15 enkle måter å ta mer ansvarlighet i forhold

Ansvarlighet i forhold er nødvendig for å bygge sunne forhold, noe som også er bevis på at du kan stole på. I denne artikkelen vil du lære å være mer ansvarlig.

Å ta ansvar for dine handlinger i et forhold og erkjenne effekten av atferden og valgene dine viser at du har en følelse av kontroll over livet ditt. Det gjenspeiler også at du er en troverdig person, og din karakterstyrke kan ikke på noen måte bli avhørt.

For å ha mest mulig av et forhold, bortsett fra å erklære kjærlighet til hverandre, må begge parter gjøre bevisst innsats for å være gjennomsiktige, ærlige og klare til å stole på hverandre.

Før du dykker inn i hvordan du kan være mer ansvarlig i et forhold, er det viktig å vite hva ansvarlighet betyr.

Hva ansvarlighet betyr i et forhold

Ansvarlighet er en vilje til å ta ansvar for ens handlinger, ord og følelser. Når du tar eierskap og tar ansvar for hver av dine handlinger i et forhold, blir det veldig enkelt for partneren din å stole på og være avhengig av deg.

Å vite hvordan du kan holde deg ansvarlig i et forhold hjelper med å bygge lønnsomme forhold til andre. Det innebærer å gjenkjenne effekten av atferden din på partneren din og forholdet og ta ansvar for det.

Ansvarlighet i forhold kan være vanskelig, men med disse enkle måtene kan du lære å være mer ansvarlige og holde noen ansvarlige.

15 enkle måter å være mer ansvarlige i et forhold

Ansvarlighet i forhold er ikke alltid like lett i noen forhold, spesielt de med juksegister, utroskap og lignende.

Dette kan være en avtale for de med partnere som ikke tar ansvar for sine handlinger ved å akseptere sine feil og eie opp, noe som alltid setter forholdet i fare.

Nå som du vet hvilken ansvarlighet i forhold betyr, her er enkle måter å være mer ansvarlige for deg selv og måter å holde noen ansvarlige i et forhold.

1. Gjør en egenvurdering og gjennomgang av deg selv

Selvvurdering av deg selv medfører selvinnsikt om hvem du virkelig er.

For å holde deg ansvarlig i et forhold, må du vurdere personligheten din for å være klar over følelsene og følelsene dine.

Når du driver med egenvurdering, gjenspeiler det dine mest iboende egenskaper, atferd, verdier og preferanser. Dette hjelper deg å være klar over deg selv, vite hva som utløser deg og hvordan du kan svare og ikke reagere på forholdsproblemer.

Det er ikke nok å være selvbevisst. Det ville være best hvis du har gjennomgått ordene og handlingene dine for å visualisere deres innvirkning på partneren din og forholdet.

Hvordan være mer selvbevisst i forhold? Se denne videoen.

2. Sett deg mål for å forbedre deg selv

Det er en ting å være klar over hvordan dine ord og handlinger kan påvirke forholdet ditt. Det er en annen ting å søke måter å forbedre deg selv, spesielt hvis oppførselen din påvirker partneren din negativt.

Ansvarlighet i forhold krever at du skriver atferden du er villig til å jobbe med ved å sette et smart mål for å hjelpe deg med å oppnå dem. Ansvarlighet i kjærlighetsforhold er en felles innsats fra begge parter for å fortsette å forbedre seg for å være mer ansvarlige.

Relatert lesing: Hvordan forbedre selvtilliten din i forholdene?

3. Gjør unna skyldsspillet

En partner som er ansvarlig for sine handlinger og tar eierskap til det de har gjort galt, driver ikke med å skylde på deres betydningsfulle andre for enhver feil i forholdet.

Når du klandrer partneren din for alt som skjer i forholdet ditt, men nekter å se ditt bidrag som en del av problemet, må du være trygg på at du er på vei mot å ødelegge forholdet.

Et av tegnene som viser at du ikke tar ansvar for handlingene dine i et forhold, blir involvert i skyldspillet, noe som ikke er sunt for at forholdet skal trives. Så ansvarlighet i forhold er nødvendig for å ha et sunt forhold.

4. Lære å be om unnskyldning

Feil er uunngåelige, og ingen er perfekte. Likevel indikerer din evne til å påta seg personlig ansvar for dine urett og be om unnskyldning for dem i et forhold, indikerer at du er mer ansvarlig.

Før du sier at du jobber for å ta mer ansvarlighet i et forhold, må du godta og eie opp til det du har gjort og inderlig om unnskyldning der det er nødvendig.

Å gjøre dette vil oppmuntre partneren din til å tilgi deg, og vite helt godt at du har innsett feilene dine og er villig til å endre. Dette er hvordan du kan holde deg ansvarlig i et forhold og holde partneren din ansvarlig også.

5. Vær åpen og gjennomsiktig

For å være mer ansvarlig i et forhold, er det behov for å være åpen og gjennomsiktig.

Hvis du er opptatt av å endre den atferden som får deg til å reagere på en bestemt måte mot partneren din, må du være åpen og klar over dem slik at partneren din kan forstå deg bedre og hvorfor du oppfører deg slik du gjør.

Å være åpen og tydelig med partneren din om hvordan du føler deg er en av måtene du kan ta mer ansvarlighet i forhold. Dette vil hjelpe deg ikke å bli misforstått og dømt for raskt fordi partneren din er fullstendig klar over hva som skjer med deg.

Relatert lesing: 11 hemmeligheter for å forbedre åpenhet i et forhold

6. Vær åpen for meningsfylt kompromiss

I hvert sunt forhold er kompromiss uunngåelig.

Din evne til å nå en enighet med partneren din om noen problemer i forholdet ditt indikerer at du verdsetter forholdet ditt mer enn interessen din, og det er det kompromisset handler om.

Vil du være mer ansvarlig? Deretter må du være åpen for kompromiss.

I følge dr. Claudia Six, som kompromitterer i et forhold er en måte å støtte hverandre. Det får partneren din til å føle seg elsket, viktig og verdsatt fordi du jobber for å oppnå ett mål, ikke som en motstander, men som et team, til fordel for forholdet.

7. Vær forpliktet til dine ord

Det er en ting å si noe, og det er en annen ting å gjøre deretter. Når du sier hva du mener og mener det du sier, vil folk sannsynligvis stole på deg for å stå ved ordene dine, spesielt hvis handlingene dine samsvarer med ordene dine.

Hvor ofte du følger med på forpliktelsene dine til deg selv, og partneren din vil avgjøre om du kan stole på.

Ansvarlighet i forhold handler om å ta ansvar for dine ord og handlinger; Å være forpliktet til ordene dine er en måte å vise at du er ansvarlig.

8. Få tilbakemeldinger fra partneren din

Å søke tilbakemeldinger fra partneren din om hva du gjør riktig eller galt i et forhold, vil vise deg hvordan du kan holde en person ansvarlig. Å holde noen ansvarlige hjelper deg også å vite om deres ord og handlinger hindrer eller forbedrer forholdet.

Dette er typisk for hva som skjer i et forhold der en partner sliter med å være ansvarlig for sine følelser, ord og handlinger, men forventer at deres betydningsfulle andre vil være ansvarlige for dem, noe som ofte forårsaker friksjon i et forhold.

9. Tenk på partnerens perspektiv

Det er noe med ansvarlighet i forhold som gjør det om de to partiene i det forholdet. Det handler om å ha litt emosjonell intelligens for å forstå hvorfor dere både oppfører seg og handler på en bestemt måte og måte.

Noen ganger skiller partnerens syn på et bestemt problem fra deg.

Det er ikke på tide å velge lovbrudd mot dem, men å se ting fra deres perspektiv ved å være empatisk for å se hvordan du ville handle hvis du var i skoene deres.

Relatert lesing: Hvordan å se ting fra partnerens perspektiv kan øke kjærligheten din

10. Ikke overkommisjon

For å være mer ansvarlig i et forhold, må du gjøre unna overføring. Hvorfor gjøre forpliktelser du ikke kan møte opp med? Før du gjør forpliktelser, må du være sikker på at de er det du kan gjøre.

Det er grunnen til.

Hvis du synes det er vanskelig å oppfylle dine forpliktelser over.

11. Identifiser din rolle

Å ta ansvar i forhold vil bare være enkelt hvis du er klar over hva du er ansvarlig for.

Inntil du kjenner din rolle og hva partneren din forventer av deg, vil du vite om det du gjør er riktig eller galt for å holde deg ansvarlig.

Å ikke vite hva du er ansvarlig for kan skape forvirring, forårsake fokus og mangler ansvarlighet i forhold.

12. Søk profesjonell hjelp

En fremtidsrettet partner som virkelig ønsker at forholdet deres skal vokse og bli vellykket, vil nå ut for hjelp fra fagfolk for å veilede dem gjennom hvordan man kan unngå atferd og holdninger som er i stand til å forårsake et hinder for suksessen med det forholdet.

Å involvere en profesjonell rådgiver for å analysere og identifisere denne atferden kan hjelpe deg med å ta ansvar for det du gjør riktig eller galt i et forhold.

1. 3. Gjør ansvarlighet til en prioritet

Forholdet er ikke et en-person-show; det trengs to for å danse tango. Når du gjør ansvarlighet til en prioritet i forholdet ditt, er alt du trenger å gjøre å ta et skritt tilbake, tenke på hvordan du har bidratt til hva som skjer i forholdet ditt og søker måter å gjøre endringer.

Ansvarlighet i forhold forbedrer din evne til å holde deg ansvarlig og viser deg hvordan du kan holde partneren din ansvarlig, og dermed skape et sunt miljø for deg og partneren din til å trives i forholdet.

14. Administrer tiden din effektivt

Betydningen av tidsstyring kan ikke understrekes når du tar ansvar i forhold. Det kan være vanskelig å håndtere tid, men du kan administrere tiden din effektivt med disiplin.

Anta at du lett glemmer datoer, spesielt de som er viktige for deg, partneren din og forholdet ditt. I så fall kan du bruke verktøy for timing, planlegging og huske viktige datoer. Dette er hva ansvarlighet i kjærlighetsforhold handler om.

15. Lære å svare og ikke reagere

Når det gjelder å ta ansvar i forhold, må du lære å svare på problemer du har med partneren din i stedet for å reagere.

Å svare på hva som skjer i forholdet ditt lar deg tenke gjennom situasjonen før du sier noe om det.

Likevel, når du reagerer, må du ta deg tid til å analysere situasjonen før du handler, noe som kan forverre situasjonen.

Ved å lære å være rolig og analysere hva som skjer i forholdet ditt før du svarer, har du en sjanse til å ikke bli defensiv, og dette vil hjelpe deg å være mer ansvarlig.

Relatert lesing: Svar ikke reagerer på tankene og følelsene dine

Takeaway

Hvorfor holde noen ansvarlige når du ikke er det? Partnere som tar ansvar i forholdet sitt, vurderer alltid hva de trenger å gjøre for å berge situasjonen og forbedre forholdet.

Anta at du vil være mer ansvarlig i forholdet ditt. I så fall må du kommunisere med partneren din om hvordan du føler deg, unngå å spille offeret og be om unnskyldning for det du har gjort galt. For å lære mer om hvordan du kan ha et sunnere og lykkeligere forhold, ta et kurs.