15 tegn du er i et modent forhold

Alle forhold går gjennom forskjellige stadier. Først kommer bryllupsreisefasen av svimmel kjærlighet og romantiske overturer. Dette blir fulgt av eventuell konflikt og læringsmåter å løse det på, kalt maktkampstadiet. Par som kommer ut av det når de neste stadiene av stabilitet, engasjement og lykke. Noen eksperter har med rette klubbet de tre siste trinnene som det modne forholdet.

Det er tydelig at modenhet i forhold er et eventuelt resultat av å passere vellykket gjennom forskjellige stadier av et forhold. Å sementere grunnlaget for kjærlighet og romantikk er ferdigheten til å håndtere konflikter, være dyktig med kommunikasjonsverktøyene, unngå urealistiske forventninger mens du er respektfull for partneren din, og verdsetter forholdet ditt.

For å snakke om dette i detalj, og å dele med deg noen tegn som forteller deg om du er i et følelsesmessig modent forhold, er vår ekspert, psykolog Pragati sureka (MA i klinisk psykologi, profesjonelle studiepoeng fra Harvard Medical School), som spesialiserer seg i å ta opp problemer som sinnehåndtering, foreldreproblemer og voldelig og elskeløst ekteskap gjennom følelsesmessige evner ressurser. Vi diskuterer også noen få måter man kan lære å være følelsesmessig moden i et forhold.

Hva er et modent kjærlighetsforhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva er et modent kjærlighetsforhold?
• Hvorfor er det viktig å ha et modent forhold?
• 15 tegn du er i et modent forhold
  • 1. Du føler deg sett
  • 2. Du føler deg hørt
  • 3. Dere feirer begge forskjellene dine
  • 4. Dere går begge på akkord lett
  • 5. Dere har begge realistiske forventninger
  • 6. Du kan stole på partneren din
  • 7. Det er en følelse av ansvarlighet
  • 8. Tilgivelse kommer lett
  • 9. Kommunikasjon er en lek i et modent forhold
  • 10. Du løser konflikter enkelt
  • 11. Du synes det er lett å være alene
  • 12. Du kjenner partneren din - kjærlighetskartet
  • 1. 3. Du har produktive samtaler om fremtidige mål
  • 14. Eldre forhold føles ikke begrenset av en tidslinje
  • 15. Det føles enkelt og det føles riktig
• 5 måter å være mer modne i forholdet ditt på
  • 1. Identifiser følelsene dine og merk dem
  • 2. Øv deg selvomsorg
  • 3. Øv mindfulness i din oppførsel
  • 4. Godta partneren din for hvem de er
  • 5. Ta veiledning av en ekspert
  • Nøkkelpekere

Modenhet er et av de brede konseptene som de fleste av oss føler at vi forstår, men som kan synes det er vanskelig å legge oss rett i termer og ord. Har eksperter en fast definisjon av hva som er et modent kjærlighetsforhold? Eller hvordan velger de å definere det for sin profesjonelle praksis med forhold eller ekteskapelig rådgivning? Pragati svarer: “Modne forhold er de der det er en følelse av emosjonell velvære. Der du føler at de kumulative positive i forholdet ditt er mer enn de kumulative negativene.”

I sin bok, The Seven Principles for Making Marriage Work - en praktisk guide, relasjonsekspert dr. John Gottman kaller et modent gift forhold et følelsesmessig intelligent ekteskap. Også han snakker om det kumulative positive konseptet når det gjelder "positiv følelser overstyring". Han sier at i et stabilt ekteskap “de positive tankene om hverandre og ekteskapet er så gjennomgripende at de har en tendens til å erstatte sine negative følelser”.

Mange par er i et lykkelig stabilt forhold uten å være bevisst klar over psykologien til kjærlighet eller prinsipper som gjør et forhold moden. De ser ut til å gjøre det rette som har ført til at de er lykkeligere og mer tilfreds med hverandre, enn irriterte, skuffet eller sinte. Men eksperter har en ide om disse prinsippene i spillet.

Pragati sier: "Mennesker i modne forhold har lært å verdsette direkte kommunikasjon, aktiv lytting, respekt og engasjement, sammen med empati, ansvarlighet, en tankegang om å gjøre endringer og en harmoni av tanker og handlinger.”Klubber alle disse under begrepet“ emosjonell modenhet ”, legger hun til at følelsesmessig modne mennesker vet hvordan de skal kontrollere deres indre miljø og som et resultat deres oppførsel og respons i et forhold.

Hvorfor er det viktig å ha et modent forhold?

Mellommenneskelige interaksjoner i den menneskelige verden skjer på grunnlag av tanker og følelser. Vi kaller også disse følelsene våre. Følelsesmessig modenhet hjelper en individuell avhandling positivt med de overflatefølelsene forårsaket som et svar på ens interaksjon med omverdenen. Dette er enda mer relevant i tilfelle av et romantisk forhold.

Ikke bare er dette forholdet viktigere enn alle de andre, men det er også så på nært og personlig. Det fører til et sårbarhetsnivå som ingen andre samspill. Dette resulterer i et ekstremt høyt nivå av stimulus som gir oss en like intens respons. For eksempel kan din betydningsfulle partner enten få deg til å føle deg en intens høyde av aksept, kjærlighet og respekt, eller en hånlig avvisning fra dem kan presse deg inn i et kløft av ødeleggende selvtillitsspørsmål.

Dette er grunnen til at emosjonell modenhet spiller en så viktig rolle i romantiske forhold. La oss se på noen av fordelene.

• Grunnleggende ferdighet: Pragati sier: "Maturdyr i et forhold fungerer som en forutsetning for et følelsesmessig stabilt ekteskap eller et engasjert langvarig forhold. Det danner en base som annet arbeid kan gjøres ”
• Enkel konfliktløsning: Partnere kan effektivt og uanstrengt løse konflikter når de kommer mens de prioriterer helsen til forholdet og deres individuelle mentale helse
• Effektiv konfliktløsning: Det kommer godt med hvis paret ser en grovere lapp som trenger et mer bevisst inngrep. Pragati sier: "Hvis det er et lim av emosjonell modenhet, blir det lettere å jobbe med forholdet"
• Tillater personlig vekst: Mennesker i modne forhold har den mentale båndbredden til å fokusere på personlig vekst. Eldre partnere gir oppmuntring og støtte
• Lykke: Av alle de ovennevnte grunnene har mennesker i modne forhold sikrere og stabile bånd, noe som fører til en følelse av tilfredshet og Joie de Vivre

Relatert lesing: 9 ekspert tips for å vokse i et forhold hver dag

15 tegn du er i et modent forhold

Følelsesmessig modenhet er et syn eller en holdning til å se på liv, kjærlighet og forhold. Det er en måte å tenke på. Men hvordan manifesterer det seg i form av atferd og utfall? Et forhold til to følelsesmessig modne individer vil vise gjenkjennelige modne forholdstegn. Hvis du finner ut at forholdet ditt mangler disse tegnene, kan dette være en påminnelse for deg å prøve å øve på emosjonell modenhet og lære noen modne forholdstips.

1. Du føler deg sett

Pragati sier: “I et modent forhold føler du deg sett og forstått. Du har en tilstedeværelse på det rommet.”Hva hun mener med denne tilstedeværelsen er egentlig følelsen av å bli verdsatt og respektert. Følelsen av å bli forstått og at noen bare "får deg" og innser at verdien din virkelig er spesiell.

Alt i et modent forhold kulminerer til denne brede følelsen av emosjonell velvære. Eldre mennesker, gjennom effektiv oppriktig kommunikasjon, aktiv lytting og prioritering av forholdet fremfor personlige gevinster, er i stand til å skape et miljø der hver partner til slutt føles som om de hører hjemme og deres tilstedeværelse betyr noe.

2. Du føler deg hørt

Mens du føler meg sett og hørt lyd likt, betyr Pragati noe mer spesifikt. Hun sier: "Å vite at du blir hørt føles som om noen aktivt lytter til deg. Ikke bare med ord, men med hele deres oppmerksomhet og kroppsspråk.”For eksempel holder en moden kvinne i et forhold arbeidet sitt til side når partneren hennes snakker med henne. Eller en moden mann deltar ikke på et webinar og snakker med partneren sin samtidig.

Det betyr også at noen bryr seg om dine klager, råd, meninger og fremtidige planer. Noen er der for å høre på deg. Din mening betyr noe, følelsene dine betyr noe. Følelsesmessig modne mennesker vet at aktiv lytting er avgjørende for å få partneren din til å føle seg viktig. Dette skaper et stabilt forhold.

3. Dere feirer begge forskjellene dine

Partnere i følelsesmessig modne forhold ser ikke forskjeller som grunner til å bedømme eller gi uheldige meninger om hverandre, noe som får bitterhet til å krype inn i forholdet ditt. Pragati kaller denne modenheten "åpenhet mot å akseptere forskjellene". For eksempel kan en religiøs partner leve med en ateist eller noen med en nøytral holdning til religion. I begge tilfeller skal hver partner tillate den andre å utøve sin tro, hobbyer og interesser.

Forskjeller bør sees på som en måte å legge til variasjon i livet og muligheten til å lære nye ting. En partner som liker svømming vil snakke om et nytt slag de lærte, mens en partner som liker å lese romaner kan dele et plott for å gjøre et poeng. I begge tilfeller lærer begge noe nytt de ikke ville ha visst noe annet.

Følelsesmessig modne mennesker kan faktisk gå utover og til og med unne seg ting av partnerens interesse hvis de synes det er ekstremt viktig for dem. Det kommer fra fleksibilitet, og vi snakker om det neste.

Relatert lesing: 9 eksempler på gjensidig respekt i et forhold

4. Dere går begge på akkord lett

Eldre forhold avhenger av evnen til å ha en fin balanse mellom å være selvsikker og imøtekommende. Selvkjærlighet er like viktig som å elske partneren din. Å være selvsikker lar deg ivareta dine emosjonelle grenser, mens det å imøtekomme partnerens behov kommer fra en underliggende følelser av kjærlighet og respekt for partneren din.

Pragati sier: "Eldre mennesker er som busker, de kan svinge i tilfelle en storm, bøye seg litt, men ellers stå oppreist. De er ikke stive som en bambusopptak. De er villige til å være fleksible.”Denne fleksibiliteten gjør at modne mennesker kan tenke utover grensene for individets ego, og arbeide for parets lykke og suksess.

5. Dere har begge realistiske forventninger

Partnere i modne forhold har gått gjennom den romantiske bryllupsreise -scenen. De har vært der, gjort det, sett overturer og hyperboler, og har hatt glede av det mens det varte. De har den emosjonelle modenheten til å se det større bildet. Deres forventninger til hverandre er forankret i virkeligheten.

Som et eksempel påpeker Pragati tilfeller av partnere i begge kjønn. Dette er helt klart en urealistisk forventning. Hun legger til, “Eldre mennesker innser at de ikke må idolisere hverandre. De vet at alle avguder har føtter med leire. De ser hverandre som virkelige mennesker med begrensninger og svakheter.”For eksempel forventer en moden mann eller en moden kvinne i et forhold ikke at deres overarbeidede partner skal holde seg oppe sent for dem.

6. Du kan stole på partneren din

Noen eksperter kaller pålitelighet den grunnleggende retten i et forhold. Et modent forhold gir begge partnere en følelse av sikkerhet og tillit. Det gir forholdet konsistens. Du kan være trygg på at du er i et følelsesmessig modent forhold hvis du kan stole på at partneren din gjør det de sa de ville og stole på at de har ryggen.

Pålitelighet demonstreres fra bittesmå observasjoner. Holder dere begge? Gjør du det du sa du ville? Dukker du opp i tide? Dukker du opp i det hele tatt, (vi håper du gjør det)? Disse små tingene legger opp for å bygge tillit til partneren din. Eldre mennesker kaster ikke bort løftene, ordene og hverandres tid og følelser. Et klassisk modent forhold vs umoden forhold differensierer.

7. Det er en følelse av ansvarlighet

Vi kan også kalle dette å ta ansvar i forhold og mer spesifikt, personlig ansvar. Eldre mennesker er opptatt av å løse konflikter. Dette betyr at noen må ta ansvar for dårlig oppførsel. I et modent forhold er begge partnerne raske til å ta ansvar for sine handlinger. Dette hjelper med rask tilgivelse og går videre.

Denne oppførselen er essensiell i et stabilt forhold. Når ingen tar ansvar for dårlig oppførsel, blir repetisjon av konflikt. Harme bygger seg opp. Og husk den positive følelsen overstyret? En lang liste over harme vil vippe balansen mot et overveldende negativt følelse for forholdet.

8. Tilgivelse kommer lett

Eldre mennesker synes det er lett å tilgi. All deres emosjonelle modenhet har tillatt så lite harme å samle inn, at de ikke har noen score til å avgjøre med partneren sin. Det er en opplevelse av et lykkelig forhold å benytte seg av som letter et fremtidig forholdsmål å forfølge. Dette målet er langt viktigere enn noen personlig gevinst.

Dessuten gjør det positive følelsen overstyring det veldig enkelt å gi slipp på harme, om noen, og gå videre. Dette manifesterer seg i forholdet i form av korte konflikter, som ofte løses gjennom oppriktige unnskyldninger og inderlig tilgivelse. Hvis du og partneren din tilgir hverandre lett, er det absolutt et modent forholdstegn.

Relatert lesing: 9 Følelsesmessige effekter av steinmur på forholdet ditt

9. Kommunikasjon er en lek i et modent forhold

Med tillit til hverandre føles god kommunikasjon naturlig for et modent par. Pragati navngir flere aspekter ved god kommunikasjon i et forhold. Først er ansvarlig kommunikasjon. Hun sier: “Eldre mennesker knipser ikke veldig enkelt eller kommuniserer på en respektløs måte. De dumper heller ikke følelsene sine på partneren sin. Eldre mennesker kjenner de subtile forskjellene mellom ventilasjon og emosjonell dumping i å dele navnet.”

Den andre er direkte kommunikasjon. Dette betyr at de ikke kommuniserer gjennom barna eller andre familiemedlemmer. Pragati sier: "De ser ikke etter flygende aper for å gjøre sitt skitne arbeid, eller tredjeparter for å ta sidene eller bevise at de hadde rett.”

Og tredje er uredd kommunikasjon. Eldre mennesker har pleiet et trygt rom for kommunikasjon. Hvis A har noe å dele, er det en tillit til at partneren deres, B, ikke vil være opprørt eller fordømmende i deres svar. Hvis B ikke er i stand til å forstå As følelser, vil responsen deres ha klarhet. Følelser som irritasjon eller oppsigelse er et tilflukt som folk tar når de finner seg uutstyrt for å kommunisere sin sanne respons.

10. Du løser konflikter enkelt

Alt vi har diskutert til nå gjør det klart at løsningen av konflikter lett må komme til et følelsesmessig modent par. Men hvordan viser det det? Siden kommunikasjonsevner er på stedet, kaster dere ikke bort tid på å slå rundt busken. Hva dette betyr er at problemer blir adressert og behandlet når de kommer.

For det andre, siden det ikke er noen eller liten oppbygging av harme, åpner ikke en ny konflikt Pandoras boks med eldre problemer, og presser deg ned kaninhullet med beskyldninger og skiftende i forhold til du mister oversikten over hva den umiddelbare konflikten handlet om. I et følelsesmessig modent forhold kommer ikke argumenter på villspor.

Til slutt, det dette fører til er at det på slutten av et argument er en følelse på begge sider, av tilfredsheten med å bli hørt og forstått av den andre.

11. Du synes det er lett å være alene

Og å la partneren din være alene også. Pragati sier: “I modne forhold viser partnere enorm takknemlighet for hverandres personlige grenser. Eldre mennesker respekterer hverandres tid og rom.”Dette er ikke mulig uten tillit til forholdet ditt og en følelse av egenkjærlighet og respekt for dine egne lidenskaper og interesser.

Eldre mennesker ser på seg selv som avhengig av partnerne sine og ikke er avhengige. En sunn avhengighet av at partneren din skal komme sammen på meningsfulle måter, mens du alltid erkjenner og pleier ens individuelle identitet og eksistens. Slike mennesker bruker ikke forholdet for å fikse ødelagte deler av seg selv. Det er grunnen til at hvis du er i et modent forhold, verdsetter du "meg-tiden" og din individuelle identitet.

12. Du kjenner partneren din - kjærlighetskartet

Dr. John Gottman har et navn på det. Kjærlighetskart. Han sier at folk i følelsesmessig intelligente ekteskap virkelig "kjenner" partnerne sine. De har "dedikert kognitivt rom for ekteskapet". De vet hva som er viktig for dem, hva som skjer i deres liv for øyeblikket, hva er deres store bekymringer i disse dager, og hvor de står på viktige spørsmål og lignende ting.

Kjærlighetskart, ifølge DR. Gottman, er "den delen av hjernen din der du lagrer all relevant informasjon om partnerens liv". Mennesker i modne forhold har brukt nok tid på å snakke med hverandre, dele og snakke om at de “husker de viktigste hendelsene i hverandres historie, og de fortsetter å oppdatere informasjonen sin som fakta og følelser av ektefellens verdensendring”.

1. 3. Du har produktive samtaler om fremtidige mål

Kjærlighetskart fører oss uunngåelig til samtaler og deling. Her fokuserer vi på fremtidige mål. Pragati sier: “Eldre forhold er preget av deling av mål, drømmer og ambisjoner. Dette fører til at hver partner føler seg investert i drømmene til den andre og føler klarhet om veien foran.”

Å dele mål gir også hver person motivasjon til å støtte den andre personen. Partnerens kamp føles som din egen kamp og seier, din seier. Det gjør at begge mennesker kan være på samme side, og føler at de har et vitne og en cheerleader for livet. Unødvendig å si, praktisk talt, økonomisk planlegging blir mer effektiv. Deling av mål lar deg kombinere krefter og ha en enklere sprekk på målet.

14. Eldre forhold føles ikke begrenset av en tidslinje

Eldre mennesker stoler på seg selv, deres instinkter og deres dom. De føler seg ikke begrenset av en forutinntatt etablert ide om en tidslinje. De lar ting skje naturlig. Eldre mennesker lar ting utfolde seg og avhenge av lesingen av følelsene sine som et tilbakemeldingssystem for å måle det som føles riktig og hva som ikke gjør det.

Tvert imot, følelsesmessig umodne mennesker ignorerer ofte røde flagg forhold. Eksperter ser utallige tilfeller av mennesker som gifter seg selv når ting ikke fungerte for dem bare fordi de tvang en formel tidslinje (første date til å flytte inn sammen for å gifte seg, få et barn og så videre) på seg selv. Dette er nok et modent forhold kontra umoden differensierer.

15. Det føles enkelt og det føles riktig

Følelsesmessig modne forhold er ikke lidenskapelige historier fylt med drama. Det er ingen angstfremkallende kamp etterfulgt av en hjerteskjærende sminke. Eldre forhold er i hovedsak dramafri og føles lett. Dette bør ikke misforstås for å bety at de ikke trenger arbeid. Men arbeidet føles ikke forrædersk. Faktisk, for mennesker i slike forhold, føles arbeidet de legger ned for forbedring av forholdet naturlig og gir dem glede.

Slike forhold føles også riktig. Som om de er verdt ens tid, krefter og oppmerksomhet. Mennesker i modne forhold føler seg støttet av sin mann, kone eller partner. Eldre forhold hjelper begge partnerne med å oppnå det som kalles i Maslows hierarki av behov som selvaktualisering, oppfyllelsen av ens sanneste høyeste potensial, uansett hva det måtte være.

5 måter å være mer modne i forholdet ditt på

Dermed forstår vi til hvilke høyder emosjonelle modenhet kan ta et forhold, og hva mangelen på det kan redusere det til. Hvis forholdet ditt viser de fleste av disse modne forholdstegnene, er du veldig heldig som har blitt begavet med denne emosjonelle kapasiteten. Du er også heldig som har funnet en partner som kan matche nivået ditt.

Imidlertid, hvis du tror at forholdene dine har manglet tegn på modenhet i fortiden eller at ditt nåværende forhold mangler disse tegnene, anbefales det å øke spillet ditt. Den gode nyheten er at eksperter mener at det er fullt mulig å pleie og utvikle ens emosjonelle kapasitet og lære å være følelsesmessig moden i et forhold. Her er noen modne forholdstips for å heve din emosjonelle kapasitet.

1. Identifiser følelsene dine og merk dem

Følelser fungerer som et tilbakemeldingssystem for å måle negativiteten eller positiviteten til en situasjon. Det er et språk som intuisjonen din snakker. Følelsesmessig modne mennesker er godt kjent med det språket. De forstår følelsene som overflater fordi de kjenner dem igjen.

Prøv å være klar over følelsene som dukker opp i deg. Legg merke til dem nøye. Still deg selv spørsmål, for eksempel: "Hvorfor føler jeg det på denne måten?”Det vil hjelpe deg å gjenkjenne forskjellige følelser og merke dem betyr å finne ut hva de kalles. For eksempel er det du føler evigvarende tretthet? Kanskje du er i et følelsesmessig drenerende forhold. Når du forstår noe, blir det lettere å temme. Å føle seg komfortabel med å snakke om disse følelsene hjelper også med å kommunisere dem til partneren din. For eksempel:

• Situasjon: Viser sinne som svar på at partneren din utilsiktet kutter deg av i offentligheten
• Følelsesmessig observasjon: Hvorfor gjorde dette meg sint? Dette sinne kommer fra å føle seg ikke respektert. Følelsen av respektløshet kommer fra forlegenhet. Denne forlegenheten er et resultat av mangel på tillit til meg selv
• Utfall: Jeg må gjenoppbygge selvtilliten min. Jeg må be partneren min om ikke å fremmedgjøre meg offentlig. Jeg trenger deres støtte mens jeg bygger selvtilliten tilbake

2. Øv deg selvomsorg

Fordelene med egenomsorg er manifold, og egenomsorg kan ta forskjellige former. Pragati råder journalføring som en av måtene å gjøre seg kjent med følelsene sine. Hun sier: “Man kan bruke journalføring for å dokumentere hvordan man føler. Dette vil bidra til å bygge emosjonelt ordforråd.”

I tillegg anbefaler hun å forfølge personlige hobbyer. Hun sier: “Dette er slik at du ikke blir harme over partneren og ikke dreier livet ditt rundt den andre personen. Slik at du ikke helt utsetter deg selv og klandrer partneren for ikke å være oppmerksom på deg eller fikse deg.”Dette er noen av måtene å være mer modne i et forhold.

Relatert lesing: Hvordan du følelsesmessig løsner deg fra noen - 10 måter

3. Øv mindfulness i din oppførsel

Skarp bevissthet er en av grunnlagene for enhver personlig utvikling. Lev livet ditt i bevissthet. Siden du ønsker å utvikle emosjonell modenhet, må du være på vakt mot svarene dine. Se opp for negativ atferd som er skadelig for forholdene dine. Pragati påpeker forakt og kritikk, to selvsaboterende atferd som manifesterer seg i form av navnekall. Ikke la klager ta form av forakt. For eksempel:

• Klage: Hvorfor kastet du ikke søpla?
• Forakt: Du er lat, du gjør aldri noe
• Klage: Jeg kan ikke tro at du løy for meg. Du burde ikke ha det. jeg er skadet
• Forakt: Du er en løgner. Du er manipulerende. Du er egoistisk

Denne bevisstheten er mulig når du tar personlig ansvar for din oppførsel. Hvis du finner deg selv å hengi deg til skadelig eller umoden oppførsel, ta ansvar for det, beklager, korriger det og gå videre mens du unngår å gjenta det i fremtiden.

4. Godta partneren din for hvem de er

En del av å ta personlig ansvar er også å la den andre personen være. Å akseptere partneren din for hvem de er er et enkelt skritt du kan ta. Det kan være vanskelig, men det er ikke mye mental gymnastikk å gjøre der. Dette trinnet gir mulighet for frihet i forhold.

Alt dette trinns behov er ditt oppriktige engasjement for denne avgjørelsen. “Jeg godtar partneren min for hvem de er.”Beslutningen om å skifte fokus bort fra partneren din og på deg selv. På en måte er denne den enkleste måtene å være mer modne i et forhold.

5. Ta veiledning av en ekspert

Følelsesmessig modenhet er en ferdighet påvirket av hvordan vi ble oppdratt som barn. Som voksne er det du kanskje trenger å jobbe med din emosjonelle modenhet. Dette kan innebære mye avdekking av dype følelser og utestenging og læring. Profesjonell veiledning fra en lisensiert terapeut kan være av enorm verdi for å veilede deg gjennom prosessen.

Hvis du finner deg selv sliter mer enn du kan takle når du prøver å bygge emosjonell kapasitet, eller hvis disse trinnene overvelder deg, kan det bidra til å søke profesjonell veiledning fra eksperter. Skulle du trenge å starte prosessen, er Bonobologys panel av erfarne rådgivere her for å hjelpe deg.

Nøkkelpekere

• Eldre forhold er de der det er en følelse av emosjonell velvære. Der du føler at de kumulative positive i forholdet ditt er mer enn de kumulative negativene
• Modenhet i et forhold fungerer som en forutsetning for et følelsesmessig stabilt ekteskap eller et engasjert langvarig forhold. Det danner en base som annet arbeid kan gjøres
• Mennesker i modne forhold har lært å verdsette direkte kommunikasjon, aktiv lytting, respekt og engasjement, sammen med empati, ansvarlighet, en tankegang om å gjøre endringer og en harmoni av tanker og handlinger
• For å være mer moden i forholdet ditt, lær å identifisere følelser og praktisere mindfulness i din oppførsel. Hvis du finner deg selv som sliter med å komme til roten til følelsene dine, kan du søke hjelp fra en ekspert

Vi håper disse ekspert tipsene har fått deg til å gjenkjenne modenhetsnivået i forholdet ditt. Gjør de deg stolt av hvor godt du har det? Berør tre! Påpeker de noen få mangler som du kan ta vare på? Eller de røde flagg som peker på deg de blanke manglene i forholdet ditt? Uansett håper vi at denne introspeksjonen har vært av verdi.

10 ting å gjøre hvis du føler deg ikke verdsatt i forholdet ditt

11 nydelige måter å date ektefellen din - krydder ekteskapet ditt

Seksuell kompatibilitet - Betydning, betydning og tegn