7 prediktorer for skilsmisse du bør være klar over

Kjærlighet og ekteskap kan være vanskelig. Når vi navigerer gjennom det, befinner vi oss noen ganger ved veikrysset der kjærlighet enten kommer til kort eller bare løper ut. Dette kan være en av prediktorene for skilsmisse. Slutten på ethvert forhold er ekstremt tøft, og det vondt det kan forårsake er enormt.

Selv når det gjør mye vondt, har skilsmissesatsene økt. I følge nylig utgitte skilsmissetall fra CDC for året 2020 er skilsmissesatsen 2.3 per 1000 innbyggere (45 rapporteringsstater og d.C.). I følge omberegningen av de samme dataene fra Wilkinson & Finkbeiner, er det hvert 42. sekund, en skilsmisse i Amerika, som tilsvarer 86 skilsmisser per time.

I denne artikkelen, traumeinformert rådgivningspsykolog Anushtha Mishra (MSc., Rådgivningspsykologi), som spesialiserer seg på å tilby terapi for bekymringer som traumer, forholdsproblemer, depresjon, angst, sorg og ensomhet blant andre, skriver om skilsmisse og de største prediktorene for skilsmisse.

Kan du vite om skilsmisse er overhengende

Innholdsfortegnelse

• Kan du vite om skilsmisse er overhengende
• 7 prediktorer for skilsmisse du bør være klar over
  • 1. Mangel på intimitet
  • 2. Konstant kritikk i forholdet
  • 3. Forakt mot ektefellen din
  • 4. Forsvarsevne er en sterk prediktor for skilsmisse
  • 5. Stonewalling kan føre til at et ekteskap faller fra hverandre
  • 6. Tenåringsekteskap er blant prediktorene for skilsmisse
  • 7. Økonomiske forhold kan også bryte opp et ekteskap
  • Nøkkelpekere

Hvert ekteskap er annerledes, og derfor har hvert par forskjellige ligninger og faktorer når det gjelder skilsmisse. Imidlertid er det noen få forteller historier at ekteskapet ditt går sørover, former seg til et usunt forhold og viser tidlige tegn på skilsmisse.

Når partneren din er upålitelig, fiendtlig eller ikke svarer mesteparten av tiden, kan det hende du må være klar over at det kan være et av tegnene på en skilsmisse som kommer. Når kommunikasjonsproblemer i forholdet begynner å oppstå, noe som indikerer at ingen av dere er glade eller villige til å sette inn forsøk på å lære hva ektefellen din føler, vet du at skilsmisse kan være overhengende.

Et av de tidlige tegnene på skilsmisse kan også ganske enkelt være at du er ulykkelig og forholdet ikke får deg til å føle deg bra. Hvis ekteskapet ditt forårsaker betydelig og kontinuerlig nød, er det grunn nok til at du kan forlate.

Dette er noen få subtile tegn som du kan vite om skilsmisse er overhengende eller ikke. Noen ganger gir å vite disse tegnene deg også tid og rom til å jobbe med bruddet og forvandle forholdet ditt til noe som fungerer for både deg og din ektefelle.

7 prediktorer for skilsmisse du bør være klar over

Folk kan vanligvis føle ulykkelighet i ekteskapet, noe som kan få dem til å stille spørsmål om de vil være engasjert i det forholdet. Derfor kan det å lete etter prediktorer for skilsmisse hjelpe deg med å ta en informert beslutning om fremtiden for ekteskapet ditt.

Det skal imidlertid bemerkes at disse prediktorene ikke automatisk betyr at skilsmisse er det eneste alternativet. Du kan reparere bruddet på mange måter hvis det er et ønske om å gjøre ekteskapet sterkere på en måte som oppfyller både partnernes behov og ønsker.

Så her er syv prediktorer for skilsmisse som du ideelt sett bør ta hensyn til, slik at du ikke bare kan gripe kontrollen over ekteskapet ditt, men også ta beslutninger om å gjøre det som er best for deg og ditt forhold.

Relatert lesing: 8 Strategier for konfliktløsning i forhold som nesten alltid fungerer

1. Mangel på intimitet

Det vil være sprekker i forholdet ditt hvis intimitet mangler. Mangel på intimitet enten emosjonell eller fysisk kan føre til tap av forbindelse med ektefellen din. Det kan gi opphav til tilbaketrekning i ekteskapet og kan føre til at du føler deg ikke elsket og usikker.

Dette kan skje på grunn av en mengde årsaker. Mangel på intimitet kan være forårsaket på grunn av stress, lav selvtillit, avvisning, harme som stammer fra uavklarte problemer og mangel på kommunikasjon, som er en nøkkel til å få noe forhold til å fungere. Midlertidige strekninger der det er avholdenhet mellom partnerne ikke nødvendigvis er et tegn på et problem, men når disse strekkene varer i flere måneder og år, kan ekteskapet være i sluttstadiene i livet.

Det kan være en av de primære prediktorene for skilsmisse. I en undersøkelse fra 2012 av Hawkins, Willoughby og Doherty, ble et utvalg av 886 skilsmisse foreldre intervjuet, og de fant at en av de vanlige årsakene til skilsmisse var mangel på intimitet eller som formulert i papiret, "vokste fra hverandre" (55%).

2. Konstant kritikk i forholdet

Den første av de fire rytterne - eller fire negativ atferd som viser seg katastrofale for et forhold, som identifisert av den amerikanske psykologen DR. John Gottman - Kritikk er en av de største prediktorene for skilsmisse. Det er en handling å skille et problem i forholdet og deretter konvertere det til en kommentar til partnerens karakterfeil. “Alltid” eller “Never” er de vanlige ordene i ordforrådet til kritikk som beskriver noe partneren din gjorde eller ikke gjorde.

Det er viktig å merke seg at kritikk er forskjellig fra en klage. Klager er et normalt og sunt aspekt av ethvert forhold. Det fokuserer på en faktisk sak mens kritikk angriper hele persona av den andre personen.

Problemet med kritikk er at når det blir gjennomgripende, blir det vanligvis fulgt av langt dødeligere ryttere - forakt (mer om det på følgende punkt). Det kan forlate ektefellen din å føle seg overfalt, avvist og skade. Det er nesten som en syklus som gjentas med større og større frekvens og intensitet som fører til forakt.

3. Forakt mot ektefellen din

En av de største prediktorene for skilsmisse eller andre ryttere er forakt. Å kommunisere med forakt betyr å vise virkelig respektløs mot ektefellen din gjennom hån, sarkasme, latterliggjøring, ringe navn og etterligne. Det er ment å få ektefellen din til å føle seg foraktet og verdiløs.

Forakt brukes ofte til å anta en posisjon av overlegenhet over en partner i et forhold, noe som gjør det annerledes enn kritikk. Det stammer fra langvarige negative tanker om partneren din. Når man uttrykker forakt, viser de misnøye ved å skamme og bruke middel-åndelig sarkasme for å legge ned partneren sin.

Forakt kan se ut som kommentarer som "du er 'sliten'? Gråt meg en elv. Jeg har ikke tid til å takle barn. Kan du være mer patetisk?”Eller“ Å, selvfølgelig, jeg går inn i et skittent hus etter en lang dag. Hva annet ville jeg forvente av noen som deg?”

I følge Gottmans forskning fra 1994 er forakt den første prediktoren for skilsmisse i løpet av de første seks årene av ekteskapet. Det har vært flere andre studier av forskjellige forfattere som hadde samme konklusjon og bekreftet Gottmans funn.

4. Forsvarsevne er en sterk prediktor for skilsmisse

Den tredje av de fire rytterne, som er en øye-rullende prediktor for skilsmisse, er forsvarsevne. Det er mesteparten av tiden et svar på kritikk. Hver gang vi føler at vi blir beskyldt urettferdig, ser vi etter unnskyldninger for å spille offeret eller være uvitenhet/uskyld, slik at partneren vår går av.

Dette er imidlertid aldri vellykket. Vår forsvarsevne forteller bare partnerne våre at vi ikke tar bekymringene deres på alvor, og at vi ikke er villige til å ta ansvar for våre feil.

Selv om det er naturlig og forståelig å forsvare deg selv hvis du føler deg angrepet, vil denne tilnærmingen ikke ha ønsket effekt. Det vil bare eskalere konflikten fordi det virkelig er en måte å skylde på partneren din og ikke tillater sunn konfliktløsning.

Relatert lesing: Tips for å praktisere emosjonell avstilling for å transformere forholdene dine

5. Stonewalling kan føre til at et ekteskap faller fra hverandre

Den fjerde rytteren, som kan være et av tegnene på en skilsmisse som kommer, er steinmurende. Akkurat som forsvarsevne er et svar på kritikk, er steinmurende vanligvis et svar på forakt. Det er akkurat slik det høres ut - en av ektefellene begynner å oppføre seg som en steinmur midt i en samtale, og formidler en fullstendig tilbaketrekning fra kommunikasjonen. Dette sender på sin side meldingen til den andre ektefellen at deres SO ikke bryr seg om dem i det hele tatt.

Det tar tid for de negative effektene skapt av de tre første rytterne å bli stressende og overveldende nok til at steinmurer virker som en forståelig ute. Når det gjør det, blir det imidlertid automatisk en dårlig vane, og det er ikke lett å stoppe da. Det er en konsekvens av å føle seg følelsesmessig oversvømmet der du ikke kan diskutere ting rasjonelt med hverandre og fortsetter å bli en av de største prediktorene for skilsmisse.

Det kan manifestere seg som fysisk å forlate eller stenge helt ute. Det kan også forstås som "stille behandling". Dette er et mislykket forsøk på å roe seg når det er overveldet, men det etterlater ens partner som føler seg koblet fra, avvist og distansert. Personen som tyr til steinmurer kommer over som arrogant.

6. Tenåringsekteskap er blant prediktorene for skilsmisse

Forskning viser at alderen på ekteskapstidspunktet konsekvent har blitt funnet å være en av prediktorene for skilsmisse, og risikoen for skilsmisse er høyere for tenåringsbruder og brudgommer. New York Times uttaler at studier har vist at tenåringer er to til tre ganger mer sannsynlig å ende i skilsmisse enn ekteskap mellom mennesker 25 år og eldre.

Yngre ektepar har større risiko for å vokse fra hverandre på grunn av å utvikle forskjellige ambisjoner og interesser. Å være så unge at de kanskje ikke hadde hatt muligheten til å oppdage hvem de er, og hva deres mål og ambisjoner er. Samtidig har de ikke fullstendig dannet en ide om hva de vil ha i sin livspartner.

De har fremdeles noen år på seg til å fullføre utdannelsen og deretter bosette seg i den profesjonelle verdenen, så de danner fortsatt sine meninger og ideologier. Når de vokser, modnes og utvikler seg, kan livssynet deres endre seg betydelig. Å ta en så stor beslutning som å gifte seg og oppdra en familie som tenåring kan bli for vanskelig å opprettholde på lang sikt.

7. Økonomiske forhold kan også bryte opp et ekteskap

En av flere studier antyder et sterkt forhold mellom husholdningsøkonomisk ustabilitet og skilsmisse. Økonomisk vanskelighet.

Når de økonomiske forholdene er slik at paret ikke er i stand til å imøtekomme familiens behov, bringer det ustabilitet til ekteskapet og fortsetter med å bli en øye-rullende prediktor for skilsmisse. Den økonomiske motgangen er vanligvis relatert til ansettelsesstatusen til mannen.

En Harvard -studie fra 2016, publisert i Amerikansk sosiologisk gjennomgang, antyder at arbeidsdelingen er en av prediktorene for skilsmisse. Ektemanns mangel på heltidsarbeid er forbundet med en høyere risiko for skilsmisse. Mange normer fra tidligere generasjoner er blitt erodert, men mannen er forsørgerens norm vedvarer stort sett.

Nøkkelpekere

• Når en partner er upålitelig, fiendtlig eller reagerer ikke mesteparten av tiden, kan det være et av tegnene på en skilsmisse som kommer
• Et av de tidlige tegnene på skilsmisse kan ganske enkelt være at du ikke er fornøyd og at forholdet ikke føles bra for deg
• Mangel på intimitet, kritikk, forakt, forsvarsevne, steinmur, tenåringsekteskap og økonomiske omstendigheter er noen få prediktorer for skilsmisse
• Skilsmisse er ikke lett, men noen ganger kan det være det beste valget som er tilgjengelig, spesielt når det er klare tegn på at det er overhengende

Hvis du finner ut at ekteskapet ditt har noen av de ovennevnte prediktorer for skilsmisse, ikke anta at forholdet ditt er dømt til å mislykkes. For å fjerne ødeleggende kommunikasjons- og konfliktmønstre, må du erstatte dem med sunne, produktive.

Selvfølgelig er skilsmisse ikke lett, men noen ganger kan det være det beste valget som er tilgjengelig, spesielt når det er klare tegn på at skilsmisse er overhengende. Hvis du og ektefellen din har bestemt deg for å gå videre med det, bare gjør det beste du kan for å navigere i denne utfordrende tiden og holde deg tro mot deg selv.

Husk dette sitatet av Taylor Jenkins Reid, “Noen ganger er skilsmisse ikke et jordskårende tap. Noen ganger er det bare to personer som våkner opp av en tåke.”

12 måter å fikse et anstrengt forhold på

Hvordan du aksepterer ekteskapet ditt er over

Når er det på tide å skilles? Sannsynligvis når du oppdager disse 13 skiltene