15 tegn på et dysfunksjonelt forhold

I denne artikkelen

• Hva er et dysfunksjonelt forhold?
• Hvordan starter dysfunksjonelle forhold?
• 15 tegn på et dysfunksjonelt forhold
• Hvorfor holder folk seg i dysfunksjonelle forhold?
• Hvordan fikser du et dysfunksjonelt forhold?

Noen forhold gir lykke, gode tider og minner. Noen blir imidlertid årsaken til hjertesorg og sorg. Det er noe av det vanskeligste å identifisere de røde flaggene i et forhold og bli kvitt dem.

Så hva er tegnene på et dysfunksjonelt forhold?

Dysfunksjonelle forhold gjør mye med å forårsake emosjonell ødeleggelse for begge partnerne. De gir usunne utfordringer i forholdet og har en urovekkende tendens som vokser mer med tiden.

Hva er et dysfunksjonelt forhold?

Ordet "dysfunksjonelt" eller "giftig" brukes når ting ikke fungerer bra i et forhold.

Det skjer når forhold ikke oppfyller deres grunnleggende formål å bringe lykke og emosjonell støtte til partnerne sine og kontinuerlig fylles med opprørende utfordringer og ustabilitet i stedet for oppfyllelse.

Når du begynner å innse mer ødeleggende i stedet for konstruktiv tid med partneren din, er dette tegn på et dysfunksjonelt forhold.

Et dysfunksjonelt forhold er alltid giftig og er ofte en blindvei for forholdet.

Prøv også: Dysfunksjonell forhold quiz

Hvordan starter dysfunksjonelle forhold?

Et dysfunksjonelt forhold er ofte et resultat av våre barndomshendelser. Barn som blir oppdratt i et kaotisk miljø blir ofte dysfunksjonelle partnere i forholdene sine. Disse personene ender opp med å bruke dysfunksjonelle forholdsmønstre med partnerne sine.

Å forlate uløste forholdsproblemer for lenge kan også bli årsaken til dysfunksjonelle forhold. Reisen til et sunt forhold begynner med å etablere en sunn, sikker og holdbar forståelse med partneren.

Avhengig av partneren din for all lykke er en annen indikasjon på dysfunksjonelle forholdsmønstre. Det kan være tortur å takle ustanselige oppturer og nedturer i et dysfunksjonelt forhold når vi ønsker fred fra den skrikende berg -og -dal -bane i forholdet.

Husk at det ikke er noe perfekt forhold. Det krever kontinuerlig sunn kommunikasjon for konflikthåndtering. Uansett hvor bra et forhold er, bør du aldri ofre din sikkerhet, lykke og mental fred for det.

Relatert lesing: Forstå dysfunksjon i et kjærlighetsforhold

15 tegn på et dysfunksjonelt forhold

Det er vanskelig å forestille seg et langsiktig forhold uten å forårsake noe selvdestruktiv oppførsel. Det kan være forskjellige metoder for å håndtere de forskjellige typene av et dysfunksjonelt forhold.

En dysfunksjonell person har utsikt over partneren sin og utrydder dem til slutt fra livet. Følgelig tar vellykkede mennesker tid å forstå og redusere de destruktive effektene av forholdene sine.

Følgende 15 tegn på et dysfunksjonelt forhold representerer de negative opplevelsene som folk flest er vitne til i livet sitt.

Å legge merke til disse skiltene på et tidlig tidspunkt kan bidra til å stoppe den ondskapsfulle skaden på forholdet.

1. Dominans eller underkastelse i forholdet

Som fikk myndighet til å ta alle beslutninger i forholdet ditt? Er det like delt eller ensidig?

Et forhold basert på makthierarkiet med den ene partneren på toppen og den andre etter alle reglene fungerer ikke på lang sikt. Det kan føles at partneren din blir mer krevende, ignorerer og trekker deg bort i forholdet.

Sunne forhold utgjør sjenerøst delt makt til å ta avgjørelsen og støtte hverandre.

2. Skyld spillet

For det meste misnøye og frustrerte par klandrer hverandre for de oppståtte problemene i forholdet. Følgelig tar folk ansvar for sine ord og handlinger for å oppnå et tilfredsstillende forhold.

Dysfunksjonell kommunikasjon er en av de grunnleggende årsakene til å øke skyldspillet i forholdet. Par slutter å diskutere og begynne å skylde på partneren sin for problemene.

Hvis partneren din ikke tar ansvar for sine handlinger og du jobber alene i forholdet, er det et klart tegn på et dysfunksjonelt forhold.

Relatert lesing: Skyldspillet er ødeleggende for ekteskapet ditt

3. Spenninger

De fleste nøler med å snakke om de konfliktfylte tingene med partneren sin i løpet av en fredelig tid. De føler seg motvillige og lyst til å glede seg over den gode tiden uten å sette i gang en annen kamp.

Sannheten er at du aldri kan ha gode tider mens du er i et dysfunksjonelt kjærlighetsforhold.

4. Frustrasjon

Når det er ekstremt komplisert å jobbe med de enkle tingene i forholdet, til tross for at det utøvde full innsats og hardt arbeid, er det alltid vanskelig å samarbeide med partneren din på grunn av deres frustrasjon uten stopp.

Når du er i et forhold med en ufølsom egoistisk dysfunksjonell person, føler du deg angrepet, ikke gjør nok, føler deg belastet og beslutninger blir kastet i ansiktet ditt.

Relatert lesing: Hvordan takle frustrasjon i forhold?

5. Illojalitet

Å ha en destruktiv trekant er et av tegnene til en dysfunksjonell person. De deler privat informasjon med noen utenfor forholdet uten å ta partneren sin i tillit.

Selv om det er vanlig å dele med venner og få råd, blir det angående og svært ubehagelig når Confidante forteller alt til den uvitende partneren. Det resulterer i å sette i gang flere tilfeller av illojalitet.

Relatert lesing: Hva er lojalitet i forhold?

6. Harme

Det økende nivået av harme i forholdet fungerer som den stille giften sammen med å bidra til dysfunksjonell kommunikasjon. Å ha harme med daglig basis påvirker samspillet med partneren din for å jobbe med ødelagte ting i forholdet.

Mens langvarig harme ofte er assosiert med stolthet og verdier, er det kraftig nok til å ødelegge forholdet ditt.

Beslektet forhold: Hvordan slipper du sinne og harme i et forhold?

7. Høye nivåer av konflikt

En dysfunksjonell person vil alltid sette i gang destruktiv kommunikasjon i forholdet. Du kan forestille deg når en diskusjon starter med, “Hvordan kan du alltid være egoistisk?”Eller“ Du er bråkmakeren.”

Ingen forhold er perfekt, og uten konflikt er det mulig å løse de fleste konfliktene med god kommunikasjon og bruke konfliktstyringsmetoder.

8. Kontinuerlig kritikk

Med en klar forskjell mellom positiv og negativ kritikk, trenger ikke et sunt forhold å møte problemer med kontinuerlig kritikk.

En dysfunksjonell person ignorerer kontinuerlig din eksistens, bruker en aggressiv tone og skader selvtilliten din. Du er i et dysfunksjonelt kjærlighetsforhold når partneren din river deg ned i stedet for å være din cheerleader.

Relatert lesing: Kritiske ektefelle tegn og hvordan du skal takle det

9. Du er stadig ulykkelig

Mens alle forhold har argumenter, er det vanlig å bli opprørt over din betydningsfulle andre. Hvis det er konstant ulykkelighet i forholdet, må du sjekke og snakke med partneren din om det. Det er en dysfunksjonell forholdstro å tolerere ulykkelighet på lang sikt. Du fortjener å være glad!

10. Grenseovertredelser

Folk etablerer grenser for å holde bekymringene og sårbarhetene sine trygge i forholdet.

Det er en av typene dysfunksjonelle forhold når partneren din ikke respekterer grensen. De krenker grensene for å snike seg inn i de private hemmelighetene til partnerne sine uten å bekymre seg for deres skadelige konsekvenser.

Relatert lesing: Personlige grenser du trenger i forholdet ditt

11. Den eneste kilden til lykke

Det kan være bra å stole på våre partnere noen ganger. Vi skal imidlertid aldri være den eneste grunnen til din lykke.

Dette er et klart tegn på et dysfunksjonelt forhold. Partneren din skal være lykkelig i utgangspunktet og enda lykkeligere å være sammen med deg, men ikke alltid koble lykken din til deres lykke, da den er urealistisk.

12. Følelsesmessig løsrivelse

Et sunt forhold krever kontinuerlig emosjonell sikkerhet. Du er i et dysfunksjonelt kjærlighetsforhold hvis du ikke føler følelsesmessig tilkobling med partneren din. Mangelen på emosjonell tilgjengelighet, egoisme og dynamiske interesser er tegn på en dysfunksjonell person.

Relatert lesing: Tegn på et følelsesmessig frakoblet ekteskap

1. 3. Holder nag

Mangelen på vurdering av å svare på de uttrykte og ukjente klagene forårsaker nag i forholdet.

Disse nagene kan være små i begynnelsen, men kan feste over tid. Dysfunksjonelle personer er alltid harme og anser seg for å bli utsatt for partnere.

Ta en titt på videoen nedenfor som illustrerer hvordan nag er sårende og hvordan de kan spille ødeleggelser i forholdet:

14. Usikkerhet

Det er et åpenbart tegn på et dysfunksjonelt forhold når du hele tiden er usikker på partnerens oppførsel. En dysfunksjonell person vil være fin, omsorgsfull og søt en natt og overfor den andre.

Du begynner å leve på kanten med et konsekvent behov for å passe på din tone, stemme og handlinger.

15. Mangel på tillit

Tillit fungerer som kjerneelementet i et sunt forhold. Et forhold uten tillit kommer ikke til å vare lenger.

Det kan være en type dysfunksjonelt forhold når de kontinuerlig stiller spørsmål ved og ikke stoler på deg.

Relatert lesing: Hvordan håndtere mangel på tillit til et forhold

Hvorfor holder folk seg i dysfunksjonelle forhold?

Folk blir ofte i dysfunksjonelle forhold på grunn av å føle seg fast i følelsene sine, bekymret for fremtiden og ikke i stand til å forstå følelsene sine.

For ofte vet de ikke “Hvordan komme seg ut av et dysfunksjonelt forhold.”

Vi har samlet en liste over noen grunner nedenfor som får folk til å leve i et dysfunksjonelt forhold:

1. Forstår ikke kjærlighet

De fleste som følger med det dysfunksjonelle forholdet er uvitende om den sanne betydningen av kjærlighet.

De nøyer seg med negativt påvirket dysfunksjonell kjærlighet mens de vurderer den kjærligheten i livet deres.

Relatert lesing: Spørsmål for å stille deg selv om å bestemme din definisjon av kjærlighet

2. Håp

De håper at alt kommer til å trene en dag.

De dysfunksjonelle forholdsmønstrene kommer til å bli sunne. Håpet kan være realistisk og villfarende samtidig. Behovet er imidlertid å være praktisk.

Relatert lesing: Kan et usunt forhold endres til et sunt?

3. Avhengighet

En dysfunksjonell person fyller et forhold til negativitet, toksisitet, fysisk og emosjonell voldelig atferd.

Til tross for å vite alle tegn på en dysfunksjonell person, tror folk ofte at det er vanskelig å leve uten dem. Derfor nekter de å ta inn enhver tilbudt mulighet til å unnslippe forholdet.

4. For barna sine

Alle foreldre ønsker å oppdra barna sammen og redde dem fra den hjerteskjærende smerten ved skilsmisse.

På samme måte vil de redde seg fra skylden fra barna sine for ikke å holde familien sammen. De velger å bo hos en dysfunksjonell person og forhold til barna sine.

Relatert lesing: Hvordan avslutte en dysfunksjonell forholdssyklus

Hvordan fikser du et dysfunksjonelt forhold?

Det er vanskelig å forestille seg livet uten å ha våre kjære og spesielle forhold. Med riktig veiledning og engasjement er det aldri for sent å jobbe med et dysfunksjonelt forhold.

Vi samlet inn få punkter nedenfor som kan hjelpe deg med å fikse ditt dysfunksjonelle forhold:

• Invester i din personlige vekst sammen.
• Vis gjensidig vilje til å forbedre og samarbeide for et sunnere forhold.
• Vær ansvarlig for din oppførsel og handlinger i forholdet.
• Initiere meningsfulle samtaler med partneren din.
• Hvis det er noen toksisitet i forholdet, må du erkjenne det
• Glem dine tidligere hendelser og jobbe for en sunn fremtid sammen
• Vær tålmodig og hold deg fleksibel
• Finn selvlakkende strategier som treningsøkt og meditasjonsøkter
• Prøv parterapi for å jobbe ut ting

Konklusjon

Det kan være vanskelig å fikse dysfunksjonell forhold til forhold; Imidlertid kan riktig tilnærming og innsats bidra til å oppnå et positivt forhold over tid.

Sørg for å holde en sunn sjekk på partneren din mens du jobber hardt for å gjøre ting riktig.

Det kan være vanskelig å alltid unngå uenigheter og skyld i forhold; Du kan imidlertid gjøre dette med riktig tankegang og holdning. Husk at alle fortjener å være i et sunt, lykkelig og trøstende forhold.