene, så du vil kunne forhindre dem i livet ditt. Dette kan spare deg fra mye ekstra hjertesorg og stress, og kanskje til og med la deg gå på sunt.

Husk denne listen når du opplever et samlivsbrudd, slik at du kan huske de beste måtene å ta vare på deg selv og din velvære.