15 familieoppgavetegn du må vite

I denne artikkelen

• Definisjon av en inngått familie
• 5 funksjoner i omslåtte familier
• Ser på andre som utenforstående
• En uskarp linje mellom foreldreskap og vennskap
• Over involvering i barns liv
• Konflikt unngåelse
• Lett skadet eller forrådt
• Er enmeshment i familier det samme som å ha en nær familie?
• 15 tegn på Enmeshment i en familie

De fleste er enige om at den ideelle familien er en der medlemmene er nær, kjærlige og støttende. Men er det noe som å være for nær familien din? De som opplever omsatte familieskilt vil si ja.

Tegn på familieopptak kan være vanskelig å se fordi de ofte presenterer seg som en kjærlig, tett sammensveiset familie. Men sannheten er at det oppførte familiesystemet er vanskelig for alle involverte og innebærer ofte et nivå av kontroll som du ikke akkurat vil kalle et sterkt familiebånd.

Definisjon av en inngått familie

Hva er Enmeshment? Se denne videoen for å vite mer.

Hva er en inngått familie? Definisjonen av Enmeshment er å floke eller fange inn noe.

Se for deg en fisker som skiller seg ut i vannet ved å bruke dragneten sin for å trekke inn et par fisk, bare for å finne at han har trukket inn mer enn femti fisk. De klaffer alle mot hverandre med ingen steder å gå.

Når du tenker på en omsatt familiedefinisjon, har den samme energi: familier som noen ganger er for nær for komfort. Den innleverte familiedefinisjonen er en der det ikke er noen grenser.

5 funksjoner i omslåtte familier

Tegnene på Enmeshment er vanskelig å se når du lever det. Her er fem vanlige kjennetegn ved omsatte foreldrebarnsforhold for å holde øye med.

1. Ser på andre som utenforstående

Det er naturlig å føle seg nær familien din, men når nærhet dypper i kontrollerende atferd, skaper det en sosial ubalanse.

Forskning viser at kontroll av foreldre bidrar til sosial angst hos barna deres. Ved å hindre barna sine i å praktisere sosial atferd, begrenser foreldre potensialet for at barn blir komfortable og selvsikre rundt andre utenfor familien.

Prøv også: Hva vil jeg ha i et forhold quiz

2. En uskarp linje mellom foreldreskap og vennskap

Mange foreldre håper å en dag ha et vennskap med barna sine, men dette vennskapet skal ikke overstyre sin rolle som foreldre.

Foreldre i innebygde familier involverer ofte barna sine i voksne problemer som er upassende for en sunn foreldre-barn-dynamikk.

3. Over involvering i barns liv

Journal of Family Medicine and Disease Prevention rapporterer at usikre familieinnstillinger vil påvirke familiedynamikken negativt.

Å være altfor involvert i hverandres liv kan skade skole, arbeid og fremtidige forhold utenfor hjemmet.

Prøv også: Quiz: Er du klar til å få barn?

4. Konflikt unngåelse

Barn i et innebygd familiesystem har ofte problemer med å si nei. De er så fokuserte på å glede foreldrene sine at de ofte vil gi etter for moren eller farens ønsker bare for å unngå å føle seg skyldig eller skape konflikt.

5. Lett skadet eller forrådt

Enmeshed -familier har et uvanlig nivå av nærhet og føler seg såret når barnet eller forelderen ikke vil tilbringe tid sammen. Dette kan forårsake en uforholdsmessig følelse av svik over små situasjoner, for eksempel å ikke tilbringe ferie sammen eller bryte sosiale planer.

Prøv også: Skal du bli eller legge igjen forholdet quiz

Er enmeshment i familier det samme som å ha en nær familie?

En sunn familie er en der foreldrene er støttende og setter klare retningslinjer for å hjelpe og beskytte barna sine.

Barn vokser på sin side å lære om seg selv og verden. De får uavhengighet og utvikler personlige grenser.

Friske familier viser respekt og kjærlighet til andre i husholdningen.

På den annen side er et av de største innleverte familieskiltene for involvert i hverandres liv, til det punktet å kontrollere.

Barn av omslåtte familier mangler sin egen identitet og har vanskelig for å bli avhengige eller autonome.

15 tegn på Enmeshment i en familie

Her er 15 tegn på at familien din går gjennom Enmeshment.

1. Foreldre er overbeskyttende

Et av de mest bemerkelsesverdige familieskiltene er overbeskyttende foreldre.

Mange foreldre er beskyttende, og med rette, men et sammenhengsforhold vil ta en foreldres generelle bekymring for barnet sitt og slå det på hodet.

Foreldre under disse omstendighetene kan føle seg truet av at noen andre kommer inn og tar barnets tid, og det er ofte grunnen til at de med innebygde familiemønstre synes det er vanskelig å ha forhold utenfor hjemmet, romantisk eller på annen måte.

Prøv også: Er foreldrene mine for kontrollerende quiz

2. Føler seg engstelig når du er borte fra familiemedlemmer

Etter den inngikkede familiedefinisjonen er familiemedlemmer veldig nærme. De tilbringer all sin tid sammen og er dypt forankret i hverandres personlige liv.

På grunn av dette føles ett tegn på familieoppgaver engstelig eller nervøs når du samhandler med noen utenfor familien.

3. Sivil uenighet

Hva er en inngått familie? Det er ofte en der det er ustabilitet i foreldrenes ekteskap.

Foreldre i det inngikkede familiemønsteret vil ha et dysfunksjonelt ekteskap og betro seg til barna sine om voksne problemer. Foreldre kan også søke emosjonell støtte fra barn under ekteskapskriser.

Prøv også: Den ultimate ekteskapskompatibilitetsquizen

4. Foreldre som oppfører seg som barn

Det enmeshed familiesystemet er ofte forankret i usunne følelser og skaper en uoverensstemmende foreldre-barn-dynamikk. Forhold mellom foreldre og barn kan til og med ha en voksen som opptrer som en avhengig og et barn som prøver å ta vare på alt.

5. Ekstrem stress

En studie som fokuserte på forskjellige familieklostenivåer fant at barn med inngått familieskilt ofte eksternaliserte problemene sine.

Stress blir ofte eksternalisert av barn som lever under den innleverte familiedefinisjonen.

Prøv også: Relationship Stress Quiz

6. Foreldre som står overfor avhengighet

Dessverre har mange som lever under den oppførte familiedefinisjonen foreldre som står overfor avhengighetsproblemer. Dette er vanlig fordi narkotika- eller alkoholavhengigheter er mindre sannsynlig å overholde familiens grenser.

7. Kamp i romantiske forhold

Hva er en inngått familie å gjøre med romantiske forhold? Mye.

Den delen av denne familiedynamikken kan ha vanskeligheter med å opprettholde romantiske forhold. Dette skyldes ofte skyld for ikke å tilbringe mer tid med familien eller at partneren deres føler seg som andre fele til familien.

Overinvolvement av familien i romantiske saker gir frustrasjoner forhold til forhold.

Prøv også: Hva er din konfliktstil i et forhold? Quiz

8. Ingen hensyn til personlig plass

Et av de største omslåtte familieskiltene er en mangel på respekt for personlig rom.

De i et inngående forhold vil ofte gjøre ting som etterspørsel, det er ingen hemmeligheter mellom familien, invadere teknisk personvern som e-post og tekstmeldinger, og krysse andre grenser som å lese et barns tidsskrift/dagbok.

9. Foreldre med en psykisk sykdom

Hva er en inngått foreldre? De kan ha en psykisk sykdom, noe som gjør det vanskelig å trekke sunne grenser.

En forelder som ikke tar seg av sin mentale helse, setter barnet sitt i fare for sosiale og emosjonelle problemer som kan påvirke deres oppførsel negativt.

Prøv også: Har barnet mitt en quiz for psykisk sykdom

10. En sterk etterspørsel etter lojalitet

Et av de mest åpenbare omsatte familieskiltene er et krav om lojalitet.

Det enmeshed familiesystemet oppdrar barn til å være så nær foreldrene at de føler seg skyldige og illojale for å forfølge uavhengigheten.

11. Føler meg fanget eller kvalt

Hva er en inngått familie? Det er en situasjon der familiemedlemmer ofte føler seg kvalt av foreldrenes eller søskenes oppmerksomhet.

De kan føle at de ikke kan ha noe for seg selv. Det er mangel på privatliv som får dem til å føle seg fanget.

Prøv også: Quiz: Er forholdet mitt til å gjøre meg deprimert?

12. Familien bruker en overdreven tid sammen

Den inngikkede familiedefinisjonen refererer til å bli viklet sammen, nøyaktig hvordan familier oppfører seg i denne situasjonen.

Selvfølgelig er det hyggelig å være i nærheten.

1. 3. Føler seg belastet av ansvar

Et annet vanlig innebygd familieskilt er at barn føler seg altfor ansvarlige for foreldrenes behov og følelser.

Et inngått familiesystem tvinger noen ganger et barn til å ta på seg en voksnes rolle i foreldre-barn-dynamikken, noe som er svært usunt.

Prøv også: Hvor sunne er dine personlige grenser quiz

14. Mangel på uavhengighet

Hva er en inngått familie? Et innebygd forhold får barn til å føle at de ikke kan danne sine egne livsmål. Selv å søke på et college utenfor byen kan få et barn til å føle at de forlater familieenheten.

15. Oppsøk saker og oppmerksomhet

Et av de mer vanlige innleverte familieskiltene er unge voksne som alltid søker validering.

De som har vært i omsatte familieforhold som nå er i romantiske forhold, kan søke denne valideringen (eller et ønske om å være forpliktelsesfri etter å ha blitt bundet til familien så lenge) kan være mer utsatt for seksuelle møter utenfor forholdet.

Prøv også: Hvor lojal er jeg i forholdet mitt quiz

Helbredelse fra et oppført familiesystem

En del av den innleverte familiedefinisjonen er at du og din familie er praktisk talt sammenvevd, noe som gjør helbredelse fra traumene i dine erfaringer vanskelig.

Her er tre viktige trinn for å gå videre fra ditt enmeshment -forhold.

• Forstå grenser

Opphevede familieforhold gjør det vanskelig å skape grenser siden familiemedlemmer ofte er altfor involvert i hverandres liv.

Det første trinnet for å bli frisk er å sette grenser som begrenser familiens tilgang til ditt personlige liv.

Husk at dette ikke er et grusomt trinn. Det er nødvendig.

Barn oppvokst i disse lufttette husholdningene blir ført til å tro at personlige grenser er egoistiske, eller at det å sette dem betyr at du ikke elsker familien din.

Dette er ikke sant.

Grenser er ikke egoistiske. De er nødvendige for personlig vekst.

Prøv også: Skal du være i en forhold quiz

• Gå til terapi

Å finne en terapeut som er godt bevandret i det enmeshed familiesystemet er det første trinnet.

Å gå til terapi kan hjelpe deg med å forstå familiens innleverte familieegenskaper, og hvorfor denne situasjonen ble din hjem dynamikk.

En terapeut kan også hjelpe deg med å jobbe gjennom egenverd og tilknytningsproblemer, hjelpe deg med å sette grenser og generelle hjelpemidler deg i bedring.

• Reise til selvoppdagelse

Et av de mest betydningsfulle tegnene på Enmeshment i familier er så avhengig og knyttet til familien din at du ikke har tatt deg tid til å oppdage deg selv.

Gå på en reise med selvoppdagelse ved å få tid til deg selv.

Ta en soloferie, utforske nye hobbyer, eller kom deg ut av byen for college eller jobb. Få vennene dine og gjør ting som gjør deg lykkelig og fyll sjelen din med spenning.

Prøv også: Er lav selvtillit som forhindrer deg i å finne kjærlighet?

For å konkludere

Nå som du kjenner til de største oppførte familieskiltene, vil du kunne identifisere om familien din faller inn i denne kategorien.

Å ha noen få innleverte familieskilt betyr ikke nødvendigvis at hjemmelivet ditt er eller var giftig, men det er alltid best å vokse bort fra kodeavhengighet eller situasjoner som får deg til å føle deg respektløs.

Stopp det enmeshed familiemønsteret ved å gjenoppdage hvem du er og sette sunne grenser med foreldrene og søsknene dine.

Terapi kan være et fantastisk verktøy for å gå videre fra et inngående forhold og komme til roten til eventuelle vedleggsproblemer du har å gjøre med på grunn av oppveksten.

Å finne ut hvem du er er som å puste frisk luft etter mange års forurensning. Slutt aldri å kjempe for din rett til uavhengighet og respekt - selv om det betyr å kutte familieforhold ut av livet ditt.