Hvordan slutte å gi for mye i et forhold

Vil du lære å slutte å gi for mye i et forhold?

De sier at jo mer du gir jo mer du mottar i et forhold, men det er ikke alltid tilfelle. Når du elsker for mye, risikerer du å miste selvfølelsen din.

De sier at sunne forhold er de som har balanse, men hva som skjer når du gir for mye og mottar lite til gjengjeld?

Hvis du er lei av å gi og ikke få noe tilbake eller bare lei av at vennene dine insisterer på at du gir for mye av tiden din, kjærligheten og energien til ektefellen din, er du ikke alene.

Likevel, som en kjærlig og kjærlig partner, er det siste du vil gjøre å slutte å bry deg om noen eller trekke tilbake i et forhold.

Den gode nyheten er at du ikke trenger å trekke deg bort fra en fyr du er glad i for å ha et sunt forhold.

Når overgir blir et problem

Noen partnere er glade for å motta kjærlighet og beundring uten å gi en eneste unse av kjærlighet tilbake. I dette tilfellet kan du finne deg selv i et giftig forhold.

Du kan spørre deg selv: Siden når det å gi for mye ble et problem i romantikken?

Gir ikke partneren din all din kjærlighet og oppmerksomhet skal være en god ting?Her er noen advarselsskilt om at det er på tide å trekke seg tilbake i et forhold:

• Du snakker aldri for deg selv i et forsøk på å opprettholde freden
• Din vilje til å stille opp med dårlig oppførsel, tiltrekker seg dårlige partnere
• Du har fortsatt å gjøre med tidligere relasjonsbagasje
• Du kan ikke si nei til partneren din
• Du har sluttet å bry deg om noen du pleide å elske eller tilbringe tid med venner og familie
• Du setter drømmene dine på vent for å støtte målene deres
• Du føler deg ikke oppfylt i forholdet ditt
• Du begynner å misl

De sier at for mye av noe er ille nok, men er det mulig å elske noen for mye?

Dessverre er det det. Hvis du elsker for mye, kan det forhindre vekst og begynne å skade forholdet du prøver så hardt å bygge.

10 måter å slutte å gi for mye i et forhold

Du trenger ikke å gå av i et forhold for å lagre det. Du trenger bare å lære å balansere tiden og kjærligheten din. Fortsett å lese for 10 nyttige tips om hvordan du kan slutte å gi for mye i et forhold og gjenopprette balansen i livet ditt.:

1. Bekreft at du gir for mye

Å gi for mye av deg selv kan være utmattende. Å lære å slutte å bry seg om noen du har gitt hjertet ditt til, kan også være en emosjonell utfordring. Så hvordan kan du gjenopprette balansen i forholdet ditt?

Lag en liste for å kartlegge din gir i en uke. Etter hver handling for å gi, still deg selv følgende spørsmål:

• Hvor mye oppmerksomhet trenger du fra en partner for å føle deg lykkelig?
• Liker jeg faktisk å gi til partneren min?
• Hvilke miljøer førte til at du ga for mye til ektefellen din?
• Hvordan reagerte partneren din på din vennlighet, og ga de noen gang din kjærlighet?

Dette kan hjelpe deg å forstå mer om deg selv og partneren din.

2. Gjør hobbyene dine prioritert

Kan du elske noen for mye som du begynner å miste deg selv? Absolutt.

Å tilbringe kvalitetstid med partneren din er en av de beste måtene å opprettholde et lykkelig, sunt forhold på, men det er noe som å være for sjenerøs med tiden din.

Jo mer du gir, jo mer mottar du. Det er slik forhold skal fungere, men hvis du finner ut at du overutdater deg selv, kan det være på tide å ta et skritt tilbake.

Du trenger ikke å trekke deg tilbake i et forhold helt, bare sørg for at du tar solo tid for dine egne interesser.

Ikke bare vil det å øve på hobbyene dine gjøre deg lykkelig, men det vil tillate deg å koble deg på nytt til ditt gamle selv.

Relatert lesing: Tips for å bygge et sunt og stabilt forhold

3. Kom til roten til dine tidligere forholdsproblemer

En grunn til at du kan sitte fast i et ensidig forhold er at du hadde problemer i ditt tidligere forhold som du ikke har taklet ennå.

For eksempel kan tidligere være sammen med noen utro kan ha forårsaket usikkerhet og fått deg til å elske for mye til å holde på ditt neste forhold.

Å gå til terapi og jobbe gjennom tidligere problemer kan hjelpe deg med å utvikle sunnere forholdsvaner.

4. Tilbring tid med venner og familie

Du trenger ikke å slutte å bry deg om noen eller gå av i et forhold for å fikse din kjærlighetsubalanse. I stedet kan du fokusere på dine prioriteringer.

I stedet for å gjøre partneren din til den sentrale figuren i livet ditt, gjør dem til en sunn del av et balansert liv. En del av denne balansen inkluderer å tilbringe tid med familien og kjære.

Dine venner og familie er menneskene som bakker deg. De minner deg om hvem du er.

Relatert lesing: Gjør deg tid til deg og ektefellen din

5. Ta et skritt tilbake

Kan du elske noen for mye og kvele dem med kjærlighet? Helt sikkert.

For å skape en sunn gi-og-ta i forholdet, kan det hende du må undersøke hva som er viktig i livet ditt.

Å gå tilbake i et forhold kan hjelpe deg med å undersøke hva dine behov er, og om du virkelig er lykkelig.

Når du går av i et forhold, kan det også få partneren din til å innse hva de mangler.

6. Fokuser på målene dine

For at et gi-og-ta forhold skal være sunt, må begge partnerne være villige til å støtte og ofre for den andre.

Ikke vær redd for å trekke tilbake i et forhold hvis partneren din krever at du ofrer dine mål for deres. Drømmene dine skal ikke settes på backburner alle fordi du elsker for mye.

Hvor mye oppmerksomhet trenger du fra noen som legger drømmene dine på backburner? Ingen. Partneren din vil vise sin verdi når de støtter målene dine.

Relatert lesing: Måter å støtte ektefellens lidenskaper

7. Planlegg din alene tid hver dag

Hvis du trenger å trekke deg bort fra en fyr du elsker å prioritere deg, ikke nøl med å gjøre det.

Å tilbringe tid alene betyr ikke at du vil slutte å bry deg om noen du er glad i. Det betyr at du vil elske deg selv mer. Den egenkjærligheten vil bevege seg inn i andre muligheter i livet ditt og gjøre deg til en mer selvsikker person som kjenner din verdi.

Sjekk ut videoen nedenfor som diskuterer behovet for personlig rom i forholdet:

8. Åpne kommunikasjonslinjene

I et sunt forhold, jo mer du gir, jo mer får du forelsket, men hvis du ikke får det du trenger i forholdet ditt, er det på tide å snakke opp.

Kommuniser dine behov og ønsker til partneren din. Vær åpen om hvilke former for kjærlighet som er viktige for deg.

Du kan til og med ta kjærlighetsspråklig quiz sammen slik at du forstår mer om hvordan hverandre liker å gi og motta kjærlighet.

Forskning viser at parets kommunikasjon og forholdstilfredshet går hånd i hånd.

Jo lykkeligere du er sammen med partneren din, jo mer sannsynlig er du å kommunisere, og jo mer du kommuniserer, jo lykkeligere er du i forholdet ditt.

Relatert lesing: Måter å få kjærlighet til å vokse ved å kommunisere godt

9. La partneren din ta igjen

Hvor mye oppmerksomhet trenger du fra partneren din for å føle deg lykkelig i forholdet ditt?

Hvis du ikke får det du trenger, bare vær tålmodig.

Det er ingen grunn til å løfte å slutte å bry seg om noen når det fremdeles er potensiale for dem å være en stor partner.

Bare fordi du er den typen person som hopper hjertet først inn i et forhold, betyr ikke det.

I stedet for å ta din "kjærlighet for mye" holdning andre steder, gi partnerens hjerte en sjanse til å fange opp din.

10. Vet når nok er nok

Ingen vil føle at de blir brukt i et forhold. Dette er følelsesmessig drenerende og mentalt grusom.

Det rette tidspunktet for å trekke tilbake i et forhold er når du vet innerst inne at du ikke får det du trenger. Hvis du har åpnet kommunikasjonslinjene og partneren din fremdeles ikke gir tilbake, kan du ta det som et tegn.

Du kan ikke tvinge ektefellen din til å endre. Hvis de sier at du elsker for mye og nekter å ta forholdet ditt på alvor, må du kjenne din verdi og avslutte den giftige prøvingen.

Relatert lesing: Tegn på at han bruker deg

Konklusjon

Kan du elske noen for mye? Det er ikke noe som heter for mye, men det er noe som å elske feil person.

Hvis partneren din snør spør: “Hvor mye oppmerksomhet trenger du?”Eller får deg til å tenke:“ Jeg ber om for mye i forholdet mitt? Det kan være et tegn på at det er på tide å slå av i et forhold.

Selvfølgelig trenger du ikke alltid å trekke deg bort fra en fyr eller slutte å bry seg om noen for å berge kjærlighetslivet ditt. Du trenger bare å gjenopprette balansen.