15 tegn du later som om du er lykkelig i forholdet ditt

Hvorfor later folk som om de er lykkelige i forhold?

Når du ikke er fornøyd i et forhold, kan du late som om den høflige tingen å gjøre for å forhindre at ektefellen din blir skadet.

Problemet er å late som om det er lykkelig i et forhold kan ta sin toll på din emosjonelle og fysiske helse. Det forhindrer deg også og din nåværende ektefelle i å gå videre til et tilfredsstillende liv enten med eller uten hverandre.

Noen ganger er det ukjente verre enn å stikke det ut med noen du faktisk ikke er forelsket i.

Men hvordan vet du når du ikke er fornøyd i forhold? Fortsett å lese for å finne ut av det.

Relatert lesing: Når du ikke er fornøyd i ekteskapet ditt

15 tegn du later som om du er lykkelig i forholdet ditt

Her er de mest åpenbare tegnene du falske lykke med partneren din når du ikke er fornøyd i forhold.

1. Kommunikasjon unngås

Et av de største tegnene noen later som om de er lykkelig, unngår å kommunisere med partneren sin.

Hvis du har unngått å kommunisere med ektefellen din, kan det være fordi du vet hva som kommer:

• En veldig vanskelig samtale, eller
• Et samlivsbrudd.

Relatert lesing: Effekter av mangel på kommunikasjon i ekteskapet

2. Du unngår å være alene med tankene dine

Finner du deg selv å unngå stillhet?

Å være alene med tankene dine kan være skummelt, spesielt hvis du vet at en stor forandring kommer til livet ditt.

Anta at du hele tiden befinner deg på telefonen, lytter til podcaster eller ser på videoer. I så fall kan det være at du unngår å adressere eller til og med erkjenner de grunnene til at jeg later til å være lykkelig.'

3. Dine sosiale medier snakker volum

Hvorfor late som om du er lykkelig når du ikke er det? Noen ganger kommer det hele ned på sosiale oppfatninger.

Sosiale medier er en stor sak for mange mennesker, så se godt på deg og bruk det som et diagram over forholdet ditt.

Lager du blomstrende innlegg om ektefellen din for å avgi inntrykk av at du er vanvittig forelsket?

Eller legger du sjelden ut om ektefellen din?

Uansett kan dette være et tegn på at du er misfornøyd med kjærlighetslivet ditt.

Relatert lesing: Måter sosiale medier ødelegger forhold

4. Du unngår med vilje å lage planer

Et av nøkkeltegnene noen later som om de er lykkelige i forholdet deres, opptrer som ektefellen deres, er deres favorittperson, og faktisk aldri tilbringe tid med dem.

Hvis du befinner deg konsekvent å lage planer som ikke inkluderer partneren din, vil du gjøre det bra å spørre deg selv hvorfor.

5. Hjertet ditt føles tungt

Føler du deg spent eller omgitt av kjærlighet når du er sammen med partneren din, eller synes du at du lengter etter å være et annet sted?

Å late som om det er lykkelig i et forhold kan ta sin toll på ditt emosjonelle hjerte.

Hvis hjertet ditt føles tungt når du er rundt kjæresten din, kan det være et tegn på at du later til å være noe du ikke er når du er sammen, og hjertet ditt har endelig fått nok.

6. Du har mistet selvtilliten din

Hvis du ikke er fornøyd i et forhold til partneren din, kan det sette tankene dine vandre.

Faking Å være lykkelig i ditt nåværende forhold kan ha deg til å dagdreaming av et annet liv med noen andre. Dette er farlig fordi å bo på disse fantasiene kan føre deg til å jukse og skade en rekke mennesker.

7. Du er finere for ektefellen din foran vennene dine

Hvorfor later folk som om de er lykkelige når de ikke er det?

Noen ganger er det fordi de er redde for hvordan livet deres kan se ut til vennene sine, eller kanskje familien deres elsker sin nåværende partner, og de vil ikke skuffe dem.

Hvis du har liten interesse for ektefellen din, men vet nøyaktig hvordan du kan sette på en "perfekt par" -akt foran andre mennesker, ta det som et stort tegn du later som om du er lykkelig i et forhold.

8. Dekker du giftige trekk?

Har partneren din giftige egenskaper?

Belytter de deg, gasslys eller trekker en holdning når de er rundt andre mennesker?

Hvis du ikke er fornøyd i forhold av giftige grunner, kan du finne deg selv å unnskylde ektefellens oppførsel til venner og familie. Ikke bare er dette trist, men det kan også være farlig for din emosjonelle og fysiske helse.

9. Fysisk intimitet unngås

Når var siste gang du og ektefellen din virkelig var intime?

Hvis ønsket om at du blir intim med ektefellen din ikke lenger eksisterer og du ikke føler deg tiltrukket av dem, kan du unngå fysisk kontakt helt.

Å unngå fysisk intimitet med partneren din kan være et tegn på at du ikke lenger er interessert i å opprettholde en dyp forbindelse.

10. Du utvider ikke følelsene dine

Har du lyst til å være stille er mer behagelig enn å ha en dyp eller viktig samtale med ektefellen din?

Vær ærlig med deg selv og erkjenner hvordan du føler deg dypt nede.

Å bo i en tilstand av ulykkelighet kan bidra til depresjon og angst på andre områder i livet ditt, for eksempel arbeid og forhold til venner.

Hvis du kan komme med til og med en "grunn til at jeg later til å være lykkelig", så ta det som et stort tegn på at forholdet ditt ikke lenger er sunt.

Relatert lesing: Hvordan dele følelsene dine med ektefellen din

11. Du kan ikke gi slipp på fortiden

Ett tegn på at du later som om du er lykkelig i et forhold, er hvis du i hemmelighet holder på harme.

Hvis partneren din har jukset eller forrådt deg på noen måte i fortiden, og du ikke kan la det gå, later du sannsynligvis til å være lykkelig når du ikke er det.

Relatert lesing: Hvordan tilgi ektefellen din for tidligere feil

Lær hvordan du slipper fortid med denne videoen:

12. Dato natt stresser deg ut

Forskning publisert av Journal of Marriage and the Family fant ut at par ofte opplever større lykke når de tilbringer tid sammen.

Men hvis ideen om å bruke tid på å snakke med partneren din over en romantisk middag, høres mer ut som et mareritt enn en eventyrlig date-natt, kan det være et tegn på at forholdet ditt trenger noe arbeid.

1. 3. Du vet innerst inne at du ikke er forelsket

Å late som om du er lykkelig i et forhold kan være lett på utsiden, men hjertet og hodet ditt vet sannheten.

Hvis du ikke er fornøyd i forhold, vil du føle en tydelig mangel på kjærlighet til partneren din.

Du kan elske dem som person eller en venn, men dyp, romantisk kjærlighet vil mangle fra repertoaret ditt.

Relatert lesing: Tegn på å falle ut av kjærlighet

14. Du føler deg ensom, men aldri vis det

Noen mennesker holder seg i forhold fordi de ikke vil møte ensomheten som enkeltlivet gir, men noen ganger er ensomhet nøkkelen til andre forholdsproblemer.

Hvis du føler verke av ensomhet, selv når du er sammen med ektefellen din, kan du ta det som et "ikke lykkelig i forhold" -tegn.

15. Er du fornøyd med den du er

Følte du deg trygg på hvem du var før du kom inn i ditt nåværende forhold?

Hvis du synes du føler deg fortapt eller ikke vet hva du vil ut av livet, kan du sannsynligvis se at du ikke er fornøyd i forhold du har hatt.

Prøv også: Er jeg glad i forholdet mitt quiz

Hvordan slutte å late som om du er lykkelig i forholdet ditt?

Kanskje du allerede visste at du var ulykkelig i forholdet ditt, eller kanskje du bare skjønner det nå etter å ha lært noen av skiltene som er oppført ovenfor.

Uansett er det å falske lykke i et forhold som å late som om du ikke er. Dette kan være følelsesmessig tappende og kan få deg til å føle deg fanget i et stillestående forhold.

Ta ansvar for din emosjonelle helse - og kjærlighetslivet ditt! - Ved å lære å slutte å fake å være lykkelig i forholdet ditt.

Her er fire enkle tips for å bringe ekte lykke og klarhet inn i livet ditt.

1. Vær ærlig med deg selv

Jo lenger du setter av å adressere at du ikke er fornøyd i forhold, jo lenger vil livet føles som om det er på vent.

Gjør litt personlig graving, meditere på hva du vil ha fra livet, eller skriv ned hvordan du føler deg.

Bare ved å være ærlig med deg selv vil du kunne begynne å gå mot lykkebanen.

2. Omgi deg med et støttesystem

Klar til å komme ren om hva som virkelig skjer i forholdet ditt?

I så fall kan det hende du synes det er nyttig å betro seg til pålitelige venner og familie om hvordan du føler deg.

Hvorfor?

Psykiatri MMC Journal rapporterer at sosial støtte fremmer psykologisk helse.

Oksytocinet som frigjøres når du er omgitt av mennesker du er glad i og tillit gir deg et nivå av stressrelatert motstandskraft.

Denne motstandskraften er akkurat det du trenger når du er klar til å slutte å bruke en maske i forholdet ditt!

3. Kommuniser med partneren din

Det vil være vanskelig å fortelle partneren din hvordan du har følt det.

Husk, selv om det er viktig, for å være ærlig med ektefellen din, trenger du ikke å være brutalt ærlig.

I stedet for å komme rett ut og si: “Jeg har bare later som om jeg er lykkelig i et forhold til deg.”

Prøv noe som: “Jeg har innsett i det siste at jeg ikke har følt meg selv i forholdet vårt. Det er en kobling mellom oss som begynner å bekymre meg/som jeg virkelig vil jobbe med.”

Dette vil åpne døren for å snakke om det som virkelig har bidratt til din falske lykke.

Relatert lesing: Hvordan kommunisere med ektefellen din når ting er tøft

4. Gjenkjenne hva som er best for deg

Når du ikke er fornøyd i et forhold, kan det påvirke andre områder i livet ditt.

Ved å fortsette med falske lykke, vil du ikke bare føle deg elendig med partneren din, men du vil også føle deg uoppfylt av andre områder i livet ditt som pleide å gi deg glede.

Søk i deg selv og gjenkjenne hva du virkelig trenger for å finne lykke.

I beste fall kan du og partneren din finne ut problemene dine, og du vil ikke lenger falske å være lykkelig i et forhold.

I verste fall brytes du og din ektefelle opp, og du kan finne personlig fred og lykke andre steder i livet ditt.

Husk at de vanskeligste beslutningene å ta er ofte de som gir de største resultatene!

Relatert lesing: Hvordan snakke med mannen din om å være ulykkelig

Konklusjon

Har du en kløende følelse av at du bare later som om du er lykkelig i et forhold?

Tegn du later til å være noe du ikke er sammen med ektefellen din, inkluderer å unngå kommunikasjon, intimitet og føle deg som en falsk; Det er på tide å ta et standpunkt.

Hvis du falske å være lykkelig i et forhold, røver du deg selv for et tilfredsstillende liv.

Slutt å falske lykke i dag ved å innrømme for deg selv hvordan du virkelig føler deg, omgir deg med et støttesystem å lene deg på, kommunisere med din nåværende partner og gjøre det som er best for deg.