15 farer ved selvbevaring i et forhold og hvordan du skal takle

I denne artikkelen

• Hva er selvbevaring i et forhold?
• 15 farer ved selvbevaring i et forhold
• Hvordan håndtere selvbevaring i et forhold
• Noen ofte stilte spørsmål
• I et nøtteskall

Når du er i et forhold, kan det virke som om du må stille ut selvbevaring. Selv om dette er sant i en viss grad, kan du sabotere båndet ditt på et tidspunkt.

Her er en titt på noen farer ved selvbevaring i et forhold som du kanskje vil unngå.

Hva er selvbevaring i et forhold?

Når det gjelder selvbevaring av selvbevaring i et forhold, er det ganske enkelt et begrep som indikerer at du er bekymret for overlevelsen din. For eksempel, hvis det er kaldt ute, kan du bruke en jakke, slik at du ikke blir for kald eller blir syk. Dette er en type selvbevaring.

Betydningen av selvbevaring i et forhold indikerer at noen prøver å ikke miste noen del av seg selv i et forhold. Selv om dette er greit på noen måter, kan det fremmedgjøre partneren din og få forholdet ditt til å mislykkes hvis du selv bevarer for mye. Prøv å finne en balanse for å binde deg med kameraten din og hold deler av deg selv separat.

Du kan oppnå dette ved å sørge for at du holder litt autonomi gjennom forholdet ditt. Det er greit for to personer som dater eller er gift for å gjøre separate ting noen ganger.

15 farer ved selvbevaring i et forhold

Når du lurer på om det er greit å bli bevoktet i et forhold, er svaret at det avhenger av situasjonen. Her er en titt på 15 måter selvbevaring i et forhold kan være en dårlig idé.

1. Du kan skade andre

Når som helst du prøver å bevare for mye, kan det føre til at du skadet andre. Du kan ikke tillate noen å komme nær deg fordi du prøver å være for uavhengig.

Tenk på hvordan du ville føle deg hvis du var interessert i noen og trodde de også var interessert i deg, men da du gikk ut med dem, handlet de som om de ikke kunne bry seg mindre. Dette kan være slik partneren din ser på oppførselen din.

Relatert lesing: 15 måter å føle seg bedre når noen gjør deg vondt på

2. Du kan være for uavhengig

En annen grunn til at selvbevaring i et forhold kan være for mye er at du kan opptre for uavhengig. Med andre ord, partneren din kan føle at det ikke er et sted for dem i livet ditt.

Hvis du bryr deg om noen, gjør du det du kan for å innlemme dem i livet ditt på noen måte du kan. Du kan gjøre ting sammen, prøve nye ting og dele noen av favoritt tingene dine med dem.

3. Du kan være redd for ingenting

Hvis du definerer selvbevaringspsykologi, prøver du å redde ditt eget liv. Selv om du kan ha en god grunn til å gjøre dette i ditt daglige liv, i et forhold, kan det være uten grunn.

Igjen, hvis en person har vist at de vil ha et forhold til deg og har gitt deg ingen grunn til å tvile på dette, kan du være redd for å sette deg ut der uten grunn. Du skylder deg selv å begynne å åpne opp mer med en annen person når du bryr deg om dem.

4. Du tillater ikke deg selv å være sårbar

Det kan være skummelt å være sårbar, spesielt hvis det får deg til å føle deg ukomfortabel, men handlingen om å bli forelsket får deg til å være sårbar. Når en annen person aksepterer deg for den du er, vil du vite at du er i et sunt forhold.

Hvis du bryr deg om noen, kan du prøve å være litt sårbar når dette er mulig. Når du ikke ser deg selv å kunne, kan det være lurt å stoppe og tenke på hvorfor dette er tilfelle. Er det noe galt du ignorerer, eller er det bare vanskelig for deg å slappe av i et forhold?

5. Du kan bli harme

Når du prøver å være for uavhengig i forholdet ditt, kan dette føre til at du blir harme over partneren din. De har kanskje ikke gitt deg en grunn til å føle deg slik, men siden du har vegger mellom deg og dem, kan du tro at de handler kaldt mot deg og er opprørt over deg.

Tenk på om partneren din prøver å møte deg halvveis når du tilbringer tid med hverandre og limt. Dette kan gi deg beskjed om du har en legitim grunn til å føle deg harme.

6. Du kan gjøre ting bare for deg

Det kan hende du må vurdere den andre personen når du prøver å bevare for mye for mye. Kanskje du bare kjøper ting for å glede deg selv i stedet for å ta hensyn til partneren din. Når du kjøper favorittmiddagen din og ikke spiser kameraten din favoritt, kan de bli skadet og tenke at ting ikke er rettferdig.

Ta den andre personen i betraktning når du er i et forhold. Det ville hjelpe hvis du tillot dem å være som de sier de er.

7. Du kan sette opp vegger

Når du har blitt skadet gjentatte ganger, kan det være vanskelig å la noen bli bedre kjent med deg. Imidlertid, hvis noen er villige til det og du tror de kan være noen du kan ha et meningsfylt forhold til, bør du vurdere å prøve å ta ned noen av veggene du har oppe.

Du kan begynne å stole på kameraten din, og når de fortsetter å bevise seg som pålitelig, kan du føle at det er greit å fortelle dem personlige ting du kanskje ikke har delt med mange mennesker i fortiden.

Relatert lesing: 10 tegn du kan ha truffet en emosjonell vegg og hva du skal gjøre

8. Du kan se etter skilt som ikke er der

Venter du på at partneren din skal rote, selv om de ikke har gjort tidligere? Det ville hjelpe hvis du ga noen en sjanse til å være den de er uten å bekymre deg for at du vil legge igjen første gang de gjør en feil.

Det er greit å gjøre feil eller ha uenigheter nå og da. Hvis du liker noen, er det verdt det å ta deg tid til å utarbeide disse problemene, slik at du kan vokse sammen.

9. Du kan handle urettferdig

Hvis du noen gang har lagt merke til at du holder partneren din til en høyere standard enn andre mennesker, er dette noe du bør prøve å endre. Du kan ikke forvente at noen skal være perfekte, siden dette egentlig er et uoppnåelig mål.

I stedet bør du gi dem en ren skifer og la dem vise sin sanne karakter. Hvis du liker det du ser, må du behandle dem som du vil bli behandlet.

10. Du oppfører deg kanskje ikke som deg selv

I tillegg til bare å sette opp vegger, kan du bare gjøre noen av tingene du vanligvis gjør når du er sammen med partneren din. For eksempel, hvis du liker å drikke mye kaffe når du er alene, men når du er sammen med dem, hevder du at du ikke liker det, kan dette være en fib som forårsaker problemer senere i forholdet.

Det er greit å oppføre seg som ditt autentiske jeg til enhver tid. Dette er den eneste måten en annen person kan fortelle om de liker den virkelige deg.

11. Du er kanskje ikke fullt forpliktet

Har du en fot ut av forholdet? Dette kan få kameraten din til å føle at de aldri vil være gode nok for deg. Hvis du er i et forhold med noen, skylder dere det dere begge å være fullt forpliktet til dem

Slutt å lete etter veien ut med mindre det er en grunn til at du kanskje trenger en. Du lukker kanskje døren på et forhold som gjør deg lykkelig.

Relatert lesing: 10 ubestridelige tegn han er forpliktet til deg på ekte

12. Du kan gjøre det du vil

Nok en definisjon til selvbevaring er at du prøver å sørge for at du overlever. Dette betyr at du kanskje går gjennom hele forholdet ditt, og gjør bare ting du vil gjøre.

Men når du er sammen med noen, må du gjøre ting de vil gjøre også. Tenk hvordan du ville føle deg hvis du var partneren din. Forsøk å innlemme ting du begge liker i kvalitetstiden din sammen.

1. 3. Du kan være mistroende mot partneren din

Det kan ha vært hendelser som skjedde i fortiden som har fått deg til å være mistillit til andre. Imidlertid vil det hjelpe å vurdere om partneren din har gitt deg en grunn til å mistro dem.

Hvis de har vært på forhånd med deg om ting, må du prøve å endre oppførselen din.

Når noen viser deg at de er pålitelige, er det lurt å stole på dem. Dette kan hjelpe deg med å slappe av mer rundt dem og vite at du kan lene deg på dem hvis du trenger det. Det er også et viktig aspekt av et sunt forhold.

Se denne videoen for å lære mer om tillitsrollen i et forhold:

14. Dere bruker kanskje ikke tid sammen

Enda et av eksemplene på selvbevarende. Du kan ikke la forholdet ditt vokse når du ikke bruker kvalitetstid med hverandre.

Det er nødvendig å gi partneren din tilstrekkelig tid, slik at du kan bli kjent med hverandre og øke obligasjonen. Planlegg en dato eller tilbring en natt i og gjør noe morsomt sammen.

Relatert lesing: 15 grunner til at kvalitetstid er så viktig i et forhold

15. Du kan være klar til å dra

Hvis du prøver å definere selvbevaring i livet ditt, kan det hende du tenker at det lar deg være klar til å forlate hvis du må. Hva hvis du ikke trenger å forlate et forhold?

Når du nyter et forhold til partneren din, trenger du kanskje ikke å holde deg forberedt hvis du bryter opp. Selv om du kan ha en plan på plass hvis dette skjer, kan det være mer fordelaktig å se hvordan forholdet spiller ut.

Hvordan håndtere selvbevaring i et forhold

Å ha en god del selvbevaring i et forhold er greit, spesielt i begynnelsesstadiene. Du kan ha blitt skadet i fortiden eller hatt hjertet ditt knust. Dette kan føre til at du holder noen av deg selv tilbake når du blir kjent med en annen person.

Imidlertid, hvis du fremdeles holder tilbake, må du bestemme om du vil være deg selv rundt partneren din, eller om du vil gå videre til et annet forhold. Tross alt, hvis du er lykkelig, bør du kunne være deg selv, men hvis du ikke er det, kan det være på tide å gå videre.

Noen ofte stilte spørsmål

Selvbevaring kan være et middel til å redde din mentale og fysiske helse. Imidlertid kan en ekstrem sak også hindre deg i å danne et ekte bånd med partneren din. Lær mer om det gjennom noen ofte stilte spørsmål.

Kan selvbevaring være negativ?

Selv om ditt selvbevaringsinstinkt kan være en god ting i mange aspekter av livet ditt, er det når du først er i et sunt og seriøst forhold. Når en person har bevist at de ikke er ute etter å skade deg eller gjøre noe uhyggelig, bør du vurdere å redusere selvbevaring litt, når det er mulig.

En måte å gjøre dette på er å tenke på alle beslutningene dine. I noen tilfeller kan det hende du tar beslutninger som fører til at du tar flere dårlige beslutninger. Tenk på begrunnelsen bak hver av dine beslutninger for å sikre at de er produktive og riktig måte å håndtere ting.

Hvordan styrke og bevare forhold?

Det kan være nyttig å ha litt følelsesmessig selvforsvar når du er i et forhold. Mens du lærer mer om den andre personen og bestemmer om du liker dem, er det greit å beskytte deg mot å bli skadet. Tross alt, hvis det ikke ordner seg, vil du ikke ha vært for følelsesmessig investert i forholdet.

For å styrke og bevare forhold, må du slippe beskyttelsen din og være autentisk. Hvis partneren din liker deg for den du er, vil de like deg, selv om du kommer litt ut av skallet ditt. Forsøk å gjøre små endringer slik at du ikke blir overveldet, og du kan finne ut at kameraten din også er sårbar.

Dessuten kan du vurdere forholdsrådgivning hvis du vil vite hvordan du skal bevege deg forbi hvor alvorlig din selvbevaring i et forhold er. En terapeut kan være i stand til å hjelpe deg med å lære å redusere denne egenskapen når du trenger og ha råd om hvordan du kan samhandle med partneren din eller potensielle partnere.

Relatert lesing: 30 parbindingsaktiviteter for å styrke forholdet

I et nøtteskall

Selv om det er greit å ha selvbevaring i et forhold, må du gi slipp på noe av dette når du har funnet noen du kan stole på og vil være sammen med. Når du lærer mer om partneren din og blir forelsket, trenger du ikke å beskytte deg så mye. Du kan være sårbar til tider og la dem se den virkelige deg.

Hvis du har problemer med å gi slipp på selvbevaring, bør du tenke på å jobbe med en terapeut, som kan være i stand til å hjelpe deg videre.