15 enkle trinn for å avslutte et forhold til en psykopat

I denne artikkelen

• Hva er en psykopat?
• Hvordan får psykopater folk til å gjøre det de vil?
• Tegn på at du er i et forhold med en psykopat
• 15 trinn for å bryte opp med en psykopat

Hvis du er sammen med noen som virker som en psykopat, kan du se etter en vei ut av forholdet. Kanskje du har innsett at forholdet er giftig og har ingen sjanse til å forbedre seg, men å bryte opp med en psykopat kan skape alvorlig drama.

En psykopat kan handle ut og ikke la deg dra. De kan til og med ty til emosjonell manipulasjon for å sikre at du blir værende.

Det kan være urovekkende å bryte opp med en psykopat, men du kan gjøre prosessen så smertefri som mulig med tipsene her.

Hva er en psykopat?

Før du hopper inn i tips for å forlate en psykopat, er det nyttig å lære akkurat hva en psykopat er, slik at du forstår denne personlighetstypen og hva som får dem til å krysse av.

Begrepet "psykopat" brukes vanligvis til å referere til individer med antisosial personlighetsforstyrrelse, en offisiell diagnose i diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser.

En person med antisosial personlighetsforstyrrelse har en tendens til å se bort fra lover, og de kan delta i atferd som resulterer i arrestasjoner. Denne lidelsen er også assosiert med aggressiv atferd, lyver for andre for personlig gevinst, og å ikke være i stand til å føle anger for å skade andre mennesker.

Gitt egenskapene til antisosial personlighetsforstyrrelse, er det ingen overraskelse at et forhold til en psykopat kan være ganske beskatning.

Prøv også: Er moren din en psykopat -quiz

Hvordan får psykopater folk til å gjøre det de vil?

Hvis du er i et psykopatforhold, har du sikkert lagt merke til at partneren din ser ut til å ha en måte å alltid få det de vil ha fra deg. Dette er fordi psykopatforholdsatferd inkluderer å lyve og bruke bedrag for personlig gevinst.

Din psykopatiske partner kan manipulere deg eller andre for å komme seg. For eksempel kan de gjøre opp nøkter for å få deg til å synes synd på dem og hjelpe dem, eller de kan være altfor sjarmerende for å få deg til å ønske å gjøre fine ting for dem.

Problemet med psykopatisk atferd i forhold er at psykopater kan gi store løfter til deg eller gjøre opp nøkterhistorier for å komme seg. Likevel har de ingen intensjoner om å ha et sunt, gjensidig forhold til deg.

En psykopat kan tvinge deg til å gi dem penger og deretter ta av og forlate forholdet når de ikke lenger trenger deg. De kan også lyve for å få penger ut av deg og lover å betale deg tilbake, men ikke klarer å gjøre det.

Til slutt fører løgn, manipulasjon og sjarm for å få nettopp det de vil. Likevel, dessverre, på grunn av deres personlighetsforstyrrelse, vil psykopater aldri føle seg dårlig til å bruke og misbruke deg for å komme seg.

En psykopat kan være utrolig kald, og de vil aldri føle anger for denne oppførselen. Gitt dette faktum, er det lett å forstå hvorfor folk er så interessert i å lære å avslutte et forhold til en psykopat.

Tegn på at du er i et forhold med en psykopat

Selv om noen generelle symptomer på antisosial personlighetsforstyrrelse kan antyde at partneren din er en psykopat, kan en viss spesifikk forholdsatferd antyde at partneren din er en psykopat.

Hvis du tenker på å bryte opp med en psykopat, vil det å forstå deres atferdstrekk hjelpe deg med å kutte bånd mer effektivt.

• Ekstremt sjarmerende

Psykopater kan være sjarmerende. De vet hvordan de skal jobbe et rom og vinne over omtrent hvem som helst, men det hele er en del av manipulasjonen deres. De må være sjarmerende for å komme over som liknende. Dette setter dem i perfekt posisjon til å dra nytte av mennesker.

Prøv også: Hvorfor har jeg aldri vært i et forhold quiz

• Ingen skyld

En psykopatisk partnerens mangel på empati gjør dem følelsesmessig nummen for smertene de forårsaker andre. De kan også være i stand til å gå bort fra forholdet etter å ha forårsaket deg smerte og traumer og føler absolutt ingen anger.

• Spiller offeret

Når du er i et forhold med en psykopat, vil de aldri ta skylden eller ta feil for noe. Når du konfronterer dem om noe de har gjort galt, vil de spille offeret, falske tårer for å få deg til å synes synd på dem, eller de kan flytte skylden på deg.

Prøv også: Spiller han spill med meg quiz

• Egoisme

Siden psykopater mangler empati, har de en begrenset evne til å forstå behovene og følelsene til andre mennesker. En psykopat vil forvente at alle kravene deres blir oppfylt, men vil ha en vanskelig tid hvis du ber dem møte et av dine behov, spesielt hvis det er i konflikt med det de vil.

• En urovekkende følelse

Å være i et psykopatforhold betyr at noe alltid vil føles av. Partneren din kan virke altfor sjarmerende, men innerst inne sitter noe bare ikke helt riktig med deg. Du kan fange dem med å gjøre ting som ikke helt gir mening eller passer med deres over-the-top sjarmerende oppførsel.

For å lære mer om atferdspsykopatiske tegn, Les her:

Prøv også: Mister jeg følelser for kjæresten min?

15 trinn for å bryte opp med en psykopat

Gitt atferden som oppstår når du er i et forhold med en psykopat, i mange tilfeller er det nødvendig å finne ut hvordan du skal avslutte forholdet.

Forskning viser at frykt ofte spiller en betydelig rolle i funksjonen til en narsissist. Et samlivsbrudd utløser denne frykten for å miste noen, og de er motiverte til å handle ut.

Hvis du er usikker på hvordan du starter prosessen med å avslutte forholdet ditt, bør du vurdere de 15 trinnene nedenfor for å bryte opp med en psykopat:

1. Ikke klandre deg selv

Hvis du vurderer å bryte opp med en psykopat, har du sannsynligvis fått skylden for de fleste relasjonsproblemer. Dette betyr at du sannsynligvis vil ha problemer med å avslutte forholdet fordi du kan føle deg skyldig. Denne tankegangen må stoppe hvis du vil vite hvordan du kan forlate en psykopat.

Du vil ha en enklere tid å gi slipp hvis du innser at ting ikke var din feil.

2. Ikke unnskyld deres negative oppførsel

Når du kommer med unnskyldninger for atferd om psykopatforhold, kan du holde deg i forholdet, i håp om at de vil endre seg når omstendighetene endrer seg. Dette holder deg fanget i forholdet. I stedet for å unnskylde dårlig oppførsel, kan du gjenkjenne den for hva det er.

Prøv også: Kontrollerende forhold quiz 

3. Slutt å tro at de vil endre seg

Du holder kanskje på å finne ut hvordan du kan forlate en psykopatmann eller kone fordi de lover å endre seg, og du tror dem. Forstå at de ganske enkelt prøver å manipulere deg til å holde deg i forholdet.

Å bryte ting blir lettere når du innser at oppførselen deres ikke vil endre seg.

4. Ikke bli offer for selvmordstrusler

Det kan høres kaldt ut, men du kan ikke bli bare fordi partneren din truer selvmord. En manipulerende taktikk En psykopat kan bruke er å true selvmord hvis du sier at du vil avslutte forholdet. Du har fortsatt rett til å forlate.

Å bryte opp med en psykopat kan virke umulig på grunn av deres manipulerende trusler, men ikke la det kontrollere livet ditt. Hvis partneren din truer selvmord, kan du ringe myndighetene til å gripe inn.

Prøv også: Har partneren min depresjonsquiz 

5. Gjør deg klar

Før du forlater en psykopat, er det viktig å ha dine saker i orden. Dette inkluderer å finne et sted å bo, skille økonomien din fra psykopaten og ha en sikkerhetsplan på plass.

Psykopater som blir hånet mot slutten av et forhold, vil sannsynligvis søke hevn, noe som kan omfatte drenering av bankkontoen din eller forårsake annen skade. Å være forberedt forhindrer dem i å kjempe tilbake på denne måten.

6. Ikke bryt opp personlig

Når du har lagt planer for å bryte opp med en psykopat, er det viktig å unngå å bryte opp personlig. Husk at dette ikke er et vanlig forhold der du skylder partneren din respekt.

For din sikkerhet er det helt akseptabelt å bryte opp over teksten og deretter la den være der. Hvis du prøver å bryte opp personlig, vil psykopaten sannsynligvis manipulere deg til å bli.

Prøv også: Skal vi bryte opp quiz 

7. Gå helt uten kontakt

En av de mest betydningsfulle rådene for å bryte opp med en psykopat er å kutte av kontakten helt. De kan prøve å nå ut fra tid til annen, og lover at de har endret eller tilstå deres unødvendige kjærlighet til deg.

Du må ignorere psykopatens forsøk på å nå ut fordi dette vil få dem til å tro at det er en sjanse for å reparere forholdet.

For å lære mer om hva som vil en narsissist gjøre når du ikke holder kontakten med dem, se denne videoen:

8. Ikke prøv å være venner

Akkurat som å svare på kontakt fra psykopaten er en dårlig idé, er det også en feil å prøve å forbli venner. Psykopaten kan prøve å manipulere deg til å legge inn et forhold på nytt, så det er viktig å kutte dem helt ut av livet ditt.

Hvis du bryter opp med en psykopat, er det ikke rom for deg å opprettholde noe mindre kontaktnivå med eksen din.

Prøv også: Skal jeg være venner med eks -quizen min

9. Ignorer deres forsøk på å smøre deg

Når du bryter opp med en psykopat, skadet du egoet deres betydelig. Som gjengjeldelse vil de sannsynligvis gå på en smørekampanje og fortelle alle i livet ditt hvor forferdelig du er. Ignorer denne oppførselen. Du vet sannheten, og du burde ikke trenge å forsvare deg mot deres manipulerende taktikk.

10. Ta deg tid til helbredelse

Du vil sannsynligvis føle deg veldig såret, selv om du var den som lærte å bryte opp med en psykopat. Dette er fordi du var dypt forelsket i partneren din, selv om de ikke hadde noen reelle følelser for deg. Det er greit å ta tid å sørge for tapet.

Prøv også: Skal jeg skille meg fra mannen min quiz

11. Vurdere profesjonell inngripen

Siden et forhold til en psykopat kan være ganske følelsesmessig skadelig, kan du ha nytte av å oppsøke rådgivning for å behandle følelsene dine. En rådgiver kan hjelpe deg med å identifisere løsninger for å unngå et så negativt forhold i fremtiden.

Noen ganger kan det å bryte opp med en psykopat komme ut av hånden fordi de kanskje ikke reagerer godt på den. Hvis du ikke kan håndtere ting selv, kan du ha fordel av profesjonell hjelp.

12. Nå ut for støtte

Vend deg til å forstå venner og familiemedlemmer for støtte i løpet av denne tiden. Sjansen er stor for at noen av dem til og med plukket opp de skadelige effektene av forholdet ditt, og de vil gjerne hjelpe deg med å gå videre og finne lykke igjen.

Forskning har avslørt at forskjellige aktiviteter kan klassifiseres som egenomsorg, men de forbedrer alle individets fysiske og mentale velvære.

Prøv også: Hvordan gjør du endringer i forholdet ditt quiz

1. 3. Øv deg selvomsorg

Kanskje du slår deg opp for å ha falt for en psykopat. I stedet for å fokusere på negative tanker mot deg selv, ta deg tid til egenomsorg. Gjør ting du liker, som å starte en ny treningsrutine, spise sunt, lære et nytt språk eller henge med kjære.

Når du bryr deg om deg selv, vil du merke at du begynner å føle deg bedre.

14. Unngå et psykopatforhold i fremtiden

Nå som du er utdannet til psykopatisk atferd i forhold, er du klar til å ta skritt for å unngå et slikt forhold i fremtiden.

Tenk på røde flagg du kanskje har lagt merke til i din psykopatiske partner. Hvilken atferd la du merke til tidlig som til slutt ble store problemer? Noter disse problemene slik at du kan unngå røde flagg i fremtidige forhold.

Prøv også: Relasjonstest quiz- hva slags forhold vil du ha

15. Forstå at du er verdig et sunt forhold

Når du bruker lengre tid i et forhold til en psykopat, vil du sannsynligvis ha redusert selvtillit. Partneren din beskyldte deg sannsynligvis for alle problemer i forholdet, skadet deg og viste ingen anger.

Disse kan føre til at du føler deg som om ingen noen gang vil elske deg, eller du aldri har et sunt forhold. Slutt å fortelle deg selv dette. Du var offer for et voldelig forhold, men du fortjente det ikke.

Du kan og vil finne sunn kjærlighet nå som du vet hvordan du kan oppdage psykopatisk oppførsel og unngå å samarbeide med disse personene i fremtiden.

Oppsummerer

Et forhold til en psykopat kommer med betydelige utfordringer. Noen som er en psykopat vil være sjarmerende, svikefull og manipulerende for å komme seg. De vil skade deg gjentatte ganger og ikke vise anger fordi de rett og slett ikke kan ta vare på andre mennesker.

Hvis du er i et forhold med en psykopat, kan du bryte ting ved å ta skylden av deg selv, gi opp å tro at de vil endre seg og kutte av kontakten helt.

Når du går videre, er det viktig å øve på egenomsorg og være snill mot deg selv. Når du leges, vil du kunne identifisere tegn på psykopatisk atferd i forhold, slik at du kan unngå å falle for en slik person i fremtiden.